不可忽視“抑鬱症患者”的“口頭禪”

說起這群抑鬱症患者，我相信很多人並不陌生，就連很多初中生都覺得自己得了抑鬱症，因為他們總是心情不好，但事實上，這種情緒並不等同於抑鬱症。心情不好很容易克服，但抑鬱症真的很難治療。這次，我想分享一個相關的故事。抑鬱症患者常說三個短語。讓我們看看。

討厭

上面提到的我那個朋友就是她朋友圈發的最多的話就是討厭，而且通常都是半夜的時候，剛開始我以為她是晚上情緒比較豐富，最近煩心的事情也比較多，沒想到這是她對這個世界真正的失望，她真的很煩，有時候大腦也是空白的，但就是睡不著，抑鬱的時候頭髮還大把大把的掉。所以別總以為她說討厭是在抱怨，可能她真的生病了。

我如果你要死了，你會鬆口氣的

這句話聽起來更嚴肅。我能感覺到我生活中有一種強烈的疲勞感。也許是給自己太大的壓力，不想給家人帶來壓力。想想你會成為你家庭的負擔，。當你聽到這個句子時，你必須注意它。你不能掉以輕心。也許他不是有意隨便說的。他需要及時做心理諮詢。

都是我的錯

當一個學生極度否認自己的錯誤時，一個不承認自己的人怎麼能接受自己呢？那麼多學生會把錯誤歸咎於自己，不管這是他們做的還是不做的，他們都會止步於自己。這並不是因為別的原因，而是因為他覺得自己真的因為這種極度缺乏自信而自責。如果你生活中有抑鬱症，你很可能會有以上三個短語。如果你身邊有這樣的朋友或親戚，他們經常說這三句話，你需要多注意他們。只有平時減壓，才能遠離抑鬱症的危害。