問題不好就別理我
做夢的感覺，我還沒看見有誰靠不吃晚飯能瘦那麼多的，不吃或者少吃能維持住現狀就算不錯了。至於減肥，呵呵了。
管住嘴，邁開腿。光是管住嘴沒什麼用，必須還要配合邁開腿，方能有效。
別急著否認，我這麼說是有實例作為依據的。嗯，說的就是我自家兩口子。去年下半年我和老婆都嚷嚷著要減肥，然後決定晚上不吃，餓了幾天發現受不了，然後開始吃水煮青菜和蘋果，每人每天一顆水煮生菜和一個蘋果，大概堅持了57天左右。結果我從65.3kg減到65.3kg，老婆從44.8kg減到44.7kg。合著兩個月白乾了！
差不多時候，一個同事也在減肥，不過他除了少吃外還每天堅持鍛鍊，跑步什麼。結果人家兩個月瘦了快6斤！
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