從正月起，我的嘴唇就老是發乾，脫皮，起了一層又一層。
我猜測是不是因為家裡的空調整天開著，皮膚缺水了，或者是普洱茶喝得過於濃釅，上火了。
我媽看了看說怪我天天坐著不動。其實，是患了唇炎。先生去藥店買了兩支膏藥，幫我塗抹幾次就好了。
話說，我確實每天都在書桌前坐得挺久的。為了勞逸結合，我決定每天有意識的運動一下，鍛鍊鍛鍊身體。
既然不能出門，那就在房間內進行。
跳繩，每次跳一百下；做蹲起動作，一組十個，一次三組；找出閒置已久的瑜伽墊，做卷腹。
我一般會把這些小鍛鍊安排在讀書的間隙，完成一項，也就是幾分鐘的時間，運動過後再去看書，注意力會更加集中。
我在做這些時，孩子們也會過來湊熱鬧，帶著好奇的眼神嘻笑著看一會兒，然後跟著做，還自告奮勇地幫我壓腿、計數。
除了這些小鍛鍊，我還會跑步。每天下午四點左右，結束了大半天的忙碌後，穿上白色的運動鞋子，從客廳的這頭到那頭，來來回回地跑。
在跑步的時候，我一般是拿著手機的，目的是為了計步，我在跑步上對自己有兩個要求，一是時間上要跑夠一個小時，二是步數上要達到一萬步。
在室內跑步，不像外面，能呼吸到含有植物香味的空氣，欣賞到道路兩側不斷移動著後退的樹木、開著繽紛花兒的苗圃；看看不時路過的行人；運氣好的話，還會遇到好玩的事，有一次，碰見一個牽著柯基犬玩的半大孩子，狗狗不知道發現了什麼，突然一陣猛跑，又快又急，孩子被拽得腳步直打飆，卻也捨不得鬆開手裡攥得緊緊的繩子，逗得他那年輕的母親哈哈大笑。
由於房間裡都是熟悉的傢俱、牆壁，光是進行跑步有點單調和急人，會覺得時間好漫長，總有停下來的念頭。
為了讓跑步的過程變得有趣一些，我開始讀英語。
我手機上下載的有新概念英語的軟件，就打開來跟讀，按照豐子愷的“二十二遍”讀書法讀的。每天開始一篇新課，新課讀十遍；頭天讀過的那一課讀五遍；再前面一課讀五遍；再往前推一課，讀兩遍，加起來就是二十二遍。二十分鐘左右可以讀完。
餘下的時間就用於聽書，使用的是微信讀書。
我以前不習慣聽書，總覺得不如用眼睛看得印象深刻，自從在室內跑步後，開始喜歡上這個功能，畢竟，在眼睛休息，或者不方便閱讀的時候，它提供了完美的解決方案。
我正在聽的是福樓拜的《包法利夫人》，我已經讀過紙質版的，情節基本瞭解，為的是再欣賞一下它優美的語言。
這樣一結合，一個小時的跑步在不知不覺中就過去了。
有時，剛好聽到書本里情節生動的地方，捨不得停下來，那就繼續跑下去。
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