梅婷是一名很有實力的女演員，年輕時曾經和章子怡、秦海璐、胡靜、曾黎、傅晶、袁泉並稱"七朵金花"，無論是表演還是生活，她都是一個做事認真端正的人，說話和待人都非常真誠。
她是實力派女星，羽毛未豐，就憑著一部《紅色情人》奪得開羅國外影戲節女主桂冠，她即是梅婷。
前不久，章子怡在微博曬出了96屆中戲同窗時隔23年的聚首照，照片中梅婷的氣質、狀況好到使人傾慕。
誰能信賴，看起來如芳華少女般的她，斷然44歲了。
網友看後紛繁點評：“光陰從不敗佳人”，“氣質這塊兒，梅婷姐從沒輸過”，可誰曾想到，44歲的梅婷，人生前半程歷史過為愛全心投入、受傷分手，成2個孩子的母親發胖幾十斤被鬨笑···女人生存中的各種不稱心，她都歷史過，可仍舊無妨她活成女神。
為了改變身體的現狀，梅婷也是下定決心減肥，當然減肥有很多的方法，最核心的無非就是少吃多動，可不是像很多人為了瘋狂減肥不吃飯，減肥也要選擇合理的方法，要制定合理的飲食，梅婷也是靠著自己的努力，成功在30天的時間瘦下28斤，很多人都感到不可思議，減肥也太容易了，其實不然！
梅婷的3個瘦身秘訣，減重28斤不用絕食，平時正常吃飯沒大量運動！
1、注意飲水情況，每天確保飲水2500毫升，飯前喝溫開水可以幫助加速體內新陳代謝。
2、如果每餐吃不飽可以進行加餐，可以吃點果蔬或脫脂牛奶充飢
3、運動可以加速新陳代謝，可以幫助我們更好的燃脂。
梅婷每天也是正常的一日三餐，但吃的東西卻有很大的不同，營養非常的均衡，沒有那種很不好吸收的東西，其實有很多的減肥方法大家也都是知道的，但就是堅持不下來。
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
閱讀更多 暖陽1234 的文章
