梅婷是一名很有实力的女演员，年轻时曾经和章子怡、秦海璐、胡静、曾黎、傅晶、袁泉并称"七朵金花"，无论是表演还是生活，她都是一个做事认真端正的人，说话和待人都非常真诚。
她是实力派女星，羽毛未丰，就凭着一部《红色情人》夺得开罗国外影戏节女主桂冠，她即是梅婷。
前不久，章子怡在微博晒出了96届中戏同窗时隔23年的聚首照，照片中梅婷的气质、状况好到使人倾慕。
谁能信赖，看起来如芳华少女般的她，断然44岁了。
网友看后纷繁点评：“光阴从不败佳人”，“气质这块儿，梅婷姐从没输过”，可谁曾想到，44岁的梅婷，人生前半程历史过为爱全心投入、受伤分手，成2个孩子的母亲发胖几十斤被哄笑···女人生存中的各种不称心，她都历史过，可仍旧无妨她活成女神。
为了改变身体的现状，梅婷也是下定决心减肥，当然减肥有很多的方法，最核心的无非就是少吃多动，可不是像很多人为了疯狂减肥不吃饭，减肥也要选择合理的方法，要制定合理的饮食，梅婷也是靠着自己的努力，成功在30天的时间瘦下28斤，很多人都感到不可思议，减肥也太容易了，其实不然！
梅婷的3个瘦身秘诀，减重28斤不用绝食，平时正常吃饭没大量运动！
1、注意饮水情况，每天确保饮水2500毫升，饭前喝温开水可以帮助加速体内新陈代谢。
2、如果每餐吃不饱可以进行加餐，可以吃点果蔬或脱脂牛奶充饥
3、运动可以加速新陈代谢，可以帮助我们更好的燃脂。
梅婷每天也是正常的一日三餐，但吃的东西却有很大的不同，营养非常的均衡，没有那种很不好吸收的东西，其实有很多的减肥方法大家也都是知道的，但就是坚持不下来。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
閱讀更多 暖陽1234 的文章
