「你是真的敏感肌嗎？」
敏感性皮膚特指在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部，表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀症狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體徵。
除了遺傳的敏感肌，大部分的皮膚敏感都是後天形成的，也就是我們常說的“zuō”出來的！
皮膚變敏感的原因？
原本健康的皮膚變成敏感肌，主要的原因就是皮膚屏障受損。
如果用一座房子來比喻，皮膚屏障就是房子的四面牆。皮膚屏障對外界機械性、物理性、化學性、微生物損傷具有防護作用，還可以防止體內營養物質、水分的丟失，維持皮膚含水量。
皮膚屏障受損後，皮膚自身的防禦能力、儲水能力、自我修復能力都會降低！所以更容易出現缺水、發紅、發癢、脫皮、刺痛等現象，也就是敏感肌的常見表現。
談皮膚變敏感的原因，實際上是談皮膚屏障受損的原因。
「這些行為會傷害皮膚屏障！」
1、紫外線照射
在日常生活中，容易引起皮膚屏障受損的原因很多，比如不注意防曬！紫外線照射會使皮膚毛細血管擴張，增加皮膚的敏感反應，並且紫外線對皮膚的損傷在很長時間內難以修復。
2、長期戴口罩
還有比較特殊的原因，比如疫情期間需要長期佩戴口罩。
口罩是無紡布材質，除了本身對材質過敏以外，皮膚與口罩之間的頻繁摩擦也會造成屏障受損。口罩在面部營造的溼熱封閉環境，會讓角質層過度水合，造成皮膚屏障受損，這點和強調面膜不能每天敷是一個道理。
3、不恰當護膚
再比如長期使用皂基潔面洗臉、頻繁去角質、使用撕拉麵膜、潔面儀等等。還有在護膚的時候使用化妝棉用力反覆擦拭皮膚......
4、輕醫美
醫美手術也會一定程度上造成皮膚屏障受損，不管是有創還是無創。所以術後護理很關鍵，需要注意修復皮膚屏障。
敏感肌儘量別碰這些成分！
敏感肌對護膚品是十分挑剔的，敏感肌在挑選護膚品的時候要注意避開這些成分：防腐劑類比如苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮、尼泊金酯類等；染色劑、人工香精、酒精、水楊酸、果酸、A酸這類刺激性成分。
實在有刷酸祛痘需求，可從低濃度起局部使用，防曬類中的二苯酮-3也儘量要避免。
這些成分是敏感肌的好朋友！
知道哪些成分不能碰還不夠，敏感肌的所有護膚都應該以修復皮膚屏障為目的，只有屏障修復好了，才能隨心所欲。
神經酰胺 是修復皮膚屏障的明星成分，也是實力派，可以重構皮膚屏障，增強防禦能力；角鯊烷具有很好的親膚性能，能夠調節脂質平衡；葡聚糖，可以提升皮膚耐受力；紅沒藥醇、泛醇可以緩解敏感不適，褪紅止癢，還有甜菜鹼可以抗刺激，積雪草提取物加速創傷修復。
植物成分比如龍膽提取物，可以抵抗刺激；魁蒿艾葉提取物能夠抑制炎症反應；青刺果油也被證實有很好的皮膚屏障修復作用，還可以增加皮膚彈性；燕麥提取物可以止癢、晚香玉提取物可以提高皮膚耐受力、銀耳提取物可以增加皮膚含水量、形成疏水屏障減少水分流失。
KOKO還整理了問答環節比較有價值的問題，你是否也有相同的困惑呢？
宋三：最近戴口罩臉上起小紅疹，有點癢，是正常現象嗎？
宇飛老師：這個是正常的，典型的敏感反應，因為口罩在面部營造的溼熱封閉環境，會讓角質層過度水合，造成皮膚屏障受損，就會出現紅疹或者癢的症狀，這時候晚上的修復就很重要了，建議用一些含有修復成分的如神經酰胺面霜，面膜的話一週2次即可。
時光映畫：一熱臉就敏感該怎麼緩解？出現敏感現象時可以敷舒緩面膜嗎？
宇飛老師： 一熱臉就紅屬於角質層薄血管擴張的表現，這個問題說實話比較難解決，建議要長期修復屏障，屏障功能恢復了角質層的厚度也會增加，臉紅就沒有那麼明顯了。
如果有敏感症狀的話，即使是修復面膜也不建議每天都敷，一週2-3次即可，而且每次的時間一定不要超過20Min，不管什麼面貼膜都會有過度水合的情況發生。
多幸運：宇飛老師好，臉上有紅血絲適合用什麼樣的面膜？
宇飛老師：紅血絲也是典型的角質層薄的問題，面膜的話要用修復屏障增強角質層厚度的面膜，切記不要選一些含有果酸或者強美白功效的面膜，會很容易出現過敏。選一些成分少的修復類面膜。
百合：含苯氧乙醇的護膚品有哪些，能否舉個例子？
宇飛老師：可以關注產品的全成分表，化妝品規定所以產品的全成分要在標籤上標識，或者在美麗修行中查看您所使用的產品的全成分。看看是否有這樣的防腐劑，市面上很多產品還都是這類傳統防腐劑。
由於直播時間有限，很多學員已經添加了小助理私下諮詢，如果你還有敏感肌或者護膚、以及護膚品的相關問題想要諮詢宇飛老師，也可私信小助理和宇飛老師一對一溝通。
閱讀更多 KOKOSKIN顏究所 的文章
