仲孫欣暢

寶貝遲到了5天，終於在孕40+5的那天3/6日，和爸爸媽媽見面了 寶寶一出生皮膚就特別的飽滿乾淨，看他長的那麼好，就知道他為什麼賴在媽媽肚子裡遲遲不肯出來了

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。 整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長

再來說說我的恢復和月子 在醫院住了7天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套， 收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後一個半月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

一、剖腹產後平躺 人們普遍認為新媽媽剛做完剖腹產要平躺休息，但是新媽媽剖腹產後麻藥會逐漸的消退，這時候切口會越來越疼，而平躺會使子宮收縮的疼痛感驟增，所以剛做完剖腹產的新媽媽們一定要注意不要平躺，要儘量側臥，剛生產後的6個小時不用枕頭，不可以進食，剖腹產24小時後應適當的下床走動，促進腸道的蠕動，加快排氣恢復飲食，這樣才能保證寶寶有充足的奶水喝！當然下床適當走動也可以加快惡露排出，促進排便等。

二、剖腹產後不宜坐浴 新媽媽在坐月子期間應該每天用溫水清洗外陰的分泌物，保持陰部乾淨衛生，順產的新媽媽可以在產後一週洗澡、洗頭髮，但是不宜坐浴和盆浴，避免造成生殖器感染；剖腹產的媽媽就要多忍耐一些時間了，傷口拆線後才能洗澡，如果實在忍受不了就用溼毛巾擦拭身體，避開傷口即可！

三、剖腹產不宜憋尿 新媽媽因為剛剛做完剖腹產手術怕傷口疼寧願不喝不吃也不願意起身小便，起身大小便成了新媽媽的一大困擾，但是憋尿的話會更加加重便秘的幾率，如若有痔瘡，那麼會更加痛苦。所以新媽媽要養成及時大小便的習慣。

四、剖腹產後不宜大補 剖腹產確實會大大消耗新媽媽的體力，人們一貫的想法就是要補身體，但是產後新媽媽的腸胃蠕動慢，消化系統沒恢復，吸收能力弱，進食應以清淡為主，而且產後直接進補會造成奶水內脂肪含量高，造成胎兒脂肪性腹瀉！

荀山柏

女人坐月子是一個非常重要的事情，月子做得好，以後的身體才會恢復得好，特別對剖腹產後的婦女，他的日常飲食以及營養方面都有特別的講究。

首先，要建議孕婦要注意飲食，那特別是一種觀念，也就是說產後以及術後一定要大補，那在這醫學上，這個其實算是一個禁忌。產後一般生產的時候，產婦的生小孩失血、失津液過多，處於虧損狀態，如果過於大補對於健康反而是不利的。再者一種高脂的飲食，對於術後很容易引起凝血功能的異常，也就是我們所說的高凝狀態，那很容易誘發血栓性的靜脈炎的發生，這樣是很危險的。 所以在產後的飲食還是以清淡飲食為主、高蛋白飲食、流質飲食更佳一些；術後還要注意多多翻身活動。

第二吶，要注意保持情緒的穩定，在現在重男輕女的社會，有些人對寶寶的到來可能不是自己期望的時候，可能會有一些情緒上的波動，加上現在的人生活壓力也比較大，所以需要在預防產後的抑鬱症的發生方面要做一些工作，有資料表明，近年來產後抑鬱症的發生率是有上升的趨勢，所以吶保持一種樂觀的心態，迎接生命的到來和角色的轉換非常關鍵。

第三吶，要注意衛生，產後會有很長一段時間的惡露，陰道流血時間長了，再加上產婦的體質虛弱，很容易出現產褥的感染，所以在產後一定要注意清潔個人衛生，預防產後的感染。

1雯莉

根據自己和身邊寶媽的經驗，整理出來以下幾點，坐月子需要注意的禁忌！

1、調理好自己的心態，心平氣和，慢慢恢復，保持好心情。

2、飲食方面要注意，剖腹產後6小時禁食，6小時候先進食流質的，米湯之類的，產後3天都不要吃太油膩的食物，從米湯、魚湯往固體食物過渡，清淡為主。可以正常飲食後，多進食些補血、補氣的食物，營養合理、均衡搭配，不要挑食，補充營養。

月子期間，需要大量喝水，防止便秘，且利於你哺乳。少食胡椒、花椒、醋等調味品，避免引起奶水分泌不足。

月子期間，最好不要吃涼的東西！對牙齒傷害很大！

3、產後幾天，溫水擦拭局部清潔，不可坐浴！

月子期間注意清潔衛生，照常刷牙、洗頭，及時更換衣服和衛生用品。每日睡前清洗會陰部，保持外陰清潔。

4、千萬不要撓傷口，注意保護傷口，穿寬鬆衣物，穿大號內褲，避免擠壓傷口。

5、忌“臥床靜養”，剖腹產在產後24小時後就可以下床進行適量的運動了,不要賴在床上不活動,這樣反而對身體不好。產後需要排氣和癒合傷口,如果長時間臥床靜養,會延緩產後排氣速度,還會造成傷口難以癒合。適當的運動反而可以促進身體新陳代謝和血液循環,加速身體和傷口恢復;但是注意不要讓運動量有些大或是運動幅度比較大,否則會起到相反的效果。很容易造成傷口或是子宮受傷。

6、要經常室內通風，保持空氣新鮮，如果夏季的話，注意適當打開空調，只要不讓空調房正對產婦即可，避免出現中暑。

7、惡露可能會持續近6周的時間，從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色，隨著身體的康復越來越少。如果媽媽們發現惡露反覆，6周以後還拖拖拉拉，顏色深紅，有異味等都要引起注意，及時就醫。

8、術後42天內，由於子宮內的創面尚未完全修復，絕對禁止性生活。建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，這段時間子宮和身體機能都在逐漸恢復期,如果此時意外懷孕對孕婦身體是巨大的損耗,得不償失。

9、術後坐月子，良好的作息規律是一定要有的。切記不要熬夜、暴飲暴食、睡眠時間不充足;這都是對身體的損耗,會讓媽媽大傷元氣。

育兒曉百科

我覺得剖腹產後最需要注意的禁忌是避孕！避孕！避孕！重要的事情說三遍，因為現在還有很多女人傻乎乎地不注意避孕，最後受罪遺禍一生的只有自己。

至於其他方面，剖腹產和順產媽媽坐月子的基本禁忌都差不多。

我建議剖腹產的媽媽要在醫院住院5～7天，不要怕花錢。畢竟醫院的治療和保健效果都是最專業的。

而且前7天是身體恢復的關鍵期，此時如果出現異常，在醫院可以得到最迅速的治療。

自己也可以多和醫生護士交流，向她們討教一些剖腹產的護理經驗。

關於坐月子的身體調養，我覺得大多數家庭都能做好。只有一點：

要學會在月子裡調節情緒，避免產後抑鬱。

我自己去經歷，以及身邊一些女性朋友關於坐月子的吐槽，無一例外幾乎都是心靈上的傷害而不是身體方面的。

那麼如何避免“抑鬱”，要注意的禁忌是什麼呢？

1. 自己內心要強大一點。

婆婆不是媽，老公是大豬蹄子、豬隊友，不要對任何人抱過高的幻想。沒有期望才會沒有失望。

只有先做好心理建設，才能挺過月子這一難關。

2. 有問題不要憋著，及時溝通。

別人不是你肚子裡的蛔蟲，所以有時不是他們故意針對你，而是不明白你想怎麼樣？

大部分的問題，只要你肯說出來，家人們一般都會盡量滿足和遷就你。

3. 學會調節情緒，保持樂觀的心境。

聽說月子裡哭對眼睛不好，所以真的遇到想哭的事，能忍就忍吧。

可以深呼吸讓自己平靜下來，也可以聽聽音樂，或者把其他人都趕出去，讓自己清淨一小會。

總之做些能讓自己開心的事，轉移自己的注意力。

青絲媽媽

產婦的分娩生產分為順產和剖宮產兩種。其中與順產不同，剖宮產對產婦身體的傷害較大，因此剖宮產產婦產後恢復的難度更大，時間也更長。剖宮產坐月子注意事項也不少，需要產婦更加細心更加精心。那麼剖宮產坐月子注意事項有哪些?

剖宮產後注意事項：

◆1、多喝水，按時排便。剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利於哺乳。

◆2、穿大號內褲，注意衛生。選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖宮產後抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（採用淋浴方式）。

◆3、保護刀口，及時就醫。剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔淨的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診。

◆4、可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

◆5、勿過早開始性生活。在性生活方面，建議到產後6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復性生活。另外建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產後避孕。

◆6、堅持母乳餵養。母乳餵養的好處很多，可以幫助子宮恢復，減少出血以及減少婦科癌症的發生。

淮山育兒

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南下的刷牆小哥

不能老躺床上，要適當的走動一下，要健康的做月子

深圳懶豬

你好，我是奶爸呀，很高興回答你的問題。

順產雖然比較痛苦，但是好處就是坐月子的時候沒有那麼多注意事項。現在的很多年輕媽媽承受不了分娩的痛苦或者有些沒得辦法必須要進行剖腹產的媽媽們，當時麻藥一大，眼睛一閉，醒來娃娃就出生了，但是產後坐月子就需要非常注意了，剖產的媽媽們坐月子時傷口的恢復身體的保養與順產的媽媽們都是有很大的區別的。看似剖腹產的媽媽們雖然分娩的時候沒有多痛苦，其實動手術的肯定是會致使身體需索呀，下面奶爸就給大家分享一下剖腹產媽媽們在坐月子的時候應該注意的事項。

一、傷口相關的注意事項

1.撓傷口

剖腹產嘛，動了刀子的，那麼在坐月子的時候傷口肯定會慢慢癒合，在癒合的過程中傷口瘙癢總是難免的，所以呀，媽媽們要忍住，不要輕易的用手去撓呀，一來是手指特別是手指甲裡面含有細菌撓的話容易致使傷口感染，二來是傷口很脆弱，如果用手去撓，一不小心傷口破損，是不利於傷口恢復的。所以奶爸溫馨提示，剖腹產媽媽們在坐月子的時候一定要忍住不要去撓傷口，還有就是要注意修剪指甲和手的清潔衛生。

2.生活作息不規律

剖腹產媽媽不必順產的媽媽們，剖腹產的媽媽們產後需要精心調養，奶爸理解媽媽們喜得貴子的喜悅心情，想要寸步不離的守在寶寶身邊，但是請稍微注意一下，跟寶寶們呆一起晚上肯定是別指望睡個好覺的了，生活規律絕對是要被打亂，無法保持充足的睡眠，所以奶爸溫馨提示在坐月子的這個期間，媽媽們要忍住，坐月子期間要充足的睡眠，還有就是不要暴飲暴食呀，那樣是及其容易長胖的呀。

3.運動要適度

有的媽媽想要維持好身材，所以肯定會運動，適當的健健身運動一下肯定是有利於傷口的恢復和身體的調養的，但是呀，在運動的時候要注意把握好度，千萬不要劇烈運動，或者運動過度，造成傷口撕裂和身體虛脫。奶爸溫馨建議剖腹產媽媽們最好採取走的方式來鍛鍊，沒事兒在房間裡面慢走，現在計步軟件，微信就可以，每次定一個步數，走完就可以了。

這裡要提到的是坐月子的時候媽媽們喜歡臥床靜養，不喜歡動，這是一個錯誤的想法，產後恢復身體，適當的運動是有利於身體的新陳代謝和血液循環，還有就是營養的吸收，畢竟坐月子的時候喝了那麼多步品，肯定要及時吸收有利於身體健康。

4.飲食方面注意事項

在飲食方面，奶爸首先必須科普一下，魚類含有豐富的的營養，肯定是可以吃的，完全不用擔心。

第一個飲食方面要注意的是要切記油膩，在常人觀念中認為坐月子就是要進行大補，因為身體虛脫嘛，順產媽媽可以那樣吃，但是剖腹產媽媽們則不能那樣吃，太過油膩的食品對剖腹產媽媽的傷口的恢復是沒有什麼好處的，剖腹產媽媽們坐月子是在進行創傷性恢復，油膩的東西只會增加身體的消耗負擔。

第二個反面就是要注意控制鹽的攝入，在坐月子期間攝入了太多的鹽分，是容易出現產後水腫的，所以建議在坐月子期間不要吃太多的醃製的鹹菜和泡菜。

第三個方面就是剖腹產後飲食 上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

二、結束語

好啦，關於剖腹產媽媽們坐月子的注意事項，奶爸就提以上4點建議，希望對各位有所幫助。我是勵志做一名優秀的奶爸，努力學習各種育兒知識，記得關注喲。

綰清風

很高興回答您的問題，我自己兩個孩子都是剖腹產，所以我個人認為，剖腹產後坐月子要遵守的禁忌有以下幾個：1、受冷受寒；2、休息不足，3、避免久坐，4、營養過度。下面我將結合自己的坐月子經驗為您解答。

一、受冷受寒

孕婦產後身體虛弱，特別是剖腹產的媽媽，身體會更加虛弱。所以一定要注意防風，防寒，不敢著涼感冒，如果吹了冷風，老了有的人會見風流淚不止，有的會見風頭疼。

解決辦法：注意保暖，要穿長袖長褲，不要沾冷水，洗澡最好是速戰速決，洗頭最好是用乾洗劑，如果水洗要馬上吹乾，月子期間儘量避免外出，如有外出要戴帽子。

二、休息不足

孕婦產後不僅要忍受身體上的痛苦，與此同時還要照顧寶寶，如果遇到鬧夜的寶寶，那麼孕媽，肯定會休息不足。還有一些親戚會來探望寶寶和寶媽，影響寶媽休息，休息不足，不利於身體的復原，同時也會讓寶媽脾氣暴躁，容易抑鬱。

解決辦法：和寶寶同起同睡，寶寶睡覺媽媽也跟著睡，千萬不要寶寶睡覺媽媽玩，等媽媽想休息寶寶有醒了。可以讓家人幫忙帶孩子，如果有親戚和朋友來探望，最好是婉拒，這樣媽媽有充足的時間可以休息。

三、避免久坐

很多媽媽在生完寶寶後，都會有不同程度的腰痛，這就是月子裡坐的太久的原因，有些媽媽躺不住，頻繁的起來坐下，或者長時間坐著抱孩子都會傷腰。

解決辦法：不要頻繁的起身，孩子可以讓家人抱，給孩子哺乳可以採取側臥式的哺乳姿勢。

四、營養過度

隨著社會的發展，現在生活條件都比較好，寶媽在坐月子期間營養都比較充足，但是過多的高湯和肉類以及補品，會導致寶媽營養過度，剖腹產後身體代謝變慢，營養堆積會造成產後肥胖，對寶媽以後返回工作崗位及生活都有很大影響。

解決辦法：多吃蔬菜，適度食用粗糧，喝湯的時候可以把上面的油去掉，吃肉不要吃皮。

我自己在剖腹產後坐月子，會注意不受冷受寒；多休息，儘量避免久坐和營養過度。希望寶媽可以愉快地度過月子期，若有其他問題可在評論區留言。

我是家有兩寶的全職媽媽，專注解答孕育問題

南方孩子的北方媽媽

我個人經歷，我認為剖腹產後需要注意這幾點：

①按時吃藥，排淨惡露。不然可能就要挨第二刀了。

②注意不要生病，感冒咳嗽不利於傷口恢復，咳嗽會拉倒傷口，重新縫針就麻煩啦。

③注意傷口的消炎，擦醫用專用疤痕膏。

④一定要堅持用醫用束腹帶，固定好傷口才不會痛，不會扯到傷口。

⑤產後運動少，飲食過於單一，易便秘，強掙大便會造成肛裂，肛周膿腫。飲食要豐富，適當走動，不能老是躺著。便秘嚴重可以用開塞露~

⑥產後虛弱，出汗多，需及時更換衣服，涼到後，以後一吹到肩頸都會痛，變成月子病。有條件，可以做專門的月子汗蒸。

⑦及時排空乳汁，不要堵奶，不然乳腺發炎也很老火。

做女人不易，最母親更不易！

生孩子對女人來說，不是重生，而是加速衰老！

所以請每位丈夫珍惜願意為你生兒育女的妻子！

關鍵字: 分娩 孕產 遭罪