nunotao
當我不開心有壓力的時候，我會選擇一些爆棚的音樂來激勵自己，比如說，肖斯塔科維奇的第八交響樂第三樂章，或者白頭佬的匈牙利狂想曲，又或者骷髏之舞等等，聽完以後好像吃了藥一樣，舒服了！
浩浩蕩蕩（通達）
在什麼情況下會選擇音樂減壓？？？？？？？本人還真親身體驗過，第一次同女朋友分手的那次，畢竟第一次分手，卻實心裡悶著慌，睡在床上，就聽音樂來減少心裡的煩惱。。。
霸王jm1
什麼情況下會選擇聽音樂減壓？當然是不開心，心情壓抑的時候聽。
人來到這個世界，就是哭著而來的，因為人們知道，這個世界不會一帆風順，事事如意，一定會有很多的坎坷挫折或者不如意，那怎麼辦？只有自己默默承受，任何人也代替不了。時間長了就是亞健康，如果不進行心裡疏導很有可能還會換上抑鬱症，所以我們不能聽之任之，這時最好的方法就是聽聽音樂。
音樂是人類不可或缺的精神支柱，它能減輕我們人類內心的煩惱和憂傷，比如，安妮的仙境，天空之城，卡布裡的月光，春天小夜曲，神秘花園等等，樂曲的傾訴，可以讓你的內心情感與外部刺激取得某種程度上的平衡，善解人意的音樂傾訴，就像有位知心朋友在和你交流聊天，把深埋於心底的一切鬱悶和壓抑通通被分解淡釋掉了，這就是音樂的神奇功效！
向哲洪濤
音樂，可以舒緩心情
每次心裡有不開心的事情，總會聽聽音樂放鬆一下，每次心情不好的時候，音樂一直都是一種不可缺少的。
不同的音樂也能產生不同的心情，個人比較喜歡聽輕音樂還有古風類的歌曲，那種旋律，讓人內心產生一種起伏波動，讓心情慢慢平靜下來，漫漫享受，慢慢品味。
我是比較喜歡聽音樂的，經常自己一個人走路時就聽著音樂，感覺是一種舒心的體驗，能讓心情安靜，也是不可缺少的，每次沒事做的時候，總喜歡聽聽音樂放鬆一下。
音樂現在已經是我們生活中卻不了的了，每個人都有自己喜歡的音樂類型，古典的，流行的，傷感的等等，每一種都能給你帶來不一樣的感覺，可以多嘗試聽一下其他風格的音樂，體驗更多不用音樂帶來的體驗！
iBlove7
有壓力其實就是因為沒錢。沒錢所以生活壓力大。好好賺錢就是最好的解壓方法。
現在下載今日頭條極速版首次登入領取高達32元現金紅包可提現。刷文章視頻新聞都可以賺錢。我玩了十來天賺了4000多元了。
互聯網時代，賺錢的方法很多，想多賺錢建議你空閒時間利用起來。增加額外收入。我現在在【今日頭條極速版】裡面做任務。0資金投入。一個月有10000+的收入。自由。你也可以做，輕鬆其實賺錢快的方法很多，靠譜最重要，喜歡今日頭條的朋友可以下載【今日頭條極速版】邊玩邊賺錢!!!現在是互聯網如火如荼的時代！！賺錢的方法多種多樣。我現在改用《今日頭條極速版》 了。一邊玩一邊賺錢。不到一個小時幾十塊收入。內容和今日頭條一模一樣而且更加流暢 下載《今日頭條極速版》 輸入邀請碼 《1425584231》 領取32元紅包。立即可以提現。不填沒有紅包！閱讀一篇文章獎勵3元現金，堅持每天空閒時間看看新聞。每個月有10000+的穩定收入！！！時間越長收益越高
一份工作的工資可能不夠。所以很多人都有在做副業。現在互聯網的風口到來。很多人足不出戶就可以賺的盆滿缽滿的。比如我們經常使用的今日頭條極速版。抖音。悟空問答。西瓜小視頻。火山小視頻等等一系列都可以賺到錢！
我就推薦一款看視頻就可以賺到錢的軟件，“今日頭條極速版”，邀請碼 【1425584231】
安卓和蘋果的用戶都可以玩：足不出戶 隨時隨地都能有收益，像平時無聊啊。看看新聞。視頻就有非常客觀的收益。裡面看新聞可以賺錢 搜索可以賺錢，走路可以賺錢，睡覺也可以賺錢等等。獲得了金幣之後就會自動兌換成餘額。可以隨時提現。而且裡面的內容和今日頭條一模一樣。可玩性更高。，這個軟件就是“今日頭條極速版”大家可以去下載嘗試一下。下載幾分鐘就可以提現幾塊錢了。每天都在躺賺
操作簡單。上手容易：下載“今日頭條極速版”開始你的躺賺之旅吧
① 找到“任務”--填寫邀請碼；1425584231
填了之後會有一個32元的紅包。不填的話沒有。填了現金金額裡面的錢可以立馬提現。你沒聽錯。可以立馬提現。而且可以每天打卡。收益客觀
記得填寫邀請碼： （1425584231） 之後直接提現即可
賺錢是一個日積月累的過程。做什麼事情都好。需要堅持。需要持之以恆。才會有更多的收穫。一份工資有閒。安排好利用好空閒時間。才能獲得更多的收入！
我是小佳佳佳210
我一般都是睡不著的時候聽。
壓力來自很多方面，生活中的，工作中的，學習中的，
甚至是交際方面的。人活著不容易。
男人更不容易，即使你要被壓力壓倒了，也要裝作若無其事。
男人就像要座山，任他風雨飄搖，我自巍然不動。
所以，男人的壓力更大。我一般會選擇聽輕音樂。
比如鋼琴曲，《卡農》《童年的回憶》《秋日私語》《水邊的阿狄麗娜》
《夢中的婚禮》等等。
聽著鋼琴曲，心情也會舒緩一些。
後來迷上了聽古箏，晚上聽古箏更有感覺。推薦一些古箏名曲《高山流水》《春江花月夜》《漁舟唱晚》《夢江南》
如果喜歡人聲的話，我推薦聽劉珂矣的。《半壺紗》《風箏誤》《芙蓉雨》《一袖雲》
特別有禪意。意境很深。越聽越有味道。
喵喵音樂課堂
十年前我的姑娘高三備考，由於壓力大，每天晚上回家還要加班學習，常常學到夜間12點，睡眠很差。於是在複習的同時，播放著班得瑞的輕音樂，巜月光海岸》，巜寂靜的山林》，巜安妮的仙境》等許多好聽的舒緩的輕音樂。感覺效果很好，學習效率提高啦，睡眠也比以前強多啦。
所以，在心情不好，壓力大，煩燥的時候聽著舒緩，唯美，寧靜的輕音樂享受著美父美奐的仙境風光，心情馬上就會好起來。
蒲公少英
🙏🙏🙏 我們每個人來到了這個世界上都是帶著各自的 因果業力 而來 按佛學解釋為說 我們每個人 思想 觀念 做法 各有所區別 大家生活在各自不同的角落裡為自身為家庭而每天奮鬥努力著 在生活中遇到不平的事也太多了，我們每個人或多或少都會經歷過 只是各自每個人 輕重 不同而已 生活中每時每刻都會遇到麻煩和壓力之事 時時刻刻會抽打著我們每個人的心裡 讓自己感到 煩躁 鬱悶 無奈 無望 無助 身心倍感焦脆 我們每個人的心理 性格 想法 都是各自不同 當我自身感到壓力無助時 我會聽一些勵志歌曲 比如劉德華 韓紅 鄭智化 崔健 太多了 我就不一一列舉了 無助 無望時 試聽些 勵志正能量 歌曲會讓自己的 身心 思想轉變逐步迴歸正常 心態 我是佛教居士 會看些佛教方面的書籍或者佛教方面的音樂讓 正能量 充入自己的內心大腦 循環漸進逐步會減輕來自於社會與生活中各方面壓力通過各種不同的解壓方式 迴歸正常。
草吹又綠武志忠
音樂是治療心靈的良藥，當自己不開心或者開心的時候，聽一聽音樂，會讓你感覺音樂裡面的歌詞正是和自己內心的一樣，產生共鳴。音樂可以讓我們減壓，找到自己的愉悅感。
當自己做完事情的時候，忙了一天的時間，心理感覺很累的時刻，會選擇自己喜歡聽的音樂。特別是我比較喜歡聽周杰倫的歌，每首歌都可以聽到單曲循環的節奏。美麗的歌詞加上動聽的旋律，喜歡聽深情的歌曲，富有感覺感覺裡面的歌詞寫得好有意境。意境的美會讓你忘記掉不開心的事情，使你能夠時常保持著笑口常開的狀態。
生活本是痛苦的，但是是思想和哲理慢慢的昇華，壓力是有的，但是自己會選擇音樂來給自己減壓。當自己的人生中有一定壓力的時候，會選擇聽音樂來給自己減壓。選擇深情的音樂，自己喜歡聽周杰倫風格的音樂就會經常聽，讓自己化壓力為前進的動力，不要給自己壓力和煩惱。通過音樂美妙的旋律和優美的歌詞，讓自己忘掉煩惱，依然能夠一如既往的努力著。
開心與不開心都會在自己有空的時候聽聽音樂，音樂可以讓我們減壓，也可以讓我們對自己充滿自信。 人都會有壓力的時候，有壓力你才能去努力奮鬥，沒有壓力的人生是對自己沒有任何追求和努力的。當然自己就要找到正確的途徑可以聽音樂，音樂可以緩解我們的情緒，讓情緒變得積極，一個人如果情緒消極的話，又不會緩解自己的情緒很容易因為各種壓力導致自己做負能量的事情。
人有壓力的時候選擇聽音樂來幫自己減壓也是其中之一的好方法。聽音樂讓內心舒服，讓優美的旋律隨著內心此起彼伏。不再焦慮，不再擔憂，不再心急。音樂的歌詞可以震撼人心，讓你深受啟發。多聽一些比較有正能量的音樂讓思想得到改善，緩解好自己的壓力，不要為壓力煩惱，而是以正確的心態去面對一切。
一段好的音樂會讓你受益匪淺，音樂的魅力無處不在。當自己有煩惱的時候，可以聽聽音樂，當自己感情不順的時候，也可以聽聽音樂，當自己有壓力時，要聽聽音樂。音樂可以讓自己減壓，忘掉煩惱，因為今天還得繼續。不要給自己增添壓力，而是緩解壓力，靜下心來聽聽音樂，讓你內心變得堅強且勇敢。
自己做完事情的時候，會選擇自己喜歡聽的音樂。周杰倫的歌讓我聽到大的，喜歡聽那種風格的歌曲，讓自己緩解壓力，保持好的情緒狀態，化壓力為前進的動力。
樂享視頻大全
心情低落，難過，總之不好打時候都會聽音樂緩解心情，主要聽一些比較勵志的歌，讓自己能堅強的去面對之後的生活。
心理學上有一些就會用音樂作為輔助治療法，心理學發現，人們在聽一些音樂時可以讓身體更快的進入到放鬆狀態，好的音樂可以紓解壓力，可以讓人們更快的進入一個人的內心世界，去紓解他憂鬱苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療，
在特殊的情況下，音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。
心理上更是可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
總之聽音樂音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。
謝謝
