1.堅持早晚護膚。
2.睡前一定要刷牙。
3.睡前塗唇膏，晚上吸收特別好。
4.睡前一定要塗厚厚的護手霜。
5.每天早上喝一杯熱水。
6.每週至少吃三種不同的水果，補充維生素。
7.每天運動半小時。
8.吃東西前一定要洗手，不能洗手的情況下也一定要用紙巾擦乾淨。
9.堅持使用電動牙刷。
10.睡覺的時候把手機放遠一點。既能避免失眠玩手機，又可以減少手機輻射對身體的傷害。
11.出門前，一定要再三檢查東西是否帶齊。檢查一下花不了幾分鐘，半路掉頭再拿才是真的浪費時間。
12.接電話第一句先說“喂，你好！”
13.保持微笑。
14.遠離那些喜歡背地裡說別人壞話的人。
15.記得說“謝謝”。
16.別人說話的時候不要打斷。
17.每次學習前，先花5分鐘做個學習計劃，效率會翻倍。
18.每天至少拿出一小時的時間學習專業課知識。
19.每天至少記十個英語單詞，就算再不喜歡英語。未來社會，英語一定會越來越重要。
20.每天至少保證30分鐘的閱讀時間。
21.多跟優秀的人請教。
22.堅持定期覆盤，不斷反思。
23.學會記賬，先從記錄每日支出開始。
24.定期打掃衛生，學會斷舍離。
25.加完好友記得設置備註和分組。
26.注重生活儀式感。生日、過節要給自己送禮物。
27.如果感到煩躁，那就收拾房間吧。
28.想要什麼東西，如果不是急著用，過3天再買，可以避免80%的不合理消費。
29.學會記錄生活，你會變得更快樂。手賬、日記、便籤、vlog，總有一款適合你。
30.不要輕易把自己的秘密告訴別人。知人知面不知心。
31.隨手關門。
32.隨手關燈。
33.不想學習的時候就看一部高分電影吧。
34.每週敷2-3次面膜。
35.防曬很重要！
36.堅持自己做飯，少點外賣。
37.重要的事情要記在備忘錄裡。
38.定期做體檢，不要等到身體出了問題再追悔莫及。
39.有問題當面說，不要在別人背後嚼舌根。
40.遊戲可以玩，但不要超過兩小時。
41.該拒絕的時候要果斷拒絕，不當爛好人。
42.隨身帶包紙巾。
43.定期和好朋友聯繫。很多關係會隨著聯繫的減少慢慢變淡。
44.聚會的時候不要一直玩手機。
45.記住重要親人朋友的生日。
46.有時間多回趟家，不能回家就多跟家裡人打幾個電話。
47.借了錢要及時還。
48.借錢之前先了解清楚對方的經濟狀況和信用情況。很多關係都毀在“借錢”這件事情上面。
49.及時清理手機、電腦桌面。
51.定期拍照。
52.定期把滿意的照片洗出來。
53.少吃零食，多吃水果。
54.飯後走一走，活動九十九。
55.不要長時間用眼，要讓眼睛休息。轉動眼珠、極目遠眺都是不錯的方式。
56.每天靠牆站立15分鐘。
57.定期更換牙刷、內衣內褲等私人用品。
58.用鼻子呼吸，不要用嘴。
59.起床疊被子。
60.鬧鐘一響就起床，不賴床。
61.學習的時候遠離床和沙發。
62.不同意別人觀點的時候先別急著反對，先肯定別人的付出，再給出修改建議。
63.不要把自己的想法強加給別人，尊重個體差異。
64.每天抽一點時間做自己喜歡的事情。可以是唱歌跳舞，也可以是畫畫寫作。
65.自己不擅長的領域，不要不懂裝懂。
66.電腦旁邊放一盆植物。不僅可以減少輻射，也能緩解眼疲勞。
67.重要文件記得備份。
68.多喝熱水少喝飲料。
69.學會關注實時新聞，不要做“井底之蛙”。
70.學會傾聽。
71.關門的時候要輕。
72.推門時，後面有人，記得用手托住。
73.不要的乾淨衣物別扔掉，可以捐給需要的人。
74.看完了的書也可以捐。
75.在自己的能力範圍內多幫助他人。
76.遞交東西的時候儘量用雙手。
77.接東西的時候也是一樣。
78.走路的時候挺直背。
79.勤刷牙，保持口氣清新。
80.重要場合，可以適當噴一點香水。
81.有事說事，不要“在嗎”。
82.重要事情直接打電話，不要QQ、微信留言。
83.定期旅行。
84.談戀愛要用心。
85.不要對別人抱有太大的期待。期望越大，失望越大。
87.學會冥想。
88.不要在生氣的時候做決定。
89.學會攢錢。
90.懂得感恩。
91.少說話多做事。
92.出門前多花點心思在穿搭上面。
93.多給自己積極的心理暗示。
94.不想做事情的時候，先嚐試做5分鐘。往往5分鐘之後你就已經專注了。
95.提前做好第二天的規劃。
96.提前準備好第二天出門需要攜帶的物品。
97.少吃甜點。
98.錢包裡放上愛人的照片。
99.吃飯八分飽，不要吃撐。
100.看到有幫助的內容不要只是收藏，要做好筆記，及時消化。
這100個小習慣沒有精心編排順序，但其中一定有對你有幫助的。
你呢？有沒有什麼長期堅持的好習慣？
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