父母们都是希望自己的孩子将来是个“大高个”，看这同龄人的孩子比自家孩子高一头的时候，很多家长内心也很
焦急，但父母可以从宝宝小时候的一些腿部的特征就可以看出来孩子日后的身高的，如果宝宝有了这3个特征，那他的身高问题你可以比较放心了。
大多数人的身高是可以从腿部这些“特征”看出来
- 看孩子的小腿
一个人能长多高，是由他的骨骼发育所控制的，很多小孩刚出生不久的时候，大多数腿部都是肉肉的，当他们稍微长大一点，我们就可以注意观察小孩的小腿。
与同龄小孩相比较，如果一个小孩的小腿比较长，膝盖也比较高，那这个小孩将来多半就会是一个大高个。
一个人的身材比例，腿部的长度高于身体的长度，这样比例的人身材是很优越的，小腿的长度对于一个人的身高发育是至关重要的。
如果你的小孩小腿长度不长，也不要担心，我们可以采取一些后天训练，从小对他进行肌肉的拉伸锻炼。
这样时间久了孩子的身高也会有所改变的，并且孩子发育年龄里面千万不要让孩子过度的使用力气，我们对孩子的营养也要制定科学的安排。
- 宝宝的双手手指的长度
如果你的宝宝双手的手指是比较长的，那这样的特点也是大高个的预兆，我们平时也可以观察身边的高个的特征。
那些比较高的人几乎手指都是很细长的，而手指偏短的人身高都比较矮，如果你及时的发现了孩子的这些特征，可以在日常生活中帮助孩子锻炼，可以多捏捏孩子的手指，让手指多活动。
- 孩子的脚长
要知道，一个人的成长过程当中，脚部的长度是每个人发育最早的部位，当然脚的发育也是最快停止发育的部位。
从我们的日常生活中也可以发现大部分身高高的人，脚也是比较长的，他们穿的鞋码几乎都比同龄的人大很多。
看了以上3个特点，不知道你的孩子是否都具备这些呢？如果有那你的孩子的身高会如你所愿了，如果不是家长们也不要灰心丧气。
我们可以利用好孩子还在发育的时间，可以好好的采取科学的办法去锻炼孩子，为孩子的身高提供最有力的保障，就算不会成为很高的人，但是用对了方法也不会太矮的。
父母如何做，让宝宝变成“大高个”？
1、营养搭配
孩子都是有生长发育的不同阶段，而其中分为3大阶段：
第一阶段：4~6岁；
第二个阶段：7~6岁；
第三个阶段：17岁以后。
在宝宝长身体的这个阶段，父母不仅要让孩子拥有良好的饮食习惯，还要储存好营养，同时还要注重营养的搭配 。
2、拥有充足的睡眠
在孩子身高发育的时期，父母不仅要保证营养搭配均衡，还要让宝宝拥有一个充足的睡眠。
曾有研究表明：晚上9:00~12:00是生长激素合成的高峰期，而生长激素可以促进蛋白质的合成，促进孩子骨骼全身生长。
所以父母要从小给孩子养成9点前入睡的习惯，如果宝宝不愿意睡觉，那么父母可以进行一些睡前阅读，丽丽在给女儿阅读故事的时候，都是从8点开始，讲半个小时，孩子就已经开始慢慢的进入睡眠状态了。
宝宝良好的睡眠习惯一定要在小时候养成，睡前故事能促进宝宝的听力，父母的声音也是对宝宝大脑最好的刺激，能促进大脑发育，扩大孩子的视野，增进亲子之间的感情。丽丽从女儿1岁起就开始讲睡前故事，这时孩子已经能听懂大部分简单的词语，她特别喜欢《上床啰：宝宝晚安故事》
每一册都是单独的小故事，故事简单清晰，很符合宝宝能理解的思维，更多的是搭配了精美的图片，颜色明丽、温和，不会让宝宝的大脑过于兴奋，促进睡眠还能培养审美观。
最后丽丽推荐一个《平博士密码身高挂图》共6册，这不仅是1~7岁宝宝的认知书，同时还有身高测量的功能，丽丽个人很喜欢这个有趣的设计，其中还附有宝宝成长发育的参考表，父母可以记录宝宝的身高变化，对照一下自己家宝宝与标准身高间有什么不同之处。
閱讀更多 麗麗育兒 的文章
