幸福接力棒
後背疼痛如果不是外力損傷所致，那麼並不是怎麼緩解的問題，而是如何認真檢查和治療的問題。後背疼痛應引起高度重視，因為後背是內臟的反應區，後背疼痛可能是內臟產生疾病的早期反應或內臟已產生嚴重疾病的反應。
五臟腧穴皆在背部，什麼是腧穴呢？腧穴就是氣血精氣的循環傳輸的通道，腧也通輸的意思。所以古代對於內臟疾病大多都在背部進行檢查和治療。按現在的解釋就是，脊柱內的中樞神經在不同的椎體間通過或發出，如果脊柱病變或不正，就會使相應的神經受壓或受損，同時受壓的神經會影響到相應的部位。而脊柱的十二節胸椎主導的是內臟神經系統，反之胸椎中樞神經受壓會導致相應臟腑產生病變。
肺部神經發於三椎間，心臟神經發於五椎間，肋間神經發於六、七、八椎間，肝神經發於九椎間，膽神經發於十椎間，脾神經發於十一椎間，胃神經發於十二椎間。早期背部疼痛可檢查相應椎體進行及早治療，以不至於嚴重後損傷內臟，內臟疾病也可檢查相應椎體進行綜合治療才不至於產生更嚴重病變。
背部正中是脊柱也是督脈，總督一身之陽氣。扶陽才能固本，固本方能體健。脊柱平時不注意保養，脊柱病變不及早治療，可導致全身陽氣不足，小疾變大病。所以當我們背部疼痛時，應高度重視並及早治療，不可延誤！脊柱病變亦可導致五臟疾病，當五臟產生疾病時，應同時也要考慮是否與脊柱病變有關，這樣才不會誤診誤治！
背部疼痛治療可針、可灸、藥物推拿按摩、內服中藥等多種方法，但一定要找到有專長的才行，切忌不可病急亂投醫。
五臟六腑不好可能是脊柱不好，但脊柱不好，五臟六腑一定不會好！為什麼有癌症晚期骨轉移的說法，其實跟本不是什麼轉移，是身體機能由病變末端潰敗到骨頭中樞神經部位！
山根50
後背疼痛，一定不是吃止痛藥，貼膏藥這樣來處理，這種臨時性的緩解方式，只會讓問題變得更加複雜，本來疼痛可以不去做一些造成疼痛加重的事情避免傷害，可是止痛後，問題沒解決也就幹了，導致越難康復！
應該怎麼辦？
先找原因，後背疼痛是一個症狀，我們只有找到原因，才可以去針對的解決問題，有時候背部疼痛都是一系列問題，這樣我們就要都分析找出來，全部解決，不然留下一定的因素就會反覆發作，除了做相應檢查，還要觸診！
1.肌筋膜勞損
背部疼痛時間一長，肌肉勞損是很普遍的，例如，菱形肌、肩胛提肌、岡下肌都可以造成其區域範圍內疼痛！
2.胸椎小關節紊亂
胸椎小關節紊亂是造成背部疼痛一個很重要的原因，它的發生可以是長期的不良姿態，例如，駝背，也可以由於背部肌力不對稱誘發疼痛！
3.神經卡壓
不少人，只關注於哪裡痛處理哪，很多時候這種思路的確有效，但是像後背痛，也可以來源於頸椎間盤突出症，也可以來自於頸叢、臂叢神經卡壓！
4.反射區痛
對於背部疼痛，可以是臟器問題誘發的反射區信號，例如，心臟不好的人，有可能就出現這種疼痛，這個圖片自己對應著看吧！
最終建議
有疼痛的出現，一定要找到原因，很多人可能會說，你這都是廢話，沒說怎麼緩解，是的呀，我不是那種不負責任信口開河的人，不見到具體的案例，就談怎麼處理，真是傻的不可理解，能信的人也一定夠傻！
喬棟談健康
鉑桐疼痛中心疼痛專家提醒您右後背疼是什麼原因 怎樣緩解後背痛：
右後背疼是什麼原因
1、肝膽疾病會引起右後背疼
右側後背部近肋緣除疼痛，大部分情況下是由於肝膽疾病所致的情況的，因為膽囊炎症等可能會導致右後背的放射性疼痛的，但是此時膽囊應該有明顯觸痛症狀。
2、腎部疾病會引起右後痛
腎臟疾病如腎炎等的，可以有明顯的右後背腎區的叩擊痛，及隱痛。此時建議腎臟檢查。
3、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。
事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊都是頸椎病的症狀表現。
4、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛
由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。
5、風溼引起的後背疼痛
風溼病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛，天氣陰涼、風寒潮溼、後背疼痛加重。
怎樣緩解後背痛
做瑜伽緩解後背疼痛，瑜伽不但能靜心養神瘦身，由於伸展的動作還能緩解後背的疼痛。每週最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅持三個月，後背疼痛的情況會有所改進。做瑜伽的效果好又健康，遠優於吃藥或者理療。伸展對於治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛鍊部位是軀幹和腿部。
按摩後背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，後背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化溼。
靠牆站增加背部的肌肉力量以緩解後背疼痛，背靠著牆站直，兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助於肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕後背疼痛。
放鬆身心減輕壓力，保持心理健康對於避免後背疼痛也有相關性。當人們處於焦慮狀態時，人體就會做出“戰鬥或逃跑”的反應，導致肌肉緊繃，做好了行動的準備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現後背疼痛的症狀。
疼痛的出現有時是預警，而有時成為了一種疾病，對待疼痛，不容忽視。而您若有疼痛方面的困擾還請及時問診疼痛科，早日解除疼痛，早日健康生活。
鉑桐疼痛
後背疼痛怎麼辦？這個問題說的不太詳細，因為後背面積很大，疼痛部位不同，原因也不一樣。鑑於這種情況，只能做一個全面的分析。
上背部的疼痛
上背部疼痛有許多原因可以引發，比如心臟疾患、肺部疾患、胸腔問題、肝臟疾病、頸肩背部軟組織損傷等等，都有可能引起上背部疼痛。這些問題都需要專業的醫生進行鑑別診斷，才能夠確診。
但是日常中常見的後背疼痛還是以頸肩背部的軟組織損傷為多。所以排除了內臟的問題，我們還是要著重檢查頸肩背部的軟組織問題。
1、首先檢查斜角肌
斜角肌損傷非常多見，它會刺激卡壓肩胛背神經，引起頑固的肩胛骨內側緣區域的疼痛。我們可以用指尖在頸椎側面到鎖骨上窩的區域，按壓尋找壓痛點，找到後橫向撥動按摩。每次幾分鐘每天三次。
2、檢查菱形肌
菱形肌位於肩胛骨內側緣到胸椎棘突的區域，它的損傷會引起肩胛骨內側緣的疼痛。還經常是繼發於胸小肌的損傷，因為胸小肌的痙攣牽拉肩胛骨向前，使菱形肌被動拉長緊張，就會造成損傷。
我們可以用筋膜球放在菱形肌的位置，靠在牆上移動身體尋找敏感的壓痛點，找到後同時用筋膜球滾動按摩。
3、後背的淺表肌群
後背的淺表肌群包括髂肋肌、最長肌和棘肌，它們分佈在脊柱兩側，它們損傷後會引起脊柱旁任何部位的疼痛。
還是要藉助筋膜球，放在脊柱兩側靠牆滾動尋找壓痛點進行按摩。
4、上後鋸肌
上後鋸肌起於胸椎棘突，止於肩胛骨裡面的肋骨。它的功能是用力呼吸時幫助上提肋骨，突然進行劇烈運動，用力的呼吸就會出現損傷。損傷後會引起肩胛骨上部的疼痛。
我們把患側的手搭在健側的肩膀上，患側的肩胛骨前移了，我們才可以通過筋膜球接觸到上後鋸肌。同樣是滾動尋找壓痛點進行按摩。
下背部的疼痛
下背部的疼痛比較容易鑑別，排除了腎臟疾患、肝膽疾患，就考慮下背部的軟組織問題。引起下背部疼痛的軟組織，也就是背部淺層肌和背闊肌。
把筋膜球放在下背部，躺在硬板床上滾動尋找壓痛點，然後進行自我按摩。
以上部位的按摩，要把每個痛點按摩兩分鐘，每天兩次。堅持兩到三週基本能夠解決問題。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如果對你有幫助，請點贊轉發如有其他問題，請在評論區留言，謝謝！
祿穎濤醫生
劉醫生談骨論筋🐥後背痛是什麼原因，怎麼治療🐥
後背痛是非常多見的一種症狀，人的一生中經常會出現這樣的情況。有的時候，疼痛就是局部的問題，很快就會好的。而有的卻非常嚴重，甚至影響我們的生命。所以當出現後背痛的時候一定要積極的就醫，尋找原因，這樣才能做的有的放矢，防患於未然。能引起後背疼痛的原因有哪些呢？下面就給大家說一下！
頸椎病
這個疾病除了會引起手腳麻木無力以外，也會引起後背疼痛。一種是頸型頸椎病，它會引起頸後部及背部的疼痛不適，這一種只要按摩推拿就會明顯好轉。另一種是神經根型頸椎病，當壓迫到頸五的神經根時，就會引起肩胛骨中間疼痛。治療可以牽引，口服營養神經、活血化瘀和非甾體類消炎鎮痛藥。必要的時候可以輸液治療。
背部肌肉和韌帶的慢性勞損
這是引起後背痛的重要原因之一，主要是經常體力勞動或者姿勢不正確的人群好發。它的致病原因就是肌肉和韌帶的勞損導致局部無菌性炎症。症狀就是一開始活動時疼痛，活動一會後減輕。治療主要是注意，局部熱敷，按摩推拿，必要時可以口服肌肉鬆弛劑，比如複方氯唑沙宗。
胸椎小關節紊亂
這是由於胸椎小關節在外力的作用下發生位置的改變，形成不完全脫位。從而導致疼痛的發生。它的主要症狀就是背部中央疼痛，翻身困難。治療來說主要就是推拿按摩復位。這個一定要找專業的針灸科醫生來做。
肩周炎
肩周炎一開始是表現為肩關節周圍的疼痛，但是如果長時間不愈，疼痛就會向後背發展。出現後背部的疼痛症狀，肩部活動時症狀加重。對於它的治療就是鍛鍊、熱敷、按摩，治療好肩周炎的同時就能治療好它。
骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是因為骨頭裡的鈣丟失，可以引起胸背部疼痛。疼痛呈瀰漫性，沒有固定的點，但是當出現固定點的時候，說明有胸椎壓縮性骨折了。這在老年人當中非常多見。一定要引起重視。對於它的治療主要是補充鈣、維生素D、多曬太陽和體育鍛煉，骨折的可以骨水泥。
內臟病變
這一類一定要小心了。比如肺部疾病會引起背部的疼痛。心肌梗塞會引起左後背的疼痛。肝膽疾病會引起右後背的疼痛。有一些疾病是可愈的，而有一些是惡性的。對於它的治療，首先要診斷明確，不能掉以輕心。
除了這些還有比如強直性脊柱炎、風溼性疾病、帶狀皰疹、肩胛背神經卡壓等都會引起。這就需要我們考慮的全面些，逐個的排查。希望這些能給大家帶來幫助。
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像這些背痛，腰痛，臀部疼痛的現象，我們都可以自己搞定，自己做自己的醫生。這些疼痛不適主要是腰背部的肌肉外面包裹的膜，也就是深筋膜發出的，深筋膜因為勞累與環境影響會發生失水緊縮發硬現象，就是深筋膜裡面的粘多糖吸引的水分子會脫落，不斷的脫落，使得深筋膜越來越緊，越來越硬，而深筋膜上分佈著居多的各種感受器，深筋膜越緊感受器越痛苦，這些疼痛的根源就是深筋膜的緊縮發硬，按摩是可以鬆開這種緊縮發硬的，就是外力可以使緊縮發硬的深筋膜鬆開，這個外力我們可以借用一下我們的身體啊，身體有重量，我們把一些物體，當然是柔韌有加的物體墊在身體下面，然後我們身體壓上去，我們的身體重量壓住物體，物體會產生反作用力，對！就是這個反作用力會自動給我們的身體做按摩，😄，會不會好舒服，我們可以移動這個物體來擠壓按摩身體不同的部位，拜託，真的非常享受吧，是不是我們可以不需要老婆或者老公了？哈哈，千萬別！夫妻都可以用這種被盛德峰先生髮現發明並且公開的健康秘訣。各位一定要發聲表揚一下我，我就是盛德峰先生。注意，墊在身體下面的物體最好不能太硬，不能太軟，最好可以滾動，對，就用球體，我製作了這種按摩球。最早我是用墨水瓶墊在腰部治好了我自己的急性嚴重的腰部扭傷，那個時候我獨自一個人怎麼也動彈不了，躺在那裡，就掏出文化人所獨有的墨水瓶墊在腰部並不斷的移動，使我自己終於能站立起來 能走出去。救了我自己也發現這種我稱之為“反向按摩”的健康方法。小腿勞累可以抬高小腿砸向物體，特別是旅遊期間每天晚上都要這樣鬆解勞累緊縮的深筋膜。
盛德峰
後背疼的緩解：
1.按照中醫理論講後背疼。膝蓋後側腿腿腕的正中心，委中穴。主要治療這個病症。後背疼的厲害，你可以用手或者用筷子頭。點按這個穴位。兩個腿都要點每個穴位點兩到5分鐘。
2.如果沒有緩解，你可以。燒開一斤水。加一把花椒。三片姜。用水煮十幾分鍾。然後把毛巾扔裡頭煮一下。拿出來擰半乾。放在後背疼處。放置半小時左右。取下來的時候把後背用乾毛巾擦乾。穿好衣服，蓋好被子。躺在床上發汗半小時。然後起來不要見風。
氣功導引
您好！請關注“懷賢健康”！懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。現在很多人都會出現後背疼的現象，特別是在過度勞累、受寒、受涼姿勢不正確的情況下，都會導致後背痛。後背疼痛不僅影響到正常的生活，還會影響到工作，那要怎麼緩解後背疼呢？首先我們要明白造成後背疼的原因，針對原因進行治療，從而緩解疼痛的症狀。下面為您具體介紹引起後背疼的原因及緩解方法，供您參考。
1、後背受涼導致後背疼痛
主要是後背受風、溼、寒的侵襲，導致局部血氣流通不暢、循環受阻，引起背部肌肉韌帶炎症，從而導致後背疼。痛感為局部疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。
緩解方法：通過保暖、熱敷或服用一些中藥的散寒行氣、活血化淤的藥物以及物理治療的方法，促進血液循環，消除局部痙攣，緩解疼痛。注意局部熱敷：每日早晚各一次，每次15-20分鐘。
2、頸椎因素引起後背疼痛
由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，從而引導致後背疼痛，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，且伴肌肉痙攣，頸背部活動受限明顯；當頸椎發生病變時，如果牽拉到第4-6頸椎的脊神經後支，也會導致出現背痛。
緩解方法：通過休息、改變不良姿勢或服用非甾體類抗炎藥物，消炎鎮痛，以及利用物理治療、頸椎牽引和運動療法等，可以緩解，經過上述治療仍然無法緩解後背疼，可以考慮頸椎手術治療的方法。
3、肩周炎引起後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。
緩解方法：一般在疼痛急性期通過休息，減少活動，口服非甾體類藥物等方式緩解，或者通過理療以及按摩的方式促進血液循環，鬆解肌肉痙攣，緩解後背疼的症狀，必要時可以選擇封閉療法，緩解疼痛。
4、風溼引起的後背疼痛
風溼病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛，天氣陰涼、風寒潮溼、後背疼痛加重。
緩解方法：注意保暖，避免受寒受涼，選擇藥物，聯合治療，如非甾體抗炎藥、抗風溼藥、免疫抑制劑、腎上腺皮質激素等，具有解熱，消炎和鎮痛，減輕炎症反應的作用，同時配合物理治療，以增加局部血液循環，使肌肉鬆弛，緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，緩解疼痛。
5、內臟疾病引起的後背疼痛
如肝膽、腎部疾病，若出現右側後背部近肋緣除疼痛，大部分情況下是由於肝膽疾病所致，因為膽囊炎症等可能會導致右後背的放射性疼痛的，但是此時膽囊應該有明顯觸痛症狀；若有明顯的右後背腎區的叩擊痛，及隱痛，可能就是腎臟疾病引起，建議進行腎臟檢查。
後背疼的常用的緩解方法
1、適當休息
在背痛發作的急性期，提倡適當休息，必要時可臥床，使背部肌肉保持放鬆狀態，以防止病情進一步發展。
2、推拿、按摩
推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除背痛重要的方法之一。每次按摩每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定。
包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療可以緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的1-2天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
如果自己局部有淤腫熱痛問題出現的話，必要的時候可以服用止痛藥。請在專業醫生的指導下服用藥物。
5、運動鍛鍊
運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和緩解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除背痛，是治療腰痠背痛最主要的方法，也是有效的方法，如太極、游泳、瑜伽等。
後背疼的注意事項
1、日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少後背部承受的壓力，減輕疼痛。
2、平時要避免久坐、久站、久蹲等長時間的固定姿勢，避免勞累。
3、平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，能緩解後背的疼痛。
懷賢健康提示您：引起後背疼痛的原因較多，出現持續且不明原因的後背疼，應儘快到醫院確診，進行針對治療，避免某些嚴重疾病的發展。
希望以上解答能幫助到您！請關注“懷賢健康”，懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
懷賢健康
去醫院看醫生，查明病因再治療！一般來說，單純的後背疼好冶，如果是由別的病引起的，如胃病，肺病，心臟病，都可能引發後背疼！
我心永相伴
引起背部疼痛的可能性比較多，像單純的筋膜炎 小關節紊亂 ，或者椎間盤突出 壓縮性骨折，還有可能是結核 腫瘤 感染等等……題主並沒有說清楚病情病史，並不能準確判斷病情。
而骨傷科就診一般比較常見的是胸椎小關節紊亂及脊旁筋膜炎引起的背部疼痛，多見於長期伏案或單一姿勢過久的人群，通常可以通過手法調整關節，針灸 藥敷 紅外鬆解，從而緩解症狀，但同時也要進行適當的功能鍛鍊，像單槓拉伸 頸肌對抗訓練 平板支撐這類靜態拉伸為主的鍛鍊，拉伸脊柱，增強肌肉力量，保持關節穩定，才能預防惡化及復發。
最重要的是糾正日常生活工作不良習慣，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形 關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。
