寶貝狐

　　先為乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴重，就掉得越低。

　　下垂的乳房外觀形態一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

　　紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致，常合併大乳暈綜合徵。多見於哺乳後的中青年婦女。

　　三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大於橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見於中老年婦女，特別是絕經後的婦女。

　　牛角狀軋房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等，或者遠端略小，乳房縱徑較長，乳頭位於乳房下線，外觀如牛角，乳房內纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，乳房手感較緻密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見於青年女性。

　　通常根據乳房下垂的程度，將其分為三度：

　　I度：乳房下垂，乳頭與乳房反折線平行。　　II度：乳頭位置低於乳房下皮膚反折線，但高於乳房最低位置。　　III度：乳頭位於乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處，此類也應視為III度下垂。

　　造成乳房下垂的原因是什麼？

　　通常認為導致乳房下垂的原因有三：1.減肥後乳房下垂；2.生產後乳房下垂；3.老年性乳房下垂。而懷孕哺乳又會被認為是其中的首要原因。

　　女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。當然，此時乳房表面的皮膚也會被撐大，這時候的乳房是女人一生中最為飽滿的。生產完後，由於荷爾蒙量減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容減少的情形下，自然就鬆垮了下來，沒有了以前的緊緻飽滿。 同時，因餵養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，也會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。再加上有些女性為方便哺乳，逐漸養成了不帶胸衣的習慣，乳房的下垂便真的是一瀉千里，慘不忍睹。

　　哺乳是產後乳房下垂的根本原因嗎？

　　有些新媽媽不願意用母乳餵養孩子，生怕毀了她們的體形。那麼母乳餵養對乳房的形狀和大小有沒有影響呢？讓我們看看39育兒頻道的一項調查數據：

　　根據數據，在19656名被調查者中，因哺乳導致乳房下垂的有8848人，佔總人數的45.99% ，因此乳房變得更豐滿的有4882人，佔總人數的25.37% ，乳房產生其他變化的則佔總人數的21.2%。

　　由此可見，哺乳確實讓很多女性乳房產生了變化，而諸如下垂等不利變化的比例大大高出變得豐滿的比例，我們應該可以說，哺乳確實是造成女性乳房鬆弛下垂的重要原因。

　　但是，哺乳卻不是乳房變化的根本原因，根本原因在於懷孕。而影響乳房形狀和大小的另一個因素在於每個婦女乳房的支撐組織的不同特點。有些婦女從未給孩子餵過奶，但乳房卻變得很平。從醫生們的經驗來看，許多婦女用母乳餵養過自己的好幾個孩子，但是體形一點也沒受到任何不利的影響；其中有些婦女體形反而變得更吸引人了。

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一般情況下是會下垂的，但我也見過有的沒有下垂。

有次去村裡鄰居家串門，鄰居阿姨大方的在我們面前換衣服，我就看見了，她的就沒有下垂，她的孩子比我只小5歲。
一般情況下，女性生完孩子哺乳後，都會出現一定程度的下垂，這是由於哺乳期結束胸部回縮的嚴重所導致。以及哺乳期後，乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織在妊娠末期和哺乳期被延伸、拉長，停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，導致乳房鬆弛而下垂。

怎麼改善這種情況呢？

1、運動、按摩

產後做一些運動來改善，比如，可以手指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。還可以做伏地挺身，這個動作是公認的最有效的健胸運動。

2、餵奶的方法

保持正確的餵奶姿勢，抱著寶寶餵奶，儘量讓寶寶乳房近一些，不要讓寶寶吃奶時牽拉乳房，這樣會引起胸部下垂。

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4.適當按摩:

方法1:

雙手從乳F周圍向乳T旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，按摩至皮膚微紅溫熱，最後提拉乳T5~ 10次，每天早晚躺在床上進行即可。

方法2:

用左手掌托住左側乳F底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳T方向合力推託20 ~ 30次， 然後再運用相同的方法推託右側乳F。

5.做健胸運動:

產後媽媽可以做健胸運動，擴胸運動，鍛鍊胸部組織的彈性和韌勁，可以防止胸部下垂，但新媽媽一定要長期堅持，這樣才能取得良好的效果。

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是的！多少會有些變化，主要是在母乳餵養媽媽的身上明顯一些，因為一些不正確的哺乳姿勢或長期餵奶造成的。

生產後乳房一定會下垂嗎？

在懷孕期間，女性的乳房就會有變大的趨勢，而且會越來越大。等生過寶寶後，由於母乳餵養以及體內激素水平的變化，女性的胸部會有一定的變化，但也可以通過後期的運動進行調整。

1）、哺乳文胸塑形功能差：從孕期開始，媽媽們就會選擇相對舒適的哺乳文胸，這類文胸的特點就是舒適，但塑形效果差一些，所以很容易下垂。

2）、經常要哺乳：產後媽媽經常需要哺乳，而在哺乳期，胸部由於乳汁分泌旺盛，胸部會被撐大，等哺乳期過後，也很難恢復到原來的彈性。

3）、很少佩戴文胸：有些女性在孕期或者哺乳期，由於感覺身體不舒服，就很少佩戴文胸，導致胸部的組織下垂，整個胸部的形狀都會變得不好看。

如何防止產後胸部下垂？

首先就是，要堅持佩戴合適的文胸，無論是孕期還是哺乳期。在孕期根據身體的變化，及時更換大罩杯的文胸。一般在懷孕7個月的時候，乳房的乳腺組織發育到最完整，此時的文胸需要更換合適尺碼。也可以選擇哺乳文胸，方便產後使用。

其次就是，要用正確的餵奶方式。有些媽媽們習慣一側餵奶，之後就會一直在一側餵奶，但這是不提倡的。喂空一側及時換另一側。左右交替餵奶，也可以避免乳房左右不對稱。

最後就是，要堅持產後運動。比如可以做擴胸運動、床上俯臥撐、地板豐胸運動等，這些能擴張胸部的運動，都是可以防止產後胸部下垂的。

平時也可以伸直背部，端正姿勢，保持挺胸的狀態，每天堅持10組，每組保持2~3秒，可以幫助調整挺胸。

總之，生過寶寶後，女性的胸部大都會有一定程度的下垂，但平時經常按摩以及堅持母乳餵養，都對胸部恢復有一定幫助。

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沒懷孕之前內衣穿32B，懷孕到後期的時候穿34C，給孩子斷奶以後現在穿32A。說多了都是淚啊，估計我再母乳一個孩子後胸就凹回去了😂

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這個是正常的現象，對於產後的胸下垂可以採取手術治療的方式或運動的方式，比如平時多進行倒立，對於解決胸下垂有很好的效果，另外擴胸運動也能夠改善就下垂。

1.原因分析

女性在生產之後，體內的激素水平會發生很大的變化，所以會導致乳房萎縮和下垂。可以通過適當的體育鍛煉和飲食的方式來進行改善。

2.舉措建議

建議平時多做胸部的運動，來改善胸下垂，比如雙手合十，兩個手一起往上提，左右挪動。就能夠很好的提升胸部肌肉。

圓咕嚕00

這個問題問的很好，產後乳房哺乳後一定會下垂嗎？這個問題是不是所有產婦哺乳後乳房都是下垂的，乳房下垂是與遺傳有關係，不是所有產婦哺乳後下垂，而是有的不哺乳乳房一樣下垂，這個與乳房大也有一定的聯繫，有的產婦乳房不下垂她餵養二三個小孩都不會下垂，會下垂的不喂小孩也一樣，遺傳很重要，遺傳學關係很大，很多醫學上的問題，一句話二句話說不完，所以，不是所有人都一樣，也不是所有人不下垂。

隨緣就好84514236

會的 ，而且我認為是胸大一點的寶媽更容易下垂。因為整個孕期和生完寶寶以後，母體自身內分泌調節分泌乳汁，在寶寶一出生以後，多多少少會給寶寶吃一點母乳，到後來，停止母乳餵養後乳房漸漸就會下垂。

歲月璟好275

產後寶媽大多數會出現乳房不同程度的下垂，即使你產後不哺乳也可能會出現這種情況。很少有人逃脫這個“魔爪”。

乳腺 ，一般在青春期開始發育，其結構隨年齡和生理狀況而異。

處於未分泌狀態的乳腺稱為靜止期乳腺，也就是未孕女性的乳腺，腺體不發達，僅有少量小的腺泡和導管，脂肪組織和結締組織豐富。所以，一般沒懷孕生過孩子的女性乳房挺而有型。

而妊娠期和哺乳期的乳腺為活動期乳腺，在雌激素和孕激素的作用下，乳腺腺體迅速增生，腺泡增大，結締組織和脂肪組織相對減少。

這時，準媽媽的乳房也都會變大，乳房表皮也會撐大，即使你不哺乳，撐大的乳房在缺乏結締組織和脂肪的支撐作用下也很容易導致下垂，待乳房回到沒有乳汁的狀態，乳房本身的結締組織和脂肪也是比孕前減少的，所以也很難達到孕前挺拔的效果，也都有點下垂點。

如果是進行哺乳的話，乳房被乳水充盈，乳房大而飽滿。哺乳期後，乳水退減，乳房變小，乳腺萎縮，乳房脂肪也在減少，而撐大的皮膚不能及時回縮，乳房就會像洩了氣的皮球，皮膚鬆弛，乳房就會下垂、萎縮。

所以，產後女性乳房下垂的根源不在於哺乳還是不哺乳，而在於乳腺本身發生的生理變化導致。

怎樣預防乳房下垂？

1.可以適當吃些帶豐胸的食物

產後媽媽要飲食均衡，儘量不挑食，想達到豐胸的效果，可多吃富含膠原蛋白的食物，如，鮮奶燉燕窩、花生燉豬蹄等。

2.進行乳房按摩

為防止乳房下垂，產後寶媽可對乳房進行按摩。具體方法是將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側推行、按摩，每次10分鐘左右。

3.做產後健胸操

如做簡單的擴胸運動、仰臥起坐等，以幫助鍛鍊胸部肌肉，防止胸部下垂。

4.選擇合適的文胸佩戴，起到支撐作用。

二胎寶媽談育兒

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關鍵字: 皺襞 下垂 乳房