马超73391299

焦虑症由多种原因引起，精神上心理上情感上，多重压力得不到疏泄，长久以来思想纠结于此释放不出，以至神经紊乱交感神经和副交感神经系统障碍，引起焦虑症状失眠心悸胸闷害怕惊恐等。慢性疾病长期不愈心理承受不了压力也会因气血不足大脑供养不善，以致神经衰弱引起焦虑症状，还有性格原因家庭婚姻社会职场等等。

现在社会生活节奏加快等原因加疾病都会引发焦虑症，有的人适应接受不了就益发此病，这就需要家庭社会广泛关注，及时疏导医治。

美好生活健康一生

我是一名精神科护士，希望我的回答能够帮助您解惑。

焦虑症原称及焦虑性神经症，是以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍往往伴有胸闷、头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗等自主神经系统症状和运动不安等症状。分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。

发病原因主要以下几方面：

遗传因素：焦虑人格的个体在应激状态和不良社会因素影响下，容易发生焦虑，而焦虑人格的特质与遗传密切相关。研究表明，焦虑症病人的近亲患病率为15%，显著高于一般居民的5%。

神经生化因素：乳酸学说者认为乳酸过高可引起代谢性酸中毒，而其导致的一系列相关升华改变会使具有焦虑倾向的个体产生焦虑的表现。神经递质学说认为中枢神经系统的肾上腺素能系统、多巴胺能系统、五羟色胺能系统 、γ-氨基丁酸等神经递质系统的正常急平衡与否可以影响焦虑的产生。

心理因素：行为主义理论认为焦虑的发作是通过后天学习而获得的对既往可怕情景的条件反射，即焦虑是害怕某些环境或者情景刺激所形成的条件反射。精神分析学派则认为过度的内心冲突对自身威胁的结果可以导致焦虑症的发生。

焦虑和焦虑症是有区别的，不要把正常的焦虑病态化。

正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑时建立在现实情况之上的，自己能够明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。

焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分理由，而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安、并伴有头晕、胸闷、心悸、出汗等一系列自主神经紊乱的症状和运动性紧张。即使有一定的诱因，其症状的严重程度与诱发因素也明显不相称。

希望我的回答能够帮助您了解一些疾病的相关知识。（图片来自网络）

精神护理秦玮

我是焦虑惊恐发作患者，快10年了，突然发作，当时不知道焦虑症这个词，再发病一年当中，走上了看病的路途，只要不舒服就去医院，四个字，生不如死，最后看心理卫生健康科，确诊范围焦虑的惊恐发作，医生开抗焦虑的药，没吃，怕有副作用，几年来就这样过来了，主要是人的体质，工作生活环境，长时间以来精神压力得不到释放，事事最求完美，快节奏的生活，这些都是导致焦虑的原因。

用户4683983139332

抑郁症的亲兄弟是焦虑症

回答了许多关于抑郁症的话题，现在再回答一下关于焦虑症的问题吧。

其实，可以说，抑郁症和焦虑症是一对难兄难弟。有的抑郁症患者会同时伴有焦虑症状。在小编倔奇看来，焦虑症和抑郁症论起来，抑郁症是难兄，焦虑症是难弟。对于健康人群的伤害，焦虑症略弱于抑郁症。

焦虑症更多见于承受过高压力人群，比如学生、职员尤其是企业高管等，当人们感受到持续的、高强度的、难以忍受、又不得不承受的压力时，就会产生焦虑症状。具体表现是：坐立不安、心情紧张、恐惧、六神无主、有强烈的逃避念头。

打一个比方，大家就容易理解了。一个人学会骑自行车很容易，学会开电动三轮车也不难，想象一下突然间让这个没有轿车驾驶经验的人，握着轿车方向盘上了路，面对着一辆辆从身前身后驶来驶去的汽车，他会有何感受？

可以负责任的说，任何一个人在面对难以驾驭甚至无法驾驭的情形时都会出现焦虑症。那么好了，解决也相对简单，离开这样的环境，焦虑症状自然会消失。

当然，也有一些病患者是精神性的，比如信息焦虑症，对于信息过于敏感，在普通人眼里不值一提的信息，在患者那里却成了焦虑的诱因，这时应该向正规精神科或心理科医生求助了。

济溪河是中药师

焦虑与恐惧

抑郁与恐惧的心态十分相仿，能够说，抑郁就是说一种恐惧，但抑郁来源于是主观性幻想，来源于心里的念头并非客观事实。

例如，儿时你端着一海碗汤，从餐厅厨房到饭桌的一段路，填满了精神紧张，惟恐没端稳，汤撒了或是把碗摔坏了，

这时候的心态就是说抑郁；当你确实把汤弄翻了，所造成的心态才叫恐惧，恐惧是对真实故事的心理现象。

那么说，将会会许多人辩驳，觉得自身抑郁的就是说真实故事。

是的，你所抑郁的目标，是依据主观性工作经验分辨而且在心里变大，使你造成了真正明显的风险感。实际上，不论是抑郁還是恐惧，全是人们应对风险时的正当性反映。

对冲动和攻击性的抑制

虽然抑郁与恐惧是遭遇风险时的一切正常反映，但采用抑制抑郁反映、压抑由抑郁造成的攻击能力念头，确是神经症抑郁的关键来源于。

人们的文化艺术对人的个人行为反映有十分大的危害。

举例说明，人们如今的文化艺术中，青睐勤奋努力，持续跨越的精神实质，针对憧憬田园牧歌、无欲无求衣食住行的人而言，

在那样的文化艺术自然环境中，非常容易被贴上“不求上进”的标识，压抑自身心里的真正念头，去切合流行观念，造成心里造成矛盾，因此滋生出抑郁抑郁症的心态。

基本焦虑

并并不一定抑制欲望的抑郁都是造成神经症抑郁，人们每个人存有一种基础焦虑。

人们一出世，离去溫暖的孑宫，赶到这一冰凉生疏的全球，懦弱又无奈，抑郁便刚开始造成了。

这类应对无奈的觉得， 在人的一生中都是存有。当你应对病症、身亡、出现意外等恶性事件时，都是再度感受这类无奈的焦虑。

健玲的NLP笔记

焦虑症，抑郁症在当今社会已经如同感冒发烧一样普遍。焦虑症的病因有一部分的是受到了外界某种刺激，比如说家庭里有人去世，或者学习生活中出现了大的变故，导致大脑受了刺激后，大脑中一些激素分泌紊乱造成的！

大脑中分泌使人兴奋，高兴的激素不分泌了，当然整个人都感觉高兴不起来，郁郁寡欢，或者哭泣，或者躯体症状，比如说失眠，消瘦，全身任何部位都疼等等。

当你有了这些躯体症状的时候就需要及时去医院看心理精神卫生科，不要硬把不严重的焦虑症托成难治疗的抑郁症的。

焦虑症和抑郁症有一个比较大的区别是，焦虑症怕死，抑郁症想死。

一般治疗抑郁症的药物对治疗焦虑都有很好的效果，祝好运！

家有乖乖

看到已经很多人回答了，并且都挺专业。我既然被邀请，就结合咨询实践获得的经验，说点个人观点吧：

首先，每个神经症(焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症)患者的背后，几乎都有一个父母关系不融洽的原生家庭。或者就是父母的性格有太多缺陷，很多事情上不能以相对成熟的方式处理。对待孩子也是没有恰当的方式。通常都情绪化，高兴的时候对孩子溺爱，不高兴的时候对孩子冷漠不让孩子靠近。

其次就是患者本人的性格问题，这里就说焦虑症了。所说的遗传因素，就是父母性格缺陷的遗传。后天又再度好患者不断带去不良影响。患者没有一个轻松自由的成长空间。反而整天因为父母的情绪化和不恰当的对待，感到惴惴不安。内心极度缺乏安全感。

最后就是在上述基础上，承载的心理压力太大，压力到了无法承受时，焦虑症爆发——被最后一根稻草压垮。长期隐藏的性格缺陷也暴露出来，导致无法正常生活和工作。

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焦虑、失眠、记忆力减退？可能是缺乏这几种物质

GABA

当大脑受到外界刺激产生恐慌反应的时候，这种活性递质可以应对恐慌反应，镇静神经，从而达到抗焦虑的效果。GABA缺乏会让人焦虑紧张，不知所措，脑子停不下来，无法放松。

血清素

血清素缺乏会让我们对什么都缺乏兴趣，疲劳，易怒，焦躁不安，从而出现侵略行为和情绪波动。血清素也会影响睡眠质量，使睡眠变浅，睡不醒。

去甲肾上腺素

影响脑力和长期记忆力。去甲肾上腺素缺乏会导致记忆减退，注意力无法集中。

内啡肽

有镇痛作用，让人轻松愉悦。

多巴胺

传递兴奋及愉悦的信息，多巴胺缺乏会让我们失去动力，没有能量，性欲减退等。

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焦虑症病因不清楚，由多种因素相互作用而引起的广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。1、遗传因素：在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘支属中同病率为15%，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%.有人以为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

2、心理因素：从心理学角度而言，不良的认知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解决的冲突显现，焦虑条件反射的强化与焦虑症的发生关系密切。假如生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。而与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加深焦虑的症状。3、应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

4、精神因素：稍微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。可以说焦虑症也是所有精神疾病的一种症状。

5、病前性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对稍微挫折或身体不适轻易紧张，焦虑或情绪波动有关。

6、神经递质失衡：很多研究发现，患者处于焦虑状态时，大脑内的去甲肾上腺素和5羟色胺的水平急剧变化。但研究者还在探讨这种变化究竟是焦虑症的原因还是结果不清楚。

7、认知过程：在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

8、生物学因素：焦虑症反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有β—肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

9、躯体疾病：病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤、高血压、糖尿病等许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的原因。

该建议是由仙居县精神病医院陈伟青主任回复的。陈伟青主任擅长重性精神疾病、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等的治疗，CBT及团体心理治疗、亲子关系咨询、药物治疗咨询等。如果有相关问题，可以通过好心情app与医生沟通交流。

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人类的大脑可以区分为三个功能部分…大脑核区（生理脑）、大脑边缘系统（情感脑）、大脑皮质（思维脑）。核区是人类第一个大脑，和大部分爬行动物一样，本能地掌控着人类呼吸、心跳、睡眠、平衡等根本机能。

爬行动物进化到哺乳动物之后，大脑随之进化出边缘系统，它位于核区的上部，从脑干接收信息并根据这些信息操纵着人们诸如兴奋、焦虑等情绪反应，且通常是无意识和自发的。

下一个进化阶段形成了大脑皮质，位于边缘系统的上部，进化程度越高，大脑皮质越发达。人类大脑皮质外层有很多褶皱，就是大脑皮层。它使我们具有推理、分析、逻辑、抽象等高级能力。

随着大脑皮质的发育，我们发现自己能够更好地控制大脑边缘系统（情绪），这是大脑自上而下的感知机理，由于这种机理，大脑皮质和大脑边缘系统总是认为自己的事情比对方重要，从而总是试图控制对方。具体讲，就是大脑皮质总是认为自己更聪明和理性；而大脑边缘系统则认为自己的情绪需求更加迫切不愿意服从理性的节制。就这样，大脑这两个部分陷入了持续的争斗之中，虽然一般情况下两者能够达到此消彼长的平衡，但遇到一些特殊情况，平衡就会被打乱。

大脑边缘系统包括下丘脑、海马、杏仁核和伏隔核。在这里，他们主管着饥饿、疼痛、嗜睡、恐惧、焦虑和快乐等原始体验。边缘系统的核心是基底核，它分泌一种名叫“多巴胺”的神经递质和名为“内啡肽”的天然镇痛剂。

下面简单的说，多巴胺这种神经递质和你大脑的快乐中枢有关，但一味的满足欲求，会降低多巴胺分泌的水平，而多巴胺水平低的人往往需要更多的刺激来满足自己。

另一方面，大脑边缘系统体验到恐惧时，还会分泌“促肾上腺皮质激素释放因子”，而后引发一些列反应，进一步释放肾上腺素和去甲肾上腺素，激活交感神经系统，这就是典型的“战逃反应”。在此过程中，你的心跳加速，血压升高，使身体处于应对危机的准备中。有意思的是，这种激素分泌时，也会降低多巴胺的分泌，进而造成恐惧、焦虑的感觉。

以上就是焦虑情绪和大脑生理反应的关系。如果您也受焦虑情绪影响，欢迎关注“心能源”，我们的专家团队会为您排忧解难。

關鍵字: 健康 焦虑症 疏泄