陈多斌
抑郁症也不是很可怕，心态一定要好，别占牛角尖，要记住退一步海阔天空，每天起早跑跑步，有空时去广阔的田野或一望无际的海边散散心，这让你心境更开朗，听下轻松的或励志的歌曲或音乐，这让你的心情更愉快和充满激情，千万不要听伤感的歌，这样心情更糟糕，做完作业可以请教爸妈学习下烹调饮食或做下家务，一来帮轻爸妈的家务负担，二来转移不一些抑郁症注意力，调节好心态，多点户外活动和参加公益活动，做一些有意义的事，比如做好事，可以帮助了别人，快乐了自己，在学习上虚心请教老师和同学，团结友爱，在学习上互相帮助，互相交流，互相学习，把整体的学习成绩提高，积极参与课外活动，同学之间做一些有趣的事，例如钓鱼，旅游，野吹，等等……
在遇到挫折时，不放弃，给自己信心，相信自己是可以的，遇到心情不好时多点跟父母沟通，父母永远是你的的依靠，尤如一颗明灯为你黑暗中给你照明方向。
魅力湛江人
为什么觉得你效率不高呢？
想提高学习效率，感兴趣是最好的方法。
学习是让你先了解这个社会，学好基础知识，像是人生旅途开始之前，准备水和面包。
可以让我们对这个世界更了解，不再坐井观天。这个世界很美好，也很神奇，我第一次看霍金的纪录片，就对这个世界充满了好奇，想知道宇宙、黑洞、时间，想看书，通过知识一点点的了解他。
我觉得我们并不孤单，世界那么大，不会只有人，有更高科技的种族，我们也发现不了啊😉
但是他们没有恶意，像是《大鱼海棠》里的其他人，或者是我们想象不到的，但是他们很友好
这是我的胡思乱想，但是有了这个想法，我瞬间觉得这个世界很温暖，我们不是孤单的一颗星球，一个人。
也能一点点了解自己，丰富自己的内涵，能准确表达出自己的所思所想，知道自己要的是什么，知道怎么努力，这些书里都会教你。
从书里看到各个时代、不同国家的人们是怎么生活，发生了的故事，脑海里会有画面，仿佛看电影。
然后，背上行囊，备足干粮，踏入社会，心里装着从各处收集来的小美好，去遇见自己的美好。
你想遇见什么样的人，就让自己先成为什么样的人。
未来可期。
人间值得。
往上走的时候才会觉得难，一步一步，踏踏实实，走过了人生会变得不一样。
生日快乐吖
我觉得首先你要调整好心态，让自己的身心完全放松下来，如果你心情不好做什么事都没多大用，所以我觉得你首先要学会放松自己的心态，心态好了心情好了自然而然做什么的会更有效果。
努力的胖胖小女孩
和一个特别爱说话的朋友在一起学习
易小姐的日常
屏蔽
sy三
通过各种方式大家表达沟通。
