莫愁and忘憂草
時常聽到嘆氣聲，本就讓人情緒低落，何況這個人還是自己的丈夫，妻子當然會因不滿意，而反感。但反感的同時，有沒有想過怎麼解決?
男人就該頂天立地，男人就該有擔當。那麼有沒有想過，男人也不是無所不能的，也有煩惱和憂愁，也有成長的過程，也不是超人，面對苦辣酸甜也有無可奈何。
嘆氣，無疑是一種情緒的宣洩，可能是有想不明白的事，或者生活，工作上壓力大，也可能某個人給的壓力，總之，是有自己無法排解的憂慮，久而久之會肝氣鬱結，而肝氣鬱結又會加重鬱悶的情緒，那麼怎樣緩解呢?
第一，互相支持，有溝通，有共鳴。
夫妻是生活的伴侶，也是情感的伴侶，理解支持另一半，是我們的責任和義務。有一種說法，說我們來到這個世界，就是為了尋找另一半，正因為有了另一半，我們才完整，才不會孤單，才不是一個人在奮鬥，奮鬥也才更有意義。
有時候，孤單比孤獨更可怕，安慰彼此，溫暖彼此，一個擁抱，一個眼神也許就有無窮的力量。
第二，主動解決
生活是團麻，那也是麻繩擰成的花；生活是一根線，總有解不開的小疙瘩；生活是一條路，怎能沒有坑坑窪窪，生活需要耐心，需要實踐，更需要主動。
很多事，往往越是主動解決，就越有解決的辦法。
第三，轉換思路，樂觀面對
快樂的情緒不是天賦，是一種能力，是一種生活智慧。
當我們有壓力，有困難解決不了的生活，不妨說出來，夫妻，朋友之間聊聊天，也許因為別人的一句話，就會醍醐灌頂；不妨歇一會，去做點別的事情，睡一覺，看場電影，聽幾首歌曲，或者讀本書，因為生活不僅有眼前的苟且，還有詩和遠方。
蘭朵
本來剛認識丈夫的時候就是被他的風趣幽默所吸引，我自己本身就是屬於有什麼事會藏在心裡自己消化之人。他卻是遇事不慌不亂，雲淡風清地用幽默就化解了的，所以跟他在一起整個人都覺得很放鬆，很舒適，他周圍的朋友很多，大多也是因此被他吸引的。每天晚飯後家裡都圍滿了他的朋友，大家喝喝茶，聊聊天，暢談今後的理想。我坐在一旁靜靜的聽著各自的言論，也會跟著他們沉浸在夢想中。年輕時遇見，我們雙方確實都一無所有，但每一天也都過得有說有笑、開開心心，每天為生活奔忙著，非常充實。
當家裡的日子慢慢走上正軌，朋友們各自成家，都擁有了自己的小家庭，需要去用心經營，大家見面的時間就越來越少了。連打個電話都是有事才會聯繫了，再加上經過時間的累積，各自的生活也有所差別。越過越好的朋友怕你跟他聯繫，有求於他，每次溝通都少了份真誠和親近；而其中過的差的，每次接到他的電話八九不離十都是借錢，救急不救窮，借過幾次看出沒有歸還的意思也就不再來往了。
曾幾何時，隨著年齡的增長，身邊的丈夫也少了年少時的輕狂，性格也隨之成穩了，反之幽默的話語和笑話也少了，偶爾還會來幾聲輕嘆，每每這時我都會心裡一緊，有一次我問過他為什麼嘆氣？他還反問我:有嗎？可能是無意識的吧！我就跟他說，我能過得輕鬆愜意，大多是因為你的個性影響，我一樣會碰到難題，碰到事，但是一想到家裡有你可以依靠，在外面碰到什麼？我都可以率性而為，也就什麼都不用擔心了。如果你在我面前也表現出心裡苦悶，唉聲嘆氣，那我肯定會想著你一定是碰到什麼大事情百思不得其解，難以越過所導致，我也會跟著你心慌心跳亂了方寸，有什麼問題我情願你說出來，大家一塊來商量解決辦法，也要比你在一旁嘆氣，讓我猜測來得更有效些，也許你覺得比較嚴重的問題是因為你考慮時鑽了牛角尖，實際情況我本不在乎，根本不值一提嗎？
丈夫嘆氣的這種情況在日常生活當中不算多，但是跟以往那種少年不知愁滋味的他比起來已經是差別很大了，像換了一個人，我想這應該是每個人都會經歷的改變，換個角度想應該是成長所需付出的代價吧，此時真想回到當初那個無憂無慮的年代！
生如夏花般如此絢爛
丈夫總在自己妻子面前唉聲嘆氣的行為，對他本人來講可能是毫無目的性的。但這種行為表露出他的如下幾種狀態:
1. 遇到了一時半會兒解決不了的難事，或繞不開的坎。
2. 無意識當中把你當作傾訴對象，而你幫不上忙。
3. 他現在壓力很大，很苦悶，心中一直在糾結。
4. 無意識當中向你轉嫁壓力和負面情緒。
5. 缺乏丈夫應該有的擔當精神，忘了替妻子遮風擋雨是丈夫的責任。
而妻子很反感丈夫的這種行為，是因為:
1. 被丈夫的負面情緒感染，搞得自己也很煩惱，內心壓抑。
2. 覺得丈夫很沒用，自己解決不了的向題跟我講又有什麼用，我又幫不上忙！
其實，我們也不難看出，以上情況還反映出另一個問題: 即，不管是丈夫的抱怨還是妻子的反感，都反映了他們的交流模式及夫妻間應有的體貼關懷、互幫互助存在問題！
丈夫如果能與妻子正面交流遇到的煩心事，可能結果就不一樣了。比如，他可以直接對妻子這樣說:“我……什麼什麼情況，現在很難辦，很想聽聽你有什麼建議或辦法，你說說看呢？”
而妻子面對丈夫的抱怨，如果幫不上忙，你可以這樣回應他: “你也不要唉聲嘆氣了，沒有過不去的坎，辦法總比困難多。這樣吧，我們出去散散步，暫時把這個事放放，放鬆一下心情，沒有必要把自己弄得那麼緊張，這樣對身體不好！” ；如果你有些小建議也可對他講，管它有沒有用，都能讓丈夫感受到你對他的體貼關懷，都有利於他緩釋壓力和避免他繼續向你抱怨。
所以說夫妻相處之道很有講究，減少對方抱怨和避免自己反感都是要有方法的。你們覺得呢？
百姓情感婚姻
我遇到過這種情況，準確來說，我老婆的反應也是如此，她不喜歡別人唉聲嘆氣。
分兩方面來看，
第一，人的情緒是會互相影響的。看到別人興高采烈，自己的情緒也會被帶動， “唉聲嘆氣”也是如此。看到某人唉聲嘆氣，自然也會產生“共情”，會猜測：他遇到了什麼麻煩事？他有什麼解決不了的困難？這是人的一個本能。孟子認為人和動物之間的區別是因為人有惻隱之心、羞恥之心、辭讓之心和是非之心。其中，惻隱之心就是人的本能。對於同類，會不由自主的產生同情。當一個人，尤其是身邊比較親近的人唉聲嘆氣的時候會不由自主和他產生同樣的情緒，繼而會形象自己的心情。由於每個人都有趨利避害的本能，因此從內心來說是比較牴觸這種負面情緒的，因此，聽到誰唉聲嘆氣的時候會不高興。畢竟，對自己情緒有影響。
第二，站在當事者的角度來看，它是一種情緒宣洩的手段，也是希望得到他人關心的一種信號。每個人都有情緒低落的時候，這很正常。遇到情緒比較低落的時候總要找一個情緒宣洩的出口。就好比池塘的水滿了總會溢出來一樣。只不過每個宣洩的途徑和方式不一樣。有的人喜歡訴說，有的人喜歡購物，有的人喜歡運動，有的人喜歡發呆，不一而足。唉聲嘆氣，就是其中一種表現形式而已。不管出於什麼原因，都有兩個比較大的好處，要麼可以通過呼吸發出的嘆氣聲音，轉移自己的注意力。要麼通過嘆氣吸引別人的注意，無非就是告訴自己，“不要再想了，這個聲音好奇怪”。或者告訴別人“快注意我，我需要安慰和幫助”。
因此，當你丈夫唉聲嘆氣的時候，你可以想想，他有什麼不如意的地方？是不是遇到什麼困難了？想辦法讓他把心裡話說出來。而不是一味的抱怨他討厭他。你也可以把你的想法告訴他，“你遇到什麼困難了嗎？我一聽到你唉聲嘆氣的時候，就會影響我的情緒和家人的情緒，讓我也覺得心裡難受，你有什麼困難和不如意以後可以直接告訴我”。善於控制自己的情緒，能夠合理表達，也是一種成熟的表現。當然，這個話你沒必要對他說。
為自己寫首歌
你會覺得反感，這大概和你自己的性格有關係的！如果是我的話呢，會很理解他，因為我知道他每天是太累了。
男人每天的壓力是非常的大的，因為女人可以為了撫養孩子而不去賺錢，可這世界上有幾個男人會在家撫養孩子，讓女人出去賺錢的？所以男人有很多壓力都在自己的肩上，他是一個頂樑柱，他有時可能真的很累。在當今這個社會里人際交往。方方面面都很難很費心思，想要獨善其身，勞心勞力！所以在他唉聲嘆氣的時候多給他一些鼓勵吧，或者給他一個大大的擁抱，告訴他你並不需要那麼累，做你的老婆，有口飯吃，有個屋子住，有個你愛我，有個我們都愛的孩子，足矣啦，只要你盡了力了，我無怨無悔跟著你。這樣，相信你老公唉聲嘆氣一定不會再多了！！！
小翠翠哈
大老爺們經常唉聲嘆氣肯定有難言之隱或者思想壓力，這時候就需要妻子了接一下問題在哪，夫妻倆共同協作共度困難，
天佑大漢
老是唉聲嘆氣確實讓人反感，你能一直忍受這麼長時間確實值得表揚。
你是否也有考慮過，他唉聲嘆氣的原因是什麼呢？生活壓力，工作壓力，還是屬於“無病呻吟”的那種？先找好原因，然後再根據原因去解決這問題。
祝幸福
YQ築夢
說明他碰到了工作或生活的困擾，期望你分憂或一起想辦法解決，或者變相擋你的某些要求，或者摭擋他個人某些目的，你要細細分辨是哪種情況，然後探明解決。
謝刀
男人也是人，更是普通人；如果偶爾遇到這個情況，不外乎是想要得到鼓勵、理解他的不容易！一般情況下，男人都不會隨意說不利於家庭氛圍的事兒，特別是工作的壓力和難處；所以，應該多理解，多支持！
紅日與鋼琴
即然是一家人，就應該體諒他的感受，瞭解他的煩惱和他一起分擔憂愁，讓家庭更幸福。
