身体健康才是自己的
这个问题的确很有意思。
对于些初学者来说，他们的确是搞不明白。
但是当你熟悉了之后，你就觉得原来如此简单。
中医找穴位有几个方法。
第1个是特殊标志法。
比如我们神阙穴的位置，就是肚脐眼的位置。
肚脐眼是就是人体的一个标志。
比如我们找到人体的三毛穴
就是在脚的大拇指有毛发的地方。
找我们人体的风市穴
就在我们人体，把手伸直，中指指尖的位置。
第2个找穴位方法就是手指同身寸法。
首先要解释的就是，中医里所说的一寸，和我们用尺子量的一寸不是一个概念。
因为我们每个人高矮胖瘦都不一样。
身材的比例也不一样，骨节的长度也不一样。
我们每个人自己的，骨节的长度是按照自己的身体比例来生长的。
所以就用自己的手发明了手指同身寸法。
那么中医表达一寸
一寸半，两寸
三寸，怎么表达呢？
我现在就用图文结合的方式来描述一下。
中医里表达一寸。
大拇指的宽度就是一寸。
一寸半的表达方式。
两个手指的宽度。
两寸的表达方式。
三个手指的宽度距离就是两寸。
三寸的表达方式。
4个手指的距离就是三寸。
以上就是手指同身寸表达。
那么怎么使用呢？
比喻关元穴在神阙穴下三寸。
那么我们就可以在神阙穴的位置比4个手指的距离。
第3种表达方式就是骨度分寸法。
比如我们前发际到后发际的距离是12寸
印堂到前发际的距离3寸。
后发际到大椎穴是3寸。
。
人两胸之间的宽度是8寸。
神阙穴到剑突的位置是8寸。
剑突到天突穴的位置是8寸。
神阙穴到耻骨联合的位置是5寸。
大腿蝈窝到外踝尖是16寸。
具体大家看那张图表！
还有一个0.1寸的表达方式。
请看一下这张图。
我手指的位置，记号就是0.1寸。
中医穴位经络是针灸，艾灸，推拿，按摩，理论指导依据！
有它特殊的表达方式和找穴位的方式。当你学会了之后，你觉得中医原来如此简单，如此的有意思，你会深深的爱上中医。中医也会给你丰厚的回报，那就是健康。
我是老吴和喜爱，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化的公益传播。
老吴和蕲艾
要找准穴位，首先要了解经络体系分为主干部分的经脉，也就是经络这个词中的(经)，经通假(径)，径指大道，它是人体内能量运行的主道，包括有十二经脉，奇经八脉。十二经脉是指手三阴经(手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经)。手三阳经(手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经)，(足三阴经(足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经)，足三阳经(足少阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经)，一共十二条经络。奇经八脉指的是任脉，督脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉这八条经脉。络系统的分支部分就是络脉，络是网络的意思，就像渔网一样，可以分布到人体各个部分，从而使无形的能量体系遍有全身。同时，要知道腧穴就是我们通常所说的穴位，(腧)具有运输，输送的意思，(穴)是指小的空隙。腧穴就是人体内无形能量出入游走的地方，是能量出人体的主要门户，所以在中医按摩或针灸治疗的时候，通常就是将刺激手段作用到这一体内能量出入的门户，从而去调整体内能量体系的运行与状态，腧穴是按摩针灸治疗的刺激点与反应点。同样的，如果人体内能量系统出现问题，那么作为门户的腧穴也容易表现出异常来。另外，对于身体一些难以测量的部位进行定位，可以用手指比量定位法。1，横指同身寸法，将手四指并拢，以中指中节横纹处为准，量取四指的长度为3寸。2，拇指同身寸法，将拇指伸直，以拇指关节的横向长度为1寸。3，中指同身寸法，将中指屈曲，取中指上下两横纹头之间的长度为1寸。同时，常用骨度分寸法实际上是以体表解剖标志为基准，根据身体的比例来度量穴位的方法，由于每个人的身体比例不同，根据自己身体比例量出来的穴位最准确。
中医按摩朱师傅
针灸更要穴位准，分享一下我的体会吧！
取穴有三个境界一求准，初学阶段，骨度分寸，手指比量，比来量去，考试过关
二求不准，走上临床，发现医者皆手摸心会，因穴位位置随体质、病情、气血运行状态而每日变动，遂针经络之上的阳性点，获得疗效
三求无所求，经验日隆，方知经行分肉之间，穴在三边三间，皮部、络脉、经脉、经筋，环环相扣，层层相连，牵一发而动全身，具备了经络整体观，原来处处是穴，无穴胜有穴，方入针灸之门。
程氏针灸程凯
本人就是从事中医理疗康复事业。
首先经络是由经脉跟络脉组成，其中有十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。络脉有十五络、浮络、孙络等。
十二经脉：手三阴（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）手三阳（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经） 足三阴 (足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 足三阳（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）
奇经八脉：任脉、督脉、带脉、冲脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
人有胖瘦高矮，其实对取穴没那么高的要求,但是如果我们能找准穴位,便可有效提高防治效果。其实找准穴位并不难,它有一些巧方法。找痛点是最简单、最有效的方法。就是说,身体上的疼痛或不适部位就是经脉拘急，气血不通之处，是应当治疗之处。中医理论中将肌肉组织的一些疼痛、麻木、寒冷、紧张、僵硬、挛缩等异常现象都纳入了痛的范畴。此外,痛点也包括黑痣、班等色素沉淀处。中医治疗时,常常以手指作为度量尺寸和寻找穴位的标准。人的手指在生长的过程中与身体的其他部位,在大小、长短上有相对的比例,因此可以选取本人手指的某一部分作为长度单位。拇指同身寸:以本人大拇指的宽度为一寸。此方法适用于四肢部的直寸取穴。中指同身寸:以本人中指中间一节屈曲时内侧两端横纹头之间为一寸。此法可用于四支部取穴的直寸和背部取穴的横寸。横指同身寸:本人将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。这种取穴法多用于上下肢、下腹部的直寸及背部的横寸。
让爱如影随形
我不是按摩师，我很喜欢穴位按摩，我看了一些关于穴位按摩的书籍，在自己身上找寻穴位，根据实践经验，一般穴位都在凹陷处，压下去有酸胀痛的感觉，或者有一个小小硬块我感觉是穴位，我按压在腋窝顶奌极泉穴手臂有电的感觉一直到手掌心，我认为是找对了穴位。个人体会尽供参考
与世无争老人
有穴位定位呀，每个中医人都得会
医虫TCM
我喜欢按摩，可我不明白每个穴的穴位。
