懶媽媽的帶娃生活
沒有漲奶的話原因大多為奶水不足。
隨著孩子的食量逐漸增大，母乳沒有分泌那麼多的話就不會出現漲奶的情況。寶寶前兩三個月的時候經常出現漲奶的情況，到孩子四個多月上班後就沒有那麼漲了，一天才回家一次，只有晚上回家孩子才能吃上母乳雖然中間時間會把母乳吸出來，但吸奶器吸的效果和寶寶的吸吮能力是沒有辦法比較的，漸漸的母乳就變少了，也沒有漲的感覺了。
多吃含有湯水的食物。奶水都是有媽媽攝入的水分轉化的，不攝入足夠水分的話哪來的乳汁呢？也可以吃鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等等，另外多喝點白開水，多吃新鮮水果，為寶寶考慮，首先得保證寶寶的營養不被餓著，暫時不要太在乎自己的身材了，為孩子做出點犧牲也是值得的！
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