2020-03-19 02:39:46 佚名

福乐安嫝

你好宝妈，很高兴回答你的问题。

每个宝宝的睡眠规律都不一样的。很难说得准一天要睡几次，一般来说五个月的宝宝白天每隔2个半小时睡一觉，有时睡半个小时，有时睡一个多小时，都是正常。妈妈一定要保证宝宝白天睡得好，只有宝宝睡得好，精神状态才好，到了晚上也会比较好带。我个人是觉得没有不好带的宝宝，只要你保证了宝宝的睡眠和吃饱了，都是会很好带的。

晚上睡得晚该如何调整？这个是需要至少3天时间来调整的，妈妈要有点耐心。我家娃有段时间也是睡得很晚，想不让他白天睡又担心会更加麻烦，因为我家的没有睡好会很难搞。所以我是拉长一点他睡觉的时间，比如隔2个小时睡的我会让他隔2个半小时才睡，等下一次了就隔3个小时这样。慢慢的就会跟晚上睡觉的时间衔接起来，最好控制在9点以前睡着。

希望我的回答可以帮助你。

我是赛赛麻麻，欢迎你关注我，与我一起分享养娃的一些经验！

赛赛的仙女麻麻

感谢，希望我的回答对你有帮助。

我的儿子现在快2周岁了，记得在宝宝五、六个月大时，每天睡个3～4次，晚上9～11点多入睡，早上6～7点多起床，上午10点多小睡半小时左右，下午1～4点睡1～2小时，晚饭后宝宝实在困就小睡30分钟。

五个月大的宝宝一天睡几次是不确定的，每个宝宝睡眠时间不同，宝宝在发育阶段，要有足够的睡眠时间，周岁内的宝宝一天要睡12～15个小时。

白天让宝宝减少睡觉时间，晚上就会早睡。早上10点多睡一两小时，傍晚4～6点睡一两小时，一般晚上9点多就睡了。期间隔个3～4小时再让宝宝睡。

我宝宝有时早睡就早起，特别是冬天有时五点左右，天还没亮就要起床，后来就让他晚睡，不然太早起床没地方去，冬天外面又冷。

cbl紫罗兰

我家宝宝快6 个月了睡眠还是可以的晚上一般是从9点左右睡着💤半夜2点左右吃一回夜奶然后到早上6左右会再吃一吃接着睡到早上8点，中午10点左右回会睡1个到2个小时下午不定点的睡两个小觉每次不超过1小时整体我觉的还行😊你可以适当的调整孩子的作息时间不要让白天睡太多当然宝宝实在困你也别勉强还是要慢慢引导的，宝宝暂且还是靠睡觉长身体增强免疫力的。

七公主的妈咪

宝妈你好，

五个月的宝宝一般全天睡眠总量在13-15h，白天2-3次小睡3-4h，晚上睡10-12h

小月龄的宝宝建议晚上在7-8点入睡比较合适，睡晚了宝宝可能会疲劳过度，入睡会更难安抚更加困难，并且可能会造成频繁夜醒

想要调整晚间入睡时间，建议从以下几个方面去改善：

规律宝宝睡眠作息：
一切睡眠好转的前提都是作息规律，记录宝宝一周左右作息，记录宝宝睡觉时间、清醒时间（5个月宝宝清醒时间在2.5h左右），观察宝宝找到宝宝睡眠信号，比如揉眼睛、抓头发、眼睛无神等，结合睡眠信号及时安排
引入睡眠仪式：睡眠程序是给宝宝睡觉前一个平稳情绪的过程，你不能上一秒宝宝还在兴奋的玩，下一秒抱过来就让睡这是不太可能的，我们提前开始给宝宝安排洗澡、抚触、穿尿不湿、讲绘本、拉窗帘关灯告诉宝宝到睡觉时间了，每天都执行固定程序，同样适用于白天小睡
控制白天睡觉时间：白天小睡过了17点之后就不建议安排了

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/d8e6be037f22484d92a56c15afbc0324\

默默cheripha

5个月的宝宝推荐睡眠用时间是13～15小时。白天需要睡3个小觉，上午1.5～2小时，下午1.5～2小时，傍晚30分钟～45分钟。

宝宝睡的太晚，可以提前安排宝宝睡觉，晚上睡觉的科学时间是18:00～20:00。

建议你按照以下时间表对宝宝作息进行调整：

19:00洗澡，喝奶，哄睡。

19:30睡觉，23:00、凌晨3:00吃夜奶。

7:00早晨起床，吃奶。

7:00到9:00玩耍。

9:00到10:30睡早觉。

10:30到13:00玩耍，其中11:00喝奶。

13:00到15:00睡午觉，其中15:00喝奶。

15:00到17:00玩耍。

17:00到17:30黄昏觉。

17:30到19:00玩耍。

目前我的二胎宝宝就是按照这个作息执行，作息时间很规律，这样宝妈和宝宝都有各自的时间，也方便宝妈安排好工作和生活。

米多夕

很高兴回答你的问题，一般五个月的宝宝一天睡两次，上午睡一觉，下午睡一觉，一次一般睡一个多小时到两个小时，下午尽量让宝宝早点睡这样晚上的话宝宝就睡得早一点

贝贝妈love

你好！宝宝一天睡几次一次睡多久，这个没有严格的规定，我觉得跟平时的习惯有关，白天宝宝多玩一会也没关系，但是晚上睡得很晚，就很不好，五个月的宝宝大脑还在发育，需要充足的睡眠，为了宝宝更加聪明，妈妈要协助宝宝在晚上九点以前就要入睡。

1.房间灯光调节夜间模式，环境绝对安静，妈妈陪伴孩子入睡，协助宝宝调整正常的生物钟

2.有些爸爸妈妈自己躺在床上看电视，玩手机，甚至聊天，还希望宝宝早睡，这是不可能的，希望孩子怎样，你自己首先就要做到怎样，这样才能协助孩子养成一个很良好习惯

3.慢慢来改变，不能着急，习惯需要慢慢才能养成

希望我的回答能对你有所帮助，共勉！

宁静母婴课堂

小孩晚上很晚睡怎么办？
1、制造一个睡眠的环境。
2、调整生物钟。

3、睡前不能太兴奋
4、睡前不要吃太饱

尽量不要让宝宝长时间晚睡导致宝宝发育受影响

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/b4cc06edcee544c4b0d4bb5a6298fb2d\

L小敏

您好，很高兴能回答您的问题。五个月的宝宝的话还是属于比较小的，对于睡眠来讲，这个阶段的宝宝特别重要，做为父母亲来讲的话，不要硬性去规定它的这种睡眠时长。另外的话，晚上睡眠的话，还是要给他养成一个良好的习惯。晚上的话不能让他玩得太兴奋，这样的话，小孩子不容易入睡。不然作为母亲的话，睡眠质量也会有影响。