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人生本就是一场修行，一念花开，一念花落，日月星辰，凡日月所照江河所至。爱与不爱，所有因缘，皆为情绪。看开固然是好，看不开也罢了，多说无益，徒增伤怀！[祈祷]
水决定健康
曾经有一个小女孩儿她小的时候，帮妈妈做家务，做的不好就会被妈妈训斥，她的家境清寒，父母经常吵架，爸爸又是那么寡言少语，家里所有事情都要妈妈来做主，她很少和爸爸说话，她也很少和妈妈说话，她只是用她的执拗来对抗她的妈妈，她的童年没有快乐，除了听见妈妈喊爸爸就是喊她，她吃饭慢被妈妈喊，睡醒觉任性一下被妈妈喊，她从来都觉得自己在家里就是一个多余的人。
她在学校里沉默，被同学取外号，叫她“小蔫巴”，她继续沉默。女同学跟她比漂亮的新衣服，她依然沉默。她除了在家用眼泪跟妈妈对抗，她貌似什么也做不了。
长大以后，她见到以前的老师不说话，不是不想说，是从前的内向让她无地自容。工作以后，她做了销售，她不得不说话，不说话就会丢掉工作，她尝试着和人沟通，但她词不达意之时会脸红。她这次没有再沉默，而是选择放手一博，这点倒是像妈妈。可是好景不长，她辞职了。辞职以后不停的换工作，没有一种工作超过两年以上。这点又像爸爸，做事犹豫不定。
到了结婚的年龄，有人提婚她见了，最后她听从家人的安排结了婚，可这个男人她不爱，选择他是因为自己的自卑，她的家庭条件不好，结婚之后的她没有马上找到工作，却怀了孕，终于她们的婚姻出现危机了，丈夫赚钱从来不给她，自己又孕吐厉害不能工作，她们争吵不休，最终孩子出生，她的丈夫就杳无音讯，她受够了婆家的委屈，公公的驱逐，她带着未满月的孩子回了娘家。她贫血不再有奶给孩子吃了，妈妈给她的孩子买了一只奶羊，从孩子七天开始就吃羊奶和米粉了。她贫血厉害了，有几次瘫倒，她给她的妈妈交代了后事。可她在爸爸妈妈的陪伴下熬过来了。
孩子三岁了，她去工作了，工作以后上网认识了一个男人，男人柔情似水，她被他的朴实善良打动了，交往几个月的时间，她们就领了结婚证，孩子也接回到了身边，可谁知道，这个男人依旧不是理想的选择，男人除了上班，是家务不做，做也是应付了事，她还是得重新打扫，男人还经常说谎骗她，逼得急了，她和他吵架，男人的打骂也都来了，男人甚至打孩子，一次打在孩子的腰伤，打的都是淤青。后来男人不打孩子了，也不理她了，每天除了上班就是玩游戏，甚至背着她一次次去套现。最后到还款时才会告诉她，让她帮忙还款，有的时候她不给钱，男人就发疯，吞打火机，什么话难听，骂她什么。她越害怕的事情越是一次次上演，她又遭受到他这样的伤害长达数年，她的心死了。
心死以后的她像妈妈一样的倔强，她试图自己求生存，她的妈妈还不知道她因为那个男人负债十多万了。她回了娘家，在娘家的日子里，每天还是听着妈妈大声喊叫，她很烦躁，孩子不听话了，她又对着自己的孩子大声的喊叫。
她是缺爱的，更缺安全感，然而妈妈的性格被她复制了过去，她控制不住自己的暴躁，她抑郁，难过，不安，而她的孩子也因为她而缺乏了自信和安全感，她知道自己不对，可她却无法改变，她的人生上半场已经死去，下半场她要抗拒。可经过两次婚姻失败的她，心里却似无法自愈。
铜回故里
我就是缺爱的人，母亲被家暴后，我3岁那年父母离异，父亲就形同陌路了，成长的过程中敏感，不敢表达自己，委屈自己，妥协，这些都是缺爱的特点。
自愈，直到遇到一个爱我的人，他坚毅坚持自己的立场，努力维护我们的感情，让一碰壁就想放弃的我渐渐改变，让我看到许多自己不敢表达的一面，让我变得更加勇敢。
痊愈，我的宝宝，成为母亲后，让我骨子里透露出坚毅，女本柔弱为母则刚。不断修炼内心不断包容成长，学会享受生活。唯有爱能自愈。
邱晓愚
80年代初生的我，有个大两岁的姐姐，我们出生在一个工人阶级家庭，父亲是受过中等教育的工人，母亲是一个丁字不识的普通的农村妇女，那时候父亲每个月领着几十块死工资，母亲在居委会做点工作，整个生活过得平淡如水，虽然父母文化有差异，但父亲的睿智，总会让“战争”平息。
父亲身体一直都不好，86年就查出有糖尿病，为了治病，他去过北京.南京.长沙就医，很小的时候就看到他天天给自己打胰岛素，手臂.大腿.肚子到处都是针孔，家里的生活一落千丈生活也非常拮据，印象中没有穿过新衣服，邻居家家有三个女儿，分别是IO岁6岁和4岁，年龄差距大，但每年过年的时候，她们的母亲会给她们三个人买新衣服，买了新衣服女孩子会凑在一起，招摇过市相互攀比，那时最大的愿望就是过年能穿上好看的新衣服。
97年父亲过世，家里还欠了父亲生病前欠的7千元，叔叔受婶婶的教唆，父亲还没下葬，就跟我们断绝了关系，舅舅因为借钱给我们，舅妈怕我家还不上，为还钱的事整天吵架，本是手无寸铁的女人，少了主心骨，生活过得一塌糊涂。
母亲本就缺少智慧，除了节约开支，想尽办法赚钱，什么都不会，压力过大后脾气变得很暴躁，整天在家不是摔东西，就是打骂我们，骂的最多的是我们拖累了她，我们怎么不去死。
那年我大专毕业后到广州上班，那时广州比较乱，到处都是摩托车上路抢劫事件，有一天下班我是在路口等绿灯，一辆摩托车飞速的从我身边溜过，还没等我反应过来，包和人就不见踪影，身份证钱包，租房的钥匙，什么都没有，打电话给母亲让她寄500块，母亲任由我如何解释和苦苦哀求，最后以我入了传销为主，就挂断了电话，当时我蹲在地上哭的撕心裂肺，我感觉被最亲的人抛弃和孤立，因工作没过实习期，也借不到钱，再者没身份证，本来是在办公楼的小白领，被迫无奈的在包吃包住的餐饮店拿每月600元的工资，上了近半年的班。
事隔多年，我已结婚生子，在我内心深处母亲仍然占着非常重要的位置，虽然我通过自我的努力改变了自己的命运，没有重蹈覆辙，留下了许多“后遗症”生活中敏感，多疑，缺安全感，但是自己不断学习，用心善待亲人朋友，认真生活，慢慢走出了阴黯。
3三文鱼
父母之爱，无人可以替代。如果从小确实缺失了父母的爱和温暖，对人的性格形成是会有很大影响的。虽然不能像专业人士那样去解读他们的内心，但是从真实的事例中也许能找到共鸣吧！
她是我的一个“发小”，我们叫她小媛。
小媛从小生活在农村，有一个弟弟比她小两岁，在小媛的记忆中，一直是妈妈照顾他们，因为爸爸当兵转业到离家比较远的一个小城市上班，很少回来。妈妈性格要强，干地里的活经常是一马当先，不甘人后，对于这些，小媛不懂，只知道妈妈很忙，经常要小媛照看弟弟，可是对于同样是孩子的小媛，便失去了与同伴玩耍的快乐，她很不听话，不愿看着弟弟，为此她经常遭到妈妈的责骂。
妈妈白天干地里的活儿，晚上也许是太寂寞了，经常把姐弟俩锁在家里，去邻居家玩儿农村的纸牌。有一次，小媛醒来，发现炕上只有两岁的弟弟，妈妈又不在，漆黑的夜里，她害怕极了，她光着脚爬下炕，走到外屋，用手伸出去摸到了门吊儿上冰凉的锁，她知道，他们被妈妈锁在了家里，看着同样漆黑的没有围墙的院落，她更加恐惧，于是哇哇地放声大哭起来，她的撕心裂肺的哭声穿破了黑暗，也唤回了妈妈，但她得到的却不是暖心的安慰，而是一顿暴虐的毒打。从此，妈妈出去前都会把收音机放在他们枕边，嘱咐好不许哭，听完“小喇叭开始广播啦！”就睡觉，那段记忆中，陪伴小媛和弟弟的是孙敬修老爷爷在“小喇叭”中讲得一个个有趣的故事。
没过多久，爸爸把妈妈和弟弟接到了百里之外的小城，独独留下了小媛被爷爷奶奶照顾，小媛成了留守儿童，白天有一群小伙伴追赶打闹，小媛过得无忧无虑，然而到了夜晚，躺在炕上，对妈妈的思念却成了小媛的煎熬，尽管爷爷奶奶对待小媛细心呵护，但是父母之爱是谁都无法替代的，她常常钻到被窝中偷偷地哭，她甚至怀疑自己不是亲生的，自己被抛弃了。
几年过去了，小媛已经快升入四年级了。她成绩很好，经常在期末拿到奖状和奖品。有一天，奶奶到学校来接她，说爸爸来接小媛了，要接她去城里上学了，小媛特别不相信，还瞪着眼睛对奶奶说“你又骗我”，因为之前奶奶已经骗过她很多次了，奶奶也是心疼小媛想爸爸妈妈。
这一次是真的，爸爸真的来接走了小媛。
可是小媛无数次憧憬的美好生活并没有到来，反而是她噩梦的开始。
城市生活也是不易，爸爸妈妈为了生活每天辛苦奔波，和弟弟多年不在一起，姐弟俩的关系反而生疏了很多，甚至让小媛觉得自己来到这里是多余的，是自己打破了人家原本一家三口的平静生活，尤其是妈妈经常对小媛手打脚踢，小媛在城市中的生活过得谨小慎微，原本活泼开朗的小媛慢慢变得沉默寡言，她开始怀念跟着爷爷奶奶在乡下的无忧无虑，自由自在的生活。
随着年龄的增长，小媛学业毕业到了谈婚论嫁的年龄，她迫切地想要逃离这个家，因为在这个家里她感觉不到一点温暖，她想要一个自己的家，在那个家里，她的心灵可以得到放松和自由。然而此时的她，性格变得极其自卑，她认为自己又丑又胖，所以当生命中有这样一个人给了她一点点温暖的时候，她就像抓住了一根救命的稻草，她毫不犹豫，迫不及待地嫁了。
在婚姻中，她就成了那种“讨好型”的妻子，对丈夫言听计从，从来不反抗，总是一味地顺从，也许是生活中因为她的一味顺从，忍让，退步，宁愿自己受委屈，也要极力维护婚姻，才让婚姻活成了一谭没有一丝波澜的死水吧，她现在的婚姻变得岌岌可危。
听完故事，有同感的人可能产生了共鸣，觉得父母确实对我们的心灵造成了伤害和很深的影响，我听到过这样一句话“我们也是第一次为人父母”。是啊，人的一生都是在不断地摸索中一路前行，而且在教育孩子，和孩子共处的路上没有回头路可走，也许当他们意识到自己的错误的时候，对我们造成的伤害无论他们怎样的弥补都无可挽回，但是我们也为人父母时，多少也会领悟到他们那时的不易。没有谁的人生是一帆风顺的，我们也不能保证自己在教育自己的孩子时都是万无一失的，有什么不能原谅父母的呢？
伤已然形成，我们能做的不是去怨恨年迈的父母，而是应该想办法如何去疗愈自己还没有愈合的伤口。有一个办法，那就是多读书，我相信，从文字中，我们不仅能找到你困惑的答案，还能找到你治愈伤口的药方，剩下的交给时间，时间这味“药引”一定能很好的辅助我们完成治疗。
不妨向你推荐《少有人走的路》，让我们一起去了解他人，了解自己，从而释怀这一切，让生活变得更加美好吧！
寂寞冷秋，愿每个人的生活变得越来越美好！
寂寞冷秋
亲身体验我自幼丧母，缺乏母爱，是跟爸爸奶奶长大的，爸爸比较严厉，但是他用他的教育方式把我教育成了一个正能量的人！教我从小学会做饭，要尊老爱幼、和同学打成一片、不攀比、不虚荣！就这样我很正常长大了！对身边的人都是友好相处，真诚相待！后来遇见我老公我也是真心坦诚对待家人，所以我虽然缺水母爱，后来我对待我的婆婆就像亲妈似的，我婆婆患癌生病手术化疗，目前已经四年多了每次都是我陪着就医，出院以后我全程照料她的衣食起居，我心甘情愿的侍候她，我觉得她是我老公的妈妈也是我的妈妈，现在她的病情加重了，我要一直尽心尽力的把她照顾好，给她养老送终！两年前我已经给公公养老送终了，我心里没有遗憾！因为我公公活着的时候就把我当女儿！我大姑姐在美国有自己的家庭顾不上这边，那我们两口子就照顾吧！自己尽自己的孝心！照顾好老人！我们自己心里坦坦荡荡的生活，日子过的舒心！
吃不胖的玻璃美人莉
我原生家庭不好，出生后几天父母就去世了，在别人家寄养成人！我们不敢渴望爱，但求不被伤害！现在我长大了，他们老了他们突然对我好，很不习惯！但又舍不得他们:滴水之恩 当涌泉相报！自愈是需要的是时间不是华丽的语言！
A酒娘
在乡下长大的孩子，像野草一般自己努力汲取生活的和爱的养料，父母只能努力为你提供生存条件，哪会有精力考虑你的心里健康，和对被疼爱的渴求。
小时候，妈妈脾气特别暴躁，尤其是很累的时候。虽然年纪还很小，但是我跟姐姐却早早的学会了做饭，做家务，每天放学回来我们就会赶紧把饭做好。每每妈妈到家的那一刻，我们就会感到特别恐怖，因为无论我们做的多好，妈妈都会扯着嗓门骂，这里没做好，那里没做好。
有一次我上学时忘记带钥匙了，放学回来进不去门没办法做饭，我特别害怕。后来他们干活回来了，妈妈一看到饭没有做好，不由分说就开始骂，并对我动手。
还有就是，爸爸出去按照妈妈的要求买东西，回来，一定会有一场战争，不，不是战争，是妈妈一个人的爆发。因为，她永远不满意爸爸买回来的东西，她可以持续不间断的咒骂，爸爸通常是不做声的，偶尔小声的分辨两句，爸爸那个样子，我们比自己挨骂更心疼。
争吵，高分贝不间断的谩骂，我们就是在这样的环境中长大的。
如何治愈自己呢，其实还是会有害怕被误解，玻璃心，敏感都还一直伴随着我，只是在慢慢减弱吧。
好在，我很努力，最后大学，和工作都还不错，我觉得自我认可，在自愈的过程中，起到了最关键的作用。
还有就是通过认真对待关心自己的朋友，所以身边也慢慢多了很多朋友，而在朋友那里，我总是能得到夸赞，被关心，有很多朋友喜欢我。
我想，最重要的一点，可能就是遇到了我老公。
相处的模式充满快乐，特别舒服，可以幼稚玩笑，也可以理性讨论，有矛盾只要解释清楚绝对不会隔夜。
公公婆婆的性格也是特别平和，温柔体贴，看到他们一家那种温和又暖心的相处模式，也治愈了我太多小时候对和睦家庭的渴求。
还有，就是如今，妈妈说性情也变了很多，一切都在变好。
所以，真心的希望，所有童年没有被善待，有缺憾的小孩，都能迎来自己的阳光，照亮温暖，我们内心曾经留下的伤痕。
麦芽1990
“我现在人到中年，每次想到自己的母亲，不是满满爱意，却是深深的恨。我的母爱，不但小时候缺，长大了也缺，现在也缺。重男轻女的思想根深蒂固地影响着我的母亲。受害者就是我。
现在的我，自卑心理严重。做什么事情，总觉得不应该有自己的份，如果有了就觉得不可思议。
脾气暴躁。这一点像极了我的母亲。我最痛恨自己这个毛病，因为从小我就被这个特质严重折磨，现在自己又在无意识中成长为母亲的样子，我有多恨自己的母亲就会多恨自己！
被害心理严重。因为从小缺爱，缺少安全感。总是感觉其他人对自己不怀好意。什么事情都首先想到阴暗的一面。这是极其不好的。我有意识到，努力调整自己，但是这种影响总会有。
不会体贴人。不是我不想，是我总是做不到。有时候觉得自己很笨，不会说话，没有眼力见，干什么都不能招人待见。这应该是我从小做事就没有被表扬和肯定过的原因。无论做多做少，母亲都是冷着脸批我，要不然就动手揍我，现在只能想起来她拖着我往小黑屋去，却一点想不起来我犯了什么错！
所以我用心去爱我的孩子，用知识武装自己，让自己从理论上接受母亲对我做的一切，再努力从情感上好受一点。从小缺爱的人真的会影响一生。所以从现在开始，温柔地跟你的孩子说话。让她感受你的爱，而不是感受你的暴躁。”
从这位网友的自述中可以看到缺乏自信和安全感，自卑，敏感，容易内耗，习惯压抑和隐藏自己的感情，内心脆弱，自尊心强，很难去相信别人。
那么，如何走出“缺爱”，自我治愈呢？自愈的过程往往要经历以下三部曲：
1.承认——从压抑到表达。
我们的痛苦，不仅仅源于痛苦本身，还源于痛苦没有人看见、陪伴和支持。 在自我的孤岛里，痛苦变成了剧毒，腐蚀着人心。而表达，就是“被看见”的开篇，一旦痛苦有人分担，它就不再是咆哮的疯狗了。
2.理解——从扭曲到接纳
调整自己的思维模式。过去你的认知也许是：缺哪儿补哪儿。我缺人爱，就要牢牢地抓住一个人来爱我。 而其实，我们真正缺的不是爱。而是在承受“不被爱”的痛苦时，没有一个心灵上的怀抱，容纳那个哭泣的孩子。因此缺爱的人需要的，其实是一个“治愈的空间”。在那个安全的空间里。我们可以重新探索亲密关系中的链接。那些在父母的身上没有体会和发展出来的，我们可以在新的亲密关系中探索。
3.整合——从内化中长出新的自我
当我们借由安全的亲密关系而学会接受、理解和安抚内在的自我时，再回头看看那些曾经“过不去”的坎，也许会惊讶地发现，那些坎慢慢消融了。而对父母潜在的恨意、内疚也不在横亘在心间了。由此，我们不再重演儿时的剧本，停止了创伤的“轮回”。
离家的孩子a小微
寻找缺爱的原因
如果发现自己总是缺爱，这个时候就要自己主动地寻找原因，然后才能够知道解决的办法，对症下药，让自己更加乐观的面对生活。
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勇敢社交
对于一个缺爱的人，多半是比较喜欢宅在家里，因此，多出去社交，多交一些朋友，这样会让你的存在感提升。
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善于分享心情
对于一个缺爱的人，其实应该多和朋友之间，分享自己的心情，寻找更多的情绪的出口，你会发现其实关心你的人也是挺多的。
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提升自己抗压能力
在压力面前，自己要学会用积极地态度去分解，适当地提升自己的抗压能力，对于自己感受生活中的爱，也是非常有帮助的。
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适当寻找帮手
在生活中，自己也应该学会适当地寻找帮手，适当地示弱，你会发现其实很多人都是愿意和自己做朋友的。
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对于很多人来说，选择和自己适合的人，才是能够感受到爱的，但是如果不走出去，勇敢地去接触这个社会，是很难办到让自己幸福的，缺爱其实只要主动去接收爱的讯息，你就会变得越来越快乐的。
