鹏友程
不同的人，在逆境面前有不同的表现――
1：有的人因此灰心丧气，一蹶不振
那是因为他不知道逆境是试金石，是磨刀石，是成长的跳板，鲤鱼跳龙门的一个坎。
因此面对逆境在意识上要认识他，他只是暂时的，是可以超越的，是必须要超越的！
2：有的人因此感慨万千，感悟哲理
那是因为他通过逆境，看到了人生的规律、事物的真相。古人说，人生不如意十之八九，这是常态。应该用正确的眼光看待，用正确的心态面对。
心态好了，不迷惑，不纠结，就可以轻装上阵。
3：有的人因此激发上进心，不断与命运抗争
古人云：精诚所至金石为开；我命在我不在天；尽人事而应天命……现实生活中也不乏与命运抗争的例子：身残志坚的张海迪“命运让我摔倒100次，我要101次爬起来”； 中国首富马云多次创业失败，多次应聘失败，可最后成为全世界有名的企业家、慈善家。
我也有很多失败的经历，尽管当时心理痛苦，但都坦然面对，努力去改变。始终想的是：
*我该怎么解决眼前困境？
*接下来，我该怎么做？
*还有没有更好的方法？……
后来，走过了逆境，回头一看，其实，逆境也是一道美丽的风景――他让你放下，他让你成熟，它让你智慧。只是当初不觉得！
无形剑客
逆境就是人在生活中或追求目标的过程中所付出的努力及遭遇的困难高于一般预期。人以实现自我为目标会在百分之九十的时空内遭遇困境，而不以实现自我为目标则会在百分之百的时空内面临困境。每个人所遭遇的逆境各不相同，但我们要勇敢地迎接逆境的到来，意志消沉是于事无补的。很多时候是我们自己放大了逆境的可怕程度，当我们鼓起勇气去面对，冷静处理，逆境也就是一头纸老虎。人生没有过不去的坎，当我们有了一定的年纪和阅历后，回首遭遇的坎坷，其实也没什么大不了的。 在生活中，大多数人都会做到对帮助自己的人给予答谢，但不少人却不知道如何对待不愿帮自己忙的人。通常的情况是再也不愿意和其交朋友，再也不愿意与其打交道，甚至怀恨在心。其实，这是一种心胸狭隘的表现。谁都可能有过这样的经历，遇到困难去求助别人，没有得到帮助，自己会感到非常尴尬，心里特别难受。但难受过后应当反省，没有任何理由可以记恨不愿帮助自己的人，因为他们有他们的考虑与权利，没有义务一定得帮助自己。相反，对有些不愿帮助自己的人，还要采取适当的方式表示感谢。因为不愿帮助你的人，使你懂得了这样的道理：自己的困难只有自己解决，才能真正挺直腰板，才能真正走出一条属于自己的路。 不管是在工作岗位上，还是在日常生活中，有人把你当成一个可有可无的人，甚至会对你挖苦讽刺，看不起你，你不必妄自菲薄，需要清醒地认识自己。别人可以看不起你，但你不可以看不起自己。别人看不起你，你就从他看不起你的地方发奋。从某个意义说其实你也应该感谢看不起你的人，因为看不起你的人实际上激发了你的进取之心，也是能促使你成功的一种推动力。 还有在日常生活中，你的所作所为，别人能够理解，能给予客观公正的评价，得到适当的褒奖是件好事。但同时也要能经受别人对你的指责与受到委屈后的考验，坦然面对别人的不理解、不信任。别人给了你委屈，你可以退一步想，或者替他人着想，感谢给你委屈的人，要保持一种正确对待委屈的心态，能屈能伸地对待委屈，用理解对待别人对你的误解。应该清楚地看到，即使有人给了你真的委屈，也是有对你有利的一面啊，起码可以让你在受委屈中走向成熟，在宽容别人的时候同时孕育着成功。 其实逆境以两种方式体现对人的成长的独特价值，一种是阻挡你，不要做不“是”自己的事情，一种是让你提升境界，不做低于现有境界的事情。两种逆境都以让你失败的形式而将你逼入特有的自己“是什么”的道路，让每个向上的困境形成台阶，在四壁的框架内依次将你抬升到特有的“是什么”的道路上，只有按照精细的“是什么”的路线前行，才以成功的形式让你摆脱逆境。往往逆境是将你逼向成功的最有效工具，所有(改为：很多)成功都是逆境逼迫的结果。
大V说事
每个人的一生都不是一帆风顺的，谁都会遇到一个些大大小小的坎坷，在困难面前，不要去想你还有多少亲人和朋友，永远记住一句话:穷居闹市无人问，富居深山有远亲。
一个人在逆境面前，有的亲人怕牵连，有的怕你借钱，选择远离你，有的站在一旁嘲笑观看，面对趋利避害的人，唯有自己坚强，咬紧牙关，立下横心，去打造属于自己的天地。
在逆境的奋斗路上，遇多少苦，多少难，流多少血与泪，都要有一颗强大的心脏，一个人默默的踽踽独行，把所有的苦难吞下，奋斗自己的理想和目标。
在逆境面前，唯有坚韧不拔的心态，努力奋斗，实现自己的人生价值，用奋斗战胜逆境，用事实给曾经冷落你，看不起你，远离你的人一个漂亮的回复。
站在逆境面前，永远都要有横心和意力，才能冲破灾难，让自己活得有自信和阳光。
草草19940404
逆境就是不顺利的环境。既包括内心，也包括外围，即外部环境。人在生活的过程中，总会遇到逆境。在其作用下，自己的想法，事业会朝着不良方向发展。是人所不愿看到，不希望出现的。困难，是逆境的一种表现形式。
这种情况下，须加强自己的内心修炼。确认信仰，增强信心。一段时期后，熬过难关，随后就是阳光，就是春天。这虽然是些套话，但也在理。因为阴极就会返阳。
有谚语云:“困难是弹簧，你强它就弱，你弱它就强”。可以好好体验一下这句话。
天涯明月186
看到这个问题，想到了学校以前的一篇文章，天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，……………………增益其所不能。大体意思是说在逆境中可以使一个人能真正的成长，增加他所不具有的才能。
要摆脱逆境，首先要有战胜的信念，还要有经验，然后一步一个脚印，步子不要太大，现在社会一步一个坑，一不小心就摔个跟头。在逆境中，把心态摆平，不急不躁，交好人做好事坚定理想，坚定信念，一定能有一个美好的明天！
烟台小巷
坚强的人都会懂得在逆境中怎么寻找生存之道。都会清楚要怎么做才能永保快乐。而只有从逆境中走出，我们才会变得更加踏实、更加智慧！
一路风景，一路磨难，没有人会一路阳光，一路花香。
无论前路如何艰难，无论希望如何渺茫，无论经受多少磨难，我们只能坦然平和地去面对一切。
在生命或长或短的行程中，我们努力保持一份平和，一份清醒，自辟宁静，固守自我。
不错过、不辜负沿途的各种风光，我们才算是不虚此生、不虚此行。
在顺境中把握当下，在逆境中活在当下。只有看得透，放得开，才能一路坦荡，一路潇洒！
在逆境中求生存，我们要像毛竹那样做到不鸣则已，一鸣惊人，抓牢每一块石头。
这个世界上没有真正的绝境，只要你用坚毅的恒心，在困境中发展自己强壮的根系，总会有一天，你会一飞冲天，达到你所想拥有的目标。存，我们要像毛竹那样做到不鸣则已，一鸣惊人，抓牢每一块石头。
小星小鑫
人生不如意十之八九，所以逆境是时常存在的。
不过人世间，除了生死，其他都是小事，只要逆境无关乎生死，都算不上绝境，只能是挫折和考验。
面对所谓的逆境，首要要正视它，接纳它，让心回归于宁静。绝不要推诿抱怨，更不要自暴自弃。要认真地去分析，各种原因和机缘巧合，找到症结所在，并改善。
要知道，摆脱行动的最有效方式，不是一味地设想和空想，是要自己付诸于行动，去行动里找答案。
认清现实，行动起来，才是走出逆境的最好方法。
微大叔
人不可能永远处在好情绪中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 } 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
回家路上是否有你
摆脱逆境的方法很多种，分人。
我一般遇到难事，心理上容易过不去，这个时候就更需要调整自己，按时作息，多运动，多和家人、朋友倾诉。
人生就像岔道口，总需要作出选择。遇到逆境不可怕，只要选择的方向是对的，那就勇敢走下去，总会拨云见雾。
也要学会思考：比如工作不顺，我哪里还不够好，多和人请教；感情不顺，思考下是不是自己的问题，如果不是，那就继续坚持自己。
未尝苏一口
就是少想多做 多行动 想的再好不去做 等于零了 在就是坚持了 方向对了 坚持走下去 一定能摆脱困境的 天道酬勤
