你的委屈他不體諒，你的情緒他不理解，把你的隱忍當作軟弱，把你的付出完全的無視，感情中，再也沒有比這更讓人感到絕望的了。
所以，有人心灰意冷地說，世界上其實根本沒有感同身受這回事，心有多疼，只有自己知道，別人根本理解不了。
其實大可不必如此的悲觀和偏激，所謂感同身受，也是我們在兩性關係中經常提到的共情，有的人天生就有這方面的優勢，但這其實是可以通過後天學習努力獲得的一種能力。
相愛容易相守難，懂得建立共情是維繫感情的重要法寶，也是能夠在挽回中建立二次吸引的重要手段。
那什麼是共情呢？
能夠想象自己置身於對方處境，並體會對方的感受的能力。所以從定義上來看，共情至少涉及到兩個層面：一是分辨TA人的情緒；二是感同身受的能力。"共情"即是真實的表達自己
什麼是和諧的兩性關係？
和諧的關係是"求同存異後的默契"兩個人在有意見不合的時候，會找到兩個人的契合點。有心人，便是心有靈犀，彼此懂得的。
而感情會在經歷一場場爭吵後，使得對方對你態度大不如前，因為，他會覺得你不懂也不理解他，會慢慢的不再對你敞開心扉，因為他覺得自己的坦誠反而會換來吵鬧，他本能的害怕你的言語。
由於女性在情緒上經常失控，帶情緒的話會無情又犀利的傷害到對方的自尊心，倘若這個時候，有一個懂得他的人出現，他很有可能離你而去，因為長時間的壓抑導致你們感情中的共鳴少之又少，他覺得再也沒有力氣和你走下去。
共情，說的更直白一點就是換位思考，站在對方的角度理解這個事情，然後相對客觀的說出看法和想法，不帶有情緒的評判，要比劈頭蓋臉的責備好上一萬倍，過度和過激的責備只會叫彼此的感情越來越淡。
婚姻中的"共情"
婚姻是建立在愛情之上的，愛情的產生可能是一見鍾情，也可能是日久生情。
當愛情變成婚姻後，家庭責任對於剛剛步入婚姻的年輕人來說就是需要去面對的頭等大事，最初雙方還可以藉著愛情濃度高的時候溫暖一些日子，但是柴米油鹽的瑣事會逐漸讓愛情歸於平淡，這個時候就是"共情"體現的時候。
很多時候，婚姻問題的產生往往就是因為戀愛時的太"完美"所造成的，其實世界上哪裡有那麼完美的事情？
女人需要安全感，男人需要存在感。尤其是在婚姻中，能否滿足對方的需求點是關鍵，除此之外，感情的親密度、性格的成熟度，能否正確的表達情感，都是重要的因素。
戀愛和婚姻中共情的好處
很多人說，最複雜最高級別的人際關係是婚姻關係，處理婚姻問題，首先要探尋對方內心的態度，"所有的兩性關係中好與不好都是從自身引申出來的"。
所以從內心開始接納自己，做到百分百的時候，就可以抵達幸福。自己改變了，跟丈夫關係自然也搞定了。
互利互益和並存共生一直是我認為的婚姻長久的要素。互利互益是雙方的給予和獲得；並存共生就是維持和理解彼此的差異。
在感情裡，所有的疏遠、冷漠、自顧自的言行，背後都藏著一顆懶惰的心。
但是感情裡是不能夠偷懶的，一旦偷了懶，那些猜忌、那些懷疑、指責、怨氣都會粉墨登場，隨時有可能會殺死你們的愛情。
所以親愛的，希望你好好學習共情的能力，不吝溫柔與愛意，做一個善解人意、會共情的愛人。
除了學會建立共情，感情中"推拉法"運用的好，同樣會促進兩個人的感情，也是挽回中一種重要的技巧。
推拉技巧什麼時候用比較好？
推拉技巧在兩個人關係緩和的情況下運用的較為廣泛，什麼叫關係緩和？就是兩個人的對話比較輕鬆了，已經建立初步的舒適感，在這個時候運用這個技巧就會叫對方很容易有情緒波動，產生同理心。
當然這個過程中，吸引是不能中斷的。持續的吸引加上技巧性的"推拉技巧"會叫對方很容易就會做出情感的投資。
因為兩個人在舒適放鬆的氛圍中，是很容易放鬆警惕的，和喜歡的人互動肯定是需要這個技巧的，任何的人際關係中都需要達到一個平衡才能順利進入下一個階段。所以如何運用好這個技巧也是一個事關重要的的話題。
記得《後會無期》的時候有一句臺詞叫我記憶猶新，那句臺詞就是"喜歡就會放肆，但愛要剋制。"
所以，成年人的感情中，不會像年輕的時候可以肆無忌憚的24小時恨不得天天見面，而成年人的世界變成了，我愛你，我要你好好的吃飯，好好工作，還有好好睡覺。
我下面把推拉法做一個比喻，推拉技巧就像是紅綠燈的"紅燈""綠燈"或者就像是公園的蹺蹺板，不能他太大，也不能你太低。
所以常常有些人會失敗是因為這運用技巧的時候，沒有掌握恰當的力度，一方用力太猛，拉太多，會叫對方覺得你特別喜歡他，但是推太多，又會叫對方覺得你是沒有沒有興趣了。
所以掌握恰當的推拉是增進關係的法則。什麼是有節奏的推拉？
女：我覺得你長得好像一個我喜歡的男明星！（這是拉的技巧，引起對方的好奇，關注度）
男：哪個呀？
女：岳雲鵬（推）
女：我是覺得你有那種幽默感啦（拉）
男：你不覺得悶就好。
女：有時候就是太鬧騰了。（推）
"推拉"不是傷害對方，而是恰當的調侃當然一定把握一個火候和底線，不要傷害對方的自尊心。要注意對方的脾氣秉性，喜歡什麼樣的風格要投其所好。
每一個人都像自己伴侶是有意思的，這個時候就會發現他和自己身邊的人不一樣，就會引起自己的新鮮感，有了新鮮感自然就會油然而生產生好感度。
作者簡介：我是以沫，從事多年戀愛挽回，婚姻家庭情感修復工作，希望能夠通過我的分享，給那些身處婚戀困惑的小夥伴們一絲幫助和希望！
願我們每天都可以成為更好的自己！
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