用户66034096
其实我在临近高考的时候也出现了总是失眠的状况，这就属于考前综合焦虑症，特别是在高考的那两天我真的是彻夜失眠，我们班主任也就此状况说了，这是正常现象 ，亢奋两天很正常，说实话对我的高考成绩也没有太大影响，也算是正常发挥，现在我是大一的学妹，大学生活与高中生活有很多的不同，但是大学也是紧张的，每天要写作业到十二点，想在回想起高中生活，真的是只剩下感谢二字，感谢那个时候总是找各种各样的励志名言和事迹 ，才没有在高考的时候轻言放弃，无崩溃，不高考！
加油吧(ง •̀_•́)ง，我们这些并不陌生的陌生人都在背后支持你！
小玊找事儿
你好，我是一名教育指导师，之前在工作中也接触到许多高中毕业班的学生。关于你提出的这个问题“临近高考想退缩”其实是众多即将参加高考的学生共同的问题。下面来跟你分享一些我的经验之谈，希望能对你有些许帮助哦！
我以前有一个学生在临近高考之前，心理压力巨大，精神无法振作，不能完成作业，说不出原因的烦躁，不愿学习。甚至有时候吃饭后就呕吐。为了这个事还让家长带到医院检查过，检查结果也没有异常。晚上做梦、失眠，白天注意力不集中，学习成绩下降。那段时间她对家里人也反感，不想见到家里人，更不愿意家里人过多的关心她。
我还有个学生平时学习成绩非常好，在老师和同学的眼里都是学霸。但是在临近高考的那段时间，还是出现了问题，接连两次模拟考试都失常发挥，内心十分沮丧。
上面讲到的两个案例其实和你所遇到的问题大同小异。分析其原因，一个很重要的方面就是高中生心理素质问题，而且主要表现为得失心理过重和自信心不足这两方面。高考从不同的层面给你们增加了沉重的心理负荷，所以你们就会感觉自信心不足和焦虑。
其实自信是一个人对自己实力的正确估价，是一种勇气和力量，是一种健康的心理素质。它能够化压力为动力，变不利因素为有利因素。有了它，再加上自己已有的实力，还会退缩吗？还会崩溃吗？
总之，我建议你一定要先树立自信心。你要清楚的意识到高考是你人生中必须经历的一场考试，你要做的事是尽自己最大的努力做好专业知识的储备，直面高考。还有一点就是心态要放好哈，心里做一个最坏的预期结果。既然最坏的结果你都能想到并接受，那还怕什么呢？加油吧，少年！
教育指导规划师
学弟你好，作为一个高考过来的人我很理解你的感受，因为今年是特别难的一年，疫情影响了你们原本正常上课的时间把你们上课的节奏打乱了，还有就是快要高考的时候压力确实会很大，不知道你是什么专业，我当时高考的时候崩溃到偷偷地去厕所哭，不过还好有我的朋友安慰我，我高考那年碰上我家公司倒闭，我当时感觉自己顶了千斤的压力，但是我的父母跟我说过只要努力了问心无愧就好，确实斯这样你只管努力，先不要考虑太多的其他因素。加油，会当凌绝顶一览众山小！
洋旭的vlog
开篇点题！先劝一句：别放弃！！！
然后陪你唠两句！
我是09届毕业生！算下来也14年了。
其实不长，和室友聊天就像是昨天发生的！往事历历在目！
那时候学校晚自习开到11点，早上5:30操场集合跑操，中午吃饭后就是回宿舍睡觉，其它课间都是在做题，不说多用功，压力多大吧，单说时间安排的那叫一个🈵️！
我不算学习好的，高三的学习算是跟得上，几次模拟考，成绩一般，也有过气馁，低落的时候，我又不搞对象，天天就是看书学习，咋就考不好？！这种心情经常有，但也就那几天，甚至就那一会儿，说的难听点叫健忘，说的好一点叫做自我安慰能力强！
尽自己最大努力吧，考啥样算啥样！即使考的再不好，但是的念头，心里想的都是下次一定要考好，咋能考好。从来都是给自己打气，即使知道可能还这样。[呲牙]。
其实现在和我那个时候情况还是有区别的，现在是多元化经济，就是种地农民拍个快手都能上热门，赚个盆满钵满，但是还要仔细品一品，泛娱乐和知识水平本来就是不同的。娱乐可以全年龄段，但学习就这几年。所以套句老话：在合适的年龄做合适的事。把心态调整好，放松一些，没啥可紧张的，考个试而已！加油吧，骚年！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]
@TEK李老师
TEK李老师
和你分享我的高考经历。在高三下学期，整个学期我都觉得很轻松，我感觉最有压力的是整个高二，每一次考试成绩对我的心情都很有影响，但是到了高三，考试结果对于我来说反而还没得多大影响。可能是觉得自己就那样了吧。在高考前几天，学校放假，我就高高兴兴的耍了几天去考试，结果考了个一般二本院校。在那时，我更向往大学生活，所以这个结果虽然比我预想的要差点（当时我还是很失落），但是我还是很快的接受了这个事实，并开始憧憬大学生活。对于高考，你说他不是很重要吧，但是读了十几年的书就是为了这一刻，其地位还是不言而喻。你有啥子压力也不清楚，是父母给的，还是自己心里上的，都不知道，一味的劝你想开点，向前看也是屁话。这种事还是要自己去适应，去解决。在这里还是不好意思的泼你冷水，这种类似事件在以后的日子里，特别是在以后工作生活中多的是，所以高考只是给你打了个预防针。就像现在我也有焦虑，慢慢来学会自我调节，才能应对自如（说的容易）。好了，还是祝你金榜题名吧
勤奋的ever
我应该算得上你的学姐。去年的这个时候，我应该和你一样正在为高考所奋笔疾书。只是地点不同，你在家里，我在学校。
我想告诉你，不要焦虑，不要害怕，越到这个时候，我们越要冷静，在别人为此焦虑的时候，你认真读书，认真复习，因为焦虑也没有用，倒不如不要焦虑。尽量将自己投入学习中，不要让自己有多想的机会。往往是越想就会变得更焦虑。所以你可以经常给自己暗示，没关系，有什么大不了的，不就是一次考试嘛，没有什么大不了。你就把它当做最后的句号。然后你也可以想想最坏的结果也坏不到那里去。大不了就复读再来一次。
而且这世界上有很多路，考上一个好大学只是一个比较好走的路。你可以选择自己的路，不一定要和别人走一样的路。所以不要焦虑，把这样的高中时光好好珍惜，当作一种享受。因为到了大学反而没有这种氛围，这种心情，它真的是很珍贵的。
希望你奋笔疾书的时候，看着你推成山的试卷的时候，能够将它们看做你即将告别的老朋友，希望你能够走上自己那条路。加油！
想想idea
同学，你好，我是一名高三班主任老师。
其实大多同学这个时候都这样，只不过在人前没有表现出来而已，多少个黑夜之后我们自己度过，它的漫长只有我们自己知道。我想说，高考重要吗？重要，他是你人生历练的机会，磨砺你的品质，为日后打基础。同时高考也不重要，他只不过在你的人生旅途上，小风小浪，路长着呢，踏实做好每一件事儿，做好没一道题，不去比较他人，就做自己，你会成功的！不说了……我去备课了…关注我有机会再聊。
隔壁老关1990
回答提问：年轻小帅哥，千万别有这种想法，好不容易，学到知识巳达高中毕业了，临近高考向大学攻克是人生命运前途的转折点，这是目标的出现你不能放弃否则太可惜了。你要振作精神，努力重温高中知识和社会近期发生的人和事，国家新闻大事，疫情的了解和外籍华人梦归回国，你自已思想立场。这些思维和数理化搞定，满怀自信，参加高考挑战定能园满达到目标实现理想。
我他想
我也是这样的，而且我在学校被老师和同学语言暴力，但我还是想要走下去，建议你去看点书籍书安静下来，加油＾０＾~
坤妹儿A
怕啥的。放弃了之前的努力就白费了。想想之前经历的痛苦，三十六拜都拜完了，还差这一哆嗦？曙光就在眼前，你应该兴奋，应该有种即将解脱的快感。没多久了，现在努力也晚了，别松懈，调整状态，调整心态，以最好的状态迎接高考。最好的状态，不是最累的状态，更不是没状态。再过段时间多做些简单的题，积累信心很重要。另外记得一点，你不会的别人也不一定会。狼群追着一百个人跑，吃50个人就饱了。你不需要跑到第一。跑第49也安全。40就稳了。
