是我290
缺乏安全感又自卑的感觉是新朋友怎么办。
安全感：是渴望稳定，安全的心理需求，属于个人内在的精神需求，安全感是对可能出现的对身体或心理的危险，或风险的预感，以及个体在应对处事上的有利或无力感，主要表现为确定感或可控感。
自卑：是轻视自己，认为自己不如别人，自己太差，赶不上别人，就是低估自己而产生的情绪体验，某种意义上来说，自卑感可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的改进，对自身的成长有一定的帮助，但是，严重的自卑，就是心理上的一种缺陷了。
我们再来说说安全感，伟大的心理学家马斯洛的需要层次论，马斯洛把人的需要分为五个层次，一、生理需求（吃，喝，拉撒，睡）
二、安全的需求
三、爱与归属的需求
四、尊重的需求
五、自我实现的需求
安全需求是人们不可缺失的需求，他同人的生理需求一样，贯穿人的整个生命过程，从出生到死亡，如同我们的吃，喝，拉撒，睡一样。
我们刚刚来到人世间的时候我们每个人都是无能无助，无力的，那么我们的安全感来自于哪里呢？我们的安全感来自于赡养我们的人（我们的父母或供养我们的人）但是我们的父母他们不能陪我们一辈子，因此，到我们能够自己独立了这份安全感就应该是我们自己给自己的了，因为能够陪我们走完一生的人，不是父母，不是爱人，不是朋友，而只能是我们自己。
一个缺乏安全感，和自卑的人，一定是一个内心不够强大的人，因此能够改变这种现状的办法，只有自己去努力，努力的学习，努力的成长，丰富自己的内涵，多读书，多结交朋友，人是社会的动物，离开了人群，一个人将无法生存。
不敢结交新的朋友，那是因为，你的内心，不够强大，你害怕，别人不认可你，首先，我们要自己认可自己，人生在世，不如意十有八九，每个人都不是那么的完美，所以我们先要学会接纳自己。我们每个人都是非常丰富的资源，我们要善于发现，我们的优点，我们的特长，找到自己的闪光点，加以发挥。
把时间放在自己身上，而不是整天想别人怎么看我别人怎么评价我，你要知道，生活是自己的和别人无关，我们只有做好自己，找到自己最喜欢和最擅长的事情去做，去行动。你就不会沉浸在这种不安全或自卑的境遇中。
当你的内心，丰韵了，你的知识广了，你的眼界宽了，你的这种不安全感，自然就消失了，你的自卑感也会随之消失，这种方法，是治愈缺乏安全感和自卑心理最有效的。朋友！加油！
黄月娥19
我曾经也是一个和朋友相处小心翼翼的人，我的心理学老师说，当我看到老师要责怪我的时候，我的小眼神会在慌乱中迅速的转动，然后找一个对策去附和老师，这个过程非常令她心疼，她看到了一个女孩曾经在小时候如何去应对外在世界的恐慌，那种小心翼翼，那种不敢 那种怯，是早年没有被好好对待而产生应激反应，而我在接近40岁的时候依然在用，可想而知，我在任何场合，只要是感觉到不被待见，有批评，或者感觉自己不够好的时候，都可能产生这样的反应。
在我学了五年心理学之后，才慢慢的知道跟权威 跟朋友如何平等的相处，当然，这不是一个容易的过程。
每一个人产生自卑和没有安全感的原因都是不一样的，那需要跟自己一点一点和解，看见那个早年被对待的自己的不容易，接纳过去所有的发生，包括令自己感到不耻的，无法诉说的，其实，人人都一样，你有的缺点，对方也有，你看见对方的优点，你也有，否则你就看不见ta的优点。
所以，亲爱的朋友，你若盛开 蝴碟自来！
荣之吾雪
1、缺乏安全感，是内心脆弱的体现，怕自己受到伤害，自卑其实也是缺乏安全感引起的附加弱点，因为缺乏安全感就会给自己打造一个外壳用来保护自己，长期以往必定会孤独，空虚，寂寞。不敢社交，不想去做任何事，越来越自卑，这就会陷入恶性循环。人最可怕的事就是陷入恶心循环，会让你的负面情绪无限放大，你就会什么都不想做，什么都不想做又导致情绪崩溃，长此以往，势必让你痛苦甚至引发心理，身体疾病。
2、找到了问题所在就是那个壳，要怎么做？解铃还须系铃人，壳是你自己打造的需要你自己破除。慢慢调整自己的情绪，其实这些问题谁都帮不了你，因为你经历的事情没人能感同身受，我也只能安慰你一下，还得你自己想明白，并且勇敢的解决当前的困境，其实万事开头难，好多事情，只要你勇敢迈出第一步，然后就顺其自然完成了，你完成了第一件事，就会有成就感感，慢慢开始好转，进入良性循环，所有问题都会解决。
3、加油，赶紧想通 ，调整自己，先找个简单易完成的事，勇敢迈出第一步，你会变好的！
贾大壮jq
人只有活一辈子，说是三万多天，可那天不知道什么情况出个天灾人祸的，不知道能活多少天呢！明天和意外不知道那个先来，所以呀人为什么要为别人而活着呢，要为自己活着而活着。
为什么要自卑呢！你又不是靠着他人活着，现在的社会任性的人很多，谁会在乎别人的感受，都是按自己的心情生活，所以你要放开自己的天性，爱谁谁，喜欢做什么就放心大胆的去做，别委屈自己，别人谁看不惯可以不看呀！何必成全别人委屈自己呢！你每天大大方方的放松自己，总会有你喜欢和喜欢你的人靠近你，不要自卑你若优秀强大起来，不用去讨好和靠拢任何人，会有人主动找你示好，有句话说，你若盛开，蝴蝶自来。谢谢
小懒猫v苏苏
自卑的人，都不敢打破内心的恐惧，去结交新的朋友。因为他们觉得自己没有别人优秀，并且害怕被拒绝，被冷落，所以选择封闭自我。所以调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
第一步是认识自己值得拥有更美好的事物。
1 现在的境况只是一个起点，给自己设定一些个人成长类的目标。 比如外在的精神面貌、穿搭和体态。然而是内在的修养，比如保持积极的心态。
2 不要追求完美，勿苛求自己。 意识到你已经足够优秀，但你还需要去不断进步和提升自己，不进则退。 每一天都要变得比昨天的自己更强一些。
3 专注于寻找解决方案，并付诸行动。 勿自怜自哀，勿自暴自弃。放下一切消极的信念。 把焦点放在需要的结果上。设定一个小目标，一步步去实现。
4 给予，帮助他人。 帮助他人可以给你带来自信和成就感，以及自尊心。
sun6842
首先，这是正常的人际交往的心理！
不要太在意，我们每个人在成长的道路上都会有“心结”，
当我们有一天费尽千辛万难，
解开心结时，
其实我们会发现，
原来，心结，本无所谓有，
只是我们内心，
给自已设置的一个无形的界限；
（心结，就如同封闭的门户，我们需要的只是打开）
安全感，我们每个人都需要，
但最好的东西，
且是过尤不及，
所以叫“中道”，不偏不倚；
所以我们要让自已变得坚强，
打破，摒弃那颗玻璃心，
我们真心就会显现；
真实，真诚，勇敢，无畏；
和善、包容，
又不失自律和聪慧，
（在清净中回归，找到您本源的真心吧）
我们每个人，
都并非完人，
都会有缺点，
所以正视并努力改进自已缺点的同时，
请包容和谅解他人所犯的错；
原谅他人，
即是救赎自已；
我们每个人都有社交的需要，
需要有朋友 ，需要被接纳，
那么，
您所要做的第一件事，
就是，
找开你中的那扇门，
阳光自然就会照耀进来，
而这些，只需要，
您的，
一个转念！
祝好运，喜欢的，有共鸣的，请点赞，互动，转发，大家一起传递正能量！
惟有一颗不动心
试着打开心门和有正能量的人物多接触，学会为大众服务自己的无私，把爱奉献给需要的弱者，多学会布施自己力所能及的财物，药品，衣服，甚至体能劳动，看到他人得到你的帮助而信任和支持你，你的心高兴起来，就是给自己增进信心，祛除不信任和自卑感！心中有爱，才会走出阴霾！
冷姐大爱无疆
你能发这个问题出来，说明你还是积极向上的人，很简单，对每一个认真回复你的陌生人，去走近他们，跟他们交流。
魅力杨志
人类是群居社交体系，每个人都需要有自己的人际社交圈子，特别是当今互助共赢的社会，人脉是相当重要的，从心理角度，你可以先多看电影，从里面去感受友情的意义和价值，在工作上，用心去感受团队的重要性，不是每一个人都是骗子，人有好坏，就你买的同样的水果，它也一样有好有坏；相信朋友，也是对自己的一种信任，随着时间的交往，没有必要刻意去奉迎他人，这代表你的内心具有虚假性，甚至是自卑心态。真正的朋友，你做错了，他可能会责怪你，但是会理解你，甚至帮助你改正，真的无需刻去奉迎，在朋友面前，展现出最真实的你，对自己要有自信心态，开朗一点，多接触身边的人，相识是一种缘份，朋友贵在交心！
连山烟灰缸
想开一点就可以的了，不要这也害怕那也害怕
