超級品酒師
很高興回答你這個問題
無論喝什麼酒，切記不要為了喝酒而喝酒。
相信有這個問題的人首先一定是站在健康的角度提出來的。我從幾個方面給你些建議：
如果平時不喝酒，可以嘗試著喝點酒。如果酒後沒有過敏反應，微醺的狀態不會讓你感覺不舒服，首先從接受度上你是可以喝酒的。
如果家人不反對，工作上沒有影響，經濟情況又允許的情況下建議適量飲酒。至於適量喝酒對身、心健康的正面促進作用，其他老師回答的很詳細，我就不重複了。這裡只加一點：如果你的另一半也能喝酒，建議每天一起喝一點，夫妻經常碰上一杯的，普遍壽命長、家庭和諧度也比較高，對兒孫也能起到家庭的正面帶動作用。
具體喝什麼酒，首先排除啤酒，糖分、能量比較高，晚上還要起夜。選擇白酒還是葡萄酒，要根據個人的口感和喜好。
若選擇白酒，長期喝的話還是要選擇傳統古法固態發酵的純糧食酒，如果不會選的話建議選擇國企大廠品牌，等對白酒有一定認識後，在選擇一些名優小酒廠的酒。
若選擇葡萄酒，推薦幹型紅葡萄酒（乾紅）。葡萄酒市場水分更大，前期可以選擇知名實體連鎖酒類銷售門店或者正規電商平臺購買爆款產品。第一假酒的可能性比較小，第二品質、口感也是經過市場和消費者認證的，第三價格不高。等入門之後、再根據自己的喜好選擇產區、年份、葡萄品種等。
最重要的一點是：喝酒要適量、切莫貪杯。
希望我的回答能夠幫到你。
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川釀酒師
我去年約喝牛欄山二鍋頭7兩左右，血壓高17O，低10O，春節後改喝福州閩侯農民自釀的地瓜燒，每天晚上喝一斤半左右，昨血壓測一下，高壓145，低壓95。喝什麼酒跟區域關係很大，也跟年齡段關係也很大，因人而異，喝什麼酒舒服，就喝什麼酒。
老陳269568666
我認識的大部分朋友，結交的酒友大多已步入中年，出身農村，90年代中期大學畢業，跳出農門，沒有選擇進入體制，年少輕狂，以為憑自己的本事可以闖出一片天。睜眼閉眼的工夫，就過了年少輕狂，身上除了一些滄桑和世故，還有經常看不到未來的恐慌。
大家自然不會酗酒，也不是一群兄弟朋友大碗喝酒大口吃肉的那種，是一個人靜靜地喝點，詩意一點地說，叫獨酌。
我通常習慣喝高度白酒，酒量不大，一天一兩多的量，不多，但夠了。啤酒基本不喝，太撐；葡萄酒也基本不喝，沒有半瓶達到微醺的感覺，不爽。
很多平常說不出口的話，沒有勇氣做的事，不敢逾越的規矩世俗，還有年輕時的夢想、豪邁、仗劍天涯，在那麼一種略帶興奮的情緒中，似乎都敢想敢做了。
這種感覺特別好，自己是自己的王。不少中年人好喝幾口，大概原因在這裡吧。
酒仙表妹
姜文說，人到中年不如狗！說的是人到中年，上有老下有小，壓力大責任重事情多。同時，選擇還越來越少，空間越來越小，身體越來越差。人到中年除了發胖，沒有一件事是容易的。
李白說，天若不愛酒，酒星不在天。地若不愛酒，地應無酒泉。天地既愛酒，愛酒不愧天。喝酒沒有錯！可少年不識愁滋味，借酒消愁愁更愁，不適合喝酒。老來風味，是事都無可。不羨富，不憂貧，不怕烏蟾墮。三杯徑醉，轉覺乾坤大。老年有不有酒都可以釋懷。所以最適合喝酒的還是中年。啤酒白酒紅酒，就像世間百媚千紅，各有特色。啤酒適合呼朋聚友，白酒適合低吟淺酌，紅酒適合浪漫情趣。喝什麼酒不重要，關鍵是和誰喝，更關鍵的是不要酗酒貪杯，不要借酒撒潑，不要因酒誤事。\r
笑飲千杯71561433
你好，很高興回答這個問題。
人到中年，上有老，下有小！
不經意間一奔子就挖到中年，才發現中年碎了一地的煙火。！
喝酒是對中年的尊重！但是要適量！
中年人，是孤獨開始富得流油，憂傷也異常亢奮，唯一不變的是“RMB”對我的冷若冰霜，也沒有幾間出租房讓我每天檢查。
一箇中年人不容易，記得按時喝酒！喝白酒！
人生路，美夢似路長
路里風霜，風霜撲面幹
黃霑這類詞都沾著一股酒勁
喝酒，還得是白的！
朋友，記得按時喝酒！
成都房產幹條條
我已53歲喝了40年酒，喜歡喝酒，不論是什麼酒，能喝的都喝過，（沒喝過碘酒但使用過消毒），現在是冬天白酒，夏天啤酒，偶爾也喝紅酒，黃酒，就愛這一口！今朝有酒今朝醉，明朝無酒再打頓。
末未4196
人到中年最好喝白酒，但不可以貪杯。白酒性烈，入口苦澀，入喉燒心，表情痛苦，隨後便是甘甜醇香的滿足感，代表著做人處事先苦後甜！
男人處事不能無酒，中國的文化博大精深，特別是酒文化也是源遠流長。
喝酒不要過三杯，三杯足矣！三杯有三個境界！
第一杯酒 稱為微醺境界
這是藝術境界，這個時候適合搞藝術創作，
靈感閃現，文思泉湧，這個時候最適合寫作 畫畫。
第二杯酣暢
這是達到了哲學境界，能說出平時說不出的深刻的話，會看透人生 說出很多妙語金句，這個時候最適合和朋友在一起高談闊論。
三杯酩酊
這是一個神仙境界， 物我兩忘 神遊天外
適合回家睡覺了。
身為男人的你們怎麼看呢？
林奇110
如果有點酒量的話，建議喝點白酒，白酒性溫，可以增加血液循環，疏通血管，如果控制好量對身體有好處，比如酒量半斤以上的，則平時小酌喝個1-2兩不會有問題，另外也可以和家人朋友邊喝邊聊，放鬆一下心情，舒緩一下工作的壓力，紅酒和脾酒是涼性的，不適合中國人的體質，不建議長期喝，黃酒也不錯，，但它偏甜，但是含糖量高，中老年人長期喝有增加血糖的風險，黃酒一般在江浙滬一帶流行，和白酒比消費人群相對要少。所以要看你怎麼選擇了。
肝膽病頻道葉醫生
張裕先鋒葡萄酒學院
人到中年個人認為，還是喝白酒和葡萄酒更好一點，白酒要喝傳統工藝醬香酒，醬香酒中總的酸酯成分要比普通白酒含量高很多，相對人體的有益成分也要多，當然“少喝酒，喝好酒”要記牢，每天下班回家晚飯時三倆小菜喝上這麼一兩酒，也算是對風塵補補一天的犒勞。葡萄酒或許也是不錯的選擇，一杯葡萄酒一蘋果，疾病遠離我。個人還是更中意中國白酒，不論文化與酒體風格更勝一籌。
