许雁尧
是啊，2020年，这个鼠年开年就不吉祥！冠状肺炎病毒疫情给我们及全世界人民都带来了前所未有的伤害与压力。幸好我们国家在党和全国人民一起艰苦努力下，控制住疫情，但国外冠状肺灸病毒的大流行仍然是全人类的最压力。我们个人的生活小压力，相对于这来说，简直不值一提。我们已经是很幸运了。踏踏实实工作，是解决问题，缓解一切压力的最佳办法。
飞出亚洲走向世界
这个时候需要自己静下心来好好梳理下到底有哪些压力，压力的来源有哪些，哪些是通过自己的努力可以减轻和消除的，哪些是可以通过找人倾诉就能缓解的.
倾诉的对象如果是自己最亲近的人当然最好，但是有时候最亲近的人因为是利益相关者未必能给出中恳的意见. 这时候可以通过其它途径，比方头条问答就是个不错的方法.
压力这个东西人人都有，欲望越多压力越大. 如影随形，让人烦燥不安，失眠焦虑是常有的事. 压力大的时候忌忧思过多. 忧思过多时身体容易有疾. 对身体健康是非常不利. 实际上，想来想去没有有效行动的话，压力一分都不会减少. 这个时候，你需要有一点自欺欺人的鸵鸟心态，反而是对自己现状的改变有帮助. 反正已经是最坏的处境，当你坦然接受时，处境有可能开始往好的方向改变. 很多压力是人自己的心魔创造出来的，不一定真实存在的，这种压力也就是传说中的自己吓自己. 这个时候脸皮厚点对自己有好处. 至少不会把自己逼进死胡同无可走的境地. 好心态真的很重要. 雪积压在竹叶上，到一定重量时，竹叶轻轻一弹雪就纷纷跌落，恢复如常.面对压力时我们可以学习竹叶抗雪的做法和姿态.
对于那些真正超出你掌控范围的压力，你可以采取战略战术的做法，尽力采取一些具体的针对性的行动. 并制定跟踪表. 这样可以减轻你的压力. 如果压力不以你的意志为转移，那承认自己不能解决这个压力承认自己的失败是有利于改善压力对你的影响. 人非完人，承认自己失败勇于承担相应的损失或者惩罚也不是什么大不了的事情. 留得青山在不怕没柴烧. 就当是交了学费. 要相信能量守恒定律，付出与回报最终在某种程度是对比，关键看你自己怎么看得与失. 有时候从整个人生的角度来看，现在的这些事都是小事，都不是事儿. 有谁还真正记得10年前让你自己焦头烂额的哪件事？那件事对现在的你来说还是事吗？
生活充满挑战. 没有挑战没有压力不能称之为生活.No challenging no life.压力越多收获越多.
你说今年是多事之秋，希望你能冷静坚持乐观的态度对待这些压力，每天都有好心情.加油！
梦姬
减压，如何去做，看你个人喜好了。
你要知道，不止是你一个人在面对
可能有的人压力比你还大，可能有的人压力比你小很多。但不可否认，我们都或多或少面对同样的问题。
对于已经发生的事情，坦然接受吧，再怎么烦恼也是无济于事。把心放宽一些，有压力才有动力，时刻相信，问题始终会解决的。
我个人在面临各种问题的时候，都会在心里问自己一句话，(能死不)，可能有人觉得比较离谱，但我却真实这么做的。只要命还在，就有希望，我始终这般相信。
写在最后：
愿世间万物，美好如初
望吾辈凡人，皆得始终
乱世救赎
躺下闭着眼睛想一想，梳理一下看都有哪些压力，今年的疫情使得每个人都紧绷着神经，长此以往好像以前没有的压力都出来了。我们先将人力所不能抗衡的哪些排除掉，再看看书听听音乐让自己平静下来，根据压力给自己往后的生活做个规划。
影月战歌
学道家无为，学佛家避世。或者学强者创造机会。
