草原狼1979
关于如何从失恋中走出来这件事，我想你可能听过很多答案，也可能听过很多道理。
但是你依然选择在这里问出这个问题，就说明你在听了这么多道理之后，依然不能好好的生活，依然走不出这段阴影。
此时此刻的你或许寝食难安，或许走过你们一起走过的每一条路，你甚至都可以闻得到他的味道，或许你收拾房间突然翻到一个跟他有关的物件，眼泪就会接着掉下来。
所以我不想给你讲那些大家都懂的大道理，我只想劝你可以多哭几场，在有完全可以托付的朋友陪你并送你回家的情况下可以去酩酊大醉一场，可以去很远的地方旅游一趟但千万注意安全，可以昏睡几天几夜但前提是你要有足够养活自己的资金，你可以吃几顿热量高的美食让你自己开心开心，你甚至可以在很想他的时候发条微信打个电话，但是只许有一次。
做完这些之后如果你还是走不出来，那么我也允许你再颓废一段时间，但是不能太久，因为你必须明白，我允许你在最开始的一段时间里沉浸在曾经美好的回忆中无法自拔，但是我不允许你永远沉浸。
我不想去跟你描述未来有多美好，因为未来的美好需要你自己一点一点的去体验，你或许会抱怨生活很苦，也许你还有过特别极端的想法，但是你必须要懂得，爱情从来不是你世界的全部，你不能为了一个不爱你的人去伤害所有爱你的人。希望你走出来，祝你快乐，真的快乐。
尘世箴言
1、去室外跑步运动
失恋的时候你的内心肯定会如同下雨一样的难受，这个时候你让自己见到明媚的阳光，你的情绪肯定会好很多。他从你的身边离开了，但你们之间也曾有过美好，记住这些美好，忘记那些不愉快，在太阳下尽情的奔跑吧，累了回去好好的睡觉，醒来之后你就不会如此的伤心难过了。
2、写文字
失恋了，你的心情就如同装在袋子里的泥土一样黏在袋子上难受，努力地将自己从袋子里挣脱出来，却发现自己的情绪堵在心口难受无比，这时候你可以把自己的心情写在日记本上，静静地坐在书桌前，你们的往事一点一滴的被写出来，这个时候岁月好像静止了，你写出来的文字也会随同不好的情绪一起飘散在空中，这时候你会淡然一笑，不就是分手了吗，没什么大不了，因为前方还有另一个人在等你。
3、找好友倾诉
这个世界上除了亲情还有友情，除了友情还有爱情，但爱情却是最脆弱最一让人心碎的一种感情，当你失恋的时候，就去找你的朋友倾诉吧，我相信你的朋友这时候一定会陪伴在你的身边不离不弃的。
4、拼命工作
失恋并不可怕，可怕的是在失恋的阴影里一蹶不振，在失恋的时候，用另一件事情代替失恋也是一个不错的好方法，失恋的时候可以拼命工作，因为当你拼尽全力去工作的时候，你心中的那个他或许就会渐渐地被你遗忘。
5、反省自己，然后继续前行
做到以上两点后，基本上已经恢复得差不多了。这时，我们应该稍作反思，在这段感情中自己做错了什么，自己有哪些缺点，要即使改正，因为，还有下一段美好的经历正在等你。
侗学
我想说的是，快速走出来不太可能，如果真的很快走出来，只能说明你没有真的爱或者你并没有真正走出来。失恋之后，一定会难过、悲伤，觉得不能接受，甚至可能会愤恨会自怨自艾，这都是正常的，这种大起大落的情绪大概要维持两个周。然后一个月后，差不多可以正常学习生活，差不多两个月，你就能好了。
一生只爱一个人，一生只谈一次不分手的恋爱是很多人心中的梦想。现实并非如此，当那个承载了你的很长时间记忆的人离开，你一定会难过，一定觉得无法承受。因为爱过所以心痛，所以难过。心痛是正常的，难过也是真实的。我见过太多的男孩与女孩的悲欢离合，我听过太多男孩与女孩的痛哭：老师，离开他，我真的活不下去。其实，我知道，十年后，呃，或许压根用不到十年，这些曾经悲伤难过的青年们，会面对另一段新的感情。只是，这一刻，很难过，失恋后所有不舒服的情绪都是正常的，面对突如其来的不舒服的情绪，怎么办？最简单的办法就是接受你的情绪，然后表达出来。把不舒服的情绪表达出来，不舒服就会减少一半。
方法很多，可以找个安静的大哭一场；可以把你们曾经的过往写下来，跟过去的岁月告别，告诉自己，感谢曾经有这么一段感情让我更深刻地看到了自己。
或者你也可以出去看看，外面的世界有多美，外面有很多可爱的女孩和干净的男孩。
人世纷纷扰扰，白云苍狗变幻。你曾经经历的，曾经在意的，都是别人曾经经历过的，都是别人曾经在意过的，然而，现在，一切都过去了。当然，如果你觉得实在很难理性地表达情绪，而又实在非常痛苦，那么你可以找一个好朋友，让她陪你至少两天。
无论如何，你们都不可能在一起了，告诉自己，这是真实发生的。不必怪罪对方，不必怨责自己，分手都是有原因的，一定有不能在一起的理由。
句哲
1，【接受事实真相】
失恋的确令人痛苦，但要学会接受痛苦的事实，勇敢地面对真相，你才能获得真正的拯救和解脱。准备好迎接最残酷的打击，接受他离开自己的事实，不要神经质地以为他还会回来。
2，【别再纠缠下去】
不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。
3，【找回内心的力量】
外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。
4，【如何重拾自信】
当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。
5，【抛开旧情的回忆】
人的大脑总是倾向于思恋已经熟悉的事物，曾经体验到的生活，似乎比未来的生活更有安全感。如果总是留恋过去，你只会停滞不前。不要因为害怕前进，便总是有意地美化过去。一段旧情总有美好的时刻，总有令你留恋的地方。但自己想要前进，就别再陷进回忆里，忽略它吧。
6，【接触新思想的人】
世间优秀的人数不胜数。既然他不再爱你，那么重新为自己寻找爱人吧。总会有人欣赏自己的。多接触新人，多看别人的美好。每朵花都有自己的美丽，每个人都有自己的味道，接触有新思想的人，或许你会发现，自己还可以再爱一次。
王小萌957
热恋过的男女，从亲密到分离，是一个非常痛苦的过程。分手后，每日都笼罩在伤心与阴霾里，也对与爱情有关的东西，异常敏感。街边牵手的情侣，电视剧里拥吻的爱人，一首爱情歌曲，或者，旧爱的一张照片，可能分分钟让人潸然泪下。
每个人对于失恋的感受不同，走出来的时间也不一样，那有什么有效的办法，可以减少难过，缩短失恋的过程呢？或许可以试试这些办法:
让自己充实起来
想要暂时控制住不去想一件事的最好方法，就是把精力转移分散，对付失恋最有效的途径，就是忙碌起来，让自己的生活更充实。埋头于工作，学习，或是运动和其它爱好，只要是需要精力高度集中的活动，都能把人迅速从悲伤拉出来。和朋友多多聚会，人多热闹的时候，比较不容易自己乱想，朋友也会为自己带来很多欢乐。
忍住不去了解对方的动态
不管有没有对方的联系方式，都不要想办法每天频繁偷偷的去查看对方的状态。对方有没有更新状态，有没有新的好友，去了哪里，和谁在一起，这些事都已经与自己无关了，再去关注只是和自己过不去了。如果做不到马上清除拥有共同回忆的信息，比如照片之类的内容，也不要去回味。这些都会让失恋的心情持续下去。
伤心的人不要听慢歌
《伤心的人别听慢歌》是五月天的一首歌，就像歌中表达的那样，即使人生难免有不顺人意之事，都要就记得快乐，活在当下。失恋的时候，不管是听甜蜜的歌还是听忧伤的歌曲，都很容易让人沉浸在悲伤中无法自拔，特别是曾经有过回忆的歌曲，和表达失恋的歌曲。欢快的音乐，会让人暂时忘记难过，因为快节奏最能制造忙乱的感觉，不会勾起敏感的神经
另外，失恋与烟酒常伴，可这些让人上瘾的东西，却替代不了失去感情的痛楚，酒过三巡，回忆上头，还可能因为醉酒导致一些尴尬的情况发生。最糟糕的是，刚刚醒酒有意识的时候，那种恐惧与孤独，将被无限放大。失恋的时候更应该对自己好一些，不要伤害自己。
如果感情已经不能回头，再多牵挂也无用，道理每个人都懂，可是做到却很难。伤心，后悔，怨怼，思念…失恋时很多的情绪，并不是那么容易就听大脑指挥的，释怀总是多多少少需要些时间的。可是要知道，即使离开了，以后还是会遇到真正对的人的，所以珍惜彼此过去的时光，放在心底，不去打扰那份回忆，不让自己成为“失恋患者”歇斯底里，这样才对得起曾经付出的真心。
变得更好，才是对感情最好的交代，永远珍惜当下，就不用频频回头感叹太多遗憾。不反复提醒自己失恋，那么失恋的情绪就会很快过去。三岁时曾为心爱的糖果掉到地上伤心不已，可是后来不知道什么时候，就忘掉这件事了。
总之，充实起来，不再去试图了解对方的情况，不去触碰回忆，和可能让自己变敏感的东西，把精力集中在提升自己上。不知不觉，当有天再见旧爱，发现已经掀不起心里的涟漪了.......
ICE冰
失恋走出来的方法有两种：第一，进入下一段恋情；第二，全身心的投入学习中。
在此，我建议题主，找一个自己的兴趣爱好。运动（跑步，健身，瑜伽等）；看书（看小说，看文艺书，看专业技能书等）；听歌（转移注意力）；旅游等等
♛说这么多，无非就是一点，转移注意力，让自己忙起来，不要空闲让自己胡思乱想，相信时间可以带走不好的回忆，带来对的人。
最后送题主一句话，对的人会在对的时间对的地点出现的。会分手的可能不是对的人。
五月ess
失恋这样的事大部分的人都经历过，想要从失恋中走出来，选择沉迷在这段记忆里，或者拼命的去忘记她，这都是不行的。
既然爱过，怎么可能会忘记得了，沉迷在这段感情里，只会让自己越来越痛苦，越来越没有自信会对生活失去信心，这是对自己的不付责任，你连自己都不爱怎么去爱别人，爱一个人首先要从爱自己开始。
没有经历过失恋的人，的确是体会不到其中的滋味，首先在你决定爱一个人只前，要想明白为什么去爱，是因为喜欢，还是因为那一眼的颤抖，就决定了今生的唯一。在爱之前要想清楚，爱一个人是风险比较大的，你有没有能承受风险的勇气，比如你喜欢他，她不喜欢，她喜欢你了，有一天她离开了你，你会怎么做，有没有信心和勇气把这些可能发生的事处理好，最终让她陪在你身旁。
失恋其实是一件好事，让我们彼此能更好的认清彼此的优缺点和不足，让人能更快的成长，更能锻炼我们的情商。能走出失恋最好的方法就是转移注意力，要知道爱情只是人生的一部分，除了爱情还有友情，亲情。用友情和亲情的温暖去冲淡爱情的寒冷，让自己慢慢的坚强起来找回自信。当你充满自信的时候爱情已经悄悄的在来的路上了。
失恋不可怕，可怕的是当一段感情从开始到结束，我们不能从中学到点什么，白白浪费了这一段宝贵的成长时间才是最可悲的！年轻人在感情的路上就应该越挫越勇，迎难而上克服种种困难最后才能收获满心喜悦的果实，没有经历过酸甜苦辣，怎么会明白现在拥有的是多么的珍贵和幸运！
酷哥生活记
1
分手后理智的反省，避免在下一段恋情中出现这样的问题。
2
失恋后，找好朋友倾诉心中的痛苦。
3
失恋后，不管心情有多差，都应该积极参加社交活动。
4
失恋后，不妨离开熟悉的环境，外出散散心。
5
既然已经经分手，过去的一切都成为过去式，好马不吃回头草。
6
不管多痛苦，一定站起来，只要坚强，没有过不去的坎。
白衬衫有话说
1、首先要去接受这个事实，允许自己痛苦。
面对失恋这件事情，自己的内心一定要坚强起来，不可以做一些伤害自己的事情，向自己说一句：“找个没人的地方，大声地哭出来，哭完就好了”。可以让自己难过，但一定要保护自己。
2、走入集体，与朋友娱乐。
与朋友打打游戏，逛逛街，看电影，只要让自己暂时忘记失恋这件事情，对自己的情绪都是极好的，转移注意力可以让你看到新生活的美好，也就不会沉浸在失恋的痛苦中了。
3、向朋友倾诉沟通，坦然面对。
向自己的好朋友倾诉，在沟通的过程中，你可以找到对待失恋这件事的正确方法，朋友也给你提供了很多宝贵的建议。
4、重新树立恋爱观。
树立新的恋爱观，想一想自己身上的问题，也想一想为什么会分手，从中找出原因，在下一段恋爱中找到正确对待的方法。也帮助自己走出上一点感情的阴影。
人间无栀地
看《非诚勿扰》里，孟非讲失恋要不要找人诉说这个问题的时候，说了一句话，失恋就想感冒，你吃不吃药都要一个星期才好。
失恋，不管你怎么做，做什么，该经历的痛苦和挣扎都会经历的。所幸的是，像感冒一样，它总会好。
以上的答案都比较煽情，是因为，所有回答问题的人90%都没有完全做出来，真的走出来的，就不会关注这个问题了。
所以我们都是患了感冒的人。
我们唯一的办法就是，好好的过好自己的每一天，感冒已经很痛苦了，就不要搞个什么发烧之类的并发症出来。然后，静待时间。
但凡一个心智成熟的人，一年时间足够抚平了。
要想一年内抚平，需要做到 ：
1、承认自己失败了，承认有些人是自己怎么爱都爱不到的
2、即使对方回头找你，你也不可能和他和好了
第一个要接受，第二个朝前走。
