怎么做才能使自己非常有安全感?心里总是觉得很累?

流年似水的烟花


人们最缺什么,也就越会想要什么,这样的一个后果就是,贪婪,就像上瘾一样。

当缺乏安全感的时候,你就会拼命的去找安全感,会去他人那里找,会从金钱那里找,会从权力那里找,于是你不住的拼命的要去维护所有的关系(累),不管是你熟悉的还是不熟悉的,你不敢得罪一个人,因为那就意味着你失去一些安全感。你会拼命的挣钱、疯狂的攫取权力。

人为什么需要安全感?因为人有自我,我们需要为自己的存在提供一个理由,这个理由可能来自于外界,也可能来源于自己,有的人就是生活在幻想中的。

所以最好的办法是,抛弃安全感,我不再想要你了,滚犊子吧。

你要把自我抛出去,说的不好听点,可以把自己想象成一个乞丐,你还有什么不能失去、不可失去的呢。还要啥自行车。

俗话说,无招胜有招,与其想尽办法寻找安全感,倒不如选择:我不和你玩了。

当你不再追求安全感时,还有什么能伤害到你的“安全感”么?

夫唯不争,而天下莫能与争。

当然这并不是任何时候,你都要“肆无忌惮”,起码的礼貌、道德还是有的。

不过这一点不容易做到。


野生心理学家


安全感,一种是现实层面的安全需要,还有一种是童年的心理营养缺失。这两种安全感缺失,肯定会感觉累了。

前者可以通过奋斗去实现,后者需要做心理治疗。

下面分别接受两种安全感,以及拥有他们和缺失对人会造成什么影响。

第一种安全感,就是需要层次理论中安全需要实现带来的安全感。

心理学家马斯洛理论把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类,依次由较低层次到较高层次排列。

安全需求,同样属于低级别的需求,其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。

缺乏安全感的特征:感到自己对身边的事物受到威胁,觉得这世界是不公平或是危险的。认为一切事物都是危险的、而变的紧张、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。

例如:一个孩子,在学校被同学欺负、受到老师不公平的对待,而开始变得不相信这社会,变得不敢表现自己、不敢拥有社交生活(因为他认为社交是危险的),而借此来保护自身安全。一个成人,工作不顺利,薪水微薄,养不起家人,而变的自暴自弃,每天利用喝酒,吸烟来寻找短暂的安逸感。

激励措施中,强调规章制度、职业保障、福利待遇,并保护员工不致失业,提供医疗保险、失业保险和退休福利、避免员工收到双重的指令而混乱。这些都可以增加安全感!

有此可见,这类安全感可以是祖上传下来的,也可以是自己通过奋斗努力得来。

第二种,童年的心理营养缺失,现实物质满足,心理缺乏安全感!

这类是心理层面,比如有的人恋爱觉得没有安全感,物质满足了心里依然缺乏安全感。这类就是童年安全感缺失造成的。心病还须心药医,最好请心理专家!


解忧心理医生


首先安全感是靠自己得来的,而不是依附某个人可以得到。最好的办法是不断自我成长,获取内在能量。找到自己真正想要的,并为之努力,当你能让自己享受这些时,内在就会有力量面对黑洞,也就不会惧怕缺乏安全感了。

有时候会觉得很累,可能是你外在很和谐,而内在很多冲突,当你需要面对这些冲突而无力解决时,就会拉扯你,也就是消耗你的能量,所以你会觉得累,心累。


散步的鱼86716104


怎么做才能使自己非常有安全感,这个是一种心理暗示,应该分为两种来看。

第一种是关于我们周围环境反应存在的安全感,就是生存的安全感,比如,我担心出门让车撞了,或者生病了,或者出门让人打了等等之类的。

第二种是关系中的安全感,就是人与人交流互动时,我们会不会相信他,接纳他或者喜欢他。别人会不会离开或者抛弃我们,是一种相处关系质量和相处安全性的一种反应。

打破种种因素,让安全感爆棚。要做的就是找一找家人朋友聊聊天,看看自己的不足,让她们给一些建议和支持,当然有些时候朋友或者家人给的建议也并不好,从中筛选出来好的,加强自己。还有就是找一找专业心理咨询师,因为每个人情况不一样,所以他们会根据你自身情况更好的帮助你。


书此谢知己


安全感来自于你对未知生活的恐惧和需求,放掉你的恐惧和需求,所有的经历和挑战都是为了让你圆满自己的内在,生命就是一个不断圆满自己的旅程,事业,家庭,关系都是你成长的工具和过程,全然的活在当下,头脑总是给我们制造烦恼,用心体验每一个当下,学会静心冥想,心中有爱,黑暗自然会消失!


方舟匯


没有安全感是源于对某些事情不了解,如果能够通过学习或者一些信息有了全面的了解,就不会没有安全感了!觉得累是因为自己想的太多,只要将事情想复杂了,就会看不清事情的本质,心静不下来,就会觉得累呢!


妙和玄雪


提升自己,有能力时安全感自然就来了。


郭不染


您好,我也是个没安全感的人。我觉得本质上是要提升自己的能力面对问题也就迎刃而解了。当自己能力强大自己时候,认识困难都不算问题,当你不强时,没有困难也会内心恐慌。所以想要有安全感还是得提升自己。加油。


杨瑜欣


安全感是自己给自己的,首先自己要有独立的经济能力,其次要有自信乐观的态度,这样你就有安全感。


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