不说不笑不烦躁丶
读书，读书，还是读书！
忧伤时读书，
唯美的故事让你精神为之一振，
励志的故事让你惭愧，
快乐的故事让你向往，
悲剧的故事让你感叹，
知识的故事让你增添自信！
郁闷时读书，
历史的故事让你达观，
爱情的故事让你沉醉，
传奇的故事让你心绪飘飞，
聊斋的故事让你感慨‘人鬼情未了’！
孤独时读书，
搞笑的故事让你一扫心头雾霾，
寓言的故事让你笑过之后反思无限，
经典名著让你看一遍新鲜一遍，
百科知识让你越来越感觉大脑的空虚！
快乐时读书，
精彩内容让你拍案叫绝，
华美篇章让你流连忘返，
刻骨铭心的语句让你泪流满面，
拨动心炫的话语让你夜不能寐！
人生低谷时，我就是在读书中度过的，沉醉其中，我忘记了世间烦躁，心灵无比的平静和空灵，我徜徉于书的世界，尽情享受书籍带给我的快乐，知识滋养我的灵魂陶冶我的性情净化我的内心，使我不再彷徨不再无助，使我坚强快乐积极，使我无畏于眼前的艰难困苦，使我的眼光高远而坚定！越是读书，我越是充满对知识的渴求；越是读书，我越是发现自己的不足；越是读书，我越是轻松笑对生活的曲折，还有比读书更让人快乐的事情吗？
没有了，真的没有了，努力读书吧！！
心语180711814
好巧，我感觉我自己现在也正是处于个人的一个低谷时期。
由于疫情，公司复工时间一再推迟，终于，在2月下旬等来了行政的再次通知，不过不是复工通知，而是公司解散通知，没想到之前自己在抖音上看到的段子，在自己身上应验了。于是我很无奈的又一次进去马不停蹄的找工作的阶段，事与愿违，由于自己并没有一技之长，现在又是疫情期间，导致一时半会很难有合适的工作。之前有几天给我的感觉是我很害怕天亮，因为天一亮我又要面临找工作的困境，我真的无法想象，以后会要一次次的像现在这样找工作，太难了，太折磨人了。
于是我花了半天的时间，给自己好好的规划了一下。不上班是肯定不行的，首先得解决自己的营生问题，我慢慢的尝试把要求放低，工作地点离家再远一点，工作内容不是那么抵触，我开始留意着这一类型的工作。当然，在找工作的同时我也定了一个方向，以后自己发现的方向～财务方面。我开始查找各种资料，下定决心自考会计证。慢慢的规划时间，利用碎片时间学习，让自己变得充实。
总结：每个人都会有低谷时期，一件事情的本身是没有好坏之分的，重点是你用什么样的态度去对待，分析现状，规划自己后面的路，你就会见到曙光。
越简单越happy
人人都会有低谷，人生的至暗时刻反而是改变的开始！
作为一个创业者，我曾经遭遇过业绩大幅下滑，一手培养的员工跳槽，帮竞争对手到我们公司挖角，公司差点崩盘。同时我的身体也出了问题，需要手术，因为害怕手术，我相信了所谓养生大师的话，针灸治疗，弄得伤痕累累，最后还是去了医院手术！
我重新站起来要靠以下几点：
1.珍惜你拥有的，而不是一味专注于你失去的。
有背叛你的人，就一定有力挺你的人。一定要和力挺你的人站在一起，让力挺你的人看到呢你的强大！
2.不要为打翻了的牛奶哭泣。
如果一只鞋已经掉落飞驰的列车之下，那么不如把另一只也扔下去作伴，光着脚也可以走路，没什么大不了的！
3.在人生的至暗时刻里，把自己活成一道光。
我手术醒来，第一件事，就是对家人，对医护人员微笑，当你微笑时，伤口的疼痛都会减轻。
4.健康是你最大的资本。
生病抓紧康复，没病锻炼身体，你在奔跑时，很多问题的解决方案就浮现了。
5.每天都给自己设一个可以达成的小目标。
达成了就给自己一些小奖励，慢慢的就会找回自己的自信！
6.不断的感恩，懂感恩的人是最强大的人。内心不断感恩你希望得到的事物，这个事物就一定能够应约来到你的身边！谢谢，谢谢，谢谢！7.原谅别人就是原谅自己，接纳不完美的自己，你一定会走出人生的低谷。 加油！一切都会好起来滴！
成长教练
遇到人生的低谷期，的确很忧心。特别是今年，新年伊始很多人开工比较晚，甚至面临失业。
怎么样去渡过这个阶段呢？
首先，找出自己处于低谷期的原因，是心理原因，情绪方面的，还是因为在工作学习中面临了瓶颈期举步不前导致的失落，或者是情感的不顺利导致的不顺心烦心。
找到原因了你就可以对症下药了。
1.心理原因，情绪方面的低落。
- 试着放松自己，找到自己喜欢的一件事。
例如听音乐，画画，写写日记，男性朋友可以打球跑步，让自己动起来，痛快淋漓地流汗。
- 多跟朋友沟通，吸取他们的经验和建议。一起玩一起吃饭，一起聊天，让热闹的氛围冲淡自己的情绪。
如果你平时性格比较活泼外向，善于言辞，结交的朋友比较知心无话不谈，那么你们可以畅所欲言，或许能获得好的建议。
如果你不善言辞，但是你总有那么几个朋友比较交心，你不妨敞开心扉，慢慢表达你此时的感受，希望他们能给出适合你的建议。
2.因为工作或者学习处于瓶颈期，无法前行原因导致的。
- 学习，找资料学习，跟同事前辈学习，没有什么是自己天生就会的，唯有不断地学习。
- 在没有充分努力之前，不要轻易放弃自己的选择。
- 如果不是因为自己的能力不够强，而是工作的平台需要更大，可以在适当时机选择更优的。
3.如果低落是因为情感原因导致的
- 感情需要两个人一起努力，前提条件是三观相合，沟通是解决的最优最快的方法。
- 试着问自己，在爱情中，我能做到哪个程度，我做到了没有。然后想想对方做得最好的地方在哪里。相信都有值得感动的地方。抱怨会把美好的回忆掩藏。
- 每场恋爱都是修行，走向婚姻的殿堂固然美好，反之，也不一定是悲剧。是一场人生的历练，是成长。
愿你早日渡过这段人生低谷时期，真正微笑着面对自己。
倚月岚空
比较产生美，想想你周围比你惨，比你差的人，会有一种心理安慰。没鞋的看看连脚都没有的人。因为疫情而没钱的，就想想此次那些不幸感染病毒丧失生命的人。
压倒人的一定不会是物质，而是精神，是心态。所以要调整好自己的心态。可以看一些喜剧，比较有趣的短视频。听歌的话不要听那种丧丧的，听点励志歌曲，像什么海阔天空
，我相信，最初的梦想……
熬过最低谷后，想一想自己失败的原因，总结过去，然后给自己定一个小目标，不要让自己闲下来，即使暂时没有工作，也可以培养一下业余爱好，看看书，养养动植物，学做一道菜……。
加油，陌生人💪，这个笑脸送给你
覃覃覃覃覃麻花
怎样熬过人生的低谷期？我感觉我现在就是人生的低谷期，但生命的时钟不管你愿不愿意都不会为谁停下脚步的，所以只能努力向前，人生不如意之事十有八九，那我们就以那一件认为好的事为支点，为动力，保持一个好的心态迎接人生的磨难，低头努力向前的样子一定比举头唉声叹气的样子更美。共勉！
香82006607
嗨，你好！我们能在这个问题上相遇，是不是说明我们非常有缘呢？既然有缘，那请我肆意抒发几项自己的拙见，如何？
一、早睡，早起
这真的是个好习惯。
我们现处的是个网络时代，碎片化时代，每天做的最多的就是抱着手机，各种刷……梦想中有很多想要做的，但往往以一句“臣妾做不到啊！”作为台阶，心安理得地戳灭梦想的泡泡。
但如果你开始早睡，这些“刷”碎片就自动躲角落里了，大脑中睡眠开始占据主导地位，“既昏便息”，一个舒服的睡眠，可以让你头脑清醒，思维清晰。
至于早起，那就更不用多说了，好处多多的。比如早起可以让新陈代谢更加顺畅，这一天可利用的时间也增长了，办事的效率更高，而且早起能促进身体健康，脑细胞和神经细胞的活力都会增强，一整天都会充满激情。
可以推荐一本我读过的书《哪有没时间这回事》，学习时间管理，告别“瞎忙综合征”。
二、打扫卫生
不论在哪儿住，都可以试着把自己的住所彻底清理一遍。清爽的环境可以让心情都更敞亮。
来，让我们一起背一遍《朱子家训》前两句“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”看，这保持住所的干净整洁都写进家训里了！当真是“一屋不扫何以扫天下！”前几年很流行的一本书《断舍离》，也讲到了这方面的一些做法。
三、静坐思考
不论世事如何复杂，你，永远都是你，你所认为的自己处在顶峰，或是低谷，都不过是人生的一段轨迹。
静下来，思考一下对你来说真正重要的东西是什么？你想要成为什么样的人？你该怎样做才能成为自己想要成为的人？
觉得迷失了自我吗？读读张德芬的《遇见未知的自己》，学习对峙我们纷乱的思想和一些负面情绪的方法，去面对人生不同的坎儿。
四、多读书
读书，能给人以乐趣，给人以精彩，给人以才干。
《老人与海》中有这样一句经典的话：“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。”
白岩松在“乌镇文化讲堂”中说到，《道德经》是他的“生命之书”。
读书，能让你在不知不觉中找到自己，看清世界，从中获取希望和勇气，锻炼自己的意志，充实自己的心灵，是你再次攀登人生高峰的必要捷径。
身处低谷并不可怕，可怕的是就此沉沦。只要我们有正确的方法，昂扬的斗志，翻身，指日可待！
京嬴
你好陌生人，其实每个人都会有低潮期的时候，遇到低谷不可怕，平日里辛苦打拼，就当作是人生中短暂的休息，去思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，空闲之余多读书多运动，晒晒太阳散散步，让自己放松下来，逐渐调整好状态。
虽然苦难并不一定会给人带来什么价值，但每次人生低谷往往都会影响你对这个世界的认识，对人生的看法，以及对自身的思考。
度过人生低谷期要调整好自己的心态，学会给自己放假，别把自己逼得那么紧。
1、人生的道路还很漫长，别急于眼前，当自己累了，困了，情绪低落了，那么，就放下手里的活，让自己先好好放松，恢复了，再继续忙活，继续前进。
2、当低谷来临时，不如张开双臂迎接，好好感受低谷中的状态，好好用心感受自己点滴的变化，别对自己太苛责，别跟别人比较，只要自己能感受到自己在进步就行，千万不要因为期望过大而忽略了自己。
3、人们常说绝处逢生，意思是无论什么时候都不要放弃希望，黑暗是有限的，再难过挺过去，会获得一般人所获得不到的力量。自己都不会相信自己能够拥有的力量。这个力量通过历练，可以为创造未来。
4、寻找自己的爱好，在某个方面的目标，寻找自己对生活感兴趣的地方，自己的立足点。
这个时候有两个词语可以送给你，恭喜或是担心。 说实话，你的这个低谷算是很“低”了，很多人都会承受不了这种低谷而选择逃避的方式吧。所以担心你会采取这种方式。如果你真的到了低谷期，那么恭喜你，你开始转运了，因为带了低谷就会慢慢变好，再上一个谷峰！度过这段时间的最好方法就是不停的学习，迎接下个人生的“谷峰期”
叶子的离开是风的呼唤
低谷的时候告诉自己，这个时间一定会过去的，过去后的每一天都比现在好。因为现在已经是最糟糕的情况了，没有比这更糟糕的了。到了谷底再往上走不就是山峰了吗？
曾经也经历过这些，白天让自己忙碌，夜晚失眠就静静的反省。思考我为什么会变成现在这样？再想想应该怎样去改变自己，才能更好的生活。因为无法改变世界，只能改变自己。
痛苦的时候就放声大哭，迷茫时就去看看励志的书，多看看别人的人生，最后你会发现，大家都是这样磕磕碰碰的过来的。
我还会告诉自己，度过这次糟糕的时期后，以后就没有什么可能阻挡我人生前进的脚步了。
风中的小米花
常言道，三穷三富活到老。
十年河东十年河西。
任谁也保证不了自己生活中一直处于优势。总会有低谷时期。
那么低谷时期如何度过呢。
首先，端正心态，低谷是每个人的必经人生阶段，不必大惊小怪。
其次呢，理智想想如何根据自身情况尽快改变现状，尽早把生活折腾成自己喜欢的样子。
