老炮是坑貨
首先，你必須弄清離婚的原因。
甜蜜的愛情各有各的故事，離婚的原因也千千萬萬，但是沒有人是為了離婚而結婚，曾經心懷美好憧憬，如今婚姻破碎，雙方都有責任，沒人能全身而退。
走到離婚這步已經是迫不得已，如果樓主是因為做錯了一些事觸犯了對方的底線，估計有點懸乎，你必須要誠誠懇懇認錯改正，看看對方態度是否有緩和才有下一步；如果是因為性格三觀不合，冰凍三尺非一日之寒，除非雙方有愛願意互相做出退讓，不然也是白扯。
愛情絕不是一廂情願，你有情，ta沒意，離婚十年都複合不了。你有情，ta有意，上次的傷口沒處理好，複合也恐怕是重蹈覆轍。
蒙嘉查
怎樣成功挽回婚姻不要離婚-挽救婚姻的方法
第一步戰略：先說服自己想通
凡事通，則萬事達。面對配偶的背叛，自己的內心一定是崩潰的，但是反過來想一想：人生最壞的狀況也不過如此，如果能夠挺過去了，今後也許都是好日子。人最難得的是在本應悲觀絕望的時候，卻還有那麼一絲樂觀。如果你能說服自己想的開，看得透，你就能夠主宰你當下的生活。人的一生本來就不會永遠一帆風順，只不過每個人經歷的挫折會有不同。上帝既然給你出了這麼一個難題，那麼一定是相信你有能力和心胸挺過去。只有你自己想通了，才不會輕易受到他人觀點的左右，並且能夠堅定自己挽回婚姻的決心。
第二步戰略：你要把你的家庭生活理順
面對配偶的背叛，如果你陷入傷心的泥淖，那麼勢必會影響你當下的心情和生活。如果你能夠鎮定自若，內心強大，你就會明白，其實人從來都不害怕失敗的，害怕的是自己放棄對生活的信心和希望。以前沒有對方，自己不也是很堅強地活著麼？如今有了對方，有了矛盾隔閡，卻一蹶不振，只能說明自己還不夠堅強。如果靠自己一個人也能夠把當前的家庭生活理順，那麼你就沒有必要把婚姻中的不幸鬧得滿城皆知。生活就是這樣，希望越大，失望越大。如果你對對方不抱有希望，那麼就會降低你自己受到的傷害和痛苦程度。
第三步戰略：對方亂了情，你不能亂了心
對方之所以在婚姻中出現背叛，是因為對方把心放錯了地方，亂了情的必然也會受情所傷。而你絕對不能因為對方亂了情就亂了心。你該做什麼還要做什麼，更重要的是：你要明白：當他一無所有，浪子終會回頭。所以，你要耐心去等，既然不想離婚，就不要跟對方有太多的吵鬧，只要你用心去生活，相信對方終究會認可你的好。因為好的緣分從不是朝朝暮暮在眼前，而是長久的溫情和陪伴。只要你懂得了這一點，你就會處理好你跟對方的關係，並且慢慢會扭轉這個局面。
不吵不鬧本身就是種勇敢和堅強。一個人如果有了擔當和勇氣，就會對風險無所畏懼。當你有了強大的內心和定力，你就會明白時間會給你最美的答卷。理解和陪伴是最長情的守候。
你若經得起這場考驗，也必將會成功挽回婚姻，從而成為最終的勝利者。
1視角姬1
越來越多的夫妻因各種原因而離婚，但分開一段時間後，一方開始感到不捨、悔恨，想要挽回婚姻。然而，經歷了離婚前的種種衝突、糾纏，對方可能已經心寒絕望、憤怒抗拒。那麼，離婚後如何挽回婚姻呢，如何讓雙方放下心結、更好相處、產生對未來美好的嚮往呢?聽說吧心理諮詢中心挽回婚姻專家李建學老師今天為大家分享一則小案例。
(PS：本案例已徵得當事人書面授權同意，其個人信息已作技術處理)
34歲的梁偉和太太，曾是同事，相處中互生好感，戀愛一年半後，兩人幸福地走進了婚姻的殿堂，並相約幸福到老。然而，五年後這對新人就走到了離婚的路口。
離婚的導火索是男方出軌，女方難以釋懷。
真正離婚後，梁偉很痛苦。首先，他覺得自己還是很愛太太，愛這個家，看著這個家毀在自己手上，很自責;其次，因為他意識到太太才是自己內心最重要、最難以割捨的人，離婚後反而沒有興致跟女同事互動了，跟女同事斷得乾乾淨淨。但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過來尋求婚姻心理諮詢的幫助。
太太已33歲，帶著一個5歲的兒子，很不容易，若再婚，可能會更困難，但為什麼即使這樣她都堅決要離婚呢?
過去讓她失望——無法解決的家庭矛盾
梁偉是獨生子，太太有一個哥哥。早期公婆岳父母對他們的婚姻也非常認可、祝福，籌錢為他們買了一套小兩室一廳。
孩子出生後，由於岳母要照顧自己的兒媳婦(太太的嫂子在她前兩個月生了小孩)，他們只好把公婆從老家接了過來。
公婆是北方人，太太是南方人。公婆到來後，在照顧小孩、照顧月子的過程中，婆媳間產生了激烈的衝突。例如，婆婆要把孩子的腿綁住，擔心若不綁住，孩子的腿今後長不直。太太心疼孩子，覺得不科學，但婆婆說：“這是我孫子，得聽我的!”
婆婆堅持要把孩子抱過去跟自己睡，太太卻覺得，孩子跟誰睡就會和誰親，我的孩子理應跟我睡。婆婆很委屈：你剖腹產，身體還帶著傷口，照顧不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你嗎?你不領我的情還要跟我吵。
……
類似的問題，爭吵太多，又未得到有效解決，太太內心的怨氣無處宣洩，就跟老公吵。梁偉說，媽只有一個，我不能換，我媽含辛茹苦養大我(他是農村的)，供我上大學，很不容易。我不能傷害我媽，不能讓她難受。即使我媽真錯了，你做兒媳的也要遷就她、理解她、不跟她計較。
老公的思想，讓太太很憤怒、很憋屈，婆媳爭吵更激烈。一次爭吵中公婆摔門而去，氣沖沖地回了老家。
太太又氣又懊惱，自己身上的傷口還未完全康復，公婆竟為一點兒小事兒丟下她和小孫子不管，她無法釋懷。
最讓她難以釋懷的是——老公不愛她。老公表示即使媽媽錯了，也不能如此對待媽媽，要尊敬媽媽，寧可換老婆也要聽媽媽的。她很絕望，認為老公愚孝，是非不分，無法理解她、懂她，更給不了她支持與保護。
由於對這件事情耿耿於懷，逢年過節，太太要麼回孃家，要麼帶著孩子留廣州，就是不肯回公婆家，也不允許梁偉把孩子帶回去看公婆;公婆若是來了，她寧願帶著孩子住酒店，也不願回家住。
夾在妻子與父母之間的梁偉，頭疼惱火又無助。一次公婆生病需要用錢，梁偉不敢告訴太太，只好悄悄匯款回去。太太發現後，更加憤怒、失望，覺得老公根本不愛她、只愛他媽，總在背後搞小動作。
梁偉很頭疼，也很為難，一方面，他很愛孩子，也很心疼父母;另一方面，他覺得太太除了對他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳關係，但不知道怎麼做。
現在令她痛苦——無法原諒的婚外情
這幾年，夫妻關係沒有任何改善，難以同心，爭吵不斷。梁偉越來越不願意跟太太呆在一起，總是晚歸，要麼就以工作為名在外應酬，或者在小區兜兩圈，也不願早點回家; 睡覺也是分房睡，性生活上寧可自己解決。
兩個人之間的親密早已被消耗，在這期間孤苦的梁偉也開始尋找其他途徑來排解自己內心的壓力，跟一名女同事的關係越走越近，不知不覺中越了界。
那天，太太的手機沒話費了，用梁偉手機充值時，彈出一條信息，她無意中點開一看，是老公的女同事發來的。由於這條短信比較曖昧，太太起了疑心，開始質問和觀察，梁偉剛開始選擇了隱瞞，希望能平息太太的情緒。
但太太已經起疑，處處盤問、提防，而情人也很緊張、很慌亂，又很害怕失去，對梁偉的愛更強烈了。梁偉不知該如何處理，只好兩邊瞞著、兩邊安撫。最終，太太抓到了更多證據：在老公的通話記錄，確證老公近幾個月和這位女同事聯繫異常密切;在微信上發現，老公在5月20日給對方發紅包……審問之下，梁偉承認了出軌。
太太難以接受丈夫出軌行為，堅決要離婚。梁偉內心很矛盾，一方面很內疚，覺得自己還愛著這個家，不想離婚，想挽救;另一方面又憤怒太太之前對自己不體諒、不關心，對公婆的惡言惡行，現在咄咄逼人……最終在太太的堅持下，兩人離了婚。
未來她看不到希望——老公道歉，卻無真正的改變
真正離婚後，梁偉很痛苦。首先，他覺得自己還是很愛太太，愛這個家，看著這個家毀在自己手上，很自責;其次，因為他意識到太太才是自己內心最重要、最難以割捨的人，離婚後反而沒有興致跟女同事互動了，跟女同事斷得乾乾淨淨。
但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過來尋求婚姻心理諮詢李建學老師的幫助。
1、婚外情，是對婚姻問題的逃避
兩個人矛盾的起點在婆媳問題上。梁偉，作為處理婆媳關係的中間人，未能平衡、處理好關係：很多時候，他在父母面前做好人，便讓太太做了惡人，激化了婆媳矛盾;他的選邊站隊，讓太太覺得不被愛，在家裡沒有價值感，沒有存在感，沒有被需要感。
梁偉曾向太太道過歉，試著緩和婆媳矛盾，但行動上沿襲固有的一套，未有太大變化。他擔心太太不願意給父母錢，便瞞著太太，偷偷打錢;他邀請太太回去過節，被拒後，並沒有再做工作，而是自己一個人回老家過年，且春節整個假期都在家陪父母。在他看來，自己與老婆孩子朝夕相伴，與父母聚少離多，難得回一趟老家，自然得多陪陪父母;但太太的感覺是，老公的整個假期都給了父母，說明他更愛父母，是個媽寶男。
這是導致婚姻問題的最重要原因。
其次，沒能有效解決因婆媳衝突導致的夫妻問題。
孩子已經5歲了，但婆媳問題未得到任何解決。每一次爭吵，只是一種情緒的發洩，問題仍然在那裡，情緒不斷積累。他沒有看到，太太與他爭吵的背後，是需求沒有得到滿足。
為了迴避與太太的衝突，他更多是選擇逃避，經常去應酬、晚歸，把自己遊離於家庭之外，包括選擇夫妻分床，甚至跟女同事發展婚外情，也是對婚姻關係的逃避。
2、未能適應婚後多重角色
結婚生子後，梁偉既是媽媽的兒子，也是兒子的父親，更是太太的丈夫。
面對多重角色，梁偉如婚前一般，只承擔了兒子的角色，未能成為一個合格的父親，很少參與兒子的養育過程;作為丈夫，也是不稱職的。
意識到這些問題後，梁偉覺察到：在這段婚姻中，過去自己令太太失望，現在令太太痛苦，若自己永遠不長大，難以承擔作為丈夫、父親的責任，始終把原生家庭置於核心家庭之上，把他和父母的親子關係擺放在夫妻關係之上，家庭矛盾將一直存續，太太看不到改善的希望，寧可自己一個人帶著孩子生活，也不會選擇跟他和好。
3、積極成長，真實的變化，給伴侶希望
若想挽救婚姻，讓太太願意復婚，梁偉知道，首先要做的就是積極自我成長，儘快讓自己兼顧好兒子、丈夫和爸爸這三個角色，用真實的變化給太太希望。
經過諮詢後，梁偉自我意識覺醒、自我能力提升，他誠懇地給太太道歉，並對自己過去存在的問題進行了反思、反省和總結，對自己給太太帶來的傷害真誠地道歉。
信中，他表達了：一、自己作為丈夫和父親，今後該承擔的多重責任和義務;二、對於出軌的事件，真誠向太太道歉、認錯，坦誠自己與對方早已結束關係;三、最愛的人是太太，不希望她們母子在外受苦，希望用自己的肩膀來扛起這個家，給太太和孩子遮風擋雨。
太太收了梁偉的信息，看到梁偉的表現後，既感動又驚訝，還有些懷疑。梁偉告訴太太，他在進行心理諮詢，希望通過心理諮詢的幫助，讓自己內心更成熟，更有能力經營好家庭關係，更好地愛她和孩子。
互動中，梁偉請求太太的幫助，邀請太太一起諮詢，希望在諮詢中太太能用她的視角提供更多信息給諮詢師，更好地幫到他成長。
太太心情複雜的與梁偉一起來到諮詢室。太太表達了對梁偉過去的一些行為的憤怒、失望，坦陳一個人帶著孩子的艱難，也理解老公這個人並不壞，只是不成熟，離婚也是一時之氣的衝動行為。婚內她曾多次要求老公進行婚姻心理諮詢，老公都很抗拒，認為自己沒有任何問題，所以現在看到老公能主動過來諮詢，並能意識到自身問題，她的內心還是挺欣慰的。
在幾次的諮詢後，太太逐漸對婚姻也有著自己的反思：自己在婚姻關係中過於控制，太愛跟老公講道理、論對錯;過於強調老公是否愛自己，難以容忍老公對自己的任何不在乎;很多時候自己和老公的衝突並不是在真正解決問題，而是在宣洩自己不斷積累的情緒，讓這個家要麼處在衝突中，要麼處在冷漠中，讓老公感覺不到家庭的溫暖和溫馨，這也是他遊離於家庭之外的重要原因之一。
太太感到有些懊悔和遺憾：這段婚姻發展到今天的狀態，自己也有不可推卸的責任。他們意識到結婚或復婚不是簡單地在一起，還需要共同學習經營婚姻的技巧，提高有效溝通的能力，正確處理好原生家庭和核心家庭的關係，提高婚姻生活的品質，讓彼此都感到幸福快樂。
想到老公曾經對自己的關愛與體貼，再看到老公現在的成長與改變，太太願意跟老公重歸於好，給自己一個機會，也給這段關係一個機會。梁偉很感激，這段失而復得的感情，讓他格外珍惜，也給了他更多成長的動力，雙方表示要讓自己一直走在成長的道路上，共同前行。
聽說吧心理諮詢提醒：婚姻不是一成不變的，是隨著時間、隨著家庭成員的變化而有其自身的規律。夫妻是一個聯盟，這個聯盟若想固若金湯，彼此都需要成長，如此才有心智與能力適應各自的角色。
婚姻出現問題，並不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背後的原因，雙方都需要反思、反省自己的責任，積極尋求解決之道，同時，還要預防同樣的問題再次發生。每一次問題的出現，都是一次成長的契機，在發生、處理中，夫妻雙方可共同提高應對和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質。
李建學心理諮詢
很多時候離婚，是沒有太大的矛盾，是有些時候雙方不能互相理解。
離婚後一年，有什麼辦法挽回呢？
1、同理心溝通，理解自己，表達出對對方的理解，這樣的溝通可以使人與人的溝通更有品質，增進人與人之間的情感聯繫。
2、敞開自己，在以往的交往中，敞開自己去承認和接納自己的不完美，也真實而誠意的表達出自己。也接納對方的不完美。
3、不斷的自我成長，積極上進，任何人都希望自己的伴侶有正能量，而現做好自己，才會吸引對方。
祝福你們！
心理諮詢師魏偉
說那麼多盡是胡扯，殺人不過頭點地。做人要能屈能伸，如果真想和好，想對感情負責，大不了就是低個頭的事，認真做個反思。但是，一定記住，一旦再選擇回頭，就絕對不要再有一丁點忤逆的想法。凡事要梳，不要堵，就像大禹治水那樣
鄭州菜籃網
個人認為：離婚一年後，如果真想挽回，首先問問自己的心，其次再看看對方的情，最後如果兩人都願意應該是沒有問題，反之你就別努力了！
第一，首先問問自己的心。
- 為什麼要先問問自己的心？因為既然離婚一年了，為什麼又要想挽回？我想可能是經過一年的反思和自己的現實生活對比，認為還不如原來的生活，對原來的人還存在感情。那麼我就要提醒你，先問問自己的心是不是真心的？是不是真要想回到過去的生活中去？是不是真能接納這個離婚一年的人？你要老實公正地回答這些問題，因為每個人離婚肯定也是前思後想下了很大決心的一個決定…
- 那麼又要挽回，也應該認認真真的把所有的利弊都要想清楚，不然就會像離婚那麼草率，挽回又那麼輕浮，結果自然改變不了的局面還會發生。想清楚為什麼離的，為什麼還要挽回？問明白自己可以忍辱負重，可以有能力改變原來的生活狀態嗎？一句話，如果願意心甘情願地回到原來婚姻中去。那就進行第二步，反之想想而已，不要過多牽扯精力，馬上開始你的新婚戀生活才對。
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第二，再看看對方的情。
- 這句話的意思是一年來離婚以後，對方現狀如何？特別對你有沒有過什麼表示？你們有沒有子女？子女是怎麼處理的？目前你們雙方對子女的關心程度如何？因為必然要想挽回這段婚姻，不是一個人的事，必須兩人共同努力。也就是說，如果對方已經再婚就是不可能了；如果對方沒有再婚，但是從沒跟你來往，而且對你產生了怨恨，希望也不大了…
- 反過來如果對方沒有再婚，而且對你一直比較關注，如果有小孩的話，借用小孩的理由經常關照你們，那麼這個希望就大一些。所謂知己知彼者，百戰百勝，要想挽回失去的婚姻，就必須把困難想的多一些，因為有一句話叫好馬不吃回頭草，肯定是有道理的，要有心理準備的同時，必須把對方的心理和現實都要掌握好，不能打無準備之戰。
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第三，至於辦法，可以考慮主要從以下幾方面入手：
- 一是通過一切手段恢復聯繫進行情況偵查，語言溝通，試探對方對此事的態度，這方面要顯得自己誠懇大度，必要時也要適當讓步，給對方下臺階，但是要有底線。
- 二是如果溝通順利，可以進行簡單的接觸，目的是進一步昇華雙方的感情，儘量探討一些在一起的甜蜜事情，通過回顧勾起往事，增進對原來生活的嚮往，為挽回婚姻做感情鋪墊。
- 三是如果有子女的話，可以把子女作為話題，或者讓子女參與進行一些家宴之類的活動，記住要把氛圍搞個親密溫馨一些，增強彼此的親切感，如果這些雙方都不反對，而且積極參與，這就是個好兆頭。
- 四是如果對方有顧慮的話，可以採取暫不辦理手續，在一起過一段看看情況再說的方式進行。如果感情很好，生活進行的很順利，在辦手續也不遲。反之，若是出現意外情況，也有退出的迴旋餘地。
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總而言之，離婚絕對不能草率，挽回也不應該輕而易舉做決定，一定要前思後想，把事情想清楚，特別是要將離婚時的理由和復婚後萬一又出現這種情況怎麼辦？都要想清楚，不然的話，既或是費挺大勁挽回了，也逃脫不了生活不幸福的婚姻局面，造成新的兩敗俱傷，更會後悔莫及。
燎原雜談
這個看兩個人的感情吧，離了婚如果再想和好的話，就要和對方溝通，挽回婚姻。俗話說的好，好馬不吃回頭草，離了婚幹嘛還要復婚呢？既然你想復婚，當初幹嘛要離婚呢？早知如此何必當初呢？即便復婚了還能回到從前嗎？我覺得人凡事要從長遠做打算，不要看眼前的利益。
星辰123星月
婚姻是建在兩個人的感情之上的，既然選擇了結婚，就應該相互欣賞，相互的扶持，一個和諧美滿的婚姻需要男女雙方共同的用心經營。堅守著結婚時對對方的承諾，共渡一生，患難與共。但是結婚了以後，生活有時候顯得有一些乏味，這也是生活本來的面目，多了一絲平淡，少了一些浪漫，面對婚姻以外的花花世界，抑制不住內心的嚮往，漸漸的淡忘了結婚時的承諾，藍天白雲雖然好看，但是我們卻不能牢牢的將它握在手裡，只能遠觀，不能擁有，這也是對現實生活真實的寫照。要知道我們結婚的意義是要相扶的度過一生，再美的容顏終有一天會老去，而只有一個人的心它永遠都不會老，所以，看一個人不能只看他（她）的外貌，更重要是他（她）的內心善良與否，願不願意為對方付出。生活中難免有些磕磕碰碰，小小摩擦，這都是生活中所難免的，和誰生活在一起都是一樣。既然你現在想到了複合自己的婚姻，首先就要明白之前為什麼離婚，離婚的具體原因是什麼，如果是自己的錯誤或者叫背叛，就應該以真誠的心向對方道歉，以取得他（她）的原諒，如果你們之間有小孩，它將成為你們感情複合的最好抓手，多給他（她）們一絲愛，因為愛就像陽光一樣，能夠照進一個人的內心世界，從而慢慢的得到溫暖，甚至感動！你心中萌生了複合的心理，對於你們的家庭來說是一種幸福，說明懂得迷途知返，亡羊補牢為時不晚。請相信我！夫妻一定只有原配的好，其他的都是過眼雲煙，通常情況下原配才會陪你風雨同過，再苦再累都無怨言，他會很情願的為你洗衣服，做飯以及照顧你生活中的點點滴滴，你應該把他（她）為你（妳）做的一切看在眼裡記在心上，不可忘記，因此才會懂得感恩與他（她），要知道他（她）之所以選擇和你（妳）生活在一起，其實是因為他內心愛著你（妳）在乎你（妳），他（她）天生也不虧欠於你（妳），所以說一個幸福的家庭是要男女雙方都要抑制自己萌動的內心，懂得相互的感恩對方，時刻銘記永不背叛。
天九騰龍
只有和好，沒有如初，要看當時是因為什麼原因而離婚的，造成離婚錯也不在哪一方，針對原因看是否有改掉以前的錯誤，否則很少有人能做到不釋前嫌，如果是有孩子相對來講會容易一點，不知道你是女方還是男方，如果是男方的話，女人比較心軟愛孩子，但站在女人的立場，就算想復婚也希望能夠善待她，女人不是物件，是有感知的動物，如果第二次又輕易的失去了她，恐怕再沒有第三次了，惜緣！
瀟灑家有兩千金
賭丈夫的心，你在婚姻中這麼多年任勞任怨，上有老下有小，被你照顧的很好，丈夫真的會覺得那個女人會比你做的好嗎？新鮮感加上你的大吵大鬧，不想離婚都要離，所以，抓住男人的小心思，賭男人不會是一個鐵石心腸 不管不顧家裡的負心漢，賭男人是否還在乎這個家，輸了也就甘願離婚，沒有遺憾女人對於男人背叛婚姻都是不同的理解，我們也要尊重那些為了家庭，為了孩子忍氣吞聲的女人，不去批判誰是對的誰是錯的，每個女人的選擇都值得被尊重。
