說起何雯娜可能不關注體育競賽的人對她並不熟悉，1989年出生的何雯娜，在08年北京奧運會上成功拿下了中國首枚蹦床奧運金牌，因為姣好的面容和身材，網友們給何雯娜冠上了"蹦床公主"的稱號。
在2017年宣佈退役之後，何雯娜開始轉戰娛樂圈，認識了現在的老公梁超，兩人戀情進展神速，去年5月份公佈戀情之後，在8月何雯娜被身為《長安十二時辰》製片人的梁超在慶功宴上求婚成功。
求婚後不久，何雯娜在微博上和大家公佈了懷孕的喜訊，女人懷孕之後身材難免會走樣，即使是運動員和女明星也不例外，孕期上節目的何雯娜在面對自己發福之後的身材，也調侃道：這個胖妞我不認識。
不能輕易面對發福的何雯娜，在順利產子之後就開始了減肥之路，只用了兩個月的時間，成功減下25斤，還說為了恢復到最佳狀態，要繼續再減10斤，網友們看到之後，紛紛留言道：你是魔鬼嗎？
從何雯娜曬出的照片就可以看出，產前產後的差距真的非常大，瘦身成功的她，即使身穿運動服，也擋不住她完美的S身材曲線，纖細的四肢，實在是令眾多網友羨慕不已，這得需要多自律，才能恢復的如此神速。
從何雯娜的社交平臺上，我們就能看到，她不是在運動就是在去運動的路上。
被網友驚歎的魔鬼身材，也不是一天成就的，何雯娜是靠著驚人的自律，從胖妞重回"冠軍"身材，果然運動是變美的最快捷近。
女明星被產後身材走樣困擾的可不是隻有何雯娜一人，"二姐"張歆藝也沒躲過這個困擾，穿厚體重高達180斤，二姐表達當時的內心也是崩潰的。
張歆藝更是爆料道，當時有導演因為她發胖像找她出演一個胖子的角色，不過張歆藝婉言拒絕了，被刺激到的張歆藝開始了瘦身大計，短短半個月瘦了20斤，震驚無數人。
瘦了之後的張歆藝臉部輪廓十分的清晰，而且清瘦下來的她也顯得更加年輕，她也分享過自己的減肥方式，每天去健身房藉助器材做仰臥起坐，平板支撐，拒絕高熱量食物，堅持和自律讓走成功蛻變。
"管住嘴，邁開腿"是擁有好身材的不變法則，多少人只是因為身材不夠好久錯過了愛情或者成功的機會，連女明星都這麼努力在健身，我們還有什麼藉口偷懶呢。
藉助運動器材進行運動，的確能更能高效的燃燒脂肪，也使運動變得輕鬆許多，比如這款高顏值又精巧的運動輔助器。
別看這款器材小巧，用處可不少。
動作一：全身拉伸
運動前進行熱身拉伸，避免肌肉損傷，使用輔助器進行全身拉伸，更好的打開身體，放鬆肌肉，運動後再進行一遍拉伸，有效的緩解疲勞。
動作二：平板支撐
這項網紅運動大家一定不陌生了，不過練習起來可不簡單，想要做標準可不容易，有了這款輔助器，你就可以又快又好的完成動作，還能堅持的更久
動作三：仰臥起坐
這個動作雖然難度不大，但是需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地"虐腹"
動作四：俯身挺背
動作看起來不簡單，但有了健身吸盤的幫助，就能事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
簡單省力的訓練方式，燃燒的熱量卻不比跑步低，輕鬆拆卸和安裝方式出差旅遊也都能可以攜帶
有了它，就可以告別肥膩身材，在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，好身材和健康同擁有
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