说起何雯娜可能不关注体育竞赛的人对她并不熟悉，1989年出生的何雯娜，在08年北京奥运会上成功拿下了中国首枚蹦床奥运金牌，因为姣好的面容和身材，网友们给何雯娜冠上了"蹦床公主"的称号。
在2017年宣布退役之后，何雯娜开始转战娱乐圈，认识了现在的老公梁超，两人恋情进展神速，去年5月份公布恋情之后，在8月何雯娜被身为《长安十二时辰》制片人的梁超在庆功宴上求婚成功。
求婚后不久，何雯娜在微博上和大家公布了怀孕的喜讯，女人怀孕之后身材难免会走样，即使是运动员和女明星也不例外，孕期上节目的何雯娜在面对自己发福之后的身材，也调侃道：这个胖妞我不认识。
不能轻易面对发福的何雯娜，在顺利产子之后就开始了减肥之路，只用了两个月的时间，成功减下25斤，还说为了恢复到最佳状态，要继续再减10斤，网友们看到之后，纷纷留言道：你是魔鬼吗？
从何雯娜晒出的照片就可以看出，产前产后的差距真的非常大，瘦身成功的她，即使身穿运动服，也挡不住她完美的S身材曲线，纤细的四肢，实在是令众多网友羡慕不已，这得需要多自律，才能恢复的如此神速。
从何雯娜的社交平台上，我们就能看到，她不是在运动就是在去运动的路上。
被网友惊叹的魔鬼身材，也不是一天成就的，何雯娜是靠着惊人的自律，从胖妞重回"冠军"身材，果然运动是变美的最快捷近。
女明星被产后身材走样困扰的可不是只有何雯娜一人，"二姐"张歆艺也没躲过这个困扰，穿厚体重高达180斤，二姐表达当时的内心也是崩溃的。
张歆艺更是爆料道，当时有导演因为她发胖像找她出演一个胖子的角色，不过张歆艺婉言拒绝了，被刺激到的张歆艺开始了瘦身大计，短短半个月瘦了20斤，震惊无数人。
瘦了之后的张歆艺脸部轮廓十分的清晰，而且清瘦下来的她也显得更加年轻，她也分享过自己的减肥方式，每天去健身房借助器材做仰卧起坐，平板支撑，拒绝高热量食物，坚持和自律让走成功蜕变。
"管住嘴，迈开腿"是拥有好身材的不变法则，多少人只是因为身材不够好久错过了爱情或者成功的机会，连女明星都这么努力在健身，我们还有什么借口偷懒呢。
借助运动器材进行运动，的确能更能高效的燃烧脂肪，也使运动变得轻松许多，比如这款高颜值又精巧的运动辅助器。
别看这款器材小巧，用处可不少。
动作一：全身拉伸
运动前进行热身拉伸，避免肌肉损伤，使用辅助器进行全身拉伸，更好的打开身体，放松肌肉，运动后再进行一遍拉伸，有效的缓解疲劳。
动作二：平板支撑
这项网红运动大家一定不陌生了，不过练习起来可不简单，想要做标准可不容易，有了这款辅助器，你就可以又快又好的完成动作，还能坚持的更久
动作三：仰卧起坐
这个动作虽然难度不大，但是需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，让你自己可以随时随地"虐腹"
动作四：俯身挺背
动作看起来不简单，但有了健身吸盘的帮助，就能事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背
简单省力的训练方式，燃烧的热量却不比跑步低，轻松拆卸和安装方式出差旅游也都能可以携带
有了它，就可以告别肥腻身材，在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时，好身材和健康同拥有
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