樹，有根，紮根土壤，龐大的根系，吸收陽光、空氣，以及大地賜予的水和營養，才能枝繁葉茂。人呢？人有沒有根，人的根在哪裡？
有人說，人的根在丹田；也有人說人的根在會陰；還有人說人的根在腳，因為腳是人的第二心臟，而且人的衰老總是從腳部和腿部開始的。所以，人的根應該在腳。人不同於大樹，人根本就沒有根，持這種觀點的人也不在少數。
我們常說，人是萬物之靈，那麼這個靈具體體現在那些方面呢？按照宇宙全息理論的說法，人是可以接收來自大自然乃至宇宙萬物的信息。那麼，人靠什麼來接收信息，這個部位是人的根嗎？
中國一句古話：“道，須臾不可離也。”意思是說：什麼是道，時時刻刻都不能離開的東西。樹沒有了根，樹很快就會死亡。那麼，一刻也離不開的應該就是人的根本了。毫無疑問那就是呼吸，沒有什麼比呼吸更重要了，須臾不可分離。巧了，靜坐就是在觀照呼吸，所以，靜坐養生不無道理。
《道德經》第十六章：致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀其復。夫物芸芸，各復歸其根。《道德經》所說的“歸根”就是求靜。靜到極致，就是生命的本源。人生活在大氣之中，鼻子，通過呼吸維繫了生命，還是人與自然宇宙溝通的根本。所以，健康長壽最基本的方法就應該在鼻子上下功夫。
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