河北邢台小李
失恋了，伤心难过无助是肯定的。毕竟真爱过，深爱过，容入你的生活，容入了你的生命。
走出失恋的状态，走出失恋的窘境，让自己以全新的状态迎接新的生活。
根据个人情况和生活方式，可以选择旅游散心，出去走走看看，让自己受伤的心去感受不一样的环境和心情。说不定还有意外的收获和感知。
还有的人是选择疯狂忘我的工作，让自己累，辛苦了人也就困的快，这样一段时间也会让自己慢慢走出失恋的阴影。
走出失恋，关键的是你要有一颗爱自己的心，有信心，要这样想，“没有你我可以找到一个比你更好的人"。要有这样的信念，才能让自己走出来。
方法很多，信心和相信爱情的心不能变，这样才能更好的去迎接下一段幸福的生活。也才有动力走出失恋的痛苦。
午阳十二时
分享一段我的经验
恋情将要走到尽头时
我们是异地恋。爱情快要结束的时候，爱一个不爱你的人真的是很累，你无论怎么委屈求全，遇到什么困难，他都不会心疼你，不会帮你。这个时候我就有感觉，可能他不喜欢我了，虽然自己很伤心，但是何必缠着人家不放，分开是最好的结果，可能我自己也不够太喜欢他，也是自私的，不想继续让自己难受了。我知道他可能不好意思提，那么我就提了分手，他默认了。就这样结束了。
第一阶段 伤心痛苦
刚分手我非常难过，突然两个人变成了一个人，还有很多人都问你，还以为你们在一起，你要一遍一遍的告诉他们我分手了，一遍遍的刻在我自己心上。不想说话，一整天不吃饭也不饿，白天活的像个人，晚上自己偷偷的哭到半夜，甚至不敢看所以关于他的消息。觉得自己肯定是不好，一点都不好，所以他才不想和我在一起的，内心最自卑。
第二阶段 克制自己不要想他，但是还是想
我努力的克制自己不要想他，沉迷在手机里或者尽量不让自己独处。但是还是没很想他，思想一闲下来就会想他，所以我低估了自己，根本就克制不住，经常想起来自己热恋的时候美好时光。
第三阶段 我开始找事情做
谈恋爱的时候恰好就进了学生会当了干事，本来想干完就不干了，好好谈恋爱，结果大一就分手了。所以我想让自己忙起来，就继续干，努力干活，分手后找事情做很好的方式，我经常趴在电脑上做表做到晚上很晚，所以一天下来都没时间想他，只有晚上躺着床上临睡前想起他。
第四阶段 努力让自己变得更好
我开始除了上课，就去办公室干活，和其他人一起举办活动。虽然紧张，但是积极参加各种竞选，当上部长，接下社团，带着新生。很多人都觉得我很累，看着我拿着电脑每天跑，但是我觉得不累，很充足，别人在宿舍看电视剧玩游戏的时间，我缺干着提高自己的活。也开始注意外表，打扮自己。刚开始觉得让自己变得更好是心有不甘，让他后悔，后来觉得这就是我自己的事，和他没有任何关系。
第五阶段 反省
现在的我仔细想想，分手是我做的最正确的一件事。如果没有分手，我只会大学沉迷于这段毕业可能就分手的爱情，学习和能力都不会提高。分手了之后，我想干什么都去去努力干了，也有很多成果，和老师同学关系都很好，认识了很多优秀的人，学到了很多为人处事的方法，对我现在的工作交往都有很多帮助。
第六阶段 现在的我
一开始家人提起来说给你找对象，我说现在不想。我觉得趁年轻，多一些自己的时光很好，没有人约束我，干点自己想干的。另外，我想多努力，多奋斗一点，找到更好的自己，才能在未来遇到更好的他。
水尽又山山又水
这里的失恋应该是指被甩一方吧，对于蓄谋已久要分手的一方来说，不存在失恋一说，对他/她来说，叫解脱更合适。
初恋能修成正果的毕竟是少数，所以基本上人人都会有失恋的经历，可是以后日子还长，快速走出失恋的糟糕状态就成了每个人的必修课。
刚失恋时，会有各种难过、不平、伤心，甚至抑郁、抓狂、崩溃。这都是人之常情，如果自己曾经全心全意付出，结果碰上渣男渣女，莫名其妙被甩，那这些情绪的严重程度还会增加N倍！
怎么走出失恋的阴影呢？有几个方法可以试一下：
（1）允许自己难过，让自己的情绪发泄出来，不要憋着。毕竟爱过，分手后心情难过是合理的，哭泣也好，抱怨也罢，也可以找信得过的朋友/闺蜜倾诉，说出来，再加上朋友/闺蜜的开导，就会慢慢平静。强行忍着伤害会更大。一般情况下，3到7天，心情就会平复很多。
（2）跳出来，冷静地看待这段感情。人们常说：爱情是盲目的。这是因为你身在其中，跳脱出来，会看得更清楚。为什么会失恋？如果对方真是渣男/渣女，那么离开毫不可惜；如果对方觉得相处太累、三观不合、等原因，就要反思一下自己，是不是有让对方失望的地方，无则加勉，有则改之。在这个环节，很多人会意识到对方的缺点，不再纠结。
（3）走出户外。长时间呆在家里，会更烦躁，所以不要拒绝家人朋友的邀请，一起去呼吸呼吸新鲜空气，逛逛街、购购物、转转游乐场、看看帅哥美女，走在人群中，感受阳光清风，心情会也会好转。另外，多参加一些朋友聚会，既热闹又能认识新朋友，也能帮你更快地走出失恋的阴影。
这就是我的经验，亲测有效，按这套流程走下来，半个月到一个月就有明显的效果。当然，最彻底的办法是交一个新男朋友/女朋友，旧的不去新的不来嘛！[微笑][微笑][微笑]希望我的回答对题主有帮助。
LSS剑胆琴心
只是是个人观点，说的再多最后还是要靠自己，时间可以淡忘一切，只不过是迈不出心里的那个坎，在感情世界中付出的越多可能大多数都是受伤最深的，伤的越深可能时间越长，调整自己的心态面对一切，转移一下自己注意力，缓解一下，可以出去旅游一下放松自己，或是培养一个兴趣爱好让自己充实起来，养一个小动物也是不错的选择，时间流逝，一点一点也就淡忘了，世界还是很美好的。
影视铁蛋
说去享受，去面对，说着都是人生必须经历的是很难的。
这一定是一句旁观者说出来的，而对于当局者明白也是非常难做的。
要问真的有没有没办法，那就是没办法。
你唯一能做的就是等待时间的流逝。
你可以哭，可以恨，可以想做任何你想做的事情，你可以找到你的好朋友，需求安慰。
你可以选择原谅，理智平静的接受这件事情的发生，很多事情就是这样，让自己来接受事件的发生。
然后晚上翻来覆去的睡不着，似乎对方又出现在你身边抚摸着你的心不让你那么难受。
清晨到来，温暖的心又变得冰冷，就像是最后那一根稻草的小时，还是那么心通。
然后你起来继续和朋友抱怨你有多么的后悔，后悔遇到这样一个虎狼之人，述说着对方为什么会放弃一个这么优秀的你。
你可以活跃在各大夜生活的场地中，让酒精麻痹自己，以此来放纵，企图寻找一个可以代替的人。
有的事情或许可以让你得到暂时的舒缓，有的事情让你感觉更加的糟糕。
又一个清醒着的清晨，你发现好像一切都无济于事。你还是非常的难受，还是孤独，还是没办法自己来面对这些事情。
为什么要说的这么难，难道就没有人可以好好的放空自己然后走出来吗？
有肯定有，但是还有个你不得不接受的事实就是，你越快的想要跳脱出来，你就越出不来，以至于到以后的某一刻，你任然在想这一段的回忆。
这个阶段，你的情感是没办法控制的，完全没有一些理性的情况，不管你去做什么，能对你有帮助的其实很少，但是经过岁月时间的洗礼，很慢，慢慢的你终将会感觉好一些。
可能一个月后，你可以安然入睡
可能两个月后，你可以重新开始工作
可能半年后，你又能继续遇到那个让你心动的人
你可能会惊讶，需要这么久才可以走出来吗，没有什么办法跳脱出这个状态吗？
我觉得不行，你只想着怎么跳脱出，那你永远都不会得到成长。
在下一次面对这样的情况的时候，你才会忽然发现，好像你一直都是一样，一次次，一直在重复做错一件事情，你只有接受时间带来的洗礼。
那有什么事情是可以帮你加速走出这个时期的呢。
先说说不要做的事情
·不要死缠烂打，这个时候不管是你还是对方都没有理智，死缠烂打只会给双方都添加更多不美好的回忆
·强迫自己，完全不去想对方，你没办法做到也没必要做到这件事情，只会让你需要更多的时间
·觉得这个世界都没有爱了，从此不再相信爱了，把自己包裹起来，不再相信任何人，但爱是正确的，只是你还没有遇到那个对的人或者是时间错了
·把对方想象成垃圾，忘记是怎么爱上对方的
·浪费特别多的时间，后来忽然有一天你会发现，你怎么可以把自己的时间这么廉价的浪费掉。
那我们到底可以做些什么事情呢
·别招对方了，分开了就各自安好了，别再互相打扰了
·用适当的时间让自己来调整，躺下来冥想或者是瞎想，都可以，你还是思念是正常的，说明在这段爱中是人真的，还会想没有什么不行的。
·思考，分析，想一想在这段关系中为什么会到现在这样的地步，到底是因为什么样的情况导致现在这样的。
·为你自己现在的生活做一些计划，开始一些简单的事情来填充你的生活，寻找一些兴趣爱好或者是时间来让你放下
·做一点以前没想过的事情，去看看巴厘岛、逛逛丽江的古镇啥的
·让你自己变好，更多的时间留给自己，你不需要在任何地方伪装成你现在很好的样子，你只需要把时间留给你自己
别让自己迷失了，喜欢的话可以关注我
萝卜不吃菠萝
我是张晊嘉：关注张晊嘉，天天有钱花.转发加点赞，好运常相伴.
把悲痛转化成动力，什么都不想埋头工作，只想到你的客户。
每天早上早早的起床，早早的去公司，早早的打开电脑，跟踪客户，保持一天绝大多数时间，就跟客户沟通.然后就是吃饭睡觉。
日复一日，月复1月，很快你就走出失恋的状态。
这叫感情转移，把你的所有感情都转移到你的工作当中。
当然还有一种方法就是迅速的爱上另外一个人。
张晊嘉
我走出失恋阴影的最好方法是寻找到一段新的恋情。寻找到一个比原来更优秀的恋人。当此时，我才发现，过去失恋的痛苦并没那么痛苦了。正是这次失恋，让我找到了更适合自己的她，也许这就是天意吧！所以，我们要明白一个道理：千万不能做一叶障目，不见森林的悲催之人。
玎哥看世界
人要恋爱，一次多次都行，成不成功不要紧，只要有信心有缘份肯定会有成功的机会。失恋是男人的常态但不是专利，，失败者要勇敢的的从失恋的阴影里走出来，重新寻找新恋爱，不要在一棵树上吊死！
迟到的认知者
你是问对人了.失恋了怎么办？
不要整天想着自己失恋了.放松心态转移注意力多和朋友家人互动玩让自己不闲下来
还有就是工作把注意力投放到工作很快你会发现对象着玩意可有可无
爱剪辑混剪
走出失恋……其实更多的时候是不甘心 。所以只有告诉自己要放过自己，才能慢慢走出来。时间真的是最好的解药，久了自己也就想通了。
