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生活很痛苦的原因有很多种：没钱会痛苦，有钱的也会痛苦，两种情况不一样。没钱的为生活所逼迫，有钱的为赚更多的钱所迫，这样的痛苦纯是没事找事的类型。没钱努力工作，钱总会有的，有钱的，差不多就够了。
有的为情而痛苦：亲情，友情，爱情，都不是很如意，亲情之间心己离得很远，友情之间互相不信任，爱情之间相互背叛。这些情况纯是没病找病，人生活在世上，多情总是被无情恼，亲情应该小心一点斤斤计较，友情应该多一点信任，爱情应该多一点忠诚。
生病才是真叫苦，又要花钱，又要承受身体病魔的痛苦，你看那些顽强与癌症抗争的人，反而他们却是乐观的，积极的，死中求生，这才是大爱，爱生命，爱生话。
其它的还有，生的苦，死的苦，老的苦等等，人其实就是为苦而来的，既然我们有幸己经来到这个世上，那就坦然面对了，苦其实也是甜，总有一天甜会到来。
生活本来是没有颜色的，我们要想办法把它变成彩色。每天过得很痛苦，相信一辈子也会过得痛苦，其实那些痛苦都是自己找的，是自己和自己过不去，生活本身就没有意义，我们要让生活变得有意义。没有人会喜欢痛苦，人们偏偏有时却感到很痛苦，其实这就是真正的生活。
让我们放下所有的不如意，爱惜自己，爱生活，开心面对每一天，过得快乐，活出精彩，东安以恒个人想法，希望能对你所有帮助，加油！
东安以恒
感到生活很痛苦？现在农村很多小伙都30多岁了没媳妇，痛苦吗着急吗，你结婚了没有？大城小镇很多研究生都快35了还没男朋友，痛苦吗着急吗？小伙子大姑娘，还没尝到幸福的开始，人家都在积极努力在挣钱，拼命的挣钱，将来，万一遇见富二代高富帅白富美？最起码手底下有存粮！你怎么就感到生活痛苦了？难道为了爱情亦或者伤透了感情…不都说了嘛～要好好利用当下新中国大环境，赶紧挣钱储备存粮、别想三想四的。
亦或者，没有好工作？错。人家扫大马路的一个月1800块钱，日子怎么过的？难道人家天天吃泡面？不对。人家活的是个心情。心情呀心情，即便已经年过花甲，小鱼十八，都要做事干练！精神抖擞！不求人。不求人。就是不求人。
要想清楚、人巧不如家什妙。家什、统指干工作用到的工具。你有赚钱的工具吗？你有养活自己的本事吗？你有过给父母端水送茶吗？你、求过爱吗？
痛苦、什么？你是一个男子汉！你是一个女强人！是男人就要干出一番惊天动地泣鬼神！是女人，就要独立钢性点成金！
独立吧，同志。独立吧，不要让人看不起。
我是晁京泉，山东泰安，2020年3月17号。泰安晴。
晁京泉
如果感到痛苦，那么就要去找到引起痛苦的根源。生活中，有些人不知找，有些人不愿找，有的人找不到。找到了原因的人，有的无法化解，有的人慢慢化解了。
哪些引起我们痛苦原因很多。归结起来，大概就是物质、情感、事业、理想等原因。让我们来简单讨论一下以上情况吧。
1、物质原因：物质财富丰盈，人人想。所以才有“君子爱财 取之有道”的说法。非法获取财富，这要被法律制裁，引起的痛苦避免不了，在这儿不谈了。合法方式获取财富，这要讲努力和能力，再加少许运气。如果因为财富缺乏而痛苦的话，就去努力的去赚。能力不够、运气不好或不愿努力的话，就别去想了。现在维持生存不是难事。困难的是欲望太多。超过自身能力的事，还是别去想了。生活可以简单甚至再简单点！
物质财富过多也会引起痛苦。钱过多了，什么都满足了，悲观厌世，于是就产生痛苦。比如哪些吸毒的明星等等。如果是这种情况引起痛苦，复杂很，无法谈，只举一个例子来结束。比尔盖茨拥有巨额财富，他的钱根本花不完。如今他还没有退休，继续坚持在工作岗位上，听说他的钱很大部分用去做慈善了。
2、情感原因：情感方面的痛苦，有些是因为父母、子女关系处理不好产生，家庭经济原因等引起。这些矛盾依照法律规定和道德观念去处理好就可以消化痛苦了。夫妻、情人关系引起的痛苦，吵吵闹闹是现实中夫妻生活常态，牙齿和舌头关系这么好，牙齿都会咬到舌头，更何况是为柴米油盐生活的夫妻。实在过不了就分，强留的瓜不甜。分了各自寻找自己的生活，找到了痛苦也就消失了。
3、事业和理想方面不如意产生的痛苦，如本回答第一点，无须多言。
总之，人生就是欢乐和痛苦相伴。有些事情需要看淡看开，有些事情需要放下。看不开放不下就需要学会遗忘。忘掉那些苦痛，看云淡风轻，看潮起潮落。移情于山水草木、花开花谢。有一天，见的风景多了，心胸会变得宽广！有一天走的路远了，目光自然投向远方！
天际来客
不知道题主讲的，感到生活很痛苦，这种状态持续的时间有多久了，痛苦的程度如何，是对任何事情都觉得痛苦，不愿意再去面对生活，觉得人生没有意义，做任何事情都没有兴趣还是怎样，还有题主的饮食和睡眠情况又是怎样的。当题主觉察完这些问题之后再看您对痛苦的理解，是否还觉得生活依旧很痛苦。
如果您觉得生活痛苦的时间已经超过三个月了，建议您去医院检查一下。如果程度并没有很重的话，这边可以给到您一些小小的建议参考一下喔。
- 培养一个爱好。不一定非要付出多大努力一定要靠爱好吃饭的那种，比如养一盆花，每天给花浇浇水，把自己的心事和花儿讲一下。
- 定期倾倒一下情绪。找个合适的时机，大哭一场或者大声宣泄出自己的情绪，缓解自己的状态。
- 每天记录一件让自己开心的一件事，写在便利贴上，贴在自己的屋子里，每天一件，一个星期就有七件，一个月就有三十件了呢，坚持下去，会越来越好呢！
- 写三件能让自己开心的事，然后去实现它！
祝福您。
乐培心理张老师
生活再痛苦，日子还得过。
该吃吃，该喝喝，该痛苦时就痛苦。
人生本来就是残缺的，像被上帝咬了一口的苹果。谁不是负伤上战场呢？
所以，感到生活很痛苦，你更要努力的把生活过好，把工作做好。
这是黎明前的黑暗，你做好了，前面就是一片光明。而如果没做好，那等待你的就是万丈深渊。
一念之差，天壤地别，你选择哪个？
被折磨的痛苦
当然了，生活很痛苦，还是有办法缓解的。
首先要搞清楚，为什么会痛苦？肯定是因为现实与愿望有巨大的差异。
那么，你要写下来，现实是什么，尽量描述清楚，也描述自己的感受，自己的想法。再一个愿望是什么？同样尽量描述的要非常详细，非常清楚，包括你的感受和想法。
然后列出来差异在哪里？ 需要怎么做，大概做多久能实现，每一天，每一月，每一年的计划的目标写下来，然后以铁的纪律执行。
当你清楚明白地写下来时，你会发现自己已经不痛苦了，或者是没时间痛苦了，因为还有那么多事要做，那么多差异要努力弥补。
这时候就恭喜你，离成功越来越近了。
攀登者
爱自己是最好的修行
感到生活很痛苦是哪方面出现了问题呢？就生活而言抱括的方面有好几种，你属于哪一种痛苦呢？
假如是生活方面综合的问题，首先是你自己想不开看不开，对事情的理解和着法不开阔，导致了你的情绪化不好，感到对生活很痛苦的主要原因。该怎么办呢？首先自己要明清对事情的思路，遇事不钻牛角尖，从内心要想开，从眼光要看开，凡事不能太较真，人生难的湖涂留一半清醒，这样自己就会感觉到生活会冲满阳光，不在是痛苦的一面了。
用户李文清
首先，说明您的感觉很对，您是一个极其正常的人。我们这个世界叫做娑婆世界，意思就是堪忍的世界。在这个世界要有如此坚强的忍耐的毅力才能活下去。
第二，生命从成胎到死亡从来没有不痛苦过。从成胎开始就要感受血与水、黑暗、无明的生活。所以，人都是攥着拳头来到这世界，从出生就知道一切要抓。抓来抓去，痛苦的很。生老病死，求不得，爱别离，怨憎会，到最后什么也没有，只好撒手而去。一切都是生不带来，死不带去。
第三，世界之人，各有各的痛苦，但痛苦的根源却都一样，无非是妄想与执着。解决痛苦的方法就是破迷与放下。
第四，生活就是一场修行，行住坐卧、起心动念间要存真心、存善心。相由心生，境随心转。一切痛苦也会随着真心、真爱、真善消失。随后而来的才是人生的真乐！
最后，祝福您，一切都是最好的安排，加油！
培训师孙辛
你好很高兴回答你的这个问题，感到生活很痛苦该怎么办？
1、生活，就是先“生”下来，再“活”下去。
“生”下来，是我们选择不了的，也是我们决定不了的。
“活”下来，则是我们的事儿。
“活”得好与不好，全靠我们自己，别人想帮忙也是帮不上的。
一个人的“活”，不叫生活。两个人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。
生活，原本是黑白的，我们要想办法把它弄成彩色的。
每一天过得很痛苦的人，以此类推，一辈子也过得很痛苦。
人有许多许多的痛苦，都是自找的，是自己和自己过不去。
自己都和自己过不去，作为旁观者的“别人”有什么法子呢？
有的人，活得很空虚。空虚，不一定痛苦。空虚得久了，自然就迷茫了。
人一迷茫，就会混日子。你在混日子，日子也在混你。
迷茫，是因为生活没有方向感。找个方向，就不迷茫了。
生活，本身没有意义，是我们让生活有了意义。
2、看了提问者描述的那个人的情况，我似乎知道了他为什么每天都过的很痛苦了，痛苦了就会觉得生活没有意义了！
人的痛苦一定是有原因的，就向医生给病人看病一样，找到了生病的原因，才能对症下药的！
人生活在世，有两大压力能让人痛苦，一个是精神上的，一个是经济上的，这两大压力，就能让人困惑，就能让人迷茫，就能让人烦恼，就能让人郁闷，最后就会让人痛苦不堪！
他的痛苦无疑是来自经济上的，也就是贷款的压力让他这样的，贷款有压力，还没有还贷的能力，他就会越想越悲观，越想越泄气，越想越没有生活的信心的！
怎么办？光开导他不行，越说他还越烦，而且他也听不进去别人的劝说，唯一的办法就是亲朋好友们伸出援手，帮助他吧！
怎么帮？拿钱帮！就是看看他的贷款数量和还款时间，借钱帮助他去还贷吧，如果你们大家能帮助他解决这个问题的话，那他的心情也就会逐渐的好起来的，也就会对未来充满信心的，也就能安下心来上班工作赚钱的！
3、痛苦便是人生——梵高
不知道从哪里看到的这样一句话：没有一个人喜欢痛苦，人们却时常感到痛苦。其实，这就是生活！
痛苦的原因好多种：
为钱而痛苦者，没钱的人痛苦，有钱的人也痛苦，两者之痛苦不一样，没钱人多为生活所迫，有钱人多为赚钱所迫，赚了还要再赚，往往贪多不足，这样的痛苦者可以认为是“无事生非”型的，缺钱的努力去奋斗，面包会有的！钱多的 差不多就好了，别等人死了，钱没花完。
为情而痛苦者，亲情、友情、爱情，情情不甚如意，亲情间的离心离德，友情间的信任危机，爱情间的背叛抛弃……此痛苦者纯属“无病呻吟”型！人生在世，多情总被无情恼，亲情间少些计较，友情间多些信任，爱情间多些忠诚，你的人生就是多彩多姿的了。
为病而痛苦者才是“苦”，既忍受钱财损失的痛苦，更要承受身体病魔之痛，独不见那些顽强与癌症抗争者之痛，他们往往是乐观的，积极向上的，“苦”中求生，是大爱！爱生命，爱生活！
其他诸如“生苦、死苦、老苦……”云云，人就是为苦而生的 ，既然我们来到这个世上，为苦而生，为苦而死，那就坦然面对吧，苦即是“甜”，苦尽才会甘来。
让我们放下所有的不如意，爱生命，爱生活，笑脸面对每一天，过得快乐，活得精彩！
希望本次回答能对你有所帮助！
豫宛抗哥
我不知道你为什么感到痛苦，我想人人都有痛苦吧！解决痛苦的最好的办法，就是别去在意它，心胸要宽大无比。
我是这么认为的，把你的心胸比喻成天空，而生活的烦恼，就像天空飞过的小鸟，它不会停在那里，很快就会飞过去，一旦飞过，我们的天空还应该是一样的蔚蓝。
我们生活在世上，就是来经历各种不同的事情的，该遇见的就遇见，该经历的就经历，遇见以后经历以后，我们的心要像天空飞过小鸟一样，不留痕迹，不受牵扯。
一般人被欲望迷惑，一会儿看见大，一会儿看见小，时而高兴，时而悲伤，总是被外在环境牵着鼻子走。人若不被外在环境所迷惑，即非一般人也。
总的来说，就是凡事不要太当真，当真就会受伤害。金刚经说过，若见褚相非相，即见如来。也就是：只有不较真儿，才能来去自如，才能不受其害。
好了就写到这吧，希望可以帮到你。
修心人家
感到痛苦是因为你有认真地活着，世上哪有无忧无虑之说。
生活，就是先“生”下来，再“活”下去。
“生”下来，是我们选择不了的，也是我们决定不了的。
“活”下来，则是我们的事儿。
“活”得好与不好，全靠我们自己，别人想帮忙也是帮不上的。
一个人的“活”，不叫生活。两个人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。
生活，原本是黑白的，我们要想办法把它弄成彩色的。
每一天过得很痛苦的人，以此类推，一辈子也过得很痛苦。
人有许多许多的痛苦，都是自找的，是自己和自己过不去。
自己都和自己过不去，作为旁观者的“别人”有什么法子呢？
有的人，活得很空虚。空虚，不一定痛苦。空虚得久了，自然就迷茫了。
人一迷茫，就会混日子。你在混日子，日子也在混你。
迷茫，是因为生活没有方向感。找个方向，就不迷茫了。
生活，本身没有意义，是我们让生活有了意义。
