feigary
當被問起如何走出那段刻骨銘心的感情，擺脫分手的陰影時，很多人給出的答案可能是充實自己、努力工作、讓自己忙到沒時間想TA。
我反倒覺得那些都只是局外人的理論，說說罷了；實際上根本沒什麼大用，不然就太簡單了。
其實真的沒有太好的辦法，無論是夭折的初戀還是每一段無疾而終的感情，其實，在一起相愛過，就不可能很快不去想。我們常常可以控制自己的行為，但是思緒，有時候真的是如脫韁的野馬，肆意奔騰，沒那麼容易拽回來的。
有一句話倒是真的，“忘記舊愛最好的辦法，只有兩個：時間和新歡”。走出陰影真的是需要時間的，而且有時候也只能靠時間去淡化，其長短也是因人而異。至於新歡，我不建議在沒有整理好自己的狀態之前，匆忙尋求新的感情，也許能得到短暫的慰藉，但是之後帶來的又會是新的問題。
honeyli899
這個問題刺痛了我的神經線，又一次碰撞了我的脆弱點。我也曾被人甩過，我用我的親身經歷，闡述我的觀點。
—1—
接受現實，勇敢面對。不要沉寂在幻想之中，她既然選擇了離開，我們就要勇敢面對。請不要逃避和壓抑自己內心，我們可以和好朋友傾訴，也可以痛痛快快地哭一場。
—2—
選擇時間磨滅感情。時間是放下一個人最好的方式。不要刻意去選擇忘記，因為當你強迫自己做一件事的時候，你就越會覺得記憶越深刻且難以忘懷。把所有回憶都交給時間，我們才能體面的退出。走過了最難熬的階段，就會發現她的離開，自己的生活依然燦爛。
—3—
努力讓自己忙碌起來。只有在忙碌的時候，才不會胡思亂想，生活也會變的更加充實。可以去做自己喜歡的事情，比如說：練習書法、跑步、健身、游泳等。我們還要明白，一個人不僅只有愛情，還有親情和友情。
—4—
不要去關注對方的生活。既然對方已經選擇分開，自己也不要再去委屈求全了。強扭的瓜不甜，我們要學會釋懷，慢慢遺忘。若一直沉寂在痛苦中，時間長了，只會讓自己喪失對生活的信心。
—5—
試著開始新的生活。做人要對未來充滿信心，不要總活在回憶中，要接受現實，勇敢面對，整理好心情，重新開始。也可以換個環境，避免睹物思人。讓新的人新的事物走進自己的心，請不要拒絕和排斥。慢慢的就會發現曾經的那個人已經不在自己內心徘徊了。
有些人註定要陪我們走完這一生，而有些人卻註定只是用來懷念的過客。
阿k日記
我的初戀是暗戀的沒有去表白[不看]他又不知道所以談不上被甩，也不知道是什麼原因第一眼看見他就感覺特別喜歡他我在哪裡吃米線 他在路上走突然回頭往小吃店裡看了看估計是看啥
那是我第一次見他 感覺特別親切好像在哪裡見過 特別熟悉的感覺 但是真的是從來沒有見過他 第一眼看見我好像特別喜歡他那次是晚上他從路上過 後來我好長一段時間天天晚上就去吃米線就是為了遇見他 可是再也沒有見過他 ……後來又過了很久很久又遇見了 但是後來他和別人好上了把我氣滴
其實他長得也不好看第一次見他 他從路上走 穿個黑色大西服 穿個淺色褲子 腿型又不好看人家還給他買個淺色褲子👖 下面配了個運動鞋 但是我真的是看見人家第一眼就非常喜歡人家 感覺特別熟悉就好像多年未見的老友一樣 這是我第一次對異性有好感 算是心動吧[害羞][害羞] 這真的是我喜歡的第一個異性 後來我發現我喜歡的所有人或者說有好感的人把都和他有幾分像 畢竟是我初戀又是我情竇初開時第一個喜歡的異性 忘是忘不了只是現在很少想起他
上善若水35313
教你一個很實用的忘掉方法，我曾拿我身邊的人試驗過很是有效，叫氣味遺忘法，買上一瓶很臭豆腐乳，想她（他）時就拿出來狂聞，邊聞便想他（她），就想這味道是他（她）的味道，也可以取出一些抹在你的鼻孔邊，天啊，何等的酸爽，據我實驗的人群發現有效率100%
頭疼哥
第一步，承認現實，不要再力圖挽回什麼。
很多人延長了自己的失戀受傷期，僅僅是因為無法接受這個事實。你必須對著鏡子中的自己反覆地說，你確實是失戀了。請相信，這雖然殘忍，但絕對有效。分手本來就是雙方對於這段感情的徹底失敗，那麼，只好把失戀當作一次休克療法，只要你真愛過，沒有什麼藥方可以治療這種痛苦，因為，痛苦本身就是治療手段。
第二步，清掃記憶中的蜘蛛網。
失去的戀人，反而且顯得完美，則因為有時我們會在不知不覺中誤導自己，篩去了那些不愉快的回憶，同時將曾經的幸福無限放大。要知道這些只是你記憶中的蜘蛛網，心須採用一些方法來清掃。
在一張紙上列出他所有的缺點;好好地對房間來一次大掃除，把所有能讓你輕而易舉想起他的東西統統扔掉;如果覺得心憋得慌，就找個朋友聊聊，聽到那個朋友說—他根本配不上你、不值得你付出、失去你是他的一大損失，等等;可以請風天假出去散一散心，離開傷心地。
第三步，跳出懷疑自己的框框。
在所有失戀併發症中，懷疑自己是最可怕的後遺症。我們會不由自主地想到是不是自己犯了什麼錯誤，更有甚者，會懷疑自己方方面面的能力和魅力指數。
如何儘快地走過這一階段？讓自己的身體動起來，是對抗抑鬱情緒的最好藥方，跑步、跳舞、更換窗簾或是調換房間裡傢俱的位置，都能幫你趕走心裡的鬱悶情緒。出去約會或相親吧，開始一段新感情是治癒舊傷最好方式，當然，我們建議的新約會不是急衝衝地決定自己的未來，只是一種有效的療傷手段。多和異性接觸，失戀的痛會減輕不少。
第四步，重新找加自己的生活方向。
找一兩句話為自己的這段感情總結一下吧，比如，我的生活應該由自己控制，感情不是生活原全部，諸如此類，當那些悲傷的情緒不由自主地冒出來時，就默唸這些，以激勵自己。嘗試新的生活方式，比如多參加PARTY，多出門旅行;變掀一種新的髮型，為自己辦一張美容年卡;給自己一個理由來一些奢侈的享受，吃豪華大餐或做香薰按摩、買款名牌香水和手袋;在空閒的時間裡，訂上一個計劃來填充，如短訓班的充電、練瑜珈…總之要讓自己忙碌起來。
江湖路遠了
1、主要的一點是，讓自己的目標和精力轉移。
我們受到了傷害之後，便會陷入深淵一般，非常的痛苦，白天我們正常上班，但是到了晚上，那些如潮水一般的陰影會覆蓋你的全身，讓你身體發涼，這個時候，你會陷入悲傷，你會難過、會哭泣。但是越在這個時候，就必須讓自己的大腦清醒，用別的方式來分散注意力。讓自己的大腦和身體充實起來。
Mr阿龍x
（我先想到新歡[呲牙]）
愛情就開始在一些無畏的小事情。起碼對我而言也是這樣的。
當我把上面那段對白髮給他看時，他說，這樣確實挺過分的，不過我怎樣都可以的，你開心就好。
現在再回想起這件事，才忽然明白，當時忽略了一個很重要的事情沒有告訴他。
其實後面綠子有接著對渡邊君說，如果我喜歡的人可以做到那樣對我，那我也會不管不顧的愛他。
其實，我也是這樣想的啊！
跑去他的城市找他，跟騎電車大街小巷的亂竄，有多開心，他真的一點都感覺不到嘛？
他應該是真的沒感覺到，因為送我去車站那次，成了我和他見的最後一面。
進站的時候他還說，等到發車前5分鐘再進去吧，好在門口多待會。除了那次，每次見面都是他找我。他還在其他省份上班的時候，有段時間突然頻繁的說自己的城市離我太遠了，工資要不夠坐高鐵回來看我之類的話。
我只當閒話聽聽，並沒有當真，不僅是不會提出讓他回來的要求，即使他問我要不要回來，我的答案也一定是不要。
結果某一次又見面，他說工作已經辭過了，下週就回來上班啦。
其實心裡感覺很幸福的，但是什麼也沒說。我就是這樣的人，總是這樣的人。
害怕大家因為對方改變太多，會給這段感情加重負擔。我是一個太怕負擔的人，所以極力避免麻煩別人，一定要人對方佔自己便宜才行，比起接受最常選的總是付出。
昨天剛讀到的一句話，很好的解釋了我這樣人的心理。
是一位德國人講的：
我們付出的時候，就會覺得有權利；
我們接受的時候，就會覺得有義務。
感覺對極了。我確實常常覺得，只要我付出的是多的，那麼在這份感情裡，我就是正確的那個人。即使大家最後沒有好的結果，那我不用感到內疚、不會有自責。因為錯不在我！
但這種東西往往是相互的吧。當你拒絕掉對方所有的付出，只讓他做那個接受的人時。他的內心應該時常感到問心有愧吧？
我現在是真的意識到了，這種想法有多自私和錯誤。一直被迫只能接受的那一方早晚會想要逃離。我的前男友，他也是這樣。
他說分手的理由是：我太好了，他配不上我。沒有實力，給不了我好的生活前幾天晚上老是會想要發短信問問他：“那些快樂多難得美好，你真的有辦法捨得不要？”
結果洗完澡冷靜一下，就放棄了那個打算。今天刪了最後一個可以聯繫到他的方式，是之前買東西在淘寶上存的地址和電話。嘗試連同我這胡思亂想的煩惱也一起刪一刪。
我和他的自私有些相似，都是要堅持做付出多的那一方。我害怕接受，只敢付出。他覺得自己沒能力付出更多時，就直接結束了感情。
這樣說來，是不是也算互不相欠啊？
太久不戀愛，導致失戀時前幾天根本不知道自己要幹嘛才好。
分手那晚喝多了酒，哭了很久，眼睛腫了所以只得請半天假，下午就正常上班了。同事碰巧問我週末跟男朋友去哪裡約會，我實在裝不下去了。說自己失戀了。她說我好厲害，這麼能隱藏情緒。其實厲不厲害我自己還能不知道？
不願意跟任何一個朋友說，感覺沒用。更害怕別人告訴我，他其實是渣男。但日常總聯繫的那幾個人難免還是追問到了真相。有的說“渣男無疑！”有的說“感覺不是在騙你。”我只聽了這些話，沒準備用他們下結論。想自己頭腦冷靜了好好想想，再告訴自己答案。
而這就是我好好想想的結果。不知道是不是真的，但我覺得是真的。
關於生活，最大的改變是，原來的空閒都在讀書、寫字、彈吉他。後來因為他變成了約會、約會和約會。現在又變成了那些。
我是不是應該高興一些啊，畢竟又有了充足的時間花在自己感興趣的事物上。關於工作，認識他的時候我就想辭職了，過了這4個月的時間，我的辭職計劃終於提上了日程。
畢業時都沒勇氣去的大城市，現在要去了，眾多給我勇氣的事物裡也有他一份。
關於旅行，早早就追問我目前最想去哪裡的他一定想不到吧，總拖拖拉拉的說太熱不想出門的我，選了最熱的八月過去鳳凰。
沒錯啦，我要自己。跟工作、生活還有他，有一個鄭重一點的告別儀式，然後開始我的新生活。
對啦，分手時，他說變好了會來找我的。目前看來，這是唯一檢驗他是不是渣男的最強有力事件了。
我還堅持當時回他的話：這世界上人太多了。有的人走了就是走了，沒了就是沒了。
也一定不會再有結果，但我還是希望他能找我。因為那樣說明他是真的如願以償變好了，也是真的認真對待這份感情了。
假如上面說的都是我想的，他其實是披著好皮囊的渣男。那上面的話當我都沒說，下面這些才是真的。
感情裡是沒有輸贏的，如果有，那輸的一定是我。
因為他早把這些忘乾淨了，我卻還在記著這些瑣事煩惱自己。
好在啊，已經有點想清楚了。
即使之後的感情中受傷也是在所難免的，我也仍感覺能去愛一個人是件好事情。
關於這件好事情裡面會有難過的東西這點，我要慢慢學著去只記住好的那部分。
喜歡時就只管用心去愛好啦，反正避之不及該碎的心總是要碎的。哪天就有人會好好珍惜你也不一定啊
想笑別憋著
怎樣走出初戀被甩的陰影。
我只能告訴你：理智。認真的完完全全的分析你們之間的感情，那段感情裡的他，各種因素，每個行為， 你一開始也許是為了好受，會想到對方的壞多一點，想到自己的不好，會內疚難受得又想找回對方。 沒關係，承認事實，反覆了，再重來。很多結論，得出了之後，過幾天你又會忘記，重新迷惑，重新痛苦，又進入衚衕。而且甚至每次得出的結論都不一樣。沒關係，一次次地想，想到自己覺得得到結論，又一次想通為止。
有些結論你會過幾天推翻，有些結論最終在你多次回想之後，你會確信。但是隻要你一直堅持去想，去分析，而不是糊弄自己、渾渾噩噩，行屍走肉的你，心中會越來越明白，越來越接近那個自己不願意接受的事實。
你現在不一定完全好了，但你已經好多了，反覆少了。給些時間自己消化事實吧。你明白了很多很多道理。
我希望你在開始的時候不要恐懼，也不要在結束之後自困其中。
飄在樹上的豬
大概最好的辦法就是趕緊開始下一段戀情啊，周圍看一看，初戀就能到結婚在一起的其實挺少的，初戀大家都是新手嘛，屬於增長經驗值的那種，想開點了甩與被甩都是挺正常的事，何況因一個不再愛你的人難受，是否值得呢，愛時就好好珍惜，不愛時也要懂得放下，等你開始一段新的愛情新會明白，一切都只是過眼雲煙，當下才最值得珍惜擁有
花臉魚
人是要和真正喜歡自己的人在一起 那個人能欣賞你的優點和接受你的缺點 發自內心想要和彼此共度一生的人 他不會帶著假扮嫌棄和不滿足的態度看你 也不會讓你一次次感到自卑和自我懷疑能給足你安全感
