wsxny
額………能不能分享下啥電視劇啊？這麼著迷。
首先我覺得你肯定時間很充足，建議你規劃下生活，有目標有動力，才不會把時間荒廢在娛樂上面太。加強自律，培養其他興趣。
其次呢，如果實在忍不住，就把視頻什麼軟件的卸載了，眼不見心不煩。因為我也經常看電視劇，而且也因為看電視劇開通了會員，發現真的是一部接一部的看，最後屋子也不收拾了，碗也不刷了，地也不拖了，還熬夜，一看就是一兩點，然後我就卸載了，這是親身經歷。
漫語隨心
沉浸在電視劇裡走不出來這種情況相信很多人都有過，我自己印象最深刻的一次是陸貞傳奇大結局的時候，我來分享一下我當時的情況吧。
那年家裡還沒有網絡電視，用著那種大鍋蓋收看衛視，能看的電視臺雖然很多，但是有個壞處，就是颳風下雨呢時候容易信號質量差。那時候真的是非常迷陸貞傳奇，特喜歡陳曉，記得陳曉和趙麗穎還是我嗑的第一對真人cp，看那部劇就跟著魔了似的，偏偏大結局的時候下雨了看不成了，急得我站在雨裡哭，現在想想好傻哦，最後急不可耐地跑到朋友家裡看，當時看完大結局的感覺真是歷久彌新，太難受了，那幾天就無時無刻不再想為什麼不演到他倆在一起了就結束，為什麼要交代他們最後都死了，太堵的慌了。
我到現在其實一直都是這樣，我只需要知道主角在幸福地生活著，不喜歡看到最後的生老病死，即使人都有這一天。
看電視劇和看小說是一樣的，入戲太深，總會沉浸在別人的故事裡走不出來。是因為跟我們自己的生活不一樣嗎，是因為比我們自己的生活精彩嗎，是因為我們也想體驗不同的人生嗎，也許都有吧。
大家有沒有這種感覺，不論故事最後的結局是好是壞，看完總有種悵然若失的感覺，就是開心不起來。我自己看到故事結尾的時候總是不敢再點開看，用個不恰當的形容詞說就是近鄉情怯一般。大概是因為我們終歸是故事裡的局外人，我們不能再陪他們繼續走下去了，捨不得與他們告別吧。
怎麼走出來呢，說來也簡單，我要時常告訴自己，那都是假的，他們都不存在，他們在另一個世界幸福地生活著，然後用另一個故事來麻痺自己，所以就像無限循環一樣，但是我們總歸有自己的生活，不可能永遠沉浸在虛幻中，享受自己的生活漸漸地也就不再那麼在意了。
小瓜娛樂說
有幻想是很好的事情啊，有時候人也需要活在夢裡，不過還是及早清醒過來比較好哦，畢竟生活是現實的。沉浸在劇情只是一時的，相信我，過不了多久你就不記得了。我的辦法是，那你就開始看下一部片子吧，再做下一個美夢。
咻咻咻的小AK
現在通訊的發達，使得大家越來越依賴電子產品，形形色色的花樣，讓人難以控制。打發無聊的時間電視劇無疑是最好的選擇，想想工作了一週，週末躺在家裡的沙發上，吃著零食看著電視劇是很美妙。很多好看的片子確實很吸引人，讓人久久沉浸其中不能自拔。
經常看電視局還會分散你的注意力，容易胡思亂想，容易幻想電視劇裡邊的情節，做事情精力不集中容易分神。
大家可以平時可以多看看書，多鍛鍊鍛鍊，轉移自己的注意力，減少電子產品的使用。越來越多的人離不開網絡，整天電子產品不離手，手機，平板等，感覺一會不上網就好像和世界脫軌了一樣。大家完全可以用另一種方式來代替他們，電子產品使用多了對身體是有危害的，尤其是眼睛。眼睛可是心靈的窗戶，一定要保護好。
充分利用起自己的空閒時間，少看些電視劇，多做些對自己有意義的事情，還能提升自己。想想週末做在沙發上喝著咖啡沐浴著陽光，不更是一種愜意的生活麼。
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一張舊郵票
解決方法很簡單
1 如果你是特感性的人 建議不要太在理對白 想著都是假的 或者帶著批判的態度
2 如果你是特理性的人 建議可以反覆去看 將它麻痺 （注意：感性的就不要這麼做 這樣就等於在痛苦中輪迴）
3 轉移注意力法 在看一部電視劇前 就預先決定好下一部電視劇 用後者沖淡前者 或者找點事做 逛街 購物 唱K 什麼都行
4 建議不要連續觀看 這樣就等於高強度洗腦
5 找一些同樣看過那電視劇夥伴 談論一下 傾述一下
金輝數學教學重點講解
首先你沉浸在這部電視劇的劇情裡不能自拔，說明在你心中他是一部優秀的電視劇，優秀的作品多看也無妨。但是如果它已經影響到你的身心健康，影響到你的生活，那您就要剋制了。
比如我很喜歡玩遊戲，總是玩到腰痠脖子痛眼睛痛的，但也總是無法自拔。後來我接觸了健身，規定自己玩遊戲的時長，很快就拜託了遊戲的束縛，甚至遊戲對我都沒有多大的吸引力了。
總結:多運動，經常自我反省，對一些意義不大的事情保持克制。希望能幫到你哦
剪輯手傑森
你好，我是老嘉，很高興回答你的問題。
每個人生活當中，工作之餘都有很多的愛好。有打遊戲的，在外面手機上玩，到家裡電腦上玩；有健身愛好者在室外跑步、爬山，在家裡面有健身器材。當我們喜歡某種愛好的時候，就會沉浸在其中，電視劇好看，但畢竟是虛擬的，裡面很多的畫面和情節都修飾過，現實中也就像我們這些普通人一樣，平平淡淡的多。建議樓主到有空到外面散散步，逛下街，或者買些好吃的來做美食，或者找親朋好友聊一下天都可以，這樣來減少看電視的時間，慢慢的就會變得不那麼熱衷了。
嘉人視界
感謝影視人員拍出這麼好的電視劇！
怎麼從電視劇裡走出來，可以轉變注意力，多關注自己的工作，家庭，生活等等！分散注意力。
再就是要可以走出去，多走走，現在春天來了，景色很美，走到戶外逛逛，也挺好的！
然後還要和自己的朋友聚聚，聊聊近況，多關心關心朋友也是能幫你快速走出！
最後還是要提醒電視雖好，但是要注意時間！
大田綠青蛙
你是不是沉浸在三生三世枕上書中走不出來了？
我也是，之前看三生三世十里桃花的時候，我就沉浸在鳳九和東華的情感中，可能是我也曾像鳳九一樣喜歡過一個人，那個人不是東華而已，那段時間我開始寫日記，因為都是成年人，許多感情沒有辦法找人傾訴，所以我基本都寫在日記裡了，然後每天把自己安排的忙忙碌碌的，又去學了游泳🏊♀️，慢慢的就從電視劇和自己的那段感情中脫離出來了，現在看枕上書，我又再度喜歡上了東華帝君，然後去關注了高偉光的微博，超話，在超話裡有很多跟我一樣的人，那裡似乎有一點小歸屬感，不過此時也許是心態更成熟了吧，也許是那段感情真的放下了，只是單純的喜歡高偉光的這個角色，並沒有把自己的情感牽扯其中
加油吧，小少年，你還有很長的路要走，趕緊整理好心情，讓自己變得優秀，這樣在將來遇到你喜歡的人，才能理直氣壯的跟他說，你很優秀，但我也不差
加油
豆菜芽
我個人認為，能沉浸在電視劇裡走不出來的人，應該生活中年紀比較小，恰恰自己的經歷還有情況，和電視劇裡某個角色相近。或者說電視劇裡的某個角色，就是自己一直心心念念想遇到的人。
我小時候曾經有段時間，特別喜歡李連杰，他演得《獅王爭霸》，我看了20多遍，幸虧小時候電影票非常便宜。哪個時候，也希望自己有一身功夫，可以除暴安良。現在回頭想一下，呵呵😊。
不管是誰，都會從年輕過渡到成熟，當人生需要演繹各種角色，電視劇的故事，我們一定會欣然的只做個旁觀者。
