企鹅73168146
亲爱的陌生人，首先你有很好的觉察了自己对于别人的关系状态，而不是直接性不理就不理了呗。
我们对他人的讨厌往往是自己内在的投射，好比对方是一面镜子，他投射了你的内心，你可以想一下，为什么这句话讨厌这个人，是否这句话让你感受到了不好的感觉，比如说：傲慢，讨好，斤斤计较……你可以想一下，你在某些时候或者在对某些人是否也有一样的情况。
乐培心理张老师
我讨厌一个人，有时就不想听他说话，更不想看到他。难道这个人就真的是人人讨厌的吗？其实，并不是这样，或许他还是一个好人，也说不定。原因在我自己，我一定是门缝里看人，把人家看扁了。
我讨厌他说的话，一定是这句话深深地刺激到了我。这句话正是我不良精神意识的外在表达。说者无心，而我听起来多了心。真正要重先审视的应该是我。
我的不良精神意识早已经有了容不下我自己的这句话的想法。只是被他无意中触动了。我对他的讨厌是无理的，真正应该反思的是我自己的错误认知。我们的精神意识常常会把我们带偏，偏离自己本来的意识，而造成一些不好的生活现实，让我们在痛苦中煎熬。回归本来的意识状态，才能感知到生活的美好。当然生活中也就不会有自己讨厌的人和事了。
感知在当下
说明你是一个内心纠结的人，你有严重的不安全感，很在意别人的看法。一个敏感的人会很受伤的，别人的一句话，一个动作，一个眼神，你都要琢磨很久，这对你的身体是一个伤害，你的心会好累。不知道你的原生态家庭是什么样子的，你经历了什么样的事情？当然，也可能你天生就是这样，总之我很心疼你。知道自己敏感脆弱，那么就要去回避，就要去保护自己。
一、建议你多看一些喜剧，让自己开心的电影，分解自己的注意力，调整自己的情绪。或者是做一些自己喜欢做的事情，让自己沉浸其中，就不会想一些无意义的事情。亦或是读一本对自己有提升的书，学点技能，丰富点思想，心里就会暗示自己，我有更高的追求，何苦与你一般见识。
二、俗话说，“别拿别人的错误惩罚自己”，你在意了半天的一句话，也可能在别人眼里根本就没当回事儿，人家每天开开心心，该睡睡，该吃吃，你每天纠结不已，睡也睡不好，吃也吃不好。讨厌别人，你的心里也不太好受。所以放下讨厌试着去想想他的优点，也可能他也是无意的一句话呢。包容别人就是放过自己，所以学会轻松地对自己，让自己开心起来。
三、了解自己的性格，就要适当的学会调整。碰到让自己在意的事情，要想一想是不是自己多想了？我认为人其实只要有点更高的追求，根本顾不上别人的意见，更不会在意别人的一句话。因为你的境界和层次与他不一样，自己的事情还忙不过来呢。
所以放下自己内心的包袱，试着去接纳他，把讨厌丢掉，即使不做朋友，哪怕是和普通人一样相处呢。其实惩罚一个人最明智的方法就是不去理会，这才是他内心最大的煎熬。所以平淡以待，别让自己活得那么累，世间美好的事物万万千，太值得让你回味和欣赏了，何苦纠结于他一句话，让自己不开心呢？
涵北意像
怎么办？改变心态，如果为人处世或者是为人处事却因一句话就讨厌一个人，这就说明这个因一句话讨厌人的人心不够宽，可以用心胸狭隘来形容这个因一句话讨厌别人的人，由此要改变这种行为应该有必要先扪心自问一下自己，是不是心不够宽，对方无论讲什么话只要不骂人，不会过分，管人怎么讲，就当他她人没说，眼不见为净，耳不听为真，再说在日常生活中讲错话这很正常，人无完人，只要不是地痞无赖，其他她正常人偶尔说话错了没必要当真，俗话说一言既出，驷马难追，事成莫说，覆水难收，下不为例就是，有人细心能做到谨言慎行，但有的人说话快容易出错，不去计较就没有什么大不了的，还有例如有的人产生矛盾，引起嘴争，甚至拳脚相加，于是就打无好拳，骂无好言，这样如果双方都不忍让，后果就无法想象，所以说人必须认清一个事实，不要把问题闹大，如果因一句话，讨厌一个人是最不理智的行为，凡事礼让三先，饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。
平凡的幸福44396278
您好，首先很感谢您主动的提问。
关于总是因一句话，讨厌一个人怎么办？
首先我们可以一起回想一下，是否这句话一旦听到，无论谁都会让您感到不适，产生讨厌的感受是吗。如果是，我们可以一起探讨一下这个点，这句话什么时候开始让您有意识地感到讨厌的感觉，那段时间您经历着什么人，什么事？寻找线索，这种感觉影响了我们多久，错过了多少，这种感觉也许也是一种提示，提醒您在过去某个时刻的坎，还没有跨过去，需要你去正面面对，接纳过去的自己。当然这也是身体给你的另外一个提示，就是提醒你不适，可以暂时回避缓和情绪，学会爱自己。
追寻到事件源点后，我们可以更理性地去区分人和问题，用叙事的方法去看问题，过去让您感到不适的人和事与现在发生的事没有联系，有联系的是那种感受，而这个感受就像一个深藏的伤疤，举个例子：就像洋葱那样，当我们目前是处于20层洋葱皮包围着，曾经在第十层时出问题被我们忽略跳过直接进入下一层，虽然外观很完整，但内在却在发炎甚至偶被触碰深感刺痛。
因此，我们可以通过探索，把伤口找出来，然后为它疗愈，让我们可以不再因为过去的痛影响现在的感受及行为反应，更自在地做自己，爱自己，不受牵绊。
以上是个人看法，可供参考，谢谢观看
层层层层层层，需要我们看见，洞悉自我内在，遇见真实自己
绘心瞄fafa
人的大脑每天要过滤几百万条的信息，根据自己的好恶和关注程度，选择、分析和判断这些信息，然后把非常少量的一部分（大概都不到百分之一）存储在自己的记忆中，变成了新的认知。每个人的认知都不断累加，从而形成千差万别的人。
“如果希望改变“因为一句话讨厌一个人”的问题，需要提醒自己“把注意力放在其他的方面”，慢慢会改善。
凹凸Record
不要纠结，有的时候我也会这样，但是也不要记仇，可能他说这句话的时候你很讨厌这个人，但可能这个人就是不会说话，或者是无心的，过了就不要再计较了。[呲牙]
笨鸟咸鱼
不要以偏概全，人有很多面，尝试着多去发展一个人好的几方面或者几个闪光点。
萝卜茜
离着远远的，讨厌不到我就成了。
上了岁数以后呀，这人就没那么较真儿了。大家都消消停停，安安生生的比什么都好
束发
最讨厌的就是明明知道这话很讨厌，好想一巴掌拍过去，可是又不能得罪这人，这是最气愤的事，要憋出内伤。
