保持身材是女人一生的话题，妖姐也不例外，最近天气变好，妖姐的胃口好的很，恐怕一个春天下来，要吃成个土肥圆了，不过最近看见了一个励志的辣妈，立马又让妖姐清醒了...

最近有一位韩国的牙医爆红了网络，而她被送上热搜的原因竟是照片惊人~

看到照片是不是也觉得人美身材好，更让妖姐惊讶的是这位最美牙医已经50岁“高龄”了，前一阵子刚过完50岁的生日

这位最美牙医名字叫李秀珍（Lee Su Jin），之前与女儿参加真人秀，以50岁的“高龄”却有20岁的外表让网友震惊，与上高中的女儿拍照就像一对儿姐妹，收获了10W的粉丝

妖姐随便放几张照片你们感受一下~

之前参加SBS 的亲子节目《同床异梦》，解决与女儿之间的问题，节目播出后却意外爆红~

刘秀珍表示能保持这样冻龄状态的秘诀，离不开她长期坚持的对自己身材的管理，健身、生活的方方面面她都会维持非常好的状态

她经常与女儿一起去健身房健身，练普拉提，之前还在网上秀自己的川字腹肌，身材火辣，连网友都说：这身材，爱了爱了

就算工作再忙，她依然长期维持每周去健身房3-5次的频率，普拉提动作也是非常熟练标准了

引体向上、负重深蹲、T杠划船、器械夹胸普拉提的每一个动作都看起来毫不费力，妖姐去健身房可能只是看看别人做~

李秀珍在工作中也是一丝不苟，面对病人专业素养也非常高，网友评论说明明可以靠脸吃饭了，偏偏要靠实力~

练习普拉提的不只是她们，不老女神刘嘉玲、孙俪之之所以身材保持的还是这么曼妙，普拉提也是她保持“冻龄”的秘诀！！

根据数据表示：做10分钟的普拉提，相当于燃烧掉一块巧克力的热量。

现在的上班族，上学党想运动又没时间，有没有不出门就能健身和运动的方式呢？那就是这款多功能普拉提棒，随时随地在家就可以锻炼好身材！

接下来妖姐给大家介绍几个动作 ↓

锻炼手臂：

锻炼腿：与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。

锻炼腰腹：这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。

还有很多动作可以居家健身，一天最好半个小时，身材改变看得见。

刚开始练习时十分钟左右，往后根据自己的身体状况，慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减，大概坚持25天左右，就能看到明显的效果。

而且这款普拉提棒，采用加厚的尼龙防护，给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，安全系数十分高。

想要在2020年遇见更美好的自己，那就快行动起来吧，经常运动锻炼，不仅精神焕发，而且皮肤也不容易长痘，紧致抗皱！趁着现在特惠价快抢吧

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