卡哇伊丶筱夢
不應該啊！是不是心理壓力太大了？還是營養跟不上了？學習是講究方法的，記憶也是有竅門的，你需要找到適合自己一套辦法。但首先要相信自己。高中的學習內容比初中難了很多，如果沒有聰明的大腦，或者腦力不夠用了，也別害怕，彆著急。“勤能補拙”“鐵杵磨成針”“愚公移山”這些執著不懈的精神都是通往成功的路。記不住就隔三差五的反覆記，每天多做題，自己給自己講題，或者多給別人講。學習這件事，本就是很單純的行為，只要你用心，就會有回報的。
云云了了
1.高中的科目多了，你還是用初中的死 記硬背方法，背不過了，而且靈活的題目多了，不會了，所以認為記憶力下降。其實是沒有的事，高中要學習靈活運用，多做來鞏固記憶。
2、讀背的時間相對於初中少的，而自己讀的次數沒有以前的多，自然背誦起來要慢一些，從而覺得記憶力下降了。其實這也是沒有的事，只要你繼續多些花時間讀，記憶力是和平時一樣了。
3、高中雖然對記憶力要求比初中少了些，但要背誦的多、課文長了，所以覺得難記又難背，所以認為記憶力下降，其實也都是沒有的事。多了、長了，當然花的時間也就多了，因此，你本身就是正常的，不會因為升上了高中記憶力下降。
如果真的記憶力下降，就是拿了筆，忘了紙，年紀大了才會的那種，如果真正出現的話就要去找醫生幫忙啦。
祝你心情愉快，學業進步！
峰顏瘋宇
為什麼感覺上了高中記憶力下降了，成績變差了，身體也變差了？這是一個比較複雜的問題，我站在如何學習更有效的角度上來進行分析，希望能幫助到同學們。
成績、身體變差的原因分析
同學感覺上了高中後記憶力下降，成績變差，身體也變差，表面上看，似乎是相互關聯的，但是，認真思索，可以發現記憶、成績與身體之間實際的關係並不大。
第一，記憶力與成績的關係比較強。因為記憶力強，學過的知識很容易記下來，考試的時候發揮出來就能體現在成績上。但是如果沒有記下來，考試想發揮也無法發揮。所以，記憶力與成績之間有著強關係存在。
第二，身體好壞與飲食、運動、休息、心理有著較強的關係。飲食、運動、休息得當，內心開心、情緒積極，身體一般都會處於較好的狀態。高中時期，正是一個人身體、精神最佳的狀態，這時候感覺身體變差，我認為與心理狀態關係會比較緊密。飲食、運動、休息，雖然在學校裡不可能做到盡善盡美，但保證一個人健康學習還是能保證到的，這也是絕大多數同學在學校裡健康生活的保證，否則學校就沒有家長送孩子去了，而且也會被嚴查。
因此，我個人認為之所以身體上感覺變差了，主要原因是同學自己的心理狀態出現了偏差。結合同學所提到的記憶力、成績變差的問題，心理方面的問題多是對學習的憂慮所造成，因為憂慮過多，對身體健康狀態也產生了影響。
如果身體狀態感覺不好，建議可以先到醫院裡做個檢查，先有針對性地解決身體方面的問題。然後，在內心狀態上進行良好的調整，不管成績如何，要有一種良好而積極的學習態度。
記憶力變差的原因分析
以上，是我對成績變差、身體變差的一個分析，希望對同學有所幫助，剩下記憶力變差的問題，我們來有針對性地分析下。
一、個人的原因
我調查了許多高中好學努力的學生，有的同學成績在努力中提升，但有的同學卻無論怎麼努力，也無法提升學習成績。我們很多老師看到了這樣的現象，按努力、成績兩個的維度把學生分成了四類：
1、努力了成績也好；
2、努力了成績還是差；
3、不努力成績也不好；
4、不努力成績還很好；
如果努力了，成績提升是我們大家都還能接受的事情，雖然沒有怎麼玩，但成績總有一個結果。如果努力了卻不見成績提升，就是我們很難接受的，既沒有好好玩，又沒有好成績，看起來是很悲催的一件事情了。
那些不努力成績很好的同學，我們不去說他們了，他們的大腦比較靈活，不努力成績不好也是把自己的學業荒廢了，但是他們都玩得很開心。但是這兩種人都不是我們提倡去學習的，我們還是要堅持努力，重點去解決學習沒有效果的問題。
在努力過，成績還不好的學生身上有幾個特徵：
第一，堅持有韌性。這類學生有高度的自律性，即使自己成績不好，他們仍然堅持與學習好的夥伴一起學習。早晨一起起床，晚上一起休息，他們在向成績好的同學身上學習，他們先學到的就是堅持與韌性。
第二，聽課認真，老師詢問理解沒有，卻不好意思說沒有。聽課非常認真，但是腦中無法對學習的內容理解到，可是老師問到了又不好意思說自己不理解。這類同學內心比較善良，不願意給老師增加麻煩，不想讓老師太辛苦，做什麼事情容易感受到別人。
從以上兩個方面，我們可以看到這類同學學習差的原因，一是沒有形成自己的學習方法，二是沒有恰當的思維理解模式。因為沒有自己的方法，看別人怎麼學就跟著怎麼學，但只能學到表面的時間安排，卻不能學到內在的思維模式。
所以，對努力的同學，我們之所以感覺記憶力變差的一個主要原因就是我們缺乏學習的方法，更缺乏學習的思維。因為我們不懂得如何去學習，不懂得如何去理解，沒有理解的東西就很難記憶下來，所以，我們就感覺到記憶力變差了。
再加上知識內容與初中相比，增加了很多，初中能靠努力解決的，到了高中就發現解決不動，所以很多老師都在提高中重視思維。
二、那我們的大腦究竟是如何思考的呢？
我們的大腦在思考的時候一般都是借用語言進行思考的，這種語言可以是文字，也可以是聲音，還可以是圖像。比如我們在聽課的時候，老師說的話就是屬於聲音，老師寫的字就屬於文字，在黑板上畫的圖或者符號就屬於圖像。
在這三類語言信息中，最容易被我們理解的就是圖像信息，我們最常用到的卻是文字與聲音。比如我們看小說、電影、電視等，我們甚至都不用怎麼想就能隨口說很多相關的內容出來，但是我們要把老師講的內容很好的回憶或者講述出來的時候卻很困難。
最近我們在教上幼兒園的孩子背古詩的時候，就發現不斷重複古詩確實能夠背下來，但是孩子很容易乏味，因為不夠形象、生動，無法對孩子的大腦產生較強的印象。但是，一旦換成孩子能看懂的圖畫、視頻的時候，孩子學習起來速度又非常快速了。在學習的過程中，孩子不僅僅使用了聲音的記憶，還大量地使用圖像的記憶。
孩子年幼，使用圖像化的信息幫助他們學習，這似乎只是說明了幼兒孩子是這樣學習的，但是我發現我們成人同樣也是如此來學習的。很多時候，別人給我們說了一大堆，能記下來的只有兩三句，甚至一大堆記不下來，但是當給我們用圖像化、視頻化的方式把相關的流程、過程展示一遍後，基本上能記個七八十，這同樣說明我們成人也是依靠圖像化的方式來理解和學習的。
懂得了我們大腦的思考過程，我們就要使用這種思維模式，將我們的學習轉化成圖像化的學習方法，用圖像來幫助我們理解、幫助我們記憶。
三、如何讓學習有圖像呢？
圖像可以是隻在大腦中想象的，也可以是現實繪製出來的。愛因斯坦曾經也說過：“想象力比知識更重要！”我們要學習知識，一定要善於運用我們的想象力，想象最重要的就是要把文字、聲音的信息在大腦中引發出畫面想象來。耶魯大學、哈佛大學學霸李柘遠分享過他的學習方法：圖像聯想記憶法。
通過內容相近，有些許不同產生相應的聯想，讓兩者之間產生聯繫；
通過編故事，讓內容之間形成一個電影、故事，產生一個個的畫面，幫助學習；
通過對內容特徵的分析，將內容本身轉化成圖像，比如下圖的pig。
結合我研究記憶法十餘年的經驗，我們轉化為圖像的方式方法，就是讓內容與圖像之間產生聯繫。如果畫面所帶來的聯繫度不強，就會影響到記憶的效果，這也是我們在教孩子記憶方法的時候，往往只是教方法，不能全盤地把我們大腦中的想象教給孩子的原因所在。產生畫面，再產生聯繫，需要靠我們個人自己去操作，不能完全寄希望於別人做好了，自己只管背就行了。這種方式行不通。
方法講到這裡，我們又可以發現，圖像只是一個柺杖，根本點還是在於聯繫上面。
聯繫實際就是我們的思維邏輯，聯繫實際就是事物的特徵，聯繫實際就是知識內在的脈絡。只要掌握住知識內在的聯繫，我們學習起來才能變得更高效。圖像化的方式，其實是一種增加聯繫的方式，是加強我們記憶效果的方法之一。抓住知識內在的聯繫，才是我們學習的根本所在。
如何抓住知識的聯繫呢？
有四種方法：費曼學習法、SQ3R 閱讀法、西蒙學習法、思維導圖學習法，被稱為“世界四大被證明有效的超級學習法”。下面我們依次介紹一下：
費曼學習法
將自己所學的內容講給別人聽，主要是用對方聽得懂的語言講出來。這種方法強調的是用簡單的語言講自己所學的知識，能讓8歲的小孩子、80歲的老太太都能明白專業的知識，說明才是真正的理解了。8歲小孩、80歲老太太怎麼才能聽得懂呢？就是我們前面所說的圖像化的語言，能看得見的語言來講。
這種方法類似於舉例子、類比、比喻等，其重點一定要自己講一遍。“為教學半”只要我們去教別人了，我們其實已經學會一半內容了，然後通過“教學相長”幫助我們理解更多內容。
高中生在使用費曼學習法的時候，最簡單的方法就是給別人講題。
SQ3R 閱讀法
SQ3R是指Survey（瀏覽）、Question（提問）、Read（閱讀）、Recite（複述）、Review（複習）。這種方式更像是學習的一個流程，拿到一個知識點的時候，先瀏覽一遍，不要細看，過程要快。然後根據所看的感受，提出自己的問題，再根據這些問題對內容進行一個細緻的閱讀，並解決這些問題。當覺得自己差不多理解了，就可以自行復述，說到複述我們可以用費曼學習法來幫助自己。最後要適時地複習。
我們高中生，平常基本上就是這樣去學習的，所差的就是自己提問、複述的步驟，這兩個都可以結合起來運用在我們的高中學習中。
西蒙學習法
諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出：“對於一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在 6 個月內就可以掌握任何一門學問。”如何做到這一點呢？就是一個人集中精力在一段時間裡解決一個領域的知識。
對於高中生來說，這一點可能會比較困難，但可以針對自己的薄弱項做一個集中學習的計劃安排，可以在假期中進行。
思維導圖學習法
思維導圖這個方法是博贊提出來的，是一種視覺可視化的概念展示方式。
這種圖形就是由中心向四周發散的圖形，中間是核心概念、中心主題，其他是各類分支，這種分支特別強調對知識的分類，將各類知識進行恰當的分類，這樣就能更好地幫助我們找到內容之間的聯繫，我們理解起來就會非常快速輕鬆。
這就像將我們的衣物分類放好後，有需要就能快速找到其位置，道理其實非常簡單。我們高中生在使用這種方法的時候，重要的是對知識要學會分類整理，整理的過程中儘量用簡潔、重要的詞語來表示，不要整句、整段話地使用。
結束語
一切知識的記憶只不過是聯繫，只要發現聯繫，用自己理解的方式來表達知識間的聯繫，就可以讓我們的記憶效果提升起來，從而幫助我們提升學習成績。至於身體不好還是建議同學調整好心情，適當時間可以到醫院去做一個檢查。
生活即教育，教育即生活，我是童教雷鳴，歡迎關注，分享教育、學習方法。(圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除。)童教雷鳴
一、隨著您年級的不斷躍升，知識難度越來越難，科目眾多，需要學習和記憶的東西太多。
二、隨著年齡的增長，男女孩都屬於青春期，荷爾蒙增多，部分自控力差的同學，沒有及時接受到好的性教育知識普及，也有一定影響。
三、隨著電子設備的增加，部分同學沉迷於電子遊戲，熬夜通宵玩，也有一定影響，對課本知識心不在焉，造成稍微一學習就我記不住等現象出現。
四、隨著社會的飛速發展，競爭壓力越來越大，高中也是一樣的是人生的分水嶺，造成有些同學學業壓力過重，睡眠質量下降，導致記憶力下降。
針對以上出現的問題提出自己的一些建議：
一、合理規劃自己的時間，要有時間觀念，科目越是繁多，越是複雜，一定要做好時間規劃，學重點，補差異，充分利用好自己的學習時間。
二、及時接受性教育指導，如果覺得不好意思可以向醫生請教，及時鍛鍊身體，保持身心、身體的健康。
三、拒絕電子設備，不要沉迷於電子遊戲，遊戲的危害是巨大的一定要適度，要分輕主次，因為正是自己努力學習的年紀，切忌荒廢學業而沉浸於遊戲。
四、合理安排學習時間，學業繁重的情況下適當給自己定期放鬆一下，但避免過度，自己合理把控，按時睡覺，按時起床。
以上是我個人觀點希望可以幫助您，當然大家還有其他觀點，歡迎大家互相溝通交流，多多關注我、支持我！謝謝！
小生外
為什麼感覺上了高中記憶力下降了？成績變差了，身體也變差了？
大家有聽說過或則見到過這樣家長？有的家長抱怨說：“我們家的孩子記憶力不好，學什麼都忘。”還有的家長自豪的說：“我們家的孩子記憶還是不錯的。”
那麼什麼是記憶力呢？
“學”從普遍意義上講，大多數是通過老師在課堂中傳授知識的方式來獲取的，也就是學的過程。
“習”的過程，是使用知識的過程。
記憶力必須是“學”與“習”緊密結合，也就是隻有學習了知識以後經常性的使用，才能形成記憶。如果我們不能經常使用已經學過的知識，就只能形成印象，不能形成記憶。
作為一名學生，在上課過程中，如果無法做到認真看老師板書，認真做課堂筆記，是無法很好的吸收知識的。作為一名學生，在上課過程中，如果無法做到用耳朵認真聽老師講課，也是無法很好的吸收知識的。所以，學和習，緊密結合，才能形成記憶。
所以任何一個通道在成長中缺失或則不足，一定或多或少的存在對知識吸收的影響，比如對所學知識吸收不全，存在遺漏。這樣，是無法很好的完成學習任務的。作為一名學生，如果從老師那裡獲取的知識不全面，存在遺漏，隨著時間推移、學科知識量的增長，其在未來的學習中會出現知識斷層，從而影響後續知識的吸收。小學階段因為知識量小，可能對成績的影響還不是很明顯。到了高中就有可能在學習中存在巨大的困難，成績就有可能下降。
當高中生成績下降時，自己可能會形成強迫，心情也不會開心，加上學習繁重，身體自然吃不消，免疫力下降，身體就有可能出問題。
天津輔爾特教育王曉娟
通常來講，高中階段不應該會出現這樣的情況，因為這個時期，無論是身體還是智力都處在上升期。如果出現這種情況大概率是這麼幾個原因。
第一，生理原因導致的想象過多壓力過大，想是很耗費腦力的一件事，如果涉及到某些方向還會損耗精力。不要小看這個問題，精氣神是相當關鍵的。專注於一件事情，尤其是在學習上，大幾率會有好的回報（高中時代許多同學學習成績差因為注意力不集中導致。）。反之，因為生理上你亂想，尤其輔以行為動作的話，會讓你陷入困境，你會懷疑自己，學習也不行，還很猥瑣。要正確對待這個問題。
第二，缺乏體育鍛煉。一定程度的體育鍛煉非但不會影響你的學習，還會促進你的學習。而且運動有助於增強記憶力，散發你過多的精力。
第三，自信心缺乏。這個年齡會因為自身條件或者經濟條件導致缺乏自信心。人一旦不自信了就會覺得自己啥都不行了。如果因為身體缺乏自信，那沒有必要，一旦你到了大學，你會升華的，你永遠不知道一個普通的女生到了大學會有多麼漂亮，一個普通男生到了那又會變的多麼不一般。
如果因為經濟條件缺乏自信，用兩個字就可以改變，這兩個字是“勤快”，勤快會讓你進入另外一個境界，樹立另外一種自信，發現另外一種美。
高中對人生來說是很短的時間，但是是很複雜的，身體的成熟和心理的幼稚以及某些知識的匱乏成為矛盾。但就題主的問題來說，我覺得大幾率是這麼三個情況。
希望你好起來。
千粟
我也有這樣的經歷。
初中的時候背一個單元的單詞，從頭到尾掃一遍就ok了。高中之後，記憶力確實不如從前。這是符合生長髮育規律的。隨年齡的增長，記憶力減退，理解能力提高。所以，我們可以通過理解結合記憶的方法。
高中的知識越來越難了，如果沒有及時應對轉變學習模式，成績很容易變差。又加上學業加重，身體負擔也會加重。所以，在飲食、休息和鍛鍊上缺一不可，都要重視。
學習方法上如果一直滯留在初中方法就一定會退步。主動學習和找到適合自己的方法很重要。最怕焦慮的情緒和拖沓的習慣，以及並沒有質量和效率的題海戰術。題是要做的，但是質量最重要。
我在高中的時候，同學說我在食堂打飯，“有好不打壞，有肉不打菜。”我其實是想保證營養。
每天熄燈就睡覺，保證充足睡眠，絕不熬夜。因為羅馬不是一日建成的。一磚一瓦，持之以恆才能取的好成績。
每天課間都出教室，打球、跑樓梯、呼吸新鮮空氣。運動出汗是解決腦力勞動疲勞的最好方式。
所以，不管出現什麼問題，我們能做的就是積極應對。找出適合自己的解決方法。
o眼裡小世界o
那是因為你長大了，心不在學習上了，身體要多鍛鍊，一些不良習慣堅決改掉，不然影響一身[呲牙][呲牙]
hello姜小丑
原因分析
1隨著年級的不斷上升，學校越來越大，人數也越來越多，競爭也就會跟著越來越大。
2知識的廣度和深度變大。科目增多，難度加大，每天有做不完的練習題。
3時間增長，高中時間非常緊湊，學習時間延長，休息時間少，睡眠時間減少。
4周圍的人都很努力，緊張氣氛濃厚，讓自己的壓力變大。
建議
1合理的規劃自己的時間，把每天要做的事寫下來，不放掉任何一點時間
2.保證睡眠，高中睡覺時間減少，千萬不要在規定的睡覺時間幹其他的事
3.增加體育鍛煉，保證好身體健康，身體是革命的本錢
4注重思考，學會總結。每一次考不好的原因是什麼，還有哪些方面沒有記住，有哪些需要改進的地方，
加油！高中時你最美麗的年華，時間和經歷最好的時候，不要在最該努力的年紀因為放棄而後悔，沒有什麼記憶力下降，沒有什麼成績變差，這些都可以改變，因為你年輕，如果能加上視頻的話一定給你看看衡水中學的視頻，哪有什麼誰比誰聰明，只是需要更加努力無愧青春罷了。
亮導師
高中階段應該人生最好的黃金時間，荷爾蒙分泌旺盛，精力充沛，征服慾望強，也是關鍵的第三個“叛逆期”。
高中的知識內容遠比初中要難，知識點也更多。尤其數學、物理、語文等學科，知識量和難度、廣度都要大很多，考試的題幹讀起來都費勁。這時的學習方法和思維模式都與初中有很大的不同，所以很多學生到了高中後出現很大的差異，成績下滑，情緒低落，有時還很容易煩躁。
記憶在初中階段，因為內容少，理解相對容易，且複習頻次大，所以記憶起來不太費勁。到了高中，就要記憶大量知識，不同學科不同信息類型的記憶方法也有區別。時間、年代、專用名詞等的隨意信息，複雜實驗等的流程信息，定理/結論性的觀點信息，還有抽象信息，具體信息等等。也就衍生了死記硬背、聯想法、掛鉤法、圖表圖像法、內化法、艾賓浩斯法、詞塊族法等……
除了上述介紹的很多方法外，記憶一定要建立在理解的基礎上，並最好能應用到實際生活中，或跨學科的應用中，這樣會記憶的更牢靠些，更長久些。
但有些學生的記憶出現明顯問題，甚至出現讀錯、看錯甚至奇怪的記憶扭曲等現象，這時要識別一下是否存在生理方面的原因，例如感統問題。也就是信息在通過感官進入人體前庭覺後，出現識別扭曲，而後進入海馬體，要麼記憶時間短，要麼本身信息編碼出現問題。總之，記憶產生很大的問題。這時就要通過專業的機構或醫生給予指導及訓練，以減少出錯。
進入高中後記憶出現問題，一定要分析清原因，然後給予針對性的訓練以解決相關問題，從而為學習的提升打好基礎。
希望對您有所幫助，再具體問題可以私信我。
