风云届段子手

不信谣不传谣，老实听指挥，莫做键盘侠。相信终会过去，努力提升自己，为将来社会做贡献。

召唤神龙007

疫情期间，作为一名大学生，我们关注新闻，转发信息，发表见解，我们重视而不泛滥，积极而不大意。居家少出门，出门戴口罩，保持手卫生，是对目前抗击疫情的最有力支持。居家时间长，注重家庭防护尤为重要，同时也可以利用这段时间充实自身。

作为大学生，在家应该怎么做？

一、日常防护

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.减少到人员密集的公共场所活动。

3.不要接触、购买和食用野生动物。

4.居室保持清洁。

5.勤开窗、经常通风，冬天通风需注意室内外温差大而引起感冒。

6.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回，咳嗽用手捂之后，饭前便后，用洗手液流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

7.外出佩戴口罩家庭成员不共用毛巾，保持家居，餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，勤运动；自觉发热时要主动测量体温。

8.家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温，家庭备置体温计、口罩、家庭用的消毒用品等物资。

9.有身体健康状况不明的客人来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒，桌椅等物体表面每天做好清洁并定期消毒。

物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。

手、皮肤建议选择有效的消毒剂，如速干手消毒剂、碘伏过氧化氢消毒剂或含氯消毒剂等手、皮肤消毒剂擦拭消毒。

二、充实自己

好好陪陪家人

学习一门新语言

看几部好电影

列一份读书清单

……

1. 早睡早起

熬夜赖床会让你变得懒散。早睡早起，保持一个良好的作息习惯。

2. 发展一个新爱好

可以是一项新的运动，也可以是诗歌、跳舞，有一个爱好，会让你的生活更有乐趣。

3. 好好陪家人

回学校以后，陪伴爸妈的机会越来越少。趁寒假多和父母聊聊天，他们一直很想你。

4. 拓展专业知识

不仅要学好专业基础知识，还要熟悉自己专业的热门事件、活跃人物，权威著作和最新最前沿的讯息。

5. 锻炼身体

平时忙于学业的你可能很难抽出时间锻炼。趁这段时间给自己制定一个健身计划，调整好身体状态。

6. 整理房间

好好整理一下房间，清理掉没用的物品，让自己心情愉悦。

7. 帮父母做家务

抽出时间刷碗、洗衣服、擦桌子、拖地……减轻父母的负担，让他们多些时间休息。

8. 学学做饭

试着自己做简单的饭菜，和家人一同品尝，你会发现做饭原来是如此美妙的一件事情。

9. 读几本好书

不光读与自己的专业相关的书籍，也可以读些经典小说、哲学著作、科普知识等，在阅读中让自己沉淀下来。

10. 看几部好电影

挑几部自己感兴趣的电影看一看，徜徉在电影的世界中，体验别样的人生。

11. 补补专业课

趁寒假补救一下这学期没认真学的课程。无论是继续读研或是直接工作，专业课的成绩都至关重要。

12. 提前准备论文

匆忙的准备很难写出高质量的毕业论文，大四学生可以趁着这段时间，多查一查文献，构思论文。

13. 学习新的软件技能

WORD、EXCEL、PPT、PHOTOSHOP等，别再满足于最基础的操作，选一个深入研究，这会给你日后的生活和工作带来很大便利。

14. 练一手好字

利用空闲时间练练书法，提升气质，陶冶情操。一手漂亮的字可以给人留下不错的印象。

15. 关心时事新闻

不要过度沉迷于网络游戏、综艺节目等，利用网络多了解时事新闻，以及与就业和专业相关的信息。

16. 学习一门语言

掌握一门新的语言，会为你打开一扇认识世界的大门。

17. 给新学期制定一个目标

对自己做一次客观的评估，明白自己的优势和劣势，列一份新学期的愿望清单，制定自己的下一步计划。

18. 准备各种考试

寒假时间充裕，英语考级，各类专业考证、考研、公考……也要开始着手计划和准备了，先行一步，胜在千里。

Winnie生活记录篇

2020年的这个春节，新型冠状病毒感染的肺炎疫情持续肆虐。为了给控制疫情出一份力，很多大学生都自觉地选择了“家里蹲”，朋友圈里还流传着这样一句话：“在家躺着啥也不干，就能为国家做贡献的时候到了！”不过在家里蹲久了，难免烦躁，总想找点事情做做。那么，同学们还能做些什么既有意义，又不给国家添乱的事呢？

一、做好信息筛查员。

众所周知，一些长辈的朋友圈和家族微信群是谣言十分集中的地方，尤其是近些天，什么喝高度酒、抽烟能防肺炎，什么某某车牌所属人员是疑似病毒携带者……各种各样的谣言在大叔大伯大姨大婶等等长辈之间流传，长辈们深信不疑，年轻人们解释得身心俱疲。

要想辟谣，首先自己要学会辨别谣言。对于大部分非医学专业的同学来说，关注官方信息和权威医学机构信息，积累防疫相关的知识，是鉴别谣言之前的必修课。在这里需要提醒一下同学们，长辈们也是要面子哒，辟谣的时候不要简单粗暴地指责，要耐心地说明官方信息或权威研究的出处，并指出谣言与之矛盾的地方，这样更容易被长辈们接受。

现在各类媒体上关于疫情的信息是海量的，在网络时代出生的大学生们基本上都有着一定的信息筛选能力。所以，也希望同学们不要闷头玩手机，看到有用的、重要的防疫信息，请及时告诉你的家人。

二、做好防疫推广员

前些天，我看到有不少同学在朋友圈吐槽说，为了劝长辈们戴口罩，双方吵了好几架。随着电视、广播里疫情信息的“狂轰滥炸”，这段时间几代人就出门戴口罩的问题终于有了普遍的认同，但又因为另外一些事发生了冲突。有的是因为劝说姥爷不要走亲戚，有的是因为拦着老爸出门打牌，还有的是因为举报了未主动去社区登记的从武汉返乡的亲戚。

对此，我本人非常肯定这些同学的做法。1月27日，国家卫健委在新闻发布会中就指出，社区防控要入网入格入家庭；环境卫生整治措施落实到每个社区、每个单位、每个家庭；健康教育到每一个家庭、每一个人。家庭是这场与疫情抗争的战役中，重要的作战单位。年轻人通常都是一个家庭中掌握信息最快、最全面的成员。良好的教育也给予了大学生对待疫情更加科学、严谨的态度。用掌握的信息和知识，帮助家人们掌握必要的防疫知识和方法，这是每位同学的责任。

因为长辈们根深蒂固的人情思想和数十年的生活习惯，在推广防疫知识和方法的过程中，冲突时有发生。这就要求同学们更有耐心，更讲求方法。

照片里都是风景

大学生活只做4件事情就够了

1.好好学习，选修课也是一样的，多挖掘自己的爱好；2.锻炼身体，身体好，精神好，基本上可以走出人生中一半以上的困境；3.寒暑假多实习，到正式的公司里，找机会实习，很多大学生毕业以后，迷茫不知道找什么样的工作，只是因为他就不知道这个社会有什么工作，就好比没你从小就没见过什么海鲜，然后让你今天必须说出一件自己喜欢的；4.找个心仪的女孩，谈谈恋爱

疫情期间正式拉开距离的时，丘吉尔说过一句话：不要浪费一场好危机。

看的见得差距不是差距，就怕对手绝尘而去，决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是转折点，机遇都在拐点。都知道，跑步的时候只有在弯道才容易赶超别人，弯道就是转折，人生的逆袭都发生在拐点。

同样是封闭，有的人可以玩两个月游戏，有的人却在趁机休整学习。昨天看到一个段子，说：在这段时间内，我看着自己书桌上的书，明白了一句话，不是自己没有时间，而是我真的懒。

很多人很多时候，我们不是不知道要学习，只是自律性差点，容易受身边的环境影响，而且自己身边也没学习的环境。还有一些人是不知道自己现在学什么，想学习又找不到方向耳濡目染，其实我们每天在手机上浏览信息、聊天的时候，都在耳濡目染，所以看什么内容，和谁聊天，加入一个什么圈子都很重要。

所以如果你也是这种情况，建议你可以挖掘自己的爱好，加入一个正能量的圈子，从微小的改变开始，改变自己的人生。

公号：姜莫生

姜莫生930

这样回答或许有点官方，但是确实有所帮助。

疫情在家的话，大学生除了吃喝玩乐，不妨制定一个计划来提升自己。

那么在家里该怎么通过学习提升自己呢？

这个问题我也曾深深思考过，那么我的做法是这样的，这边也分享给大家。

1.制定一个计划，把自己想学的知识跟内容呢写下来，然后去寻找这方面的知识。（买书或者听书都是不错的选择。）

2.寻找这方面知识过后，还需要制定一个学习这些知识的先后顺序。先后顺序制定完成后，就可以开始学习啦。

3.制定闹钟或者备忘录，提醒自己在适当的时间去学习。因为人都是有惰性的，当时间一到的时候，即使想起来要学习了，也有可能在瞬间抛之脑后，而闹钟跟备忘录的作用就是可以让你多一个思想斗争。学习嘛，坚持最为重要。

4.一定要做好知识笔记，因为在你对知识有所遗忘的时候，可以把笔记拿出来看。加深对知识点的印象。

5.最后一点，也是最重要的一点，想要真正提升自己。靠三天打鱼，两天晒网是不行的。一定要坚持下来。

结尾：其实当你想要去提升自己的时候，也证明了你正在期待着更好的自己。带着自己的念想坚持，有付出就一定会有回报。

言寸的心理课堂

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mba三点零

大学生本来假期就很长，那么在其疫情期间呢，他们的假期又被拉长了。但我也是从这个年龄过来的人，我当然了解面对如此长的假期大学生我会做些什么？

首先一定会“疯狂”

把自己想看没有看过的电影看个遍。想追没有追的电视剧看个遍，想玩儿没有玩儿过瘾的游戏狠狠玩，也许把自己想要做的事情都做了一遍之后，那么时间也就匆匆过去了。

当这些事情都做完之后，我们大学生最应该做的事情。也就是需要放在第一位做的事情，就是需要好好的陪伴家人。按照国家的政策，老老实实在家利用这段时间和父母唠唠嗑。

同时在家的时间也比较长，我们可以学。做一两个拿手菜，回头到学校没准儿也用得上。一个不会做饭的人，他的生存能力应该是非常差的，这一点应该是我们大学生需要认知的，生存能力的强弱和你的学历高低并没有必然的联系。

那么排在第二的，我想作为大学生应该静下心来整理一下自己的内务。

我虽然不敢肯定的说很多大学生的房间很糟糕。但我想在那个年龄，很多人都不愿意去收拾自己的房间。那么很多没用的东西都是在闲置那里，而且占用了我们很大的空间。利用这段时间好好的收拾一下，把没用的通通扔掉，该卖的卖，该送人的送人，该扔的扔，轻装前行才是现代大学生的最好选择。

排在第三的缕缕思绪，你准备干什么？

比如说马上要开始的学业。你准备在这学期要干些什么事情呢？很多朋友会讲我会好好学习，不要再说这种哄小孩儿的话。

作为一个成年人，必须明确的知道自己的目的，比如说我下学期除了学业之外，我准备好好谈一场恋爱。这是一个很有价值的事情，给人生增添记录的事情是值得去做的。

排在第四位的，好好想想自己准备考一个什么证。

当你度过了大学四年，或者说加上研究生的两年加上博士的三年，你有很多证没有去考的话，那反过头来你仍需要走这样的路。虽然很多证现在没有了太大的价值，但我想，终归有一天你的证书一定会帮到你。

排在最后也是最重要的，一定要反思你前四个想法当中是否合法做一个现代的成年人，而且是年轻人，遵守法律不要任性是你最重要的选择。

你说是这样吗？

觅琛

没事看点专业文章，学会科学理性看待问题，大学毕业时能学会思辨受益终身，当下一次大众癫狂时你能做到负贡献就是对社会最大的贡献。

疫情之下，没有旁观者。看到确诊人数的上升，一线医护人员的努力，家乡疫情的发展情况，作为大学生的我们很想做些什么。我和15名同学组建了线上公益群，集思广益。2月2日，我们匹配到了合适的公益基金会，并参与到了救援工作中。也是在2月2日，我们加入救援的第一天，就为抗疫一线找到医疗物资，购置到了一万个一次性口罩和五百个N95口罩୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭觉得能出一份力很开心和之前参与的线下公益不同，这次纯宅家线上公益，不受时间地点限制，随时沟通，效率极高，并且调动到了更多爱心人士参与其中。第一次感觉自己这么优秀✊

为自己的宝宝奋斗

虽然说这样做看不到效果，但只是暂时的！！

疫情在家应该怎么做呢？

身为一名即将毕业的护理实习生，教你疫情在家这样做，保准开学后气质💯，知识百分百。

因为疫情的原因，我们暂停了实习，在家自己复习。本就吃紧的实习生活，这下更紧张了。

我是武汉市华中科技大学同济附属协和医院的一名护理实习生。1月20号因为疫情原因我们提前放假了，本以为没那么严重，谁知道回到老家后，就被告知从武汉回来的人要居家隔离14天。起先自己也有点害怕，毕竟自己是从武汉回来的，更是从医院回来的。所以回到家我就把自己一个人关在房间里，每天让妈妈给我端饭，放在房间门口。起先在房间里很无聊，就追追剧，刷刷抖音。后来学校又通知实习暂停，原计划真月十五返院的事情延后。我开始担心今年的护考了，这是对每个护理实习生最重要一个关卡，于是我开始学习起了我的专业知识，在网上查阅资料、看网课。这次疫情让我知道了我们护理职业的重要性，更知道学医是多么正确的一个选择，不管是对家人还是对病人，有牢固的专业知识是多么的重要。看着武汉不断有一批批的医疗队前去支援，自己也想为医院出一份力，奈何我是今年护考，没有护士资格证我是没办法去支援的。想到这就有点恼火，自己为什么不能早一年毕业，这样就可以去为医院出一份力了。十四天的隔离结束后。自己没有任何问题，家人也很健康，这让我很开心。

当然出了学习自己的专业知识外，我还学习了自己以前感兴趣，却没有时间去学习的乐器。还有自己喜欢多年的摄影，这次疫情在家让我有了充足的时间去专研摄影方面的技巧，也结识了很多摄影爱好者。让我觉得很开心，也得到了家里人的支持，我开始在头条上发表自己的摄影作品，希望得到更多的建议和指导。

因为老家的天气很好，所以一般下午我都会在房间里看看书。一些小说类的书。推荐大家看一下《皮囊》、《活着》。这两本书都很有意思。也带了几分生活气息。有兴趣的同学可以看下。

所以疫情期间在家其实并不无聊，反而很有意义，可以培养个人的兴趣爱好了啊，也不怕家里人说我们整天没事干，玩手机了。

好了以上就是我的疫情期间在家的状况呢，有没有和我一样的，评论区见哟💕

爱摄影的小雨

一、理性认知，坦然面对当下居家生活的事实

面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信科学、理性应对；相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。

二、制定计划，保持生活学习及工作规律有序

对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理CEO，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。

三、有效沟通，增进理解信任与家人暖心相伴

居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下“暂停键“，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

四、自律学习，根据学校安排做到停课不停学

延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。

五、分担家务，在劳动锻炼中享受生活的乐趣

法国启蒙思想家卢梭曾说：“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。

六、学会欣赏，保持乐观传递好心态和正能量

积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢？如何让对方知道呢？请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。

七、线上沟通，好朋友间互帮互助友情不掉线

疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。

八、学会求助，有心理危机及时寻求专业支持

当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。

關鍵字: 不信谣 传染病 传谣