“婚姻是什麼？”
莎士比亞說：“婚姻是青春的結束，人生的開始。”
而我們每個人，都在和人生苦戰。
大部分中年人的婚姻都過成了“搭夥式”
在近兩天播出的《安家》電視劇中，宮蓓蓓（海清飾）生了二胎之後，與公婆、老公矛盾加劇，她決意找房似錦再次置換房產，與公婆分開住。
看房過程中，宮蓓蓓與丈夫劉斯禮的一番爭執，真真切切地暴露了當下大部分中年女性的婚姻現狀，“搭夥式”婚姻。
宮蓓蓓說：“我覺得我們兩個人之間出現了問題。你不覺得你現在跟我沒有話說了嗎？你每天回家以後就那幾個問題，老大今天在幼兒園過得怎麼樣？老二拉臭臭沒有？你爸媽血壓高不高，買菜的錢夠不夠？你這是幹嘛？”
宮蓓蓓直言自己並不是保姆，更不是一個找來搭伴過日子的人。
她更是坦言到他們倆外頭都沒有人，不是因為外遇的問題，而只是因為目前的價值觀已經出現了偏差，對於家庭的付出與回報完全不成正比。
宮蓓蓓的話的確說出了很多女人的心聲，但也這是當下很多中年夫妻的婚姻現狀，“保姆式”妻子、“搭夥式”婚姻。
夫妻二人到了中年，雙方早已失去了年輕時的濃情蜜意。
隨著孩子的降臨，婚姻隨之也帶來了各種問題，婆媳之間的矛盾、孩子教育理念的差異、伴侶感情上的冷淡，甚至糟糕的時候還需要和第三者明槍暗戰。
中年夫妻的婚姻，太難！婚姻中的女性，更是難上加難。
女人，除了在婚後要接受老公做一個甩手掌櫃，更是上班努力賺錢，還得照顧家庭，下班回到家還得忍受公婆帶來的各種壓力，這種精神和身體之間的雙重壓迫會讓一個女人根本無法承受。
如果要搭伴過日子，外面的外賣、快遞、跑腿等其他服務人員，哪一個不更加適合搭伴過日子呢？
他們至少服務周到，他們的貢獻都比老公對於家庭的貢獻大。
作為一個獨立女性，宮蓓蓓有自己的事業，自己能賺錢，她忍受不了這種不平等的委屈，更不想忍受這種“搭夥式”的婚姻。
中年夫妻的婚姻，早已被柴米油鹽醬醋茶的日子撕得千瘡百孔，隨時會土崩瓦解。
雖然是影視劇，但是宮蓓蓓與劉斯禮之間的爭執，不也是現實中的大部分夫妻嗎？
黃女士，今年40歲，和丈夫結婚多年，愛情早就變成了親情。
他們育有一兒一女，現在生活在一起，感覺就像跟陌生人住在一起，兩個人已經沒有溝通了，她的丈夫說得最多的一句話就是：“孩子今天的作業做完了嗎？”
雖然各自有各自的工作，但是丈夫只需要工作，而她不僅要工作，還要照顧老人，替孩子找學校，輔導孩子作業等等。
她幾乎包攬了家裡所有大小事，大到孩子要上小學了，考慮選擇哪所小學；小到父母生病了，她得請假帶老人去醫院看病，還有每天幫孩子輔導作業。
而她的丈夫回來只需要說一句：“孩子今天的作業做完了嗎？”
這也正是很多家庭存在的問題，其中一方總是過少甚至沒有付出，只剩下另一方在“強撐”。
如此的婚姻，對於男人來說像是庇護所，而對於女人來說卻像是枷鎖。
從什麼時候開始，婚姻裡，我們活成了“搭夥”過日子的人，是什麼讓我們從“夫妻”變成了“室友”？
從“夫妻”變成“室友”最大殺手是什麼？
研究表明：婚姻出現問題80%來自於經濟。
現代成年人的生活壓力普遍偏大，特別是對於生活在一線城市的人來說，而生活壓力大的主要問題就是錢。
生活在一線城市的人，房價高、物價高，每天睜開眼面對的就是赤裸裸的房貸、車貸，以及生活各種開銷。
為了拼命地生活下去，生活得更好，所以大部分人即便是面對高壓的工作，也得咬牙繼續。
每天上班需要面對來自老闆壓力、客戶的壓力、同事的競爭，加班很晚，回到家那還有精力處理家裡一地雞毛的事情。
所以，經濟壓力是夫妻關係中最首要的也是最大的殺手，它會給夫妻關係帶來三個方面的影響。
01、夫妻溝通交流減少
中年人，大部分的時間都花在了工作上，而夫妻溝通上的時間幾乎沒有。
宮蓓蓓在公立醫院工資不多，為了多掙點錢，辭職去了私立，而因丈夫沒有時間和她溝通，反而責怪她沒有和他提前溝通就辭職。
實則是宮蓓蓓和他說過，劉斯禮一直說等一等，等一等。
而這一等，就是等到矛盾的出現，才意識到要溝通。
我有一個同事，因為在互聯網行業，每天996，甚至有時候007，晚上回到家老婆和孩子都睡了，等孩子他們醒來，他又去上班了。
這樣的狀態，雖然生活在一起，有時候會讓他產生錯覺，感覺家就像一個旅館。
時間長了，自然和老婆的溝通少了，更不用談感情的交流了。
但為了生活，為了工作，不得不面對這樣的狀態，他表示自己也很無奈。
所以，經濟上帶來的壓力會讓很多夫妻之間的溝通減少，感情交流變少，自然關係也逐漸冷淡了下來。
02、夫妻矛盾增多甚至激化
除此之外，由於經濟條件的限制，女性婚前和婚後的落差感是非常強的，而男性婚前和婚後的生活差異並不大。
婚前女方日子過的很舒服，想買什麼就買什麼，想吃什麼就吃什麼。
可是結婚之後，這不能買，那不能吃，每個月還需要面對非常高的還款壓力，夫妻之間的矛盾自然就出現。
戀愛可以沒有面包，結婚不能沒有面包。
中國有一句古話，貧賤夫妻百事哀，因為經濟傳遞出來的壓力，每天都會壓得你喘不過氣來。
結婚後，每天開門就柴米油鹽醬醋茶七件事，如果有一項不能支付的話，女性都會感到特別緊張，就會缺少安全感。
這種壓力是沒辦法躲避的，每天或者每個月都要付賬單，是要實實在在解決的問題。
經濟壓力傳遞給夫妻雙方，導致兩人交鋒，談判。
婚姻中夫妻都要互訴衷腸，都需要對方的支持，可是在經濟壓力狀況下是夫妻很無力，他沒有辦法支持。
所以，兩個人就可能進入相互指責、相互抱怨這種惡性循環，雙方父母也可能會加入對戰。
由經濟問題引發的夫妻感情不和，就會延伸出現婆媳之間的矛盾、自我和他人的否定、對彼此愛的質疑等等。
所以，經濟壓力也是大部分矛盾的導火索，導致夫妻矛盾增多甚至激化。
03、夫妻生活不和諧
現代職場人，每天面對巨大的工作壓力，上班累成狗，下班癱成狗，哪裡還有心思過夫妻生活。
特別是在生活壓力較大的一線城市中，職場人的性福指數遠遠低於三四線城市。
據一項數據研究發現，現實中夫妻平均性的頻率比人們想象的要低：
- 只有26%的伴侶的性頻率達到了一週一次；
- 已婚或同居情侶中，每月連一次性生活都不到的人達28.7%；
- 近一年都沒有性行為的人達6.2%。
據某數據調查顯示，只要是婚姻出現問題的，其中有90%的幾率會發生性生活不和諧的局面。
尤其是處於婚姻中的夫妻，不僅要孝敬父母，還要撫養小孩，在這種高壓環境下，多多少少會忽視對方的身體需求。
即使有夫妻生活，有的夫妻好像只是在執行一項任務，任務結束之後便會各自做各自的事情。
加上經濟壓力大帶來的矛盾和衝突，在激烈的爭吵中見過了彼此猙獰的一面，多多少少會心存芥蒂，彼此也不再那麼美好。
由經濟壓力引發的矛盾，導致夫妻生活不和諧的也為數不少。
所以，經濟是家庭支撐的基礎，更是夫妻長久和諧相處的支點。
當然，除了經濟壓力原因以外，還有家庭矛盾、感情不和等其他方面的因素。
如果你正在面對“搭夥式”婚姻、“保姆式”婚姻、“守寡式”婚姻，又應該如何拯救呢？
中年人應該如何拯救“搭夥式”的婚姻？
01、有效溝通能延長婚姻的長度
劉震雲說：一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨。
婚姻中，我們大部分人都活成了孤獨的自己。
大部分夫妻在矛盾出現的時候，唯一的交流就是吵架。
可是吵到最後，連吵架的慾望都沒有了，話也懶得說了。
而沒話說、零交流的婚姻，最後都死掉了。
在夫妻關係裡，兩個人出現矛盾發生爭吵是不可避免的，小吵小鬧能增加生活情趣，也能成為生活的潤滑劑。
但如果矛盾升級，變成了大吵大鬧且烽火交織的戰爭，就不是為生活增加情趣了，而是親密關係裡的絆腳石，傷害彼此感情，甚至最後不歡而散。
有的夫妻不是吵架，而是直接選擇冷暴力，零溝通。
緘默不語，過分的息事寧人只會導致夫妻之間越來越冷淡和距離的疏遠。
無論是哪一種方式，其實都沒有實質性地解決根本問題，因為都是無效的溝通。
婚姻是一段人生，而這段人生走遠，核心在於是否有溝通，是否有有效的溝通。
溝通的質量決定了婚姻的質量，婚姻的質量決定了婚姻的長度。
所以，有效溝通能延長婚姻的長度。
正如《安家》宮蓓蓓一樣，和丈夫劉斯禮的爭吵，並無實際性解決問題的根源，最終吵著吵著將話題直轉到彼此為家庭付出多少的問題。
無效的溝通不僅會影響夫妻感情，更會在此雪上加霜。
所以，溝通是婚姻生活中最重要的催化劑，每對中年夫妻，都應該學習溝通技巧。
在溝通過程中，儘量不要以“你”開頭，
因為一句以“你”開頭的話，大多有指責的意味，即使你不以為然。
例如：“你是不是跟他有曖昧？”、“你是不是又跟誰誰誰出去了？”、“你為什麼總是這樣！”
這樣的話會讓對方感到受侵犯、受質問，很容易越聊越糟。
同時，溝通的時機也很重要，像剛下班、很困、很累的情況下就要避開了，最好還是在輕鬆愉悅的氣氛下進行。
如果心中有疑問就要找準時機表達，不要長期忍讓，持續隱忍只會讓增大這顆定時炸彈的殺傷力。
所以，能聊得來、聊得好的婚姻，才能長久！
02、情感表達能增加婚姻的厚度
你有多久沒有對她/他說“我愛你”了？
你有多久沒有送禮物給她/他了？
你有多久沒有給她/他一個大大的擁抱了？
你們有多久沒有一起單獨旅行了？
你們有多久沒有一起約會看電影了？
你們有多久沒有四目相對深情相望了？
......
大部分的中年夫妻，最不擅長的事情就是情感表達。
人到中年，婚姻情感進入疲憊期，面對生活的重壓，大家都不想去經營婚姻，更懶得去表達對對方的愛。
在許多已婚夫妻中，女人對丈夫最大的抱怨是“他不說我愛你了”。
哪怕丈夫對她關懷備至、是個標準的好丈夫好爸爸，可總是聽不到丈夫愛的表達，女人也會覺得欠缺了什麼。
可是，大多數男人，特別是東方男人，很不習慣用言語表達愛意。他們似乎更敏於行而訥於言，這便與女性的心理需求產生了矛盾。
除了口頭的表達以外，在男人心中，婚姻就是平平淡淡地過日子，也不會刻意給妻子製造浪漫，在節日送禮物等等。
這些疏於情感的表達，讓大多數女性懷疑“他是否還愛我？”
因為， 女人是“聽覺動物”，她們的自信和安全感大多來源於男人的情感表達。
當女性獲得自信和足夠的安全感的時候，能增強婚姻的基石，加強婚姻的厚度。
世間沒有完美的婚姻，也沒有不倦怠的愛情。好的婚姻，需要兩個人的用心經營。
如果不想讓你愛的人慢慢地從你的生活中消失，從現在開始，學會表達，無論口頭還是實際的行動。
03、相互包容能拓展婚姻的寬度
三毛曾說：“就是因為兩個人不是一半的一半，所以結婚以後，雙方的稜稜角角，彼此用沙子耐心地磨著，希望在不久的將來，能夠磨出一個式樣來，如果真有那麼一天，兩個人在很小的家裡晃來晃去時，就不會撞痛了彼此。"
我們每個人都有自己的優缺點，婚姻裡，不要一味指責對方，更多的是需要包容，包容對方的缺點和不足。
婚姻裡的兩個人的互相包容，才能讓婚姻變得更美好，也才能影響另一個人，成就另一個人。
有的夫妻會因為對方芝麻點小事揪著心，將日子過得擰巴、糾結，活得不暢快，日子總是陰天比晴天多。
對於男人來說，中年時期扛著的經濟負擔也會更加沉重，回家就躺的懶狀確實會讓做了一天家務活的太太們惱火，但相應的理解和關懷也要做到，他們只是累了而已。
畢竟在職場上做了一天的撲克臉，誰不想回到家舒舒服服地躺一會呢？
所以，婚姻關係中，只有包容彼此的缺點和不足，心中才會陽光，才能看到對方更多的優點，婚姻之路也才會更加的寬廣。
兩個人不互相包容，因為一點小事而分道揚鑣，忘了婚姻的初衷，真的很不值得。
互相包容，包容對方的缺點，看似一方軟弱，實則是一個良方，它可以讓彼此的婚姻走得更寬、更遠。
學會包容體諒，是維持婚姻關係的最佳對策。
婚姻裡最重要的，是不忘初心；是不忘給婚姻加點儀式感；是不忘珍惜彼此的付出和陪伴；是不忘表達對彼此的愛；是珍惜眼前人，是不把對方的關心視作理所當然。
中年人的婚姻，且行且珍惜，不要讓你愛的人慢慢地從你的生活中消失。
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作者：王丹豔，意得首席諮詢顧問、CCDM中國職業規劃師、BSC高級職業規劃師、美國舒伯學派職業規劃師、9年以上企業項目管理、5年以上企業培訓講師、多平臺職場領域人氣作者、註冊國際心理諮詢師（CIPC）。 專注職場領域，實現個人成長。
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