朱朱sweet
1.要想宝宝自主入睡不奶睡,就要让宝宝养成吃—玩—睡的习惯。 让宝宝养成吃—睡—玩习惯。就是让宝宝不要每次吃着奶睡觉,让宝宝吃完奶之后玩一会再自己躺床上入睡。让宝宝从意识里把吃奶和睡觉这两件事分开。 最好一开始就...
2.要想宝宝自主入睡不奶睡,就要帮宝宝建立起固定的睡前程序。 注意给宝宝建立固定睡前程序要在宝宝平时睡觉时间点之前,还要给宝宝预留多一些时间,以防宝宝在想睡觉的时候还不能睡觉会哭闹。 低月龄宝宝越早学会自主入睡...
医疗健康网
给大家分享两个给宝宝戒掉奶睡的经验！
减少奶和睡的关系：
之前也曾给宝宝奶睡，就是喝奶喝到睡着了。也就是说，每次睡着之前都是喝奶的，甚至都睡着了奶还含在宝宝嘴里。
这种情况在宝宝看来就是“奶和睡是一起的，睡觉就是要喝奶”。所以，为了戒掉奶睡，改善宝宝依赖奶睡的习惯。最先做的就是减少“奶”和“睡”的关系——在宝宝睡着的时候及时取出乳头。
刚开始的时候，我是在宝宝刚睡着的时候，尝试取出乳头。然后，我发现我一动他就紧忙用力吃奶，这就是他在明显的抗拒。
果然，取出乳头后，宝宝就开始哼唧唧的，我就再次将乳头放入宝宝口中，大概15秒左右，再次尝试取出。刚开始的时候，可能比较困难，大概需要重复三四次才可以。
坚持三天后，第四天，就在宝宝即将睡着的时候提前取出乳头。如果宝宝抗拒，就再次重复放入和取出的动作。
注意点：每次我将乳头取出的时候会提前和宝宝打好招呼，比如轻轻趴在宝宝耳边说“宝宝吃饱啦，奶奶也要休息啦，先拿出来啦”
夜醒不要直接喂奶
宝宝夜醒原因有很多，可能是因为环境因素，如光线、声音、或者是热了、冷了等等；也可能是身体不舒服，比较常见的如小便、大便，或者肠绞痛、胀气等等。
之前（偶尔的几次），我确实在又困又懒的时候就直接手一伸搂过宝宝就喂奶。
但是自从决定给宝宝戒夜奶后，我每次都特别认真的分析宝宝夜醒的原因，然后发现——很多时候，他自己哼唧两声就又睡下了，根本不需要我又搂又抱又喂奶的！
所以，宝宝夜醒时，第一件事不是喂奶，而是要看看宝宝到底是因为什么醒的。
注意点：如果宝宝只是哼唧两声，就更不要去搂抱喂奶了！
一般来说，宝宝睡眠习惯的养成需要三天左右，所以以上两种方法可以坚持尝试三天左右，然后根据具体效果再决定说否需要调整。
爱笑的君妹儿
起初闺女出生时，关注较多育儿经验分享，所以也是借用别人的方式。
闺女Coco在出生后，一直在晚上睡觉前要冲奶种半夜2:30左右又要醒来，冲奶后方能入睡，开始一直满足她，大概5个月左右，我与她爸都投降，决定借奶睡，就开始从减量开始戒奶睡，从冲奶量由200毫升，一天天开始渐渐的减少奶到30毫升，直到后……后面完全戒了奶睡！
猪油蒙上头小姐
【一岁宝宝奶睡习惯了，要怎么训练为自主入睡？】
您好！很高兴回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。
训练孩子自主入睡，对于1岁龄的宝宝的确非常有必要。
①首先，做好宝宝睡前准备工作。宝宝入睡前半小时左右，要让宝宝安静下来，不看动画片、不听兴奋性的音乐，不玩新玩具，不做游戏、不讲恐怖惊吓故事等，以免宝宝过于兴奋。
②睡前给宝宝洗脸、洗脚或者洗澡，喝完奶后要喝几口水，上厕所，给宝宝换上宽松舒适的衣服，向大人和他喜欢的玩具说“晚安”。宝宝上床后，关上门，白天拉上窗帘，晚上把灯光调暗或者关灯，使室内的光线尽量暗一些，给宝宝营造安静的睡眠环境。妈妈可以轻声给宝宝讲睡前小故事，或者语言爱抚等有助于宝宝自然入睡，不可用粗暴、吓唬的办法让宝宝入睡。
③要培养宝宝上床后不喊叫、不摇不抱、自动躺下，不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指、不把玩具放在床上等，很快入睡，醒后不哭的习惯，过程中不迁就宝宝，让宝宝依靠自己的力量调节入睡前的状态。
④宝宝刚入睡后刚开始只进入浅睡眠期，声音、灯光、振动等会把宝宝惊醒，应尽量避免。进入深睡眠期后大人可不必蹑手蹑脚，只要不发出大的声响，如“砰”的关门声，或者金属器皿掉在地上的声音即可。
让宝宝按常规的步骤准备入睡，养成条件反射之后很容易自主入睡，且尽早让宝宝养成自主入睡的习惯可终身受用哦。
儿科医生小爱
这里介绍一个训练自主入睡的方法——4S程序法：
1. 布置环境（setting the stage，准备好睡觉环境）。
不管白天午睡还是晚上睡觉，都要有睡前仪式，比如把宝宝抱进安静的卧室，关好门，拉上窗帘，晚上熄灯，然后开始可以给宝宝讲睡前故事，或者放一些助于宝宝睡眠的轻音乐。
2. 裹襁褓（swaddling，让宝宝做好睡眠的准备）
三个月以内的宝宝，如果他比较喜欢被裹襁褓可以给他裹上襁褓。这样他犹如在妈妈的子宫里待着一样，很有安全感。大一点的宝宝可以选择给他两侧堵上枕头，这样宝宝也会有安全感。（这是我小时候妈妈经常为我做的，每天早晨妈妈起床后都会把枕头紧紧的放在我的被子两侧，即舒服又有安全感）
3. 坐着（setting，安静地坐着，不要有任何身体上的刺激）
安静的抱着宝宝坐下，让宝宝保持身体垂直的姿势，这样他的脸埋进了你的颈部或肩部，从而挡住了任何视觉上的刺激。不要摇晃他，不要走动。
4. 在必要的时候采取“嘘-拍”法（shush-pat method，几分钟身体上的介入，帮助哭闹或不安的宝宝进入深度睡眠）
一边在婴儿耳边发出“嘘，嘘，嘘......”的声音，一边轻拍她的背部。注意，不要离宝宝的耳朵太近，以防伤害到宝宝的耳膜。 这里“嘘，嘘”的声音也可以换成其他有助宝宝睡眠的摇篮曲。
Neil妈咪育儿经
对母乳妈妈来说，奶睡是一个非常普遍的问题，但是却让妈妈们感觉身心疲惫 ，0-3个月宝宝刚来到这个世界，缺乏安全感很多自我意识没有形成，是非常需要妈妈的，但是宝宝过了3个月后，开始慢慢有自我意识，这个时候是培养宝宝自主入睡的好机会，奶睡一旦形成习惯非常的难戒掉，其实宝宝睡觉的时候是不需要喝奶的，但是有时候为了让宝宝快速睡眠，给宝宝喂奶，但是宝宝没好好喝，喝着就睡着了，时间久了就形成了睡觉得吃奶的习惯。这种行为真的越早戒越好，否则妈妈们也会很痛苦
新疆戈壁滩
建议如果有条件的话继续母乳喂养一个阶段,但宝宝养成了不大好的习惯还是需要纠正的。可以慢慢来,吃完奶后与妈妈分开,睡前可以让宝宝疲倦些,不吃奶就会睡,总之,只要几天的时间宝宝就会忘记这一习惯的。
旺仔小小小馒头
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是范范同学呀
很高兴为您解答这个困扰，希望我的回答对您有所帮助
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绮绮妈妈
不需要训练，你不用给他就行了，随着年龄大了，都会好
