炫“腹”時代來了，女生追求馬甲線、川字肌，男生追求腹肌，鯊魚線。很多熱愛運動的人，都會鍛煉出腹肌。但是腹肌的塊數以及形狀卻是因人而異的。傳說中的八塊腹肌也並非人人都有，腹肌的塊數是天生的，只有六塊腹肌的人是無論如何也不能練出八塊腹肌的。還有十分稀少的人，能擁有十塊甚至十二塊腹肌。腹肌的塊數很少是單數的，人體本來就是比較對稱的，所以腹肌基本成雙。一些職業運動員在長期的訓練下，擁有非常完美的腹肌，一起來看看易建聯、C羅和朱婷是如何炫“腹”的吧。
第一位，易建聯，擁有八塊腹肌
講起中國籃球選手，首先想到的就是姚明，再來就是這幾年比較突出的球員，易建聯。易建聯雖然沒有姚明那麼厲害，但確確實實是這幾年來中國男籃少數稱得上國際球員的籃球選手。籃球選手沒有一個會沒有腹肌的，但易建聯平時十分低調，不怎麼喜歡炫耀自己的腹肌，八塊強壯的腹肌隱藏在衣服下面。強壯的腹肌有利於運動員保持身體的平衡性，核心訓練是每個運動員都十分重視的。去看一場籃球比賽就能看到完美的腹肌，在運動員掀起衣服的時候，腹肌展露無疑。
第二位，朱婷，擁有人魚線腹肌
女生的腹肌相比男生，是很難結成塊狀的，練出結實的線條就需要付出非常多的努力。朱婷作為世界女排當中扛把子的一名球員，背後不知付出了多少努力。作為主力主攻的朱婷，當時系首次參加世界性比賽，身高僅為1.88m，在本隊也不是最高的；但在半決賽，朱婷獨得17分，進攻、攔網、發球分別拿下14分、2分、1分，成為全場的得分王；整個賽事，朱婷累計斬獲87分。我們看到她在賽場上的卓越身姿，成為了王牌球員，但當我們看到她結實的人魚線腹肌時，就能知道，她為了比賽付出過多少的努力。在每一場比賽的背後，都是夜以繼日的訓練，對自身的一種自律與自覺。我們要認可這份努力。王牌球員名副其實。
第三位，C羅，愛炫耀八塊腹肌
如果易建聯是低調不喜歡炫“腹”，那麼C羅就是名副其實的熱愛炫“腹”。身為一名優秀的足球運動員，C羅對自己的身材充滿了自信，每次進球后都喜歡把衣服撩上來，走到場邊炫耀腹肌，可謂最強炫“腹”。八塊結結實實的腹肌，是C羅炫耀的資本，每次炫耀腹肌，C羅都笑得十分開心，合不攏嘴，但背後不知道要付出多少的努力才能有如此結實的腹肌。
每個人都渴望擁有漂亮的腹肌，完美的肌肉線條。除了運動以外，想要練出漂亮的肌肉，對飲食也要嚴格控制。不是運動員的我們，通過科學的訓練也能練出完美的腹肌。比如，去健身房擼擼鐵。
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