炫“腹”时代来了，女生追求马甲线、川字肌，男生追求腹肌，鲨鱼线。很多热爱运动的人，都会锻炼出腹肌。但是腹肌的块数以及形状却是因人而异的。传说中的八块腹肌也并非人人都有，腹肌的块数是天生的，只有六块腹肌的人是无论如何也不能练出八块腹肌的。还有十分稀少的人，能拥有十块甚至十二块腹肌。腹肌的块数很少是单数的，人体本来就是比较对称的，所以腹肌基本成双。一些职业运动员在长期的训练下，拥有非常完美的腹肌，一起来看看易建联、C罗和朱婷是如何炫“腹”的吧。
第一位，易建联，拥有八块腹肌
讲起中国篮球选手，首先想到的就是姚明，再来就是这几年比较突出的球员，易建联。易建联虽然没有姚明那么厉害，但确确实实是这几年来中国男篮少数称得上国际球员的篮球选手。篮球选手没有一个会没有腹肌的，但易建联平时十分低调，不怎么喜欢炫耀自己的腹肌，八块强壮的腹肌隐藏在衣服下面。强壮的腹肌有利于运动员保持身体的平衡性，核心训练是每个运动员都十分重视的。去看一场篮球比赛就能看到完美的腹肌，在运动员掀起衣服的时候，腹肌展露无疑。
第二位，朱婷，拥有人鱼线腹肌
女生的腹肌相比男生，是很难结成块状的，练出结实的线条就需要付出非常多的努力。朱婷作为世界女排当中扛把子的一名球员，背后不知付出了多少努力。作为主力主攻的朱婷，当时系首次参加世界性比赛，身高仅为1.88m，在本队也不是最高的；但在半决赛，朱婷独得17分，进攻、拦网、发球分别拿下14分、2分、1分，成为全场的得分王；整个赛事，朱婷累计斩获87分。我们看到她在赛场上的卓越身姿，成为了王牌球员，但当我们看到她结实的人鱼线腹肌时，就能知道，她为了比赛付出过多少的努力。在每一场比赛的背后，都是夜以继日的训练，对自身的一种自律与自觉。我们要认可这份努力。王牌球员名副其实。
第三位，C罗，爱炫耀八块腹肌
如果易建联是低调不喜欢炫“腹”，那么C罗就是名副其实的热爱炫“腹”。身为一名优秀的足球运动员，C罗对自己的身材充满了自信，每次进球后都喜欢把衣服撩上来，走到场边炫耀腹肌，可谓最强炫“腹”。八块结结实实的腹肌，是C罗炫耀的资本，每次炫耀腹肌，C罗都笑得十分开心，合不拢嘴，但背后不知道要付出多少的努力才能有如此结实的腹肌。
每个人都渴望拥有漂亮的腹肌，完美的肌肉线条。除了运动以外，想要练出漂亮的肌肉，对饮食也要严格控制。不是运动员的我们，通过科学的训练也能练出完美的腹肌。比如，去健身房撸撸铁。
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