敢於跳出自己的舒適區

今年的全英公開賽已經結束,遠藤大由/渡邊勇大拿到了組合第一個全英公開賽的冠軍。尤其是擊敗了除了大賽幾乎無敵的“小黃人”組合的決賽這場球,我覺得能夠成為接下來很長一段時間各國運動員參考和研究的好例子。


敢於跳出自己的舒適區


這個例子並不是說要學習日本組合的技戰術,畢竟每個國家每個運動員技術特點不同,我說的參考與研究,是要去考慮為什麼遠藤大由/渡邊勇大這對看上去並沒有什麼讓人印象深刻的突出技戰術特點,場上表現看上去四平八穩的組合,卻能夠擊敗技戰術風格極為犀利的“小黃人”組合。算上這場勝利,日本組合和“小黃人”的交手記錄來到了6勝2負,而且日本組合已經取得了面對對方的6連勝。


敢於跳出自己的舒適區


要說遠藤大由/渡邊勇大決賽中有哪一個戰術或者哪一項技術是取勝的關鍵,我覺得沒有,他們打的和過去一樣四平八穩,但是仔細看比賽的過程,他們的四平八穩下包含著五花八門,彈擋推、分邊、輕吊上網、抽擋接軟放等等,男雙有的基本技術組合和戰術套路,他們都用出來,變化多,節奏多。雖說沒有某一點做得特別突出,但是整體來看,算不上無懈可擊,但也沒有露出多少破綻。


這看上去“平庸”的表現,實際效果如何呢?比賽最後關頭很能說明問題,那就是“小黃人”組合在體能已經消耗極大的前提下,依然咬著牙一味的去搶網,一味的去提速,以至於比賽結束後,吉迪恩累得坐在場邊的椅子上很長時間沒緩過來。


敢於跳出自己的舒適區


這種情況的出現,就在於面對破綻極少的對手,“小黃人”無法把比賽舒服地帶到自己的節奏當中,他們的速度連貫冠絕全球,但是當場上的節奏慢於他們的習慣時,他們顯得辦法不多。毫無疑問,在練就自身“殺手鐧”這方面,“小黃人”是頂尖的,但是除此之外的常規武器,他們還不夠全面。


在過去的很長一段時間,“小黃人”組合能夠表現的如此強勢,一方面在於自身特長的突出,另一方面是因為當代的男雙從能力的全面性來說相比於過去是有所退步的,以至於大家的套路都很有限,一但被對方限制或者被對方壓制,就缺乏另一套應對方案。巧的是,現在男雙大多數組合的特點都是快速進攻,這剛好打到“小黃人”的節奏上,自然讓他們如魚得水。


敢於跳出自己的舒適區


本次全英決賽,遠藤大由/渡邊勇大用招式平平無奇但組合變化多端不露破綻的套路很好地限制了“小黃人”的速度優勢,用“技術全面”控制住了“特長突出”。而在慢節奏的較量中,我們也發現了,原來“小黃人”也不是想象中那麼強。打快打不過你,那我就把節奏放慢了打,把局面搞複雜了打。這個道理很簡單,但是其他隊員還是要問問自己,有沒有這個本事主動放慢節奏,主動把局面搞複雜。


每個人都希望能在自己最舒服的節奏當中打球,但是對於羽毛球這個項目來說,關鍵在與限制與反限制,你要有限制對方節奏的能力,也要有不被對方限制的手段,簡單來說,就是你會的要多。有一個最擅長最舒服的套路是必須的,但除此之外,你有幾套備用的實戰套路,很大程度上決定了你在羽毛球道路上能走多遠。


敢於跳出自己的舒適區


杜玥/李茵暉在決賽中的表現不能讓大家滿意,不否認有第一次打全英決賽的興奮與緊張造成的步法偏慢、失誤偏多的原因,但是缺乏應急備選技戰術預案也是一個主要因素。整場比賽,杜玥/李茵暉沒有明顯的變化,幾乎都是跟著對手的節奏在打,偶爾節奏上出現改變,更多的也是被動應對。這一方面是全英決賽經驗的缺乏,另一方面,我覺得和能力、技戰術組合的全面程度不足有很大的關係。節奏被對方牽制,那就主動變化去擺脫牽制,但從決賽的過程來看,中國組合缺乏這樣變化的資本。


敢於跳出自己的舒適區


現在全世界羽毛球界都清楚,光有一個“殺手鐧”是不夠的,需要的是全面的提升。在之前作為國家隊專家組去看國家隊、青年隊集訓的時候,我也看到各級隊伍都在強調運動員全面能力的提高。從訓練中看,每一個隊員或者每一對組合,基本上都有ABCD等多套技戰術方案,在平時練的時候也都不錯,可現在的問題在於,當進入實戰中,尤其是實戰中遇到困難的時候,我們的隊員還是會不自覺地回到自己最熟悉最舒服的A套路當中,BCD套路不敢用,或者根本想不起來用,這就是訓練和比賽稍稍有一些脫節的表現。躺在自己的舒適區裡,誰都願意,但是對手並不會讓你那麼舒服,這個時候就需要你跳出自己的舒適區,敢於用自己不舒服但是有效的方法去應對比賽。運動員成熟的表現不是強調用自己最舒服的方式壓制對手,而是敢於並且能夠用自己不舒服的方式讓對方更不舒服。上陣打仗,多準備幾套武器,沒有壞處。


敢於跳出自己的舒適區


受疫情的影響,接下來一段時間或許是很多運動員有史以來最長的一段沒有比賽的日子了,加上奧運的壓力依然存在,可能大家心裡會有一些煩躁。但我認為,之前的比賽當中,我們隊員的問題已經暴露出來了,那剛好可以利用這段時間去做總結、去分析,去集中力量解決問題,去把自己的BCD套路練好、練紮實,練到自己有足夠的信心在比賽中去用。從這個角度來說,沒有比賽的日子裡,讓大家憋一憋、靜一靜,是一件好事。



分享到:


相關文章: