你喜欢吃宵夜吗？晚餐之后，到了深夜，是不是会感觉有点嘴馋、肚子饿，想要找宵夜来吃。大家都知道吃宵夜会变胖，但却不知道，常常吃宵夜也会导致皮肤的老化，严重的话甚至可能会得皮肤癌，此项研究刊登在《细胞报告期刊》（Cell Reports）。
美国加州California大学研究人员表示，他们从小老鼠的实验中发现，在不对的时间吃东西，会破坏人体内部的生理时钟，也就是昼夜节律（circadian rhythm），受了伤害的昼夜节律，会削弱肌肤阻止有害紫外线辐射的能力。
而过去也有许多研究早已说明，紫外线对肌肤的伤害，肌肤长期在紫外线照射下，将会使皮肤产生细纹、皱纹、老化，甚至是患上皮肤癌。
这次的研究发现在不正确的时间饮食，对皮肤的防御机制会形成破坏，进而削弱了肌肤抵挡外界的能力。虽然Bogi Andersen教授表示，现在仍需要更多的研究来了解饮食模式与人身伤害之间的关系，但如果你不想冒任何变胖、变老，甚至得到皮肤癌的风险，就快停止吃宵夜吧。
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