小儒说电影
首先，恭喜你意识到了自己的缺点，接下来需要做的就是正视它然后慢慢改正。其实你问的这种现象相信大部分人都存在。只是只要少数人克服了。
懒是因，自律性差、时而忧愁迷茫、时而烦躁郁闷是果。所以必须要克服懒，才可以从根源上解决这个问题。
- 从生活规律作息慢慢改变。早上比平时早起一个小时，利用这个小时听听新闻、音乐或者学习、健身等一切你可以坚持的事情。睡前腾出一小时，利用这个小时看一些励志或者管理、技能类书籍。因为你说你会偶尔迷茫。一般迷茫 是因为自己的不自信和能力不足。所以你需要看励志类的书提高自己的自信心，看管理、技能类书籍提升自己。根据自己的实际情况，坚持一个月，慢慢你会习惯这样的生活方式。
- 每天抽取一个小时去小区溜溜狗或者找老一辈聊聊天。老一辈经验较丰富，很容易解答你的迷茫，长期以往，你会勤劳起来，爱上与人交往，慢慢你的视野会打开，你的迷茫会抛开，随之而来的是一个意气风发、自信、正能量的人。
- 给自己安排一个旅行，不管是国内还是国外。旅行是最治愈的。独自一个人去感受一个完全陌生的地方的人文地理，去感受独特的风景，去感受人文情怀，风俗习惯。当你体验过这些，你会发现这个世界的奇妙之处，你会发现这个世界优秀的人太多了，你会发现很多年纪比你大几倍的人，每天都在见识新的事物，他们脸上的笑容会感染你。你会想着要经常出去走走，努力生活，去见识外面的大千世界。这样的你，不会再懒惰，不会再觉得迷茫。
以上只是我的一点点建议，每个人对待事物的方式不一样，所以可能还会有更适合你的建议。但是无论怎么样，正视自己的缺点，确认之后一定要做出改变，要不然只能无限的堕落。我们都应该成为优秀的人，只有这样，我们才能最大限度的知道这个世界的奇妙之处。
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“习惯成自然”，一种坏习惯的养成只需要很短的时间，而一种好习惯的养成却需要很长一段时间。
首先得改变自己的懒散，自律性差的问题，那就得强迫自己先从起床做起，早睡早起，远离一些影响自己起床的事情，睡前远离电视，手机等之类影响睡眠的东西；早上起不来，不管你自己用什么方法，都要强迫自己起床，目的就是要让自己改掉拖拖拉拉的习惯。
其次就是充实自己，每天要给自己找点事做。早上起来没事干，可以散散步，跑跑步，转一转都可以，目的就是不让自己闲着，平时可以做一做自己喜欢的事情，比如看书，写字，运动，唱歌，跳舞，下棋等等，来培养自己的兴趣爱好，总之要充实自己，不要让自己闲着。
最后就是要坚持，坚持，再坚持。要有决心和恒心，只有坚持才不会功亏一篑。只要坚持一段时间，慢慢的就适应了，也就习惯了，习惯了就会变得很容易，自己也不会烦躁，也不会抑郁，恰恰会让你自己充满阳光，充满激情，做起事情来也会精力充沛。
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建议从以下三个方面进行调整：
明确重点工作
每天的时间有限，所以要求每天的工作必须要聚焦到重点工作上，哪怕只有一件工作。很多在家办公的朋友会觉得，时间非常多，做了许多非重点的工作，结果最后发现重要的事情没有做或没有做好。所以一定要提前明确好当天的重点工作是什么，然后一天里的时间里至少要有80%的时间来做这个事情。
保持工作状态
在家办公最容易让自己懒散、不自律，比如一大天都穿着睡衣，或减免洗漱行为等，这些都不利于工作效率。正确的做法是，起床后，要穿上正式的衣服（不一定是上班服装，但一定不是睡衣等），然后正式洗漱，待早餐完毕后，坐到电脑或书桌前，开始集中精力地工作。对于需要做的家务，可以在工作之余的休息时间来做，如果紧急的事项，可以马上处理后，尽快进入到工作状态。
适当外界交流
家里办公相对自由，但也是独立的、孤独的，所以要在工作中或工作之余，适当地与工作相关的人进行交流，分享工作进度、了解工作要求。如果是非常时期的在家办公，要用相关的在线办公软件进行交流，如提前明确哪个软件平台、具体某个时间等进行集中交流。这样既丰富在家办公生活，也能提升工作效率。
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忧愁迷茫、烦躁郁闷的结果是由懒和自律性差间接导致的！因为懒，时间就不知不觉的逝去了；因为自律性差，时间都用来做没有意义的事了，吸收的都是负能量，没有任何成长，自然对未来充满迷茫和焦虑！解决问题，一般需要经历三个过程:认识问题、分析问题和解决问题
01 认识问题是解决问题的基础条件
你现在已经认识到因为懒和自律性差，让自己偶尔会陷入到忧愁迷茫、烦躁郁闷当中。你已经觉得这是个问题，需要解决，认识到了问题的重要性。
但是，你可能并没有挖到真正的问题，还是浮在表面的，懒和自律性差只是外在的表现，真正的问题是内在的，没有东西可以支撑你克服懒和自律性差！
你现在缺少的是目标感，到底想要什么？对未来没有清晰的规划，没有行动的方向！
02 分析问题，为什么没有目标呢？
目标来源于哪里？简单的说，目标来源于自己想要过什么样的生活。目标感强的人可以忍受任何的困难和挫折，因为他知道自己要去向哪里！
你想过自己要过什么样的生活吗？你会经常提醒自己吗？在你的心目当中有目标实现后的影像吗？
没有目标，往哪个方向走都会碰壁，也永远不会到达目的地。
亨利.穆瓦桑说:“一个人应该永远为自己树立一奋斗的崇高目标，只有这样做的时候，他才会感到自己是一个真正的人，只有这样，他才能前进！”
一味的放纵自己，只会让自己变得越来越懦弱，慢慢就失去了对生活的勇气。静下心来，为自己定一个切合实际的目标吧！
03 解决问题，克服忧愁迷茫、烦躁郁闷最有效的方式就是立即行动！
寻找真正的问题要深入内心深处，然而解决问题却需要从表面现象入手。
当确定了自己必须要改变的时候，就要开始付出行动了！首先要解决懒的问题，知道了自己要什么，就会变得勤快一点。曾国藩对自己的定位是很笨，所以他比所有人都勤奋，一生都在勤字上下功夫，最终获得了很高的成就。
其次，解决自律性差的问题，需要让自己慢慢养成好的习惯！比如说每天抽出30分钟学习一项技能，每天抽出30分钟读书等等，根据21天养成好习惯的原理，你只要坚持21天就会习惯做这些事情，这样慢慢就会变得优秀。
总结
每个人在前进的过程中，都是在不断的和自己的烦恼、不良习气做斗争，让自己慢慢变得优秀。这需要长久的努力，在做的过程中你会充满干劲，因为每天都在成长，迷茫和烦躁也将不复存在。
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【沙漠之花】认为从自身做起身体力行会好起来的。具体建议如下：
【1】人的懒惰既是自身原因，又是环境的影响。从心底认为懒惰是不行的，必须勤奋努力；摆脱舒适区的生活，才能振作起来。从内心和精神上站起来。
【2】制定可行性的阶段目标。有目标才能有动力。放弃手机刷屏和游戏，按时间完成任务目标。
【3】无论是上班还是自己干什么工作，必须有时间观念，培养纪律性。
【4】要有坚持不懈的精神。迷茫的人生就是看不到目标，找不到方向，没有坚强的意志和毅力。
【5】遇到了困难和问题想办法解决，不要回避问题，怀疑自己。
【6】提高自己的能力，烦躁是没有用的。大多是对自己无能的体现。
【7】放下自我，坚持按正确的方向行动起来。说的再好，不行动也是白搭。
【8】面对现实不能好高骛远，干什么事情都不是一蹴而就。要有长期的打算。三天打鱼两天晒网是最不可取的。
【9】面对低谷，要经受住考验，不要垂到丧气，怨天尤人。
【10】要用他人的成功经验丰富自己，也要用失败的案例警醒自己。
【11】不要被外界因素所影响，要有自信。
【12】长期坚持，会产成习惯。好习惯助你成长！
俗话说得好烂泥扶不上墙。一切都在自己。只要有方向，有目标，有行动，有毅力，长坚持，一定会有收获的！
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这种毛病，许多人都有，也是一种致命的毛病，基本上可以决定一生无所成就，所以现在意识到这种毛病，必须痛下决心去改变它，就像吸烟人要戒烟一样，越早越好。
我的建议是三点。
1. 时间上要做出改变。
主要是要有时间的规划，在许多事情上有了时间的规划之后，可以预防提醒督促一个人动起来。
2. 生活，工作上的小事件小目标管理。我们不能一步到位，但是可以在一些小的事情上面写做出改变，比如：一个月读一本书，一个月爬一次山，一个月学一项小技能，一年两年坚持下来自己就会有了很多成就感，自信心也会提高。
3. 大的目标和挑战性目标上的管理。时间可以是一年，比如一年的时间我选择去一个比较远的地方旅游。一年的时间，我选择去考一个证书，这是大的挑战。通过这些行动方面的改变，一个人会逐步地走向一个更加健康，积极向上的人生道路的状态上来。
供参考。
积极家庭教育
第一，先冷静下来，试图去观察一下别人的开心状态。至于比较懒，自律性差等等，可以先忽视，等你真正平静心态的时候，再去纠正原来不良的习惯。
第二，如果真是懒惰，可以给自己灌输一些思想，灌输一些如果自己不行动、不做事，将会失去很多朋友，失去独立。
第三，勤快之后，再慢慢调整自律，其实有的时候自律的事情不一定是大众认可的，只要你喜欢就行。比如：你爱抽烟，自律起来一天抽多少，隔多久抽一支等等。
第四，再慢慢忽略迷茫，把迷茫的事情自然跳过，久而久之养成了没有那回事的存在。
第五，这个时候才是真正翻转的时候。
总结一下：任何事情，都需要时间去沉淀。既然过去不好的习惯都是不知不觉中长年累月养成的，就别指望瞬间翻转！当然了，如果你领悟的快，便很快翻转。但是对一个正常人来讲，可能你在改变的过程中又会反复原来的状况，在那样子的情况下，你还是得付出一些时间再去克制的，从而再一度更改，慢慢的学会顺其自然去改，而不是强制去改！
郎硕棋尔
人比较懒，自律性差是自我评价；时而忧愁迷茫，是一种头脑状态；时而烦躁郁闷是一种情绪状态。出现以上这些结果和现象，该怎么调整呢？
1、找出背后的原因。为什么会迷茫，为什么会烦躁郁闷？我的观点是1）不知道自己想要什么，生活或工作没有目标，找不到自己快乐的支撑点。此时人生像在流浪，不知道要干嘛，不想流浪，但是又不知道去干啥，所以出现了这种现象。2）心里有企图，但是自己又觉得无法实现，所以没有行动，自然无法完成目标。
2、分析原因：那为什么有些人会有以上两种原因呢？我认为主要是不想脱离自己目前的舒适区，没有勇气和胆量去打破自己的边界，就像一个南瓜先生，为了让自己的南瓜舒服生长，把南瓜放在一个瓶子里，这样南瓜的极限就被固定了，时间久了，南瓜就会腐烂。人也一样，本来是可以把自己的发展的边界越扩越大的，可是我们经常为了让自己舒适，就不敢去打破限制自己的那个瓶子。
3、行动：放下一切头脑杂念，问自己内心，你想要什么（如何不知道想要的是否适合自己，可以想象下达到了自己是否充满成就与幸福），然后付诸行动，过程中你必须充满野心，勇气，胆量。
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火瞐
这个问题人人皆有！只有逛风暴雨来临了人们才知道躲雨！只有块饿死的人才知道找吃的！只有得了重病的人才知道珍惜自己的身体。只有失去亲人的痛苦才知道亲人的重要性！只有自己老了才后悔自己年轻时的颓废！只有因为自己说错话引来牢狱之灾才知道一失足成千苦恨！懒，自律性差，脾气不好说明你不够穷，自我满足！对于努力奋斗的人来说你会懒吗？饿不死你
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人生，梦要自己醒！
每个人的一生都有可能有那么一个机缘，突然有那么一个时刻，自己从梦中醒来了，突然就开窍了，突然就发现自己跟别人的差距已经拉的太大了，别人都已经爬到泰山山顶了，自己这么多年还是一直在山脚下迷茫、徘徊！
孔子讲：知耻而后勇！
孟子讲：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……
自欺欺人，非常容易，人生百年，电光石火，瞬间而已！
有的人，到大学毕业，就只混了一个敲门砖，连个一计之长都没有学会，还在那沾沾自喜，自以为是，目空一切！
“歪门邪道”，倒是学了一肚子！
小心最后搬起石头砸了自己的脚！
不要抱怨这、抱怨那，问题的根源都在自己身上！
那些已经站在山顶的人，他们私下里下的功夫，可比你几辈子加起来的总和还要多！
