骨老师

多行善积德，放生食素！素食可使血液变清减少黏稠。我丈夫就得了这个病，疼痛难忍！什么办法也用了，现在好多了。总得来说有扎针按摩，热熏中药这都是实在办法，最后我用老人用的办法把粗盐炒热包好从腰往下顺着经络敷反复敷，加按摩。大筋不崩着痛啦。输液消炎这些办法！希望能帮助到大家减少痛苦！

莲净1

腰椎间盘突出症，最典型的就是压迫下肢一侧的神经引起腿疼。这时候需要根据疼痛的性质，疼痛持续的时间，采取不同的方法。如果是初次发作可以卧床，卧床时间是两周以上，然后第三周佩戴腰围下床可以活动，如果引起时间比较长比较严重的，下肢又萎缩了，建议去医院就诊。

日常生活中要戒除不良的习惯

生活中要戒除跷二郎腿的坏习惯；要尽量减少弯腰捡东西、长时间蹲在地上的习惯；要戒除那些不当的运动习惯：例如弯腰练柔韧性，不专业的瑜伽动作，不专业的健身教练等；要戒除喝酒：啤酒伤身伤骨伤肾，且寒凉，腰间盘突出要保持身体血液流畅，腰部要温暖；要避免趴在桌子上睡觉习惯。

有益于腰椎间盘恢复的事情

首先是床垫软硬度要适宜，如果你的床垫过软或者因为年久塌腰，请换掉！如果是办公室人员，腰椎间盘患者建议不要坐太软的椅子，不要坐下边带轮子的椅子，当你身体坐不端正的时候，腰部不自觉地会绷着劲儿阻止椅子的活动，这样对腰会造成负担！

另外如果配有护腰的话护腰要坚持带！也可以做一些运动或者是锻炼，比如游泳或者是飞燕动作。

祝早日康复！

丙志堂

刘医生谈骨论筋🍀腰突症引起腿疼怎么办🍀

腰椎间盘突出向后压迫腰椎神经引起腿疼腿麻。可以压迫股神经和坐骨神经。95%的突出在腰4/5和腰5/骶1，所以坐骨神经痛的情况多。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘发生退行性变后，在外力作用下，纤维环破裂，单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。

症状:1.腰痛。可发生在腿疼之前、之后或者同时发生。突出的椎间盘刺激窦椎神经引起。

2.坐骨神经和股神经放射痛。坐骨神经痛由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足部。股神经疼痛出现大腿内侧或腹股沟区疼痛。患者取被迫体位，行走前倾，卧床时弯腰侧卧屈髋屈膝。

3.马尾综合征。大小便障碍，会阴区感觉异常。

4.下肢皮肤感觉异常。力量减弱。

一、日常预防保健。1.不可过度劳累，期间要休息。2.纠正错误姿势。3.避免风寒湿邪。4.腰背部肌肉的锻炼（小燕飞、五点式练功等）。锻炼方法可在我以前回答的问题中查询。

二、保守治疗。1.卧床休息能明显减轻症状，并可以腰围固定。2.牵引（引体向上）、推拿、按摩等理疗。3.口服非甾体类消炎镇痛药。4.输脱水药、激素和活血化瘀药物。

三、手术治疗。保守治疗无效后要行手术治疗。手术方式有很多如半椎板切除髓核摘除术，全椎板切除髓核摘除植骨融合内固定术，椎间孔镜等。具体手术的选择可以看我以前回答的问题（腰间盘手术后会恢复到什么状况）里面详细写明。

腰椎间盘突出症可防可治。平时注意正确的预防措施就可以避免。如果得了腰椎间盘突出症不可怕，可以通过各种方式治疗。老百姓一听说要手术就害怕，说手术伤神经导致瘫痪。现在的手术技术已经很撑成熟了。虽然手术也是一种创伤，但是当病情严重时，也是一种必须得选择。

大家可以关注我或者下方留言，以获得更多的医学知识，

刘医生谈骨论筋

腰椎间盘突出压迫，引起坐骨神经酸麻胀痛。我认为叫腰椎间盘突出不靠谱，有偏误，也不准确。这里也有个小编贴子也是持这种看法。应该是人体正气不足，肾气虚弱，腰肌劳损，性生活过度，

久病伤身，在风寒湿痺作用下发病。突出的东西相当无毒性炎症肿胀，时间久了生成结硬，触及和干扰了从这里经过神经，令神经传导受到影响。在现行医疗光学射线造影下，形成阴影，故诊断为突出。这就是长期以来叫法来由。

治疗这种病，也仁者见仁，智者见智，各有千秋。相信用各种方法治疗好的也有，治不好的也有，也许是时间久了，服用大多有副作用的药物，人体免疫力遭破坏了。

所以，我们治这种病还是从扶正气开始，人的阳气不足，要消除吸收肿胀实在有点难度。人体的腰椎部火疗确实能增加血液循环，加速病变组织水肿炎症收，火疗是有一个中药提取的活血化瘀药来配合的。所以，火疗确实有许多人治好了，火疗是要一个疗程的，它不是神具，想快一次就好，那是不现实的。

另外还要敷贴中草药熬制药膏，相互加强，疗效应该更好。当然，病的人千万种，人们认识这种病有限，治不好的复活的也有人在，因为这种病跟人的生活方式，饮食，体质，工作环境关系紧密。

最后，火疗和药膏治好的有好多人，是亲眼为见的，不是听说的。在这个答题里，我看了跟我的观点相同也有个作者。所以，我不是广告，不信的请随便。

也不要搞攻击，你有见解可以说出来。

民间草药达人

腰椎间盘突出症最典型的症状表现，就是下肢的放射性疼痛，当疼痛出现的时候，多数不是不适已经不是一天，除了少数的急性外伤，多数都是曾经有过长期腰痛，或者反复腰痛的经历。

多数都是一次次……

在我遇到的患者中，从来没有腰痛过的人，出现腰腿痛，除了车祸或者高出跌落造成的急性外伤，极少，多数都是慢性腰痛的患者，逐渐的由于小的外伤或者过劳，慢慢出现臀部疼痛、腿痛一步步走过来的。

思考生命

当出现放射性腿痛的时候，应该先思考，疼痛是由于什么发生的，正如我上述讲的，腰椎间盘突出症都是有着一次次的信号提示，不会莫名其妙就出现腰腿痛，和医生要描述疼痛可能的诱因，生活中以后也要注意。

进一步确诊

知道自己是腰椎间盘突出症造成腰腿痛的时候，多数已经是看过医生，做过腰椎间盘CT或者核磁，这个时候还是要触诊再进一步判断一下，看一下下腰部按压会不会有和症状一致的放射性腿痛。

如何处理

这个时候，即便确诊，应该挂号看两个以上的医生，各种不同方案的医生，找到一个你感觉可以接受他的方案，可以信任的医生，积极的配合尝试着治疗一下，不要急于选择破坏性的方法处理。

结语

及时的和医生沟通，将自己的症状详细的描述出来，从发病过程，到治疗中病情的变化，包括康复之后的生活中注意事项，不要怕沟通，别管他忙不忙，这都是最基本的知情权。

乔栋谈健康

腰间盘突出治疗方法大家已经说得很多了，在此我就不重复了。下面我来重点说说咱们老百姓经常采用的治疗方法，哪些是靠谱的？

1.腰椎牵引

此方法属于理疗方案的一种，通过牵引，减刑，腰椎间盘内的压力，暂时的缓解临床症状，不能彻底治好腰椎间盘突出症。

2.推拿按摩

推拿按摩能使突出的腰间盘按回去吗？显然是不能的，建议大家不要盲目相信那些推拿按摩人员能回纳、归位突出的腰间盘。

如果通过这种简单的手法就能够根治腰间盘突出症，那还需要上医院找大夫干嘛？这种方法，只能是腰背部的肌肉松弛，缓解疼痛的症状。

3.外用膏药

祖国医学还是比较伟大的，临床上确实看到有些患者通过外用膏药，达到了缓解症状的目的，但同样不能从根本上治愈腰椎间盘突出症。

4.护腰支具

对于急性发作的腰椎间盘突出症，确实能够起到稳定腰椎，减轻疼痛的目的，但是不推荐长期佩戴。

腰椎间盘突出具体治疗方案：1.静卧休息；2.应用止痛药物；3.腰背肌功能锻炼。希望大家远离谣言，谨防上当受骗。

骨科医生老牛

腰突症是种最常见的疾病，原理不讲了，今天讲一点已产生腿痛、腰痛、坐下站立困难、下腿痠麻、甚至甚至肌萎缩怎么办，本人有几十年病史，十年前经手术治疗，至今尚能正常生活、工作可能较有发言权。

1.腰突症、颈突症、胸突症肯定与用力过渡、不当、受损有关，但与椎间盘纤维环自身与遗传相关的结构性异常肯定有一定关系：否则你不能解释举重运动员、过去的码头搬运工不是每一个人都有同样严重的椎突症状和结构改变。

2.腰突症是个慢性病只要你能挺得过去可能十年、廿年甚至可存在几十年都、也不一定非手术，唯常会因提携重物、前倾弯腰做事、不经意腰部活动触发、猛力咳嗽、腰背部受凉等触发椎突症加重而压迫神经根产生水肿，于是各种腰部痠痛、不能直立、步行困难、压迫到坐骨神经会产生大腿后侧痠痛、发麻并放射到小腿后外侧、脚趾。急性发作时除疼痛难忍可服用那甾体类消炎止痛片，其他中西药什么维生素个B1、B12、三七，白药用了也白用，也不宜做針灸、按摩。理疗和牵引可以嚐試因为疼痛是神经根受受迫后水肿引起的，压迫不解除药物只能止痛。另外最好的办法是卧床休息，可平卧、侧卧只要不痛。不用枕头，床硬些更好。有人3-5天可缓解、有人侧需要更长时间度过神经根急性水肿期，症状还是能缓解的。

3.如果急性神经根水肿消退后仍有些腰部不适、活动受限、坐骨神经痛麻症状不缓解，我极力主张离床时一定要带质量好的腰托，而且要扣紧，所谓质量好一份价銭一份货，好的是要有两重尼龙搭扣（内外两层、一正拉、一反拉，而且钢板或塑钢板质量好，价格在600元-800元以上，这钱省不得因为长期要使用）。睡觉时不能载，有轻度症状时休息或活动时可載載停停，尤其是外出走路时即使腰部症状很轻也可以带，当然回家后可以不带，这些每个人都不同，自己摸索最适合自己的就是最好的。

4.腰突症常会复发，急性发作时疼痛难忍，有时不能坐、不能站立、不能行走（每个人表现不一样），一般卧床休息后自然病程也就几个星期，所以不要急于手术治疗。除非疼痛影响生活、休息3-6个月不能缓解站立、行走甚至坐位时会有剧痛，应考虑手术治疗。但必须货比三家多听听不同专家意见后再决定。

5.微创手术创伤小，近期效果尚可，远期（几年后）效果肯定不如大手术。但能否进行大手术需要做全身麻醉，心肺功能是否能忍受也要考虑。腰突症手术有几种最常用的方法：

（1.）是彻底清除受损椎间盘髓核、填充后用钢板做内固定把二个或多个腰椎体联接起来，手术彻底创伤稍大，恢复快二周左右可下床。按理说1.5-2年后腰椎间盘填充物己成形可以替代椎间盘，应再次手术取出内固定的钢板，但很少有医生和病人原意接受，一是再次手术又要全麻，二是手术也有一定风险医生也不愿做。其结果是：如果受内固定保护并支撑的2-3个关节不怕受力，但时间长了不受内固定保护的上、下关节吃的力更多，损害会提前或加重。其次很难弯腰捡东西，只能蹲下捡。

（2.）另一种几十年来（在骨科还没有钢板内固定时）长期应用的是在腰椎骨打几个洞（1.5-2cm)叫开窗减压，可惜现在已不是腰突症手术治疗的主流，（并非疗效不好我也只能说到此为止），但恢复慢，术后吃喝拉撒全在床上是不能用枕头至少平卧或侧卧4-6周。我做的是这种手术，十年了基本正常。

6.无论手术与否，关键随年龄增长椎间盘功能总会进一步退行性变，因此如何保护不再受损是最重要的方法。再强调一次：不提携或搬运重物（不要好了伤疤忘了痛）、不前倾做事那怕洗碗、腰托根据腰部有无痠痛症状、坐下起立时感觉等该載时一定要带，把吃在腰椎上的力量转移到骨盆。

7.有腰突症患者运功和如何锻练腰背肌力量，增加脊柱稳定性、保护小关节的稳定也很重要。A．如平卧去枕将双足并拢尽量移至臀部、用头和足做支撑点慢慢反弓躯体到顶并坚持三秒后慢慢放下，从每天几次逐步增加到几十次，每天做2-3遍。B．倒走10-20分钟。C．静止期或术后无明显症状时每天慢走20分钟还是可以的，主要观察次日腰部有无症状。但反对跑步、快速步行、旅游时爬岥或走得大多。D．可以做上肢运动如跗卧撑，但直立性锻炼一不负重，二时间要短。E．有条件游泳是最好的腰部不负重的全身运动，对全身肌肉增强力量性锻练、增强笕心肺功能极有好处。尤其是有椎突和的患者，无论手术前后。当然不让体重增加是十分重要的，这样可以减轻有病变的腰椎减轻压迫。

总至重在防护不再让腰突症急性发作。至于吃什么好我就不说了，这是谎言。以上这些供患有腰突症的读者和同仁参考。

2018.3.5

我想说点真话

椎间盘突出导致腿部疼痛或者发麻是很典型的神经压迫症状，我们也叫作椎间盘突出症。

椎间盘在突出的时候就会占用附近的位置，而在椎间盘附近就有我们非常重要的中枢神经系统，椎间盘压迫过来势必会对神经造成挤压，从而产生疼痛。又因为我们脊神经都是管其下面的部分，所以就会导致臀部、腿部甚至脚后跟疼痛。

对于这种疼痛最主要的方法就是缓解椎间盘对神经的压迫，这也是为什么很多人做牵引或者吊单杠会有缓解的原因，其实就是因为这样可以让椎间隙变大，从而让椎间盘适当的回缩，但是这种方法并不建议长期使用，因为会让椎间盘周围的韧带弹性下降。

一般建议可以进行封闭或者底管注射，采用激素和臭氧双重治疗，当然直接进行介入消融是不错的选择，但是如果时间太久已经钙化的话，就只能采用手术的方法了。对于其他方法，例如超声波、中频电、按摩或者抗炎药物可能效果都不好，尽早正规治疗才是关键的。

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茄子营养师

从医学解剖生理病理学角度来说突出的腰椎间盘会压迫坐骨神经、骶从神经或者马尾神经，而坐骨神经、骶从神经和马尾神经分别到达腿部，与腿部的神经相连。所以当腰椎第三、第四、第五腰椎间盘突出时，压迫通过椎间孔的神经，其神经电冲动就会放射到腿部，就会出现腿部疼痛、腿部发麻的情况出现。

出现这种情况最好去正规医院做个正侧位腰椎X片、或者腰椎的CT以及腰椎的核磁共振，来诊断一下腰椎间盘突出的具体情况，如果是腰椎膨出或者轻度的腰椎间盘突出可以通过针刺、红外线以及电针来治疗。如果是虚寒性体质，经常感觉到腰部冰冷、腰膝酸软就可以通过艾灸、推拿来治疗，或者通过口服中药来治疗。如果检查提示是重度的腰椎间盘突出或者腰椎间盘脱出，就必须进行手术了，因为如果不立即手术解除突出或者的腰椎间盘压迫，就容易引起通过椎管神经的水肿、严重炎症反应甚至坏死，进而导致下半身瘫痪。

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要看突出的具体类型和压迫程度。

一般来讲，如果症状比较轻，可以通过腰椎牵引进行治疗，睡硬板床，辅以止疼、减轻水肿、营养神经的药物，症状大都可以得到缓解。如果症状较重，无法通过保守治疗缓解，或者压迫完成椎管狭窄，则需要通过手术治疗，具体手术方式很多，要看具体情况具体分析！

關鍵字: 健康 生活 腿疼