容小廚9446142583717
我不吸菸，但是我身邊兩個人都一次戒菸成功了，一個是我朋友，十幾年煙齡，戒菸好幾年了，一個是我爸，咋著也得三十年煙齡了，也戒了幾年了，所以我覺得戒菸沒有那麼難，關鍵是什麼對你來說更重要。
蘋果X熟了
到目前為止我都沒有戒掉
從兩個月前，就一直開始說戒菸，但是一直沒有戒掉，因為過多兩天不抽就像螞蟻在你身上爬一樣，癢，而且有時候看見熟悉的人或物都會想起我和她在一起的那些日子，就想抽一根緩一下，總之建議想戒菸的朋友們，不要想著煙那個東西，把一天的時間行程安排滿就不會想到煙了，我有一斷時間就是這樣。
南黎動漫搞笑剪輯
本人成功戒菸已經兩年有餘了說說感受吧。其實我個人感覺戒菸還是很容易的，真的不是在吹牛。17年的8月份我在非洲的肯尼亞援建，從家走的時候自己帶了兩條煙，我吸菸不是很頻繁差不多三天兩盒吧，還記得有一天晚上我躺在床上看頭條，看到一篇文章是關於戒菸的好處的。我也沒往心裡去就隨便的看了看，然後就看到下面的評論了。我發現有好多人都是戒菸然後又復吸了，都說戒菸有多難，有多苦！突然之間腦子裡蹦出一個想法戒菸有這麼難嗎？我試試？試試就試試！！就這樣開始了我的戒菸之路！
當天晚上沒啥感覺，第二天吃過早飯就特別想抽一根，但是一想到戒菸就打消這個想法了，每次都是這樣沒有太難受，從第三天早上的一件事讓我徹底下決心戒菸了！
那天早上我記得很清楚，早起洗漱剛洗完往回走有點咳嗽感覺嗓子有痰，隨口吐了一看是深灰色的這讓我想起網上說的吸菸人的肺部的顏色，原來這是真的！所以這煙看來是真的戒了啊！就這樣連續四天早上都吐了那樣的痰只是顏色有些變清！
從那以後把帶去還沒抽完的煙都送人了，每次想抽菸了就想想吐的那痰告訴自己不能再抽了，也就不那麼難受了！轉眼到現在已經兩年多了，也早就不想抽菸了，這就算是戒菸成功了吧！
總得來說不是很難，哦對了忘了說了我以前一共抽了16年的煙！不算長可也不算短了吧呵呵！
最後奉勸各位吸菸的朋友為了身體早些戒了吧！也希望正在戒菸的朋友早日戒菸成功！！！！
笑笑小哥
戒菸難，難戒菸！
我不抽菸，無法體會，但是可以說說我老爸的戒菸史。他老人家前後戒菸三次，頭兩次戒菸都幾年後復發，最長一次七年，第三次才真的完全控制住，至今良好，二十幾年了一點問題都沒有。
抽菸對他影響最大的是咽炎，每次回家，人沒到咳嗽聲先進門了，也是他後來下定決心戒菸的根本原因。
廈門懶兔子
戒菸這個事我是深有體會，我之前不吸菸，但是由於工作的需要，就慢慢的學會了吸菸。在工作需要時陪別人一起吸，一個人時無聊寂寞也會一兩根。
後來吸多了感覺喉嚨幹癢，胸悶，決定戒菸，我本身煙癮不大，有煙就吸，沒煙就不吸，只要忍住不買菸就行。
慢慢的也戒了一段時間，但是煙這東西帶有社交屬性，和別人打交道時遞根菸給人家一起抽，感覺就要親近許多。所以啊現在又抽了，我可能真正戒不了，只能控制一個人時不吸菸。
吃瓜曉哥
我從上初中開始吸菸，到現在已經17年了。
今天是戒菸的一個多月了吧。為了啥不吸菸了呢。就是有一天酒醉了以後抽了半盒煙。煙醉了。雖然現在肺裡開始清新了，但是我一想起那天來，我一點都不想抽菸。
以前對於戒菸一直不堅決。不知道這次是咋了。就是觸動了。不想碰。讓我們加油吧。煙好戒。心癮難除。可是隔離期間沒事幹。總得給自己找點事情做。
車輛賞析
給你分享下我爸是如何戒菸的。
我爸爸是20多年的菸民，抽菸抽的挺狠的，一天一包吧。第一次戒菸是因為生病住院，醫生告訴戒菸，挺了不到1個月，揹著我媽偷偷的在外邊吸菸，被發現後又開始恢復抽菸。這中間大概間隔了有3年吧，在16年，17年那左右吧，有點記不清了，又想到了戒菸，這回是下定決心了，每天煙癮犯了就吃糖，吃爆米花，慢慢的就真的再也沒抽過，就這樣把煙戒了，說來也真是奇怪，以前抽菸那麼狠的人，說戒就戒了。
一白媽媽放映廳
講真，我爸一共戒過三次煙，每次都很成功的戒掉了，每次都是在家還抽菸，下次回去突然看到我爸就不抽菸了，問我媽，我媽說戒了，我爸煙齡有將近四十年了，只要他說戒菸，不到一個月，你就會發現他一顆煙都不抽了，所以，說實話我是打心眼裡佩服我爸的毅力，這樣的人，註定不平常，不普通！
最嚮往的生活
說說自己吧！我從高中開始抽菸，算起來也有七八年的時間了！戒菸一次就成功了！再沒有復吸！現在也就是偶爾喝酒時會抽個一兩根！但是完全沒癮了！可能也因為自己的原因吧！說起來也有點可笑！因為我咳不出來痰！在嗓子裡很難受，尤其是早上起來基本上刷牙就會幹嘔！所以決定戒菸，就一次就戒掉了！
就戒菸這個話題，個人覺得因人而異吧！有的人可以一次就戒了！有的人則需要花很久的時間！主要還是需要轉移自己的注意力，多培養些自己的愛好！總而言之，抽菸有害健康！能不抽就不抽，能少抽絕不多抽！
容易嗎不容易
你想不想戒的問題，我煙齡23年一天2包，突然覺得打球氣短就戒了，給自己一個禮拜的適應期，實際只用了三天，現在8年過去了，氣長了，籃球全場跑，體重升高再降下來，清晨起來口不苦，天天晨勃的厲害。其實就一句話，為自己戒還是想試著能不能戒，前者馬上成功，後者一輩子別想。
