亲爱的同学们：
为了最大限度地降低大家感染病毒的风险，徐州市教育局发出了延迟开学的要求，2月17日之前不开学。对于全体民主学子来说，这个特别的寒假应该怎样健康安全地度过呢?停课在家，大家又该怎样科学合理地安排自己的生活呢?老师是你们坚强的后盾，一起来听听老师们的建议吧。
成为学习的主人，做好计划，落实计划至关重要。同学们可以这样做：首先，制定一个作息计划表，保证有规律、有节制地进行假期生活。然后，结合自身情况，在作息计划表中合理安排下面几项活动。最后，一定要记得让计划变为行动哦，老师相信你!
NO.1 合理规划，学玩不误
同学们要结合我们的寒假生活菜单，参考父母的建议，为自己设计一份作息时间表，把学习和娱乐安排得妥妥当当。等到开学的时候，我们再一起来晒晒咱们的假期生活，看看谁是时间管理小达人哟。
NO.2 锻炼身体，增强免疫力
寒假期间尽量不外出。长时间宅在家里，容易产生倦怠感，适量的运动可以消除疲劳，提高大脑的活力。待在房间里适合做哪些运动呢?双人深蹲、单膝跪姿推举、俯撑收腹......都是不错的选择，叫上爸爸、妈妈一起行动起来吧!点击以下链接，还有具体的动作指导哦!
民主路小学室内运动指导
双人深蹲
单膝跪姿推举
俯撑收腹
俯撑拉伸
跪倒后撑
身体倍棒，才能“百毒不侵”!开学后，我们的运动小健将评选希望有你哈。
NO.3 开阔视野，调节心理
这段时间待在家中是不是感觉有点闷了呢?如果感觉到心理有些烦躁，不妨点击以下链接，心理咨询和家庭教育的专家会指导我们科学地面对疫情，找到学习的动力，科学管理好情绪。开学后的情绪管理微讲坛期待你的身影。
网址链接：抗击疫情，我们邀请专家为全国孩子和家长专门做了这件事
NO.4 巧用资源，自主学习
1、线上自主学习
同学们可以充分利用我市“彭城课堂”和省“名师空中课堂”两大学习平台，根据自己的实际情况，选择年级，选定学科，选取内容，走进名师课堂。在线听讲老师教学，相信你也会有不小的收获!
“彭城课堂”登录方式：
电脑端登录网址：http://pckt.xze.cn/
也可以访问“徐州智慧教育公共服务云平台”---“彭城课堂”---“微课社团”，观看微课视频以及相关学习资料。
江苏省“名师空中课堂”登录方式：
电脑端：用注册手机号登录https://mskzkt.jse.edu.cn
手机端：注册过的学生可以在微信中搜索“江苏省名师空中课堂”，直接进入平台，进行学习和在线提问。
2、老师学习指导
同学们，延迟开学期间，我校的老师全程指导你的学习。各科老师会按照“网络微课+学习任务单+学习检测反馈”的模式，通过网络平台，分时段发送学习任务，指导、跟进你们在家的学习，助力大家成为学习的主人。
如果你在学习中遇到困难，请及时通过微信群或“乐教乐学”平台，向你的老师提问，他们将会积极地为你线上答疑解惑!
第一次用这样的方式开展学习，有没有感觉很新鲜?相信在这个过程中你会有新的收获。
NO.5 阅读观影，丰富生活1经典阅读，涵养底蕴
假期里，同学们要保证每天至少半小时的阅读时间，趁着时间充裕，赶紧拿出心仪的书本读起来吧。还没选定书目的同学，也不要着急，不妨点击下面的链接，相信里面总有一本书适合你。
文学阅读
数学阅读
英语阅读
看累了，就让眼睛休息一下，闭目养神，听听书吧!
中小学生必读名著听书合集
2、观影回味，增长见识
同学们，为了丰富你们的寒假生活，老师还搜集了多部精彩纷呈的影视作品，让你足不出户便可观赏影院大片。如果说艺术来源于生活，那么纪录片便是在真实地记录生活。同学们，你可以跟随链接中纪录片里的镜头，一起去体会百态人间，去领略真实自然。
40部优秀纪录片
30余部顶级纪录片
尽管如此，假期没有去趟博物馆可能也是十分遗憾的，现在3D博物馆或许可以满足你的需求，立体式全方位的博物馆再现，让你身临其境，快来试试吧。
为抵抗病毒，我们首次独家公开100+个不用出门就能看的3D博物馆!
但是，在观看纪录片，参观3D博物馆的时候，同学们一定注意休息，不要疲劳用眼哦。
3动手实验，分享收获
看书、观影累了的话，同学们还可以在家动手做些小实验。根据下面视频，可以自行准备实验器材与材料，充分锻炼动手能力。
(友情提示：安全操作)
实验视频链接：500+节亲子科学实验课在家学
如果遇到不能解决的问题，可以寻求父母、老师的帮助。最后，选择一个满意的实验录成视频，上传到“乐教乐学”平台，与老师、同学们一起分享吧。
目前全国上下正在为打赢这场疫情阻击战积极行动。我们每一个同学安心、安全的在家学习、生活，就是对这场战役的最大贡献。同学们，咱们一起加油哈。胜利一定属于我们!
春暖花开之日，在美丽的校园，我们又相聚。
徐州市民主路小学
2020年2月1日
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